Зміст

• етапи
• Частина 1 Зміна підходу
• Частина 2 Взаємодійте з людиною
• Частина 3 Робота з проблемною поведінкою

У цій статті: Зміна підходуВзаємодія з людиноюВизначення проблемної поведінки13 Посилання

Ми часто схильні відчувати себе дуже розчарованими, коли хочемо, щоб хтось, хто відмовляється, йому допомагав. Надати допомогу людині, яка страждає алкогольною залежністю, може бути дуже важко, тому що, намагаючись допомогти, насправді вдасться лише відбити її. Один з найкращих способів допомогти людині, яка страждає від такої проблеми, - це підтримати його і проявити всю свою прихильність, як людину, а не як кваліфікуючу. Завжди будьте готові вислухати його, скажіть йому втішні слова, а не судіть його і зверніть увагу на власні реакції на його поведінку.

етапи

Частина 1 Зміна підходу

1. 
   

   
   Навчають себе. Визнаний хронічною проблемою, алкоголізм часто виявляється у прийнятті поганих рішень і проблем як вдома, так і на роботі та в суспільстві. У своїй більшості алкоголіки часто помилково думають, що вони можуть оволодіти та контролювати свою поведінку, але часто не вдається, намагаючись. У пошуках швидкого і простого способу розслабитися і забути свій щоденний стрес і проблеми і не знаючи, як це зробити, вони тонуть у алкоголі.
   • Алкоголіки - це не погані люди, вони просто люди, яким важко впоратися зі своїми щоденними турботами.
   • Перш ніж намагатися допомогти комусь, з’ясуйте, чи проявляє людина ознаки алкоголізму. Серед цих ознак: той факт, що він п'є більше, ніж раніше, те, що він відчайдушно намагається зменшити споживання алкоголю, не досягаючи цього, те, що він витрачає весь свій час на вживання алкоголю та похмілля. Ви також можете помітити, що надмірне вживання алкоголю змушує деяких людей вступати в ризиковану поведінку або мати проблеми з підтриманням добрих стосунків з родиною та друзями.
   • Спирт має двофазну дію, це означає, що при підвищенні рівня алкоголю в крові заспокійливі властивості алкоголю переважають його стимулюючі властивості, але при зниженні його швидше виражені його седативні властивості. Підходячи до людини, яка випила, можна очікувати двох різних реакцій: він може бути повністю позитивним, зайнятим і стимульованим, коли рівень алкоголю в крові знаходиться на найвищому рівні і відчуває себе самотнім, пригніченим або навіть самогубним, коли останній знижується.

2. 
   

   
   
   
   Продовжуйте його підтримувати. Підтримуйте будь-який позитивний вибір, який можна зробити. Зверніть увагу на позитивну поведінку та зусилля на випередження, навіть якщо вони не проходять лікування. Залишайтеся позитивними, коли ви спілкуєтесь з ним. Дайте йому знати, яка ваша підтримка та пропозиції.
   • Часто для вилікування цього зла потрібні постійні і постійні дії. Навіть якщо людина погодиться отримати допомогу, вона завжди може змінити свою думку або рецидив. Підтримуйте її в її добрі та погані часи. Заохочуйте її дотримуватися лікування, приймати зустрічі та приєднуватися до груп підтримки.

   
   

   
   Уникайте певної поведінки. Якщо хтось дає зрозуміти вам, що їм не потрібна допомога, не наполягайте. Не викликайте постійно питання під час розмов. Уникайте тиску на нього. Хоча, можливо, ви вважаєте, що ситуація викликає занепокоєння, можливо, що зацікавлена ​​особа продовжує заперечувати свою проблему, і, таким чином, чинить тиск на нього, це лише спонукає його залишатися на своїй посаді.
   • Хоча важко обговорити з людиною, яка відмовляється отримувати допомогу, левитирувати також не доцільно. Можливо, на деякий час вийти зі свого життя, але все ж слід зробити його доступним для нього, коли вона готова про це поговорити.
   • Замість того, щоб вибирати на нього, скажіть: «Ми дуже піклуємося про вас і сподіваємось, що ви отримаєте допомогу. "

3. 
   

   
   
   
   Не сприймайте речі занадто сильно до серця. Якщо вона знову не дотримається своєї обіцянки або не бреше вам, не сприймайте це занадто до душі. Уникайте дратівливих, сперечаються або не б’єтесь з ним, особливо коли він діє нераціонально після вживання речовини. Алкоголь може змінити свою поведінку і змусити його іноді діяти недобросовісно.
   • Не забувайте, що вам це дуже подобається і що, враховуючи стан, в якому він перебуває, він не може поводити себе безпідставно.

Частина 2 Взаємодійте з людиною

1. 
   

