Зміст

• етапи
• Частина 1 Лікування спазмів сечового міхура за допомогою розмахування
• Частина 2 Зміна способу життя
• Частина 3 Звернення за медичною допомогою
• Частина 4 Визначте причину спазмів сечового міхура

У цій статті: Лікування спазмів сечового міхура шляхом струшування, Як змінити спосіб життя. Зменшити медичну допомогуВизначити причину спазмів сечового міхура66 Посилання

З трирічного віку всі інстинктивно знають, коли сечовий міхур наповнений і настав час сходити в туалет, щоб полегшити себе. З іншого боку, деякі люди відчувають спазми сечового міхура, які вимагають частішого відвідування ванної кімнати. Це дуже незручна ситуація протягом усього дня. Ці спазми сечового міхура - це мимовільні скорочення, спровоковані м’язами, які контролюють сечовий міхур. Вони з’являються без попередження, змушуючи людину швидко йти до ванної. Іноді може спостерігатися витік сечі, що супроводжується болем. Це називається гіперактивним сечовим міхуром, а коли відбувається витікання сечі, нетримання сечі. На щастя, можна зробити щось для такого сечового міхура.

етапи

Частина 1 Лікування спазмів сечового міхура за допомогою розмахування

1. 
   

   
   Зміцнюйте тазові м’язи. Вправи Кегеля використовуються для зміцнення пубококцигеальної м’язи та всіх м’язів, що складають тазове дно та контролюють сечовий міхур. Хоча це правда, що це стосується більшої кількості жінок, чоловіки також можуть спробувати ці вправи Кегеля. Спочатку ви повинні вміти відчувати м'язи, які мобілізуються.
   • При сечовипусканні використовуйте м’язи, щоб зупинити сечовипускання. Через деякий час ви зможете відчути м’язи таза і сечового міхура, тому ви на правильному шляху. Маритися, навіть небезпечно, занадто довго стримуватися, оскільки це може призвести до інших проблем, наприклад, інфекції сечовивідних шляхів.
   • Не дуже поетично, але це так, як коли ти намагаєшся не путатися на публіці, ти мобілізуєш ті самі м’язи. Досить мобілізувати ту чи іншу мускулатуру, щоб утримати свої гази. Саме цей рух необхідно робити кілька разів на день для зміцнення м’язів сечового міхура.

2. 
   

   
   
   
   Порадьтеся з лікарем. Ваш лікар (або фізіотерапевт) може допомогти вам у виявленні ослаблених м’язів, і ви будете працювати над ними відповідно з метою їх зміцнення.
   • Після виявлення цих м'язів необхідно мати можливість їх мобілізувати, не стискаючи інших м'язів, що може призвести до тиску, який завжди присутній на сечовий міхур: це майже «робота золотаря», яка передбачає добре знати його тіло.
   • Дихайте нормально під час цих вправ.

3. 
   

   
   Роблять свої вправи регулярно. Запускайте їх у різних положеннях. За погодженням з лікарем зробіть три групи скорочень, розподілених протягом дня, і в трьох різних положеннях.
   • Виконуйте ці вправи лежачи, сидячи і стоячи.
   • Напружте м’язи на три секунди, потім відпустіть три секунди. Зробіть 10 - 15 вправ у кожній позиції.
   • Через деякий час ви збільшите тривалість скорочення.

4. 
   

   
   
   
   Будьте терплячі. Потрібен час, щоб почати спостерігати відстань спазму та зменшувати інтенсивність.
   • Зміцнення м’язів таза - лише частина вашого лікування. Це допоможе вам зменшити або навіть усунути спазми сечового міхура.

Частина 2 Зміна способу життя

1. 
   

   
   Спробуйте спланувати сечовипускання. Знайдіть час доби, коли у вас найбільше спазмів або витікання сечі. Встановіть графік умивання для сечовипускання. Спробуйте поважати це кілька тижнів. Таким чином, ви спорожняєте сечовий міхур стійким темпом, що може сильно зменшити спазми або нетримання сечі.
   • Загалом між кожним сечовипусканням проходить дві години. Мета - поступово досягти цієї тривалості, стримуючи вас, що змушує працювати задіяні м’язи. Займаючись тренуванням, ви зможете розмістити більше своїх проходів до туалету, спазми будуть рідше і менш інтенсивними.
   • Уникайте пити за дві години до сну. Таким чином, ви краще контролюєте сечовий міхур протягом ночі.

