Зміст

• етапи
• Частина 1 Протистояння людині
• Частина 2 надає соціальну підтримку під час зцілення
• Частина 3 Розуміння залежності від героїну

У цій статті: Протистояння людиніЗабезпечення соціальною підтримкою під час загоєнняЯк зрозуміти героїнську залежність32 Посилання

Героїн - незаконний наркотик сімейства опіатів, який надзвичайно викликає звикання. Люди швидко розвивають толерантність до героїну, через що дуже легко впасти в передозуванні, яке може мати фатальні наслідки. Швидке виведення героїну також може мати смертельну побічну дію. Допомогти комусь подолати свою героїнську залежність може бути надзвичайно важко. Оскільки соціальна підтримка є ключовим параметром у процесі оздоровлення, ви можете донести це до коханої людини. Коли друг, член сім’ї чи колега із залежною людиною, важливо зрозуміти різні аспекти залежності від героїну, щоб зрозуміти, чого чекати. Тільки тоді ви зможете викликати співпереживання і підтримати потребу людини, щоб залишитися на шляху до зцілення.

етапи

Частина 1 Протистояння людині

1. Перевизначте свою мову. На жаль, незважаючи на те, що залежність до речовини є медичною та психічною хворобою, вона все ще піддається соціальній стигмі. Багато людей використовують мову, яка дегуманізує залежних людей, наприклад, називаючи їх "наркоманами", "наркоманами" чи іншими зневажливими іменами. Цей тип мови посилює стигму навколо залежності і не допоможе коханій людині подолати її. Ладиція - це дуже складне явище, яке не зовсім підконтрольне людині. Не визначайте людину стосовно її хвороби.
   • Завжди використовуйте мову, наприклад, "залежна від наркотиків", а не використовуйте термін "наркоман".
   • Розмовляючи з людиною, завжди визначайте їх залежність як щось, що "має", а не те, що "є". Наприклад, ви можете сказати: "Мені все одно, що ваше вживання наркотиків шкодить вам", скоріше, "я дбаю про те, щоб ви був наркоманом. "
   • Уникайте використання таких слів, як "чистий", щоб описати того, хто не є залежним і "брудним", щоб описати того, хто вживає наркотики. Ви будете стигматизувати далі, і ваша кохана людина може соромитися своєї залежності, що може занурити його далі на гніт споживання.

2. 
   

   
   
   
   Отримайте зовнішню підтримку Кваліфікований радник з наркоманії може допомогти вам та вашим близьким розглянути варіанти, доступні вам для догляду за наркоманом. Радники - це об'єктивні треті сторони, які мало особисті потреби і можуть надати вам зовнішню та раціональну точку зору. Крім того, консультанти навчаються демонструвати співпереживання, підтримку та заохочення, чого важко отримати від інших, хто занадто причетний до ситуації, щоб мати чітке бачення що може бути і вашим випадком). Спробуйте знайти консультанта біля себе або зверніться за порадою до лікаря, який рекомендуватиме його.
   • Якщо терапія не є хорошим варіантом для вас, ви також можете відвідувати анонімні збори з наркотиків, призначені для сім'ї та друзів наркоманів.
   • Фахівець із наркоманії може також пояснити, як допомогти людині. Підготуйтеся поділитися деталями, такими як частота, з якою людина вживає героїн, кількість вживаної речовини, потенційне вживання інших наркотиків, тривалість звикання, симптоми та пов’язана з ними поведінка.
   • Для отримання додаткової інформації про наркоманію взагалі відвідайте веб-сайт Міжвідомчої місії з боротьби з наркотиками та звиканням.

3. 
   

   
   
   
   Переходьте безпосередньо до людини. Спробуйте спробувати розповісти йому про ваші занепокоєння щодо вживання наркотиків. Переконайтеся, що ви не споживаєте його, поки ведете цю розмову. Якщо вона наразі перебуває під героїном, спробуйте пізніше. Уникайте звинувачення, читання чи лекцій і намагайтеся поділитися своїми турботами.
   • Будьте готові поговорити про конкретні приклади, в яких ці проблеми з поведінкою зайняли вас. Замість того, щоб говорити "ти ніколи не дотримуйся своїх обіцянок", згадуй минулі випадки, наприклад "коли ти повинен був скасувати свої плани минулого тижня ..." Вживайте фрази, що починаються з "Я", наприклад "Я помітив" або " Я переживаю, "бо вони несуть меншу провину на людину і рідше ставлять її в оборону.
   • Зосередьтеся на впливі героїну коханої людини на речі, які він найбільше любить, такі як його робота, діти, друзі, батьки тощо. Це може допомогти усвідомити, що його дії впливають не лише на нього.
   • Можливо, ви також захочете зробити професійне втручання, де героїновий наркоман зустрінеться з друзями, родиною, начальником тощо. Таке втручання може бути корисним тим, що дозволяє людині пов’язати свою проблему з наркотиками до проблем свого життя. 90% втручань, здійснених за допомогою професійного супроводу, призводять до того, що людина обіцяє допомогти. Щоб дізнатися більше, зверніться до центру залежних людей.

4. 
   

