Зміст

• етапи
• Частина 1 Зміна способу
• Частина 2 Подолання бар'єрів для кращого спілкування
• Частина 3 Визнайте відмінності

У цій статті: Зміна вашого методуДоступні бар'єри для кращого спілкуванняВпізнання відмінностей12 Посилання

Чи відчуваєте ви ігнорування кожного разу, коли розмовляєте зі своїм чоловіком? Ви висловлювали свою думку, не здаючись, що її сприймає чи чує ваш подружжя? Дійсно, деякі жінки скаржаться, що їхні чоловіки їх не слухають. Секрет у тому, щоб привернути увагу вашого чоловіка і слухати вас, базується на розумінні та врахуванні балів різниці, які ви маєте з ним. Чоловіки та жінки мають абсолютно різні стилі спілкування. Ви насправді повинні навчитися ефективніше спілкуватися зі своїм чоловіком, тому він справді починає слухати, що ви маєте сказати.

етапи

Частина 1 Зміна способу

1. 
   

   
   Оберіть відповідне місце для обговорення. Для того, щоб ваш подружжя слухав вас, вам потрібно вибрати місце, де ви зможете обоє поспілкуватися, не відволікаючись. Хоча може викликати спокусу зателефонувати йому по телефону саме тоді, коли ви засмучені, зателефонувати йому, поки він на роботі чи зайнятий, не є хорошим варіантом, і це, безумовно, закінчиться погано. ,
   • Найкраще місце для розмови - тихе місце, де немає телевізорів та мобільних телефонів. Якщо у вас є діти, зачекайте, поки вони заснуть, або вийдіть з дому, щоб уникнути нерозбірливості.

2. 
   

   
   Запитайте, чи підходить час. Підходячи до вашого чоловіка, він може бути в поганому настрої, сердитися або втомитися. В будь-якому випадку пам’ятайте, що це не підходящий час для обговорення. Коли ви просите поговорити з ним, ви також повинні бути готові сказати йому, що час не підходить, і ви повинні це поважати.
   • Якщо час не підходить, запитайте його, який би час знадобився. Якщо ви хочете провести дискусію, де кожна зі сторін викладе свою точку зору, ви повинні поважати їх запит і приймати, що розмова чекає.
   • Встановіть реалістичний часовий обмеження на випадок, якщо вам доведеться почекати, перш ніж вести розмову, і дотримуйтесь її.

3. 
   

   
   
   
   Сидіти поруч, а не перед ним. Сидіти віч-на-віч може залякати, і пам’ятайте, що встановити контакт очей під час важкої розмови може відволікати. Сидячи поруч, ви створюєте відкриту і більш комфортну обстановку для початку дискусії.
   • Чоловіки хочуть, щоб їх поважали у стосунках, а вимушений контакт з очима може сприйматися деякими ознаками агресії.

4. 
   

   
   Дайте йому зрозуміти, що тема важлива. Всі ми живемо неспокійним життям і нам потрібно навчитися робити час для вирішення великих речей. Він повинен вміти знати, коли вам потрібна його повна увага.
   • Це відбувається з тих моментів, коли ми просто відповідаємо «так, любий мій», не турбуючись слухати один одного. Тож не варто робити це особистою справою, якщо йому потрібно трохи більше часу, щоб зрозуміти, наскільки важливий предмет. Також переконайтеся, щойно він погодиться обговорити, що він дійсно почув ваше прохання.
   • Одним з найкращих способів дати йому знати, що це важлива розмова, - наблизитися до нього та висловити себе, використовуючи інший тон, ніж той, який ви зазвичай використовуєте для жарту. Однак утримання уваги не означає, що вам потрібно підняти голос чи кричати.

Частина 2 Подолання бар'єрів для кращого спілкування

1. 
   

   
   
   
   Будьте прямими і точними. Ваш чоловік може оцінити той факт, що ви точні і прямі, а не просто б’єтеся навколо куща. Більше того, якщо те, що ви говорите, не є лаконічним та лаконічним, ви ризикуєте втратити його увагу. Якщо ви продовжуєте висловлювати себе тривалий час, не доходячи до суті, ваш чоловік може врешті проігнорувати вас.
   • Якщо піти прямо до суті, то це ще не означає заряджати чи ставати емоційними. Це означає, що ви повинні сказати йому, що ви маєте на увазі якомога фактичніше, і дати йому час на відповідь.

2. 
   

   
   Уникайте цькування. Це та річ, яку ваш дружина буде легко проігнорувати, оскільки цькування не спрацьовує. Домагання чоловіка вважається маніпуляцією та деморалізацією, і це насправді не мотивує його до співпраці.
   • Домагання не спрацюють з тієї простої причини, що ви постійно просите його зробити з будь-якої причини. Попросити його зробити втомливе завдання 10-й раз за день не дасть бажаних результатів.
   • Домагання не спрацюють, тому що чоловіки навчилися ігнорувати це і часто відчувають, що ви ставитесь до них як до дитини, коли наполягаєте. Ви можете переслідувати та використовувати почуття провини щодо того, хто має владу, але не над своїм партнером. Чоловікам подобається відчувати себе сильним і цінуваним, що не може статися, коли ви їх переслідуєте.