2. 
   

   
   Дивіться, що ви їсте. Деякі продукти викликають спазми сечового міхура. З часом спробуйте встановити зв’язок між певною їжею та спровокувати спазми: усуньте ті, які, здається, спрацьовують.
   • Кислі продукти, такі як цитрусові або помідори та гострі страви, часто викликають спазми сечового міхура.
   • Здається, що для багатьох людей підсолоджувачі також є пусковими механізмами.

3. 
   

   
   Зниження алкоголю та кофеїну. Напої, що містять кофеїн (кава, чай, деякі соди), допомагають спровокувати спазми. Інші мають такий же ефект, оскільки вони кислі, як і ті, що виготовлені з цитрусових.
   • Алкоголь та кофеїн призводять до швидшого наповнення сечового міхура, створюючи спазми та витікання сечі.
   • Всі напої, що містять цитрусові, можуть подразнювати сечовий міхур, що потім призводить до спазмів.
   • Краще пити невеликі кількості в день регулярно, ніж рідше, але великі келихи.

4. 
   

   
   Уникайте міхурних ванн. Вважається, що деякі мила та речовини, що містяться у солях для ванни, є причиною певних спазмів сечового міхура.
   • Оскільки вони дратують сечовий міхур, уникайте всіх ароматних продуктів і віддайте перевагу милам на основі олії без парфумів або з ефірними маслами.

5. 
   

   
   Слідкуйте за своєю вагою. Надмірна вага викликає посилений тиск на сечовий міхур. Ваш лікар з користю проконсультує вас, залежно від вашого випадку, як схуднути.

6. 
   

   
   Відмовтеся від куріння. Окрім усіх відомих йому проступків, тютюн має прямий вплив на сечовий міхур, він лірирує. До цього можна додати кашель курця, який може спровокувати спазми сечового міхура і викликати нетримання сечі.
   • Знайдіть за погодженням з лікарем метод припинення куріння. Більш детально ви можете прочитати цю статтю.

Частина 3 Звернення за медичною допомогою

1. 
   

   
   Подумайте про можливі ліки. Є багато людей, які працюють або на м’язи, які контролюють сечовий міхур, таким чином уникаючи спазмів, або на нетримання сечі.
   • Антихолінергічні препарати - це насправді бронхолітики. Зрозуміло, це заважає певним м'язам скорочуватися. В конкретному випадку сечового міхура вони обмежують мимовільні скорочення. До цього класу препаратів належать такі молекули, як пропантелін, локсибутинін, толтеродин l-тартрат, дарифенацин, троспієвий хлорид та сукцинат соліфенацину. Ці препарати часто призводять до сухості у роті та деяких побічних ефектів, таких як запор, помутніння зору, тахікардія та сонливість.
   • У деяких випадках призначають трициклічні антидепресанти за умови, що вони мають антихолінергічні властивості. Серед найбільш часто використовуваних є ліміпрамін гідрохлорид та доксепін. Вони контролюють функцію гладкої мускулатури сечового міхура.
   • Альфа-блокатори можуть бути призначені у разі перенапруження сечового міхура. Своєю дією вони розслаблюють м’язи, відповідальні за скорочення сечового міхура. Серед молекул, що мають таку дію, є празозин та феноксибензамін.

2. 
   

   
   Зверніть увагу на суміш ліків. Завжди розмовляйте з лікарем. Будь-яке ліки має побічні ефекти і може взаємодіяти з іншими препаратами, які ви вже приймаєте. У деяких випадках суміш ліків може бути дуже небезпечною або навіть смертельною.
   • Залежно від ліків, які ви приймаєте регулярно, та ваших симптомів, пов’язаних із сечовим міхуром, ваш лікар зможе, завдяки широкому спектру доступних препаратів, скласти правильний рецепт, щоб усунути ці неприємні спазми.

3. 
   

