Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Попередження

Інші розділи СТАТТЯ ВІДЕО

З’ясувати, чи ви насправді закохані, може здатися лякаючим, але не хвилюйтеся! Ми провели дослідження, і для більшості людей найкращий спосіб з’ясувати, закоханий ти чи ні, - це відступити назад і об’єктивно розглянути свої стосунки. З’ясувавши, як ця людина впливає на ваші емоції, подумайте, як ви дієте навколо неї. Ви надзвичайно щедрі, готові пройти додаткову милю і щиро захоплені їх успіхами? Це може бути любов!

Кроки

Метод 1 з 2: Оцінка своїх емоцій

1. 

   Повторіть, як розвивались ваші емоції. Згадайте, коли ви вперше зустріли свою влюбленість. Спробуйте згадати, чи відчуваєте ви все ще те саме, чи ваші почуття з тих пір зросли. Те, що зазвичай називають "коханням з першого погляду", - це часто раптовий фізичний потяг або закоханість. Навпаки, любов з часом зростає від простого потягу до чогось глибшого.

2. 

   
   
   Складіть список плюсів і мінусів. Подумайте про те, що вам подобається, а що не подобається у вашій симпатії. Побачення своїх причин на папері може допомогти вам краще оцінити свої почуття. Зазначивши їх недоліки, ви кинете трохи холодної води на ваші пристрасті і дозволите вам трохи чіткіше подумати про те, що саме ви робити люблю. Зробіть кожну сторону якомога довше. Не хвилюйтеся про те, наскільки важливим чи тривіальним є кожен професіонал чи мінус. Запишіть все, що спадає на думку. Ви можете включити:
   • Плюси: гарний, добрий, той, з ким я можу поговорити
   • Мінуси: неорганізований, часом незрілий, може бути нужденним

3. 

   
   
   Оцініть свій список. Проаналізуйте свої плюси і мінуси з точки зору того, чи дивитесь ви на реальність, чи ідеалізоване зображення вашого влюблення. Обведіть або виділіть, які плюси посилюють ваші почуття, а які мінуси не впливають на ваше самопочуття. Оцініть, чи ці причини є тривіальними чи суттєвими. Якщо ви не можете прийняти цілу людину - вади та все інше - ви не закохані.
   • Наприклад, ви можете бути закоханими, якщо не помічаєте їхнього безладу, тому що ви занадто зайняті оцінюючи їх щедрість або беручи участь у розмовах.
   • З іншого боку, ви можете бути не закоханими, якщо погляд від них викликає відчуття тепла і нечіткості, але ви не можете уявити майбутнє з ними.

4. 

   
   
   Перевірте емпатію. Зверніть увагу, чи поділяєте ви їхнє щастя чи смуток, коли вони повідомляють вам добрі чи погані новини. Наприклад, якщо ви починаєте розриватися, коли ваша придушення слізливо каже, що їх бабуся померла, ви відчуваєте їх біль. Це хороший знак того, що ви закохані.

5. 

   Оцініть, як ви почуваєтесь, коли їх немає поруч. Запитайте себе, чи ви це маєте на увазі, коли говорите: "Я сумую за тобою". Найтриваліше романтичне кохання має основний зв’язок, який з часом залишається відносно стійким. Це не означає, що ви хвилюєтеся, що втрачаєте їх щосекунди; насправді це було б нездоровим видом прихильності. Але відсутність партнера і бажання зв’язатися з ними є ключовим елементом любові. ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   

   Хлоя Кармайкл, доктор філософії

   Ліцензований клінічний психолог Хлоя Кармайкл, доктор філософії, є ліцензованим клінічним психологом, який проводить приватну практику в Нью-Йорку. Хлоя отримала ступінь доктора клінічної психології в Університеті Лонг-Айленд у Брукліні, штат Нью-Йорк. Вона викладала курси бакалаврату в університеті Лонг-Айленда і працювала ад'юнктом факультету Міського університету Нью-Йорка. Вона зосереджується на питаннях стосунків, боротьбі зі стресом та професійному тренуванні.