   
   Зробіть себе доступним для прослуховування. Будьте готові слухати, коли вона хоче поговорити з другом. Навіть якщо на даний момент вона відмовляється від будь-якої допомоги, можна змінити свою думку в найближчі кілька днів і бути більш охоче звернутися за допомогою. Переконайтеся, що, хоча ви не приймаєте його алкогольну залежність, ви все ще готові його слухати і говорити з ним, коли вона захоче.
   • Дайте їй знати, що ви будете там, коли їй знадобиться друг.

2. 
   

   
   Будьте чесними з ним. Відверто поговоріть з ним про те, що ви думаєте, і як ви ставитесь до його проблеми. Зосередьтеся на собі і на тому, що відчуваєте, а не на ньому, адже це може призвести до почуття провини або сорому. Наприклад, скажіть: "Я не бачу вас так часто, як раніше, це дійсно матується. Я не хочу бачити тебе так часто, я страшенно сумую за ним "замість того, щоб сказати йому:" ти вбиваєш себе повільно і ти просто приймаєш погані рішення ". Переконайтеся, що ви знаєте, що ви переживаєте за нього і що його залежність впливає і турбує вас.
   • Покажіть йому також свою готовність підтримати її. Скажіть: "Я дуже ненавиджу те, як алкоголь вплинув на наші стосунки. Хоча для мене це боляче, я хочу тебе підтримати, бо я дуже дбаю про тебе. "

3. 
   

   
   Запропонуйте йому свою допомогу. Якщо вона погодиться отримати допомогу та турботу, запропонуйте допомогти їй якнайкраще. Допоможіть їй знайти групи підтримки та реабілітаційні центри чи лікувальні центри. Якщо можливо, також шукайте програми детоксикації та будьте поруч, щоб допомогти їй зробити все, що хоче зробити, щоб покращитись. Запропонуйте їй привести її на зустріч і підтримати її, коли вона внесе якісь зміни в своє життя.
   • Якщо вона ще не бажає, щоб їй допомогли, запропонуйте їй свою допомогу в будь-якому випадку і зачекайте, поки вона підійде до неї. Якщо ви витратите свій час, пропонуючи допомогу, у вас виявиться роздратування, незважаючи на ваші добрі наміри.
   • Дізнайтеся достатньо про місцеві організації та установи, які спеціалізуються на наданні допомоги людям, які вживають алкоголь. Наприклад, пошук у вашій спільноті анонімних алкогольних груп або груп терапевтичної підтримки, фахівців з лікування наркоманії та програм лікування. Таким чином, ви зможете обговорити це зі своїм другом.

Частина 3 Робота з проблемною поведінкою

1. 
   

   
   Управління кризовими ситуаціями. Якщо ви помітили, що стає небезпекою для себе та оточуючих, терміново викликайте швидку службу. Ви можете здивувати її, виконуючи дуже небезпечні вчинки або намагаючись поставити під загрозу її життя чи життя інших людей. Якщо це сталося, негайно телефонуйте за допомогою. Іноді може знадобитися швидке втручання, навіть якщо вона відмовляється отримувати допомогу.
   • Якщо ви перебуваєте у Франції, зв’яжіться зі 112, 911 у Сполучених Штатах, 000 у Сполучених Штатах та 999 у Великобританії.

2. 
   

   
   Встановити ліміти. Якщо ви помітили, що його поведінка погано впливає на ваше життя, чітко скажіть йому, що ви можете прийняти і що ви ніколи не потерпите. Наприклад, не брешіть на його ім’я. Скажіть їм чітко, щоб вони більше не зв'язувалися з вами або не стукали у вашу двері, якщо вони пили. Дайте йому знати, що ви не дасте йому грошей ні за яку ціну. Чітко скажіть усі правила, які ви вважаєте за доцільні.
   • Безумовно, дуже важко побачити людину, яку ти справді любиш стрибати, але не заохочуй його у своїй поведінці. Вирішіть, як ви будете втручатися у своє життя, і встановіть чіткі та точні правила щодо ролі, яку ви будете грати.

3. 
   

   
   Організуйте втручання. Втручання може бути найкращим способом показати йому, що не так, і про його родину. Це може допомогти зрозуміти, що дійсно існує проблема, яка хвилює оточуючих. Це також може дозволити вам обом сподіватися на швидке загоєння, оскільки це допоможе вам дізнатися, які варіанти лікування та доступні центри лікування вам допоможуть. Хоча деякі втручання є більш успішними, коли вони на самоті з зацікавленою людиною, всі ті, хто любить і піклується про нього, можуть мати на нього ще більший вплив.
   • Зверніться до професіонала з цього питання. Останнє може допомогти вам організувати та провести втручання.