Зміст

• етапи
• Частина 1 Уникайте різання врослих нігтів
• Частина 2 Лікуйте себе вдома

У цій статті: Уникайте різання врослих нігтівСтрахування вдома17 Посилання

Нарізані нігті (або онихокриптоз) з’являються, коли бічна частина лонгет проникає в навколишню шкіру. Це явище, яке викликає набряк, біль і почервоніння, часто вражає великий палець, але в будь-якому випадку може впливати на будь-який палець. Врослі нігті, як правило, синтезують дуже часто. Інфекція має кілька наслідків, включаючи погіршення запалення, біль та утворення білуватого або жовтуватого гною. Однак існує кілька ефективних методів запобігання розвитку цього розладу.

етапи

Частина 1 Уникайте різання врослих нігтів

1. 
   

   
   Не обрізайте їх занадто коротко. Однією з причин цього розладу є те, що надрізати нігті занадто коротко. Насправді тиск на кінчиках пальців ніг при ходьбі (особливо при дуже тісному взутті) може змусити гострі краї довгих проникнути в навколишні тканини. Тому підріжте нігті помірної довжини, щоб вони були більш-менш рівномірними кінчиками пальців ніг.
   • Рекомендується використовувати чисту і гостру стрижку нігтів, призначену для товстіших пальців ніг. Уникайте невеликих стрижок для нігтів, призначених для нігтів для рук.
   • У деяких людей нігті відростають раніше, ніж у інших, але намагаються різати їх більш-менш раз на тиждень.
   • Поганий зір, неможливість досягти пальців ніг через жир в животі і занадто товсті нігті можуть бути проблемою.
   • Якщо у вас виникають проблеми з різанням нігтів, домовтеся про зустріч у ортопеда (фахівця з догляду за стопами).

2. 
   

   
   
   
   Зробіть перетин. Явище вростання нігтів на ногах може виникнути і через неправильний зріз. У багатьох випадках нігті насправді підстригаються, створюючи бічні кути, щоб пристосувати їх до округлої форми лорті. В результаті шкіра розвивається над ріжучим краєм тулуба і закінчується сирітером. Тому важливо зробити прямий крій, будь то вдома або в педикюрному салоні. Таким чином ви значно знизите ризик йохокриптозу, особливо у великому пальці ноги.
   • Навіть сльозотечі куточки також можуть сприяти розвитку врослого нігтя.
   • Нігті деяких людей мають природну вигнуту або віялоподібну форму. Ця конформація схиляє їх більше страждати від цієї проблеми.
   • Ті, у кого набагато товстіші нігті, рідше мають врослі нігті, тому що вони не проникають в навколишню шкіру так легко, як тонкі нігті.

3. 
   

   
   Носіть взуття відповідного розміру. Навіть взуття, що стискає або чинить занадто великий тиск на кінчиках пальців ніг, змушує нігті відростати і проникати в навколишні тканини і викликати біль. Тому намагайтеся купувати та використовувати взуття гарного розміру, особливо якщо вони призначені для занять спортом, які вимагають бігу та зупинки раптово, таких як баскетбол, футбол, теніс чи футбол.
   • Якщо у вас є сумніви, попросіть досвідченого продавця допомогти вам виміряти та спробувати взуття. Попросіть поради, які моделі найкраще підходять до форми вашої стопи.
   • Навіть носіння занадто товстих шкарпеток може стискати пальці ніг, збільшуючи ризик травми та доніхокриптозу.
   • Носіння негабаритного та негабаритного взуття може підвищити ризик розвитку врослих нігтів, особливо на великому пальці ноги, оскільки він постійно ковзає та треться під час бігу чи бігу.

4. 
   

   
   
   
   Спробуйте використовувати захисне взуття. Якщо ви робите роботу, яка наражає на вас великий ризик травмувати пальці ніг, надягайте захисні черевики, наприклад, сталеві чоботи. Цей тип взуття захищає всі пальці ніг від травм, що схиляє нігті до ризику вбудувати або втратити їх поверхневі шари. Насправді нігті, уражені серйозними ранами та синяками, зазнають змін пігментації та лущиться.
   • Ось декілька робіт, які виправдовують використання сталевих чобіт: робочі місця у промисловому секторі чи будівництві, механіка, зварювання, пожежна та рейнджерська робота.
   • Завжди купуйте черевики та взуття з дихаючих матеріалів, таких як шкіра та замша, адже пітні ноги пом’якшують епідерміс навколо нігтів, полегшуючи проникнення. Також корисно використовувати водонепроникні моделі.

5. 
   