   

   Хлоя Кармайкл, доктор філософії
   Ліцензований клінічний психолог

   Коли ви починаєте прив’язуватися до когось, ви починаєте дійсно сумувати за ними, коли їх немає. Інший підказка полягає в тому, що навіть коли ви починаєте чіткіше бачити їх недоліки, ви глибше цінуєте їх як людину.

6. 

   Проаналізуйте свої подальші плани. Уявіть своє життя через п’ять-десять років. Розглянемо вплив змін у кар’єрі, дітей та переїздів. Поміркуйте, чи готові ви зіткнутися з незначними захворюваннями, що загрожують життю, з цією людиною. Подумайте про те, щоб піклуватися про них - або вони піклуються про вас - у міру старіння. Якщо ви можете уявити собі довгострокове майбутнє з цією людиною, це, мабуть, любов.

7. 

   Подумайте, чи ця людина змінила вас. Це не означає, що ви зробили цілих 180 щодо своєї особистості. Швидше, поміркуйте над тим, чи розширили ви свій кругозір внаслідок вашої прихильності. Наприклад, можливо, ви ніколи не замислювались провести вихідні, висаджуючи дерева, до того, як ваш придушення попросив вас приєднатися до них у проекті лісовідновлення. Тепер, коли ви це зробили, ви відчуваєте цей нововиявлений зв’язок з природою і все їм завдячуєте. Якщо ви відчуваєте, що ця людина змінила вас на краще, це може бути любов.

8. 

   Зверніть увагу, як повсякденні речі впливають на вас. Зауважте, як ви почуваєтесь наступного разу, коли ви з вашим влюбленням будете робити захоплюючі, повсякденні справи. Наприклад, ви зазвичай ненавидите покупки продуктів, але раптом з нетерпінням чекаєте їх, бо вони будуть з вами. Це знак того, що ви могли бути закоханими. З іншого боку, якщо ви все ще нудьгуєте до сліз і не можете дочекатися чогось веселого, це, мабуть, просто закоханість.

9. 

   Подумайте про «зеленоокого монстра.”Зверніть увагу, як ви почуваєтесь, коли ваш роздуш розмовляє з вашими потенційними суперниками. Запишіть, як ви почуваєтесь, коли ці потенційні суперники заграють з вашим влюбленням. Вам слід також подумати, чи не підозрюєте ви, що ваша влюбленість може втратити до вас інтерес в результаті флірту. Періодична ревнощі насправді є здоровою реакцією, яка може викликати бажання триматися когось трохи жорсткіше. Насправді, ви могли б бути закоханими, якби це відчували.
   • З іншого боку, якщо ви підозрілі і відчуваєте бажання підглядати за вашим влюбленням, це не любов. Принаймні це не так здоровий кохання. Це, ймовірно, вийшло за межі закоханості у "одержимість".

Метод 2 з 2: Оцінка своїх дій

1. 

   Зробіть невелику перерву. Коли ви з іншими людьми, розлучіться і змішайтеся. Намагайся з усіх сил залишатися залученим до розмови. Якщо ви виявите, що зоніруєте і дивитесь навколо, щоб розчавитись, можливості для любові є. Якщо ви зловите, як вони крадуть на вас погляд, це відчуття може бути взаємним.

2. 

   Зверніть увагу на свої фізичні реакції. Подумайте про мимовільні відповіді, коли ви в захваті. Зверніть увагу на прискорений пульс, припливи, тремтіння рук і спітнілі долоні. Зверніть увагу, чи не раптом ви мовчите зі страху, що сказати. Такі реакції сигналізують про похіть та закоханість, а не про любов.

3. 

   Оцініть свою щедрість. Поміркуйте, як часто ви ділитеся своїм майном з цією людиною (або наскільки ви готові до цього). Уявіть, вони хочуть позичити той рідкісний вініловий альбом, який ви щойно купили на аукціоні. Якщо ви ділитесь або хочете поділитися, це може бути любов.

4. 

   Поміркуйте, як часто ви жертвуєте. Це не означає відмову від своїх кар’єрних планів або дозволяти своїй прихильності скористатися вами. Це означає дати трохи, щоб скрасити їх день. Подумайте про те, коли ця людина востаннє хворіла. Якщо ви скасували спостереження за вихідними, щоб піклуватися про них, ви могли б бути закоханими. З іншого боку, якщо ваша перша реакція полягала на скарзі, це в кращому випадку закоханість.

