Зміст

• етапи
• Частина 1 Бути впевненою в собі і контролювати
• Частина 2 Уникайте занадто віддаленості

У цій статті: Будьте впевнені в собі та контролюйте Уникайте занадто віддалених12 Посилання

Образ "тихої сили" - це індивід, який впевнений у собі і почуває себе добре. Це може бути дуже привабливим, і воно надсилає заспокійливе і заспокійливе зображення. Навчіться пізнавати себе та навколишній світ, щоб взяти речі у свої руки. Крім класичної розмови, ви можете спілкуватися різними способами. Слідкуйте, щоб ви не стали занадто інтровертними і не нехтуєте своїми відносинами.

етапи

Частина 1 Бути впевненою в собі і контролювати

1. 
   

   
   мають довіряю тобі. Тихі сили, як правило, сприймаються як люди з реальною самовпевненістю і виявляють справжню впевненість, не здаючись зарозумілим чи зневажливим з іншими. Щоб мати впевненість у собі, потрібно добре знати себе та довіряти собі перед новими викликами та складними ситуаціями.
   • Дізнайтеся більше про себе та навколишній світ, щоб побудувати свою впевненість у собі.
   • Спробуйте довіряти собі і знайте, як визнати свої успіхи.

2. 
   

   
   Будь сильним з емоційної точки зору. Впевненість у собі має важливе значення для того, щоб стати емоційно сильнішою людиною. Якщо ти зможеш зрозуміти себе, ти зможеш краще впоратися з невдачами та викликами, з якими ти неминуче зіткнешся. Як тільки ви набули більшої внутрішньої емоційної сили, ви можете виявити, що ця сила виступає назовні, не докладаючи жодних зусиль. Ось деякі характеристики, характерні для емоційно сильних людей:
   • вони менш легко відволікаються, коли розчаровані,
   • вони легше адаптуються до змін,
   • вони знають, як визнати та висловити свої потреби,
   • коли вони стикаються з проблемою, вони шукають рішення, а не зосереджуються на самій проблемі,
   • вони вчаться на своїх помилках та критиці, зверненій до них,
   • у важкі часи вони знають, як зробити крок назад,
   • при пораненні вони швидше одужують.

3. 
   

   
   
   
   Контролюйте себе. Якщо ви довіряєте собі, ви будете впевнені в собі, і вам буде потрібно менше заспокоєнь, щоб ви були менш роздратовані або зачеплені словами інших. Вам нічого не доведеться, тому що ви будете знати, на що здатні. Ви знаєте, що ви сильна людина і твердо вірите у свої принципи, а те, що думають інші, не має значення.
   • Ця впевненість випромінюватиметься від вас, і ви незабаром зрозумієте, що люди більше не хочуть вас турбувати.
   • Не будьте зневажливими і не кажіть собі, що тепер у вас є відповідь на все.

4. 
   

   
   Подумайте про тон, який ви використовуєте, і як він сприймається. Дослідження свідчать, що те, як ви говорите, визначає те, як вас сприймають. Бути тихою силою не означає, що вам потрібно мовчати весь час, але і не говорити, щоб нічого не говорити.Постарайтеся говорити глибоким голосом і досить голосно, щоб усі вас могли почути. Глибші і сильніші голоси пов'язані з відсутністю нервозності і тривоги у людини, яка сексуально говорить.
   • Не кричіть і не кричіть на всіх. Якщо ви занадто підвищуєте тон, ви не будете сприйматися як людина, яка контролює себе і впевнена в собі.
   • Виступаючи чітким і прямим голосом, не закінчуючи питанням типу: "Це добре? Вас сприймуть як когось сильного і впевненого у вас.

5. 
   

   
   
   
   Будьте авторитарними. Ви допоможете повернути образ людини впевнено і впевнено, якщо ви будете говорити та діяти авторитетно. Те, у що ви вірите, має відображатись у тому, як ви ведете себе та у тому, як тримаєтесь. Бути тихою силою означає, що не треба кричати і не відчуваєш потреби доводити оточуючим, що ти найкращий, бо ти вже достатньо впевнений у собі.
   • Говорити речі без потреби тривалого сексу - це також доказ впевненості в собі.
   • Ви також можете піти в цьому напрямку, уникаючи використання умовного, як "я міг би мати", "я мав би мати", "це могло бути так".
   • Не робіть заяв, на які у вас немає доказів.

6. 
   

   
   Не мовчіть, щоб ваша сила світила наскрізь. Мовчання може бути дуже потужною формою спілкування. Реагувати на ситуацію спокійно та із запевненою тишею може відволікати співрозмовника та показати, що ти вмієш контролювати себе та контролювати свої емоції. Контроль тиші залишає сильне і тривале враження.
   • Замовчуючи, але не відводячись і не рятуючись від інших, ви покажете, що вас не залякують і що ви впевнені в собі.
   • Використання тиші в поганих ситуаціях може зробити вас байдужим і незацікавленим, що відрізняється від сильного і контролюючого.

7. 
   

   
   Використовуйте невербальне спілкування. Мовчання саме по собі є потужною формою невербального спілкування, але ви можете використовувати його крім візуального контакту та мови тіла, щоб висловити певні емоції чи реакції, не говорячи занадто багато. Ходіть з піднятою головою і дивіться людям прямо в очі. Встаньте вертикально, тримаючи тіло відкритим і обличчям до оточуючих.

Частина 2 Уникайте занадто віддаленості

1. 
   

   
   Станьте обізнаними про негативні відповіді на мовчання. Якщо ви хочете, щоб вас сприймали як тиху силу, є ризик, що люди несподівано витлумачать вашу мовчання. Дійсно, можливо, ми бачимо вас як людину, яка зарозуміла або критично ставиться до інших. Люди можуть подумати, що ви намагаєтеся взяти владу над іншими, мовчавши. Вони можуть подумати, що ви стримуєтесь і що ви відкидаєте рівних.

2. 
   

   
   Зверніть увагу на інших. Бути тихою силою - це не просто ігнорувати всіх, а здаватися далеким і незацікавленим. Якщо ви хочете спроектувати образ сильної людини, яка контролює свої емоції і яка має довіру до нього, ви повинні звернути увагу на оточуючих людей, і це треба бачити.

3. 
   

   
   Використовуйте мову тіла, щоб показати, що ви слухаєте. Ви можете показати, що ви слухаєте і що вас цікавить те, що відбувається навколо вас, використовуючи позитивну мову тіла. Не схрещуйте руки над грудьми, оскільки це говорить про те, що ви закриті і подалі від інших. Будьте в курсі та підтримуйте очний контакт з іншими у своїй групі. Не повертай їм спини.
   • Якщо ви дізнаєтесь більше про мову тіла, ви також зможете виявити це в інших.
   • Пам’ятайте, що вивчення мови тіла не є точною наукою.

4. 
   

   
   Не будьте надто інтровертовані. Будучи тихою силою, ви можете допомогти вам контролювати свої емоції та впевнено проектувати образ когось, але також може бути важче потім потурати іншим. Тиха сила, особливо серед чоловіків, пов'язана з готовністю не згадувати про дискусію, коли щось не так.
   • Не нехтуйте своїми стосунками і намагайтеся підійти до них збалансовано.
   • Не думайте, що почуття самотності, замкнутості чи роз'єднання є доказом сили чи незалежності.
   • Відпустіть свої емоції, це зробить вас сильнішими.
   • Не намагайтеся дати побачення образу спокійної і непереборної сили.
   • Якщо ви відчуваєте депресію, обговоріть це з тим, кому довіряєте.