   
   Будьте пильні з альтернативною медициною. Це не тому, що легко використовувати те, що нешкідливе. Перш ніж розпочати будь-яку м’яку терапію (фітотерапію, голковколювання ...), проконсультуйтеся у лікаря, який проконсультує вас та попередить вас. Тут будуть враховані ліки, які ви вже можете приймати, та ваше поточне самопочуття. Що стосується спазмів сечового міхура, жодне дослідження остаточно не продемонструвало небезпеки та переваги такої терапії.
   • Існує кілька досліджень впливу цих щадних методів терапії, особливо в фітотерапії, але наразі жодна не є переконливою у лікуванні спазмів.
   • Були проведені деякі випробування на східних рослинах, таких як ортосифон, але результати стосувалися всієї сечовидільної системи, а не особливо спазмів.

4. 
   

   
   Подумайте про використання голковколювання. Існує кілька досліджень, які демонструють переваги бамбука, стимулюючи меридіан сечового міхура. Після декількох сеансів пацієнти з гіперактивним сечовим міхуром відчували б себе краще: це був би ефект плацебо? Якщо ваш лікар є прихильником цього ліки, попросіть його адресу серйозного голкотерапевта.
   • Лакупунктура має дуже особливий статус у Франції, оскільки цим може займатися лише навчений лікар, який пройшов навчання, що не заважає невипускникам незаконно займатися цим. Щоб знайти акупунктуру біля себе, відвідайте веб-сайт FAFORMEC.
   • Якщо ви використовуєте нетрадиційну медицину, будь-коли попередити лікаря.Це питання довіри між вами та ним, і він може вам порадити, а потім адаптувати ваше лікування відповідно до того, що ви йому скажете.

5. 
   

   
   Використовуйте нейростимуляцію. Залежно від вашого випадку, ваш лікар може призначити сеанси нейростимуляції. Вони можуть включати в себе сеанси роботи на приладі з десятком або розміщення нейростимулятора, мета - синхронізація нервів та м’язів тазової області. У будь-якому випадку, це останнє рішення можна розглядати лише в крайньому випадку.
   • Розміщення нейростимулятора не надто інвазивне, труднощі полягають у розміщенні електродів у потрібних місцях.
   • Такий прилад рідко встановлюється для проблеми спазмів, а скоріше для проблем із перенапруженням сечового міхура або нетримання сечі, незалежно від походження останнього.

6. 
   

   
   Розгляньте операцію. Це можливо лише за наявності основної проблеми, спазми якої є симптомом. Ваш лікар, а потім хірург повідомить вас, щоб ви могли прийняти зважене рішення.
   • Хірургічне втручання розглядається лише у важких випадках, у людей, які справді страждають від спазмів через перенапруження детрузора, та у пацієнтів, щодо яких всі інші методи лікування не мали результату.

Частина 4 Визначте причину спазмів сечового міхура

1. 
   

   
   Зрозумійте, що це часто проблема м’язів. Сечовий міхур насправді контролюється цілою низкою м’язів, великих чи малих. Є м’язи сфінктера, м'язи черевної стінки і міхур, який є м'язом. У разі спазмів основним винуватцем є гладка мускулатура (її називають "детрузор"), яка утворює оболонку купола сечового міхура.
   • Цей детрузорний м’яз складається з гладких волокон, що вистилають стінки сечового міхура. Саме він за допомогою м’язів черевної стінки виштовхує сечу з сечового міхура в бік сечоводу. Однак будь-яка мускулатура, що бере участь у випорожненні сечового міхура, може бути причиною проблеми, це залежить від лікаря.
   • М'яз сфінктера скорочується постійно, щоб сеча не могла постійно виходити з сечового міхура. Коли мозок надсилає сигнали до м’язів сечового міхура, він посилає його до сфінктерного м’яза, щоб він розслабився, щоб сеча пропускала.
   • Лютер - анатомічний вихідний канал сечового міхура.
   • М'язи черевної стінки здебільшого розслаблені, через що сечовий міхур може поступово наповнюватися, черевні м’язи виходять заміж за мінливу форму сечового міхура.
   • М'язи черевної стінки і сфінктер працюють в синергії для управління сечовим міхуром. Коли мозок вирішує, що настав час спорожнити сечовий міхур, м'язи черевної стінки стискаються, інші починають тиснути на сечовий міхур, щоб перенаправити сечу до сечовипускального каналу.
   • Мозок, нерви та м’язи працюють разом у всіх частинах тіла, а отже, і в сечовому міхурі. Нерви сигналізують про те, що сечовий міхур наповнений, мозок запускає заздрість до останнього. Досить, якщо є якась проблема в м’язах або нервах, щоб з’явилися спазми.

