Зміст

• Кроки
• Поради

Якщо ви не можете вийти з дому, подивитися телевізор або піддатися якомусь іншому виду покарання, ви можете піти заздалегідь. Батьки можуть шкодувати про суворість свого покарання, тому що вони давали його, коли розсердились. Навіть якщо це шкодить вашому его, найкраща стратегія для цього - це зробити своїх батьків щасливими і показати, що ви слухняні.

Кроки

Частина 1 з 2: Повернення з батьками

1. 

   Запропонуйте займатися домашніми справами. Показ того, що ви хочете допомогти своїм батькам, може зробити їх менш злими. Помийте посуд, винесіть сміття або подбайте про своїх молодших братів і сестер.

2. 

   
   
   Не порушуйте правила покарання. Якщо ви хочете, щоб це закінчилося раніше, ви повинні дотримуватися своїх обмежень щодо листа. Якщо ви не послухаєтесь і це дізнаються ваші батьки, вони можуть посилити покарання!

3. 

   Будьте ввічливі до всіх, не лише до своїх батьків. Побачивши, що ви добре ставитеся до інших дорослих, своїх друзів та братів і сестер, ваші батьки можуть зрозуміти, що ви хороша дитина, і полегшити покарання.

4. 

   
   
   Приділяйте більше часу батькам. Замкнувшись у спальні, батьки можуть злитися. Отже, проводьте з ними більше часу і прагніть зблизитися. Якщо ви злі на них, спробуйте програму, яка не передбачає багато розмов, наприклад, перегляд фільму.

5. 

   
   
   Зачекайте, перш ніж просити про зменшення покарання. Твої батьки знають, що ти робиш краще, щоб негайно вийти з покарання, тому чим довше ти будеш симпатичний, тим більша ймовірність, що вони подумають про скорочення часу.

Частина 2 з 2: Прохання зменшити покарання

1. 

   Спробуйте поговорити або з батьком, або просто з матір’ю. Цей спосіб простіший, особливо якщо один з них є більш обмеженим, ніж інший.

2. 

   Знайдіть зручний час для розмови. Запитайте, чи він зайнятий, і дайте зрозуміти, що він хоче поговорити про покарання. Якщо він втомився або злився, це може бути не найкращий час.

3. 

   Вибачитися. Навіть якщо це шкодить вашому его, і ви думаєте, що не зробили нічого поганого, ваші батьки так вважають. І вони не полегшать вас, якщо ви з ними не згодні.

4. 

   Не виправдовуйтесь. Не намагайтеся звинувачувати когось іншого, навіть частково, за те, що ви зробили. Навіть якщо хтось інший бере участь у цьому, просто поговоріть про свої дії.

5. 

   Використовуйте більше "я" і менше "ви". Вони повинні знати, що ви шкодуєте, але не думати, що ви їх у чомусь звинувачуєте.

6. 

   Запропонуйте потроху заробляти свої привілеї. Це добре працює при тривалих покараннях, які тривають тижнями. Якщо ви не можете вийти з дому, попросіть піти, але лише до певного часу, і дотримуйтесь цих нових умов.
   • Спробуйте представити цю стратегію своїм батькам. Але будьте обережні. Вони можуть злитися, думаючи, що ви хочете навчити їх діяти.

7. 

   Запропонуйте інше покарання. Залежно від того, що ви зробили, вони можуть дозволити вам змінити покарання. Ви можете більше займатися домашніми справами або втратити комп’ютери.
   • Ваші батьки знають, яке покарання було б для вас легким. Отже, запропонуйте щось серйозне, що насправді вас підвело б.

8. 

   Якщо не виходить, нехай трохи піде. Наполягання ще більше розлютить ваших батьків. Якщо покарання довгострокове, почекайте кілька днів, перш ніж повторити спробу.

Поради

• Підтримуйте хорошу поведінку після закінчення покарання. Ваші батьки будуть спостерігати.
• Багато плакати і бути дуже критичним до себе не збільшить шансів закінчити покарання.