Зміст

• етапи
• Метод 1 Вивчення в тиші
• Спосіб 2 Вивчення під час прослуховування музики

У цій статті: Навчайтеся в тиші, вивчайте, слухаючи музику

Ви знаєте, що дійсно хочете отримати хороші оцінки. Ваші батьки почали вас стрес, або ви поклялися зробити краще в школі. Але як можна зосередитись на домашніх завданнях?

етапи

Метод 1 Вивчення в тиші

1. Знайдіть найтихіше чи найкомфортніше місце у своєму будинку.

2. 
   

   
   Попит тиші. Скажіть будь-кому, хто живе з вами, що ви навчаєтесь на дійсно важливий іспит і не шуміть.

3. 
   

   
   Зайдіть до кімнати, в якій ви хочете вчитися. Виймайте все, що може вас відволікати.

4. 
   

   
   Запаліть свічки або дезодоруючий спрей у приміщенні. Це допоможе вам розслабитися під час навчання, і ви будете менш відволікатися.

5. 
   

   
   Підготуйте себе. Розслабившись, організуйте все необхідне для навчання та розмістіть його від найважчого до найлегшого. Таким чином, ви спочатку вирішите найскладнішу роботу, і якщо ви втомилися, ви вже відремонтували більшу.

6. 
   

   
   
   
   Не їжте нічого, що може перевернути ваш живіт.

7. 
   

   
   Усуньте всі джерела шумів, які, можливо, ви пропустили раніше.

8. 
   

   
   Опустіть розум. Забудьте про все, про що ви думаєте, що не має нічого спільного з вашими переглядами. Якщо цього не зробите, ваш розум не запам’ятає все, що вам потрібно знати, і ви забудете.

9. 
   

   
   Скажіть своїм друзям, що вам дійсно потрібно вчитися. Скажіть їм, що ви будете вдячні, що вони (або вони) не ляпають у вас, не надсилають вам смс або приходять до вас додому, бо це відволікатиме вас і ви не зможете вчитися.

10. 
    

    
    
    
    Покладіть все на тишу. Ваш мобільний телефон, звуковий сигнал, комп’ютер та всі інші електронні пристрої повинні бути безшумними та зберігатися у вашому кабінеті. Таким чином, ви не будете спокушатися відповісти на щойно отримане вами о.
11. Спробуйте переказати предмет вголос. Таким чином у вас буде більше шансів запам'ятати це.
    • Ви також можете спробувати прийняти звичку жувати улюблену жувальну гумку чи щось інше, коли ви навчаєтесь, адже ваш розум може поєднувати інформацію та смак (це передбачає активацію більшої кількості нейронів, а це означає, що більше інформації зберігається) , Таким чином, коли ви ще раз жуєте улюблений запах жувальної гумки під час іспиту, ви з більшою ймовірністю запам’ятаєте інформацію.
12. Спробуйте запам’ятати те, що ви дізналися, не дивлячись на свою книгу.

Спосіб 2 Вивчення під час прослуховування музики

1. 
   

   
   Знайдіть навушники. Прослуховування музики без навушників також може допомогти, але навушники блокують частину звуку з вашого оточення, що може допомогти вам зосередитись.

2. 
   

   
   Знайдіть нейтральні пісні. Це пісні без слів або без вловимого ритму або без особливих елементів, які можуть привернути вашу увагу. Це можуть бути не пісні, які ви слухаєте, коли вам весело, і вони допоможуть вам зосередитись. Найкраще - вибирати фонову музику, яка не впливає на вас емоційно, або яка не змінює настрою або змушує співати.

3. 
   

   
   Спробуйте послухати соло для скрипки, віолончелі або фортепіано. Доведено, що класична музика допомагає людям зосередитися під час навчання. Сольні інструменти особливо ефективні, оскільки не мають складності та емоційності цілого оркестру, а значить, він буде менш відволікаючим.

4. 
   

   
   Складіть а плейлист перед початком роботи. Збери одну плейлист пісні, які відповідають вашому студійному настрою та прокручуються через нього, тож вам не доведеться вибирати нову пісню кожні дві-три хвилини. Таким чином музика продовжуватиме обертатись, і ви можете зосередитись на тому, що вам потрібно зробити.

рада

• Коли ви навчаєтесь, візьміть з собою трохи води. Ви повинні залишатися зволоженими.
• Будьте організовані. Якщо цього не зробити, ваші методи роботи не будуть працювати дуже добре, оскільки ви нічого не будете робити організовано.
• Вимкніть мобільний телефон і відключіться від Facebook та будь-якої комп’ютерної гри. Вимкніть все, що може пошкодити домашнє завдання.
• Робота в місці, де вам абсолютно комфортно, допоможе вам, тому що саме це вам потрібно: спокійне і заспокійливе середовище.
• Спробуйте розмістити свічки з приємними і розслабляючими ароматами, як, наприклад, ваніль. Це може насправді заспокоїти і розслабити вас, щоб краще оцінити ваш робочий сеанс.

попередження

• Не вживайте їжу з фаст-фуду перед навчанням, але не забувайте їсти, щоб не бути голодним під час робочого сеансу. Голод може сильно відволікти вас. Ви повинні їсти здорову їжу, яка дасть вам достатньо енергії, щоб зосередитися на навчанні.