Зміст

• Кроки
• Поради

Завжди важливо заздалегідь спланувати метод профілактики вагітності під час сексу. При різних формах контрацепції, доступних для сексуально активних людей, вагітність не повинна наставати, якщо пара уважна і уважна. Використовуйте методи контрацепції, запитайте у гінеколога, як слід проводити контроль народжуваності за допомогою гормонального контролю або хірургічного втручання або навіть утримуватися від сексуальних контактів, щоб не завагітніти.

Кроки

Метод 1 із 4: Утримання від вагінального сексу

1. 

   Дізнайтеся, що означає бути утриманим. Утримання - це метод, який застосовується багатьма людьми для запобігання вагітності та захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ). Це можна практикувати декількома способами та з кількох причин. Жодне визначення не є "правильним", але стриманість зазвичай приймається, щоб уникнути зачаття плоду та зараження хворобами, зараженими статевим шляхом.
   • Сексуальні подразники без проникнення пеніса у піхву - ще один спосіб запобігти вагітності. Це означає, що всі інші форми сексуального контакту можна практикувати.
   • Утримання можна також визначити як відсутність сексуальної діяльності з партнером.

2. 

   
   
   Не дайте партнеру виконувати вагінальне проникнення. Коли сперма не доходить до піхви, немає ніякої можливості завагітніти; отже, пара повинна лише стимулювати один одного сексуально, без пеніса, що проникає у піхву. Спробуйте наступні стимули:
   • Поцілунки.
   • Мастурбація.
   • Ласки.
   • "Зробити".
   • Реалізація сексуальних фантазій.
   • Використання еротичних іграшок.
   • Оральний секс.
   • Анальний секс.

3. 

   
   
   Поговоріть зі своїм партнером про переваги та недоліки утримання. Багато людей вважають, що абстиненцію важко практикувати, але коли мова йде про запобігання небажаної вагітності, це найдешевший і найефективніший метод. Крім того, в порівнянні з іншими немає ніяких медичних чи гормональних побічних ефектів.
   • Користь від утримання може бути навіть більшою, ніж запобігання небажаній вагітності. Утримання можна практикувати, поки ви не будете готові займатися сексом або поки не знайдете для цього потрібного партнера. Це може бути спосіб мати романтичні стосунки без сексуальної активності, або символізувати моральний чи релігійний вибір.
   • Недоліки утримання виникають у людей, які мають труднощі не мати постійних статевих стосунків і не мають належної освіти щодо методів контрацепції та захисту від ЗПСШ.

4. 

   
   
   Знайдіть партнера, який поважає ваше рішення утриматися від сексу. Може бути складним бути у стосунках або продовжувати стосунки з тим, хто не вірить у відмову. Найкраще зробити це відверто і поговорити з чоловіком про це рішення і пояснити, що таке утримання і чому ви вирішили його прийняти.
   • Порадьтеся з партнером перед сексом. Завжди важливо добре спілкуватися з чоловіком, визначаючи очікування, які ви маєте у відносинах, та межі, які можуть бути або не існувати. Визначення того, що дозволено чи доцільно у відносинах, може допомогти з’ясувати та уникнути непорозумінь під час сексу.
   • Утримання не назавжди, якщо ви цього не хочете. Переконання та стосунки можуть змінюватися з часом та з досвідом.

Метод 2 із 4: Використання методів захисту в контролі народжуваності

1. 

   Використовуйте презервативи під час сексу. Кожного разу, коли правильно та послідовно застосовувати, презервативи допомагають запобігти вагітності, поки пара отримує задоволення від сексу. Вони доступні в різних кольорах, текстурах і навіть ароматизаторах, доступних в аптеках або безкоштовно в поліклініках або оздоровчих центрах.
   • Також можна використовувати жіночі презервативи. Як і чоловічі презервативи, вони збирають рідину та сперму перед еякуляцією.
   • Якщо їх розміщувати та застосовувати безпосередньо, презервативи на 98% ефективні для запобігання вагітності. Важливо навчитися користуватися презервативами, перевірити термін придатності та переконатися, що він не є несправним чи проколотим.

2. 

   Використовуйте сперміцид, щоб запобігти вагітності. Сперміцид - це гель, піна або плівка, які при нанесенні презерватива блокують вхід в матку продуктом, який "нейтралізує" сперму. Вони доступні в аптеках та роздрібних магазинах. У деяких марках та видах презервативів уже сперміцид застосовується на заводі.
   • Вагінальні сперміциди при застосуванні без будь-якого іншого методу контрацепції ефективні лише на 78%, але якщо застосовувати презерватив, ефективність збільшується до 95%.
   • Жінки, які вживають сперміциди, повинні лежати на спині на поверхні відразу після статевого акту, щоб продукт мав контакт з шийкою матки.
   • Сперміциди можуть викликати інфекції як у піхву, так і на статевому члені, викликаючи роздратування. Зверніться до лікаря, якщо після вживання сперміцидів з’являються якісь подразнення або дискомфорт.

3. 

   Використовуйте протизаплідні губки. Контрацептивна губка невелика і має форму пончика, яка містить сперміцид і розміщується всередині піхви та в шийці матки. І жінка, і партнер не повинні цього відчувати, якщо він правильно вставлений. Губку знайти набагато складніше, ніж сперміциди та презервативи, а також дорожче. Повідомтесь з провізором, якщо ви не можете його знайти. Щоб використовувати його, дотримуйтесь інструкцій нижче:
   • Спочатку замочіть його двома столовими ложками (30 мл) води, щоб сперміцид вступив у дію. Віджати і видалити зайву воду.
   • Вставте губку у піхву, засунувши її до передньої частини шийки матки. Увігнута або хвиляста сторона повинна бути звернена до шийки матки, а інша повинна бути спрямована у сторону піхви, що дозволяє легко видалятися після статевого акту.
   • Губка повинна залишатися на шийці матки протягом цілих 24 годин і не менше 6 годин після вагінального сексу.
   • Вимийте руки перед тим, як вийняти губку, тримаючи зовні і обережно вийнявши її з піхви. Переконайтесь, що після видалення він повністю недоторканий.