2. 
   

   
   Врахуйте, що може виникнути неврологічна проблема. Пошкоджені нерви можуть викликати спазми сечового міхура. Нерви цього регіону знаходяться в постійному спілкуванні, в одному сенсі, як і в іншому, з мозком.
   • Саме нерви сечового міхура та черевної стінки сигналізують мозку, що сечовий міхур переповнений, мозок потім переймає.
   • Нерви посилають електричні імпульси до м'язів, що стискаються, що дозволяє евакуювати сечу.
   • Таким чином, пошкоджені нерви можуть надсилати анархічні сигнали до м’язів сечового міхура, від чого спазми.
   • Деякі патології (діабет, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, інсульт) порушують нервову систему, що може призвести до спазмів сечового міхура.
   • Нерви можуть бути пошкоджені внаслідок операції або проблеми в області спини (грижі диска) або тазу або в результаті променевої терапії.

3. 
   

   
   Поширення можливості зараження. Нирки та сечовий міхур - два органи, дуже чутливі до інфекцій, які можуть викликати спазми. Роздратування тканин змушує м’язи сечового міхура мимоволі скорочуватися, від чого виникають спазми. Інфекції сечовивідних шляхів ніколи не тривають дуже довго, за умови їх лікування. Як тільки проблема буде вирішена, спазми повинні зникнути.
   • Будь-яка інфекція сечового міхура або нирок повинна швидко лікуватися, часто відповідним антибіотиком.
   • Інфекція сечовивідних шляхів легко виявити: дрінінер ленві є звичайним, але об'єм сечі низький, при сечовипусканні може виникнути біль або печіння, сеча каламутна, кров'яниста, з сильним запахом або ненормальним кольором.

4. 
   

   
   Змінюйте ліки спільно з лікарем. Деякі ліки можуть викликати спазми сечового міхура. Якщо ви приймаєте ліки і відчуваєте, що він викликає спазми в сечовому міхурі, негайно зверніться до лікаря, і він змінить його.
   • Це делікатний предмет. Деякі препарати приписують певні наслідки. Проблема полягає в тому, що ці ефекти різняться від людини до людини. Тому важко звести до одного з них свою проблему спазмів.
   • Не зупиняйте і не змінюйте звичні методи лікування. Саме ваш лікар підведе підсумки того, що вам потрібно зробити.
   • Можливо, що призначений препарат викликає спазми сечового міхура. Іноді це просто проблема дозування. Знижуючи дозу, вас завжди лікують і спазми зникають.
   • Ліки, що викликають проблеми з сечовим міхуром, включають міорелаксанти, анксіолітики, діуретики та деякі більш специфічні ліки, наприклад, ті, які лікують, наприклад, фіброміалгію.

5. 
   

   
   Будьте обережні у випадку катетера. Насправді, погано розташований або невідповідний сечовий катетер може спровокувати спазми сечового міхура.
   • Ваше тіло ідентифікує катетер як чужорідне тіло, яке потрібно вигнати. М’язи скорочуються постійно, звідки спазми.
   • Не соромтеся поговорити з лікарем. Дійсно, катетер може бути незручним через його довжини, матеріалів, які його складають, або позу. Її потрібно швидко усунути.

6. 
   

   
   Знайте, що причини спазмів іноді важко знайти. Є кілька причин, які можуть працювати разом, наприклад, коли у вас є катетер, де ви приймаєте ліки і де палите.
   • Інший приклад: ваші тазові м’язи є атонічними або ваші нерви трохи постраждали, але у вас немає спазмів. Якщо ви вживаєте алкоголь чи каву або маєте зайву вагу, спрацьовують спазми сечового міхура: місцевість була сприятливою.
   • Часто спазми виникають через сукупність факторів. Для відновлення нормального сечового міхура необхідно усунути або обробити один або всі ці фактори.