5. 

   Зверніть увагу на дзеркальне відображення. Любов змушує вас почуватись комфортно. У розслаблених ситуаціях ви, швидше за все, будете імітувати дії іншої людини, навіть якщо ви цього не знаєте. Зробіть собі розумову замітку, якщо ловите себе за ковтком кави майже в той самий час, коли вони роблять. Це не вірний знак любові, але це збільшує ймовірність.

6. 

   Оцініть свої відповіді на їх успіхи. Це особливо важливо, коли ваш розчарування досягає успіху в тому, що вам не вдалося. Наприклад, їм було присуджено підвищення, за яке ви претендували. Якщо ваша перша реакція - влаштувати вечірку, ви, мабуть, закохані. З іншого боку, якщо ви бурмотите розчароване "Це приємно" і уникаєте їх у решту дня, це просто закоханість.

7. 

   Розглянемо ваше ширше соціальне коло. Подумайте про кількість друзів та членів сім'ї, з якими ви познайомили цю людину (або хочете познайомити їх). Запитайте себе, наскільки важливо, щоб ця людина їм подобалася. Якщо ви познайомили їх із своїми найкращими друзями / членами та найближчими членами сім'ї, і якщо ви дійсно хочете, щоб їм сподобалася ця людина, ви могли б бути закоханими.

Питання та відповіді спільноти

Як я можу зрозуміти, чи хтось мене любить?

Хтось, хто вас любить, запитає вас, як пройшов ваш день, хоче провести з вами час, довіряє вам, укладає вам шлях і виявляє повагу до ваших думок - навіть якщо вони не згодні.

Чи може хтось закохатись у будь-якому віці

Так.

Якщо ви любите людину, але людина любить вас. Що я буду робити, щоб любити його.

Ви не можете змусити когось любити. Якщо це відбувається не для вас, чемно скажіть людині правду. Зрештою, і вам потрібно бути щасливими!

Що робити, якщо я не знаю, є у них хлопець чи ні?

Ви можете випадково залишити це в розмові. Наприклад, якщо вони згадують про поїздку чи іншу тривалу відсутність, ви можете запитати, що про це думає їх хлопець.

Якщо я люблю свого вчителя, ніж я, що робити "Я його теж поважаю", що тепер робити "?

Тримайте дистанцію, особливо якщо вам менше 21 року. Відносини студентів і викладачів можуть бути незаконними.

Як ми вирішуємо між двома людьми того, кого ми любимо?

Коли все інше не вдається, коли хтось із ваших кохань викликає у вас найбільше почуттів.

Як я можу перестати любити і бажати того, хто рухався далі?

Дайте собі час їх здолати.

Що робити, якщо ви раніше були у стосунках і ваші почуття до них все ще нечіткі?

Подолайте свого колишнього, перш ніж знову почати зустрічатися. Це може зайняти деякий час, залежно від того, як довго ви були разом. Якщо ви відскочите "просто тому", ви саботуєте свої нові стосунки. Якщо ви хочете повернутися зі своїм колишнім, крокуйте обережно. Навіть не питайте, чи вони у нових стосунках. Якщо це має бути, ваш колишній прийде.

Якщо ти боїшся сказати комусь, що ти влюблений, що ти робиш?

Здається, ця стаття пропонує добру пораду. http://www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush-know-you-have-feelings.html

Мій хлопець завжди каже, що любить мене, але він не проявляє до мене особливої ​​турботи, або іноді, коли я телефоную йому, він не міг відповісти. Ти думав, він любить мене?

Я б не хотів це сказати, але це не звучить як кохання.

Поради

• Любов повинна бути роботою, яка продовжується. Це нормально, якщо ваші почуття з часом зміниться.

Попередження

• Будьте обережні, кажучи і буквально означаючи: "Я б зробив для них все". Існує різниця між тим, як бути щедрим, і бути килимком для дверей. Не дозволяйте нікому користуватися вами.