3. 
   

   
   Складіть заяви, використовуючи "Я". Це дозволяє уникнути звинувачень з вашого боку та захисного ставлення з боку. Це не означає, що ви повинні починати кожне речення, використовуючи "Я", і продовжувати скаржитися. Насправді декларації з "Я" чітко дозволяють тобі взяти на себе відповідальність за свої емоції і дати чоловікові чітке посилання на всі дії, які він зробив, щоб ти відчував себе таким чином.
   • Правильним формулюванням для твердження з "я" було б: "Я" відчуваю _____, коли ти __, тому що ______.
   • Виписки з "Я" можуть включати:
     • "Мені соромно, коли ти знущаєшся мене перед членами своєї родини, тому що я хочу, щоб вони любили мене. "
     • "Я розчарувався, коли ти запізнився на лекцію вчителя Сема, бо не знав, що сказати. "
     • "Я серджуся, коли ти приймаєш фінансові рішення поодинці, бо нічого про це не знаю. "

4. 
   

   
   Обов’язково слухайте його натомість. Ваш чоловік може не слухати вас з тієї простої причини, що він не відчуває, що його слухають, коли він говорить. Дотримуйтесь свого ставлення до слухання, щоб побачити, чи можете ви покращити цей аспект. Практикуйте активне слухання. Замість того, щоб слухати, щоб знайти свою відповідь чи захист, вам дійсно доводиться докладати зусиль, щоб слухати те, що ви говорите, і інтегрувати його.
   • Перефразовуючи. Переформулюйте його основні висловлювання та поверніть їх до нього, щоб переконатися, що він спочатку зрозуміє, що ви його чули, і що на другому кроці ви зрозумієте його слова. Розуміння того, що він говорить, дуже відрізняється від прийняття цього. Ви не завжди можете погодитися з ним, але все ж можете зрозуміти його.
   • Перефразовуючи та повторюючи те, що він сказав, використовуючи «Я», з’ясуємо, що він відчуває, і що він відчуває, це причина, яку він робить. Це також допомагає перевірити свої почуття.
   • Прикладом переформулювання може бути такий:
     • Чоловік: "Я втомився від твоїх криків. Я втомився, коли приходжу додому, і мені не потрібно кричати. Я не дурний. Я навіть не можу ходити у двері, перш ніж ти почнеш. "
     • Жінка: "Я розумію, що вам не подобається, коли я кричу, і що ви засмучені, щоб вас обстріляли проханнями, коли ви просто повертаєтесь з роботи, це так? "

5. 
   

   
   Зустріньтесь із шлюбним радником. На жаль, ви можете внести важливі зміни в спосіб спілкування і все одно мати свого чоловіка, який вас не слухає. Часом той факт, що ваш чоловік не слухає вас, може створити більшу проблему. У цьому випадку вам обом слід зв’язатися та відвідати шлюбного радника біля вас. Це може допомогти вам подолати серйозні перешкоди, які заважають вам легко спілкуватися.
   • Наприклад, якщо у вашого партнера є недіагностовані розлади уваги, ви можете часто відчувати, що він не звертає уваги на те, що ви говорите. Крім того, він може не поважати вашу думку і відмовитися від надмірно емоційних розмов. Всі ці проблеми можна розпізнати та вирішити за допомогою професіонала.

Частина 3 Визнайте відмінності

1. 
   

   
   Навчіться знати його мову. Жінки і чоловіки спілкуються по-різному, але це не означає, що одна краща за іншу. Жінки прагнуть бути більш гнучкими у своєму стилі спілкування, це означає, що вони здатні адаптуватися до способу взаємодії з чоловіками.
   • Жінки хочуть, щоб їх цінували у відносинах, тоді як чоловіки хочуть, щоб їх поважали.
   • У класичному розумінні жінки можуть бути більш гнучкими щодо адаптації, тому що чоловікам більше цікаво бути лідерами, а не воротарями. Знання того, що чоловік шукає поваги та прагне поважну розмову з ним, буде дуже корисним.

2. 
   

   
   Подивіться, чи вважає він за краще обговорювати спільну діяльність. Вибір діяльності, в якій ви обидва будете активні, такі як грати в гольф або гуляти, може привернути вашу увагу і поспілкуватися.
   • Якщо він вже думає, що ви не слухаєте, знайте, що з самого початку він не погодиться на інтенсивну розмову. Вибір спільної діяльності доводить, що ви її "розумієте", і це зробить її більш комфортною.

3. 
   

   
   Дізнайтеся, як він почуває себе найбільш шанованим. Ви можете змусити його слухати вас більше, якщо ви віддасте йому повагу, яку він бажає.
   • Чоловіки, як правило, більше зосереджуються на тому, що ти робиш, і надають менше значення тому, що ти кажеш. Показати, що ви поважаєте його, може включати ряд речей, як, наприклад, докладати особливих зусиль, щоб дати йому місце, як тільки він повернеться додому, адже йому потрібен час для відпочинку.