Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Навчіть правильних дій
• Спосіб 2 Практика у воді

У цій статті: Навчання правильним жестам. Практика у воді

Хоча не кожен має домашній басейн або живе біля глибоководної річки, важливо навчити дитину тримати голову поза водою. Можливо, одного дня йому потрібно знати ці жести, щоб уникнути утоплення. Щоб навчити їх, покажіть їм рухи на практиці на материку, а потім попросіть їх повторити в басейні.

етапи

Спосіб 1 Навчіть правильних дій

1. 
   

   
   Навчіть дитину якомога швидше стояти у воді. Відстоювання повинно бути пріоритетом перед тим, як навчитися плавати. Як тільки вони зможуть слідувати інструкціям і відтворити побачене, навчіть їх.
   • Ризик потонути вище у дітей раннього віку, ви обмежуєте нещасні випадки, навчаючи їх тим діям, які дозволяють їм залишатися на землі.

2. 
   

   
   Перш ніж тренуватися у воді, потрібно спочатку показати їх на суходолі. Замість того, щоб починати безпосередньо, краще працювати над частинами тіла, що займаються. Крім того, що сповільнюється, руки і ноги використовуються для зависання у воді.
   • Парк, безумовно, ідеальне місце для роботи рухів. Діти навчаються краще, розважаючись. Крім того, зробіть навчальну гру, і ваша дитина запам'ятає, чого навчився.

3. 
   

   
   
   
   Переконайтесь, що ваша дитина розуміє, що він повинен перебувати у вертикальному положенні. Якщо це не так, і голова залишається поза водою, це означає, що він плаває. Хоча знання плавання важливо, перешкоди повинні бути пріоритетом.
   • Допомога дитині залишатися спокійною і дихати повільно - два найважливіші аспекти затримки.

4. 
   

   
   Покажіть дитині рухи рук і рук. Ці жести можна зробити на підлозі з достатньою кількістю місця, щоб він міг розтягнути руки навколо себе. Попросіть його уявити, що він знаходиться в джунглях і що він повинен відбити дуже високу траву та гілки, які знаходяться на його шляху.
   • Покажіть йому, що руки витягнуті і розкриті, а руки повільно рухаються спереду в сторони тіла, а не вгору і вниз. Долоні рук повинні слідувати напрямку рук, щоб вони вимагали відокремити траву або плазун Вірджинії від джунглів.
   • Коли руки дитини рухаються якнайкраще і доходять до його спини, він повинен перевернути долоні, виводячи руки вперед. Переконайтеся, що ці рухи виконуються дуже акуратно і регулярно, щоб зберегти максимум енергії.

5. 
   

   
   
   
   Розмістіть дитину в належному положенні для рухів ногами. Після того, як він зрозумів жести рук, переходьте до ніг. Існує багато способів стояти нерухомо у воді, і залежно від віку та координації дитини, деякі можуть бути важче навчитися, ніж інші.
   • Важливим є те, що ваша дитина може навчитися одного з них практикувати безпечний прихований та у разі потреби. Пересувати ноги анархічним способом, це лише втомлює його занадто швидко.
   • Навчіть його руху ногами на ігровому майданчику, де буде простіше розташувати його, щоб він не торкався землі. Допоможіть йому повісити на турнік або кільця, щоб він міг правильно робити.
   • Покажіть йому рухи, повісившись або рухайте ногами, поки він не інтегрує їх в поодинці.

6. 
   

   
   Визначте різні вправи. Одне з найпростіших - це ножиці. Ваша дитина пересуває ноги окремо, одна вперед, а друга назад, потім вона перевертається. Ноги його рухаються, як леза пари ножиць.
   • Рух жабного стрибка полягає в тому, щоб скласти ноги, коліна спрямовані назовні і витягнути їх одночасно, ніби він хотів дати імпульс.
   • Найефективніший рух - це обертання ніг, але це також одне з найскладніших у навчанні. Для цього одна нога обертається за годинниковою стрілкою, а інша - у зворотному напрямку.
   • Ці рухи потребують синхронізації: права нога відсувається від центрального положення, тоді як ліва потрапляє туди і навпаки.

Спосіб 2 Практика у воді

1. 
   

   
   Нехай ваша дитина практикується стоячи у воді. Після того, як він засвоїв і зрозумів рухи на землі, уроки повинні продовжуватися у воді. Виберіть басейн більш простий та заспокійливий, ніж море чи океан.
   • Ваша дитина не повинна торкатися підлоги басейну, тому він повинен бути досить глибоким, щоб він тренувався.

2. 
   

   
   Ідіть у воду з дитиною. З міркувань безпеки ви повинні залишитися біля нього. Якщо він ніколи не був у басейні, знайдіть потрібний час, щоб він звик до цього нового елемента.
   • Голова вашої дитини може піти під водою під час фізичних вправ. Переконайтеся, що він не панікує, якщо це трапиться. Для цього попросіть його затримати дихання, защипнути ніс і акуратно занурити його, перш ніж негайно витягнути голову з води.

3. 
   

   
   Почніть свій урок біля басейну. Це додає елемента захисту, і ваша дитина може стояти на стіні і вправляти жести однією рукою.
   • Після того, як йому вдасться зупинитися, тримаючи стіну однією рукою і здійснюючи рухи другою, ви повинні заохотити його намагатися уникати краю.

4. 
   

   
   Отримайте додаткову підтримку при необхідності. Сіл замислюється над ідеєю відійти, тримайте її за талію, не перешкоджаючи цим жестам і навчанню.
   • Ваша дитина може також носити пов'язки, буй до пояса або рятувальний жилет, які будуть тримати голову від води та не заважати рухам руки та ноги.
   • Коли вам обом подобається думка про затримку без підтримки, нехай це в спокої.

5. 
   

   
   Заохочуйте дитину практикувати кожен раз трохи довше. Неможливо дізнатися, як довго йому може знадобитися стояти на місці у випадку небезпеки чи необхідності. У деяких випадках і залежно від місця, до порятунку може піти кілька годин. Також може бути корисним збільшити час навчання. Він не тільки буде дуже ефективним, але і його витривалість буде лише більшою.
   • Залежно від можливостей вашої дитини, вам слід починати з двох-п'ятихвилинних занять без будь-якої підтримки і поступово збільшувати до десяти хвилин на кожному сеансі.