   
   Уникайте ударів пальцями. Травми кінчиків пальців ніг, як правило, викликають набряки. Це явище штовхає м’яку тканину до країв гострих нігтів і збільшує ризик анонохокриптозу. Тому будьте дуже обережні, гуляючи по всьому будинку, і подумайте про використання жорстких тапочок, щоб захистити себе більше, про всяк випадок.
   • Не рідкість натикатися на ноги столів, стільців та ліжок.
   • Великий палець на ногах і найменший - найбільш уразливі для ударів від меблів та травм.
   • Ви також можете вживати інших профілактичних заходів, наприклад, переконайтесь, що на підлозі немає сміття, видалення слизьких килимів та надягання сонцезахисних окулярів або контактних лінз, якщо вам потрібно їх використовувати для чіткого бачення.

6. 
   

   
   Час від часу звертайтеся до ортопеда. Якщо у вас виникають проблеми з доглядом за ногами і нігтями, або у вас діабет, зверніться до хіроподію за допомогою та регулярним лікуванням (кожні 3 - 6 місяців). Діабет негативно впливає на кровообіг і знижує тактильну чутливість в області стопи. Ці фактори заважають вам відчути запалення пальців ніг або зрозуміти, чи взуття занадто тісна. Ортопед може запропонувати використовувати специфічне взуття або ортези, пристосовані до ваших ніг, тим самим знижуючи ризик травми та доніхокриптозу.
   • У діабетиків втілене відділ може легко синфікувати і перетворитися на постійну виразку (відкриту рану важко залікувати).
   • Виразки більше піддають вас ризику гангрени або некрозу тканин через несправне кровопостачання.
   • Хоча можна порізати нігті в салоні краси, педикюр не може замінити способи лікування, призначені хіроподістом, професійним доглядом за стопами.

Частина 2 Лікуйте себе вдома

1. 
   

   
   Опустіть ногу в теплу воду. Ви повинні лікувати врослі нігті нігтів, як тільки ви виявите їх (до того, як вони будуть заражені), щоб запобігти можливим ускладненням і уникати звернення до лікаря. Один з найпростіших способів - замочити уражену стопу в теплій воді на 15 - 20 хвилин, 3 або 4 рази на день. Така ванна для ніг може зменшити набряк і полегшити біль.
   • Додайте солі Epsom, якщо бажаєте. Вони можуть допомогти дезінфікувати врослого врослого, зменшуючи при цьому запалення та біль.
   • Якщо уражена зона все ще запалилася після купання, прикладіть кубик льоду приблизно на 5 хвилин. Лід буде оніміти біль і боротися із запаленням.

2. 
   

   
   Нанесіть антибіотичний крем. Проведіть крем, мазь або лосьйон з антибіотичними властивостями на уражену ділянку хоча б двічі на день, особливо безпосередньо перед сном. Після того, як виріб поглинеться м'якими тканинами, що його оточують, надіньте пов’язку. Обов’язково міняйте її щоразу, коли ви застосовуєте мазь.

3. 
   

   
   Приймайте ліки без рецепта. Якщо лонгет дуже запалений або болісний, приймайте ліки без рецепта протягом декількох днів. Протизапальні речовини, такі як напроксен та лібупрофен, найбільш показані у випадках підвищеного набряку. Анальгетики, як правило, бажані для зняття болю, що не супроводжується особливим набряком. Парацетамол є найпоширенішим знеболюючим засобом без рецепта.
   • Протизапальні та знеболюючі засоби слід застосовувати лише короткий час, щоб зменшити біль. Надмірне використання одночасно або протягом тривалого періоду збільшує ризик виникнення шлункових, ниркових і печінкових проблем або навіть органічної дисфункції, якщо їх приймати у великих дозах.
   • Уникайте використання лібупрофену та інших нестероїдних протизапальних препаратів у таких випадках: хронічна ниркова недостатність, високий кров’яний тиск, серцева недостатність, інсульт, антикоагулянтна терапія.
   • Ви також можете нанести крем, лосьйон або мазь, що містять природне знеболююче на біль. Ментол, камфора, капсаїцин та ларніка - це всі речовини, які мають властивість полегшувати біль.

4. 
   

   
   Помістіть бавовняну кульку або зубну нитку під неї. Після того, як ви зігріли ноги і пом’якшили шкіру, покладіть під втілений край бавовняну кульку або зубну нитку. Це зніме тиск на навколишню шкіру та сприятиме зростанню довгих тканин над її краєм. Перед тим, як вставляти, змочіть бавовну водою і трохи антибіотичного крему.
   • Не використовуйте цей засіб без допомоги спеціалізованого хіроподію.
   • Спробуйте спочатку нанести кокосове масло на запалену шкіру, щоб пом'якшити, і спробуйте зменшити набряк. Таким чином бавовна або шовк легше ковзатимуть під лонгел.
   • Щоб утримувати санітарну зону та запобігати бактеріальним інфекціям, щодня міняйте бавовняну кульку або нитку.