4. 

   Використовуйте діафрагму. Він працює дуже аналогічно протизаплідної губці, але зроблений з гуми і має більш гнучку зовні. Ще одна відмінність - різні розміри діафрагм; гінеколог виміряє таз, щоб визначити, які розміри можна вводити перед статевою активністю та захистити від вагітності. Діафрагму можна зняти через 6 годин після статевого акту або через 24 години.
   • Діафрагми не будуть повністю захищати від усіх захворювань, що передаються статевим шляхом; вони ефективні проти гонореї та хламідіозу, але не проти ВІЛ чи герпесу, наприклад.

Метод 3 з 4: Використання призначених протизаплідних таблеток

1. 

   Порадьтеся з гінекологом, щоб призначити протизаплідний засіб. Ці ліки заважають яйцеклітинам залишати яєчники або згущувати цервікальну слизову, унеможливлюючи потрапляння сперми до яйцеклітини. На ринку доступні кілька марок; обговоріть їх зі своїм лікарем, і він призначить найбільш підходящу для вас таблетку з урахуванням здоров’я та сексуальної активності.
   • Дізнайтеся про побічні ефекти та ризики, пов’язані з будь-яким типом протизаплідних засобів. Жінки старше 35 років, які курять, наприклад, більш чутливі до тромбів під час прийому таких препаратів.
   • Контрацептиви потрібно вживати релігійно щодня і одночасно. Забуття разової дози може збільшити шанси на вагітність, якщо жінка займається сексом у той день, коли вона не приймається.

2. 

   Попросіть ін’єкцію протизаплідних засобів. Протизаплідна ін'єкція Депо-Провера складається з синтетичних гормонів, що захищають жінок від вагітності і їх потрібно застосовувати кожні дванадцять тижнів.
   • Він виділяє гормон під назвою прогестин, який заважає організму виробляти яйця та розміщувати їх у матці, роблячи шийну слизову густішою та запобігаючи заплідненню сперми.
   • Вирішуючи прийняти будь-який метод контрацепції, важливо перелічити та обговорити з гінекологом ризики та побічні ефекти.

3. 

   Використовуйте екстрений контрацептив, якщо контрацептив не працює. Відомий як "ранок після таблеток", екстрена контрацепція запобігає виходу яйцеклітини в матку і зберігається довше, ніж зазвичай. Таким чином, сперма гине або викидається з організму в цей період. Жінці можна завагітніти, але ця таблетка не може використовуватися як захист від вагітності.
   • Екстрені протизаплідні засоби у формі таблеток є без рецепта. Жінки старше 18 років можуть отримати її у медичній клініці.
   • Приймайте таблетки згідно інструкції.Деякі протизаплідні засоби вимагають вживання однієї таблетки на дозу, а інші набувають чинності лише після прийому двох капсул.

Метод 4 із 4: Аналіз можливості стерилізації

1. 

   Подумайте, чи стерилізація - це правильний вибір для вас. Переконайтеся, що ви ніколи не захочете завагітніти, перш ніж визначити хірургічну процедуру як форму контрацепції. Якщо ви хочете мати дітей у майбутньому, цих методів слід уникати.
   • Багато людей проходять стерилізацію, оскільки не хочуть наражати своє здоров’я або передавати хворобу чи генетичну мутацію своїм дітям.
   • Стерилізація - це серйозна процедура, яка зачіпає не тільки жінку та її організм, а й людей, які живуть з нею. Жінки з чоловіком або хлопцем, які живуть з родиною, повинні обговорити і прийняти рішення з цими людьми, перш ніж проводити операцію по стерилізації. Звичайно, врешті-решт, саме жіноче тіло понесе наслідки, і жінка повинна визначити, що вона хоче робити.

2. 

   Спробуйте нехірургічні методи стерилізації. Процедура Ессура є постійною і створює природний бар'єр проти вагітності і може бути виконана в кабінеті лікаря менше ніж за десять хвилин. У кожну маткову трубку буде вставлено пристрій, що сприятиме фіброзу, який природним чином перекриє трубку, унеможливлюючи зустріч сперми та яйцеклітини.
   • Використовувати інший тип протизаплідних засобів потрібно буде щонайменше три місяці після процедури, оскільки для проходження тотального фіброзу в пробірках потрібно 90 днів, підсумовуючи метод Ессюра.
   • Ця процедура є постійною і її неможливо змінити.

3. 

   Піддаються хірургічній стерилізації. Зазвичай називають перев’язкою труб або "матковими трубами", маткові труби жінки блокуються, з'єднуються один з одним або розрізаються.
   • Для запобігання вагітності чоловіки можуть пройти вазектомію. Вазектомія працює шляхом лігування судинних сіменників, які переносять сперму від яєчка до статевого члена. Сперма засвоюється організмом і не еякулюється.

Поради

• Порадьтеся з гінекологом, щоб він міг дати рекомендації щодо найкращого способу уникнути вагітності. Вибір, пов’язаний із методами контрацепції, є частиною фізичного, психологічного та емоційного здоров'я жінки, тому важливо включити партнера та лікаря в будь-який тип дискусії чи рішення, що стосуються теми.