   
   Уникайте всіх емоційних спалахів. Коли ви виявите у людини залежність, вашою першою реакцією може бути переконання його припинити, погрожуючи йому, нарікаючи або жебракуючи. Це не вийде, тому що героїня занадто потужна, щоб людина могла зупинитися лише тому, що ви хочете. Наркомани зупиняться лише тоді, коли вони будуть готові. Хоча це може бути заманливо загрожувати загрозами, але це не те, що вдасться, і це не допоможе вам перемогти поведінку, яка спонукала кохану людину до споживання героїну.
   • Майте на увазі, що емоційні спалахи можуть мати протилежний ефект, оскільки людина може відчути свою провину і стати ще більш залежною.
   • Людині, яка має тривалу залежність, іноді доведеться "торкнутися дна" (той момент, коли людина знаходиться на найнижчому рівні у своєму житті, наприклад, у розпал відчаю), перш ніж зважитися на відлучення від себе. Однак більшості людей не потрібно торкатися до дна, щоб бажати певної допомоги.

5. 
   

   
   Адаптуйте, як ви будете представляти розмову. Те, як ви розмовляєте з людиною, залежить від типу відносин у вас обох. Це добре для когось із вашої родини, хорошого друга, колегу? Подумайте про те, як ви відкриваєте розмову, щоб подумки підготуватися. Ось кілька можливих відкриттів, які дозволять вам належним чином підійти до людини.
   • Допоможіть члену сім'ї : "Мамо, ти знаєш, як сильно я тебе люблю, і тому я збираюся сказати тобі, що маю тобі сказати. Ви останнім часом сильно відсутня, кілька днів, і ми знаємо, що вживали наркотики. Ти пропустив мій випускний минулого тижня. Я сумую за тобою, ти сумуєш за моїм татом, і ми тебе вбиваємо. Чи хотіли б ви сісти з нами, щоб ми могли про це поговорити? "
   • Допоможи хорошому другові : "Знаєш, Дженніфер, ми дружили з дитинства, і я бачу тебе як мою сестру. Я знаю, що з вами відбувається багато речей, і я помітив, що ви скасували багато речей, що ви прибуваєте пізно і перебуваєте у не нормальному стані. Ви, здається, не так часто буваєте зі своєю родиною, як раніше. Я за тебе хапаю. Ви багато для мене розраховуєте, і я хотів би обоє поговорити про це. "
   • Допоможіть колезі "Марк, ти один з найбільших мізків у цьому відділі, але ти пропустив багато завдань останнім часом. І цього тижня я не могла подати свою доповідь, бо пропустила вашу участь. Останнім часом ти, схоже, не є собою, і я знаю, що ти вживав наркотики. Якщо у вас є проблеми, я хотів би, щоб ви знали, що я з радістю допоможу вам отримати необхідну вам допомогу. Ви є важливим надбанням цієї компанії, і я не хочу, щоб ваші проблеми загрожували безпеці вашої роботи. "

6. 
   

   
   Запропонуйте негайне лікування. Після того, як ви пояснили, чому вас турбує, введіть допомогу та лікування для людини. Обіцянки від нього зупинитися недостатньо. Щоб подолати залежність, необхідно знайти лікування, підтримку та підвищити здатність справлятися. Поясніть, яке саме лікування ви маєте на увазі. Як і при інших хронічних захворюваннях, чим раніше лікувати залежність, тим краще.
   • Перш ніж рекомендувати лікування або центр, зробіть власне дослідження. Існує кілька видів лікування, і їх вартість не завжди відповідає їх ефективності. Лікування зазвичай залежить від суворості вироку. Ви, звичайно, повинні враховувати вартість, а також інші фактори, такі як тип запропонованої терапії (групова, індивідуальна, обидві тощо), тип структури (зовнішня, житлова тощо) та динаміка терапії. жанри (змішані чи ні), серед іншого.
   • У більшості випадків для подолання героїнової залежності потрібна програма денної клініки чи реабілітаційного центру. Щоб допомогти людині безпечно відлучити, часто знадобляться ліки, що відпускаються за рецептом. Дослідники також показали, що 12-ступінкові програми - це дешевий та ефективний спосіб підтримувати утримання після алкогольної або наркотичної залежності.
   • Зауважте, що більшість людей, залежних від наркотиків, особливо таких дорогих наркотиків, як героїн, не можуть дозволити собі оплатити власне лікування, і вам може знадобитися допомогти їм фінансово. Є державні медичні центри.

7. 
   

   
   Запропонуйте свою любов, допомогу та підтримку. Незалежно від реакції вашого коханого на ваше протистояння, скажіть йому, що ви будете там для нього, коли він буде готовий отримати допомогу.
   • Якщо ваш друг погодиться пройти лікування, приготуйтеся. Зателефонуйте поруч із центром, щоб домовитись про зустріч. Ви також можете зустріти когось, хто працює в центрі, щоб вони вже мали прізвище центру та контактну особу. Скажіть коханій людині, що ви будете супроводжувати його в цій установі, на цій зустрічі або зустрітися з конкретною особою, яку ви рекомендували.
   • Ваш друг може відреагувати гнівом, лютістю або байдужістю. Заперечення, зокрема, є симптомом наркоманії. Не сприймайте це особисто і уникайте занадто емоційних реакцій. Дайте йому знати, що ви намагаєтесь допомогти йому.

8. 
   

   
   Підготуйтеся до можливості того, що людина відмовиться від лікування. Вона може не знати, для чого їй потрібна допомога. Не заперечуйте, що ви провалилися, бо у вас принаймні посаджені насіння, які проростуть у свідомості людини. Однак якщо вона відмовиться від лікування, слід підготувати інший план на майбутнє.
   • Чи знаєте ви, чи відмовляється людина? Ви можете скоротити її ресурси та гроші (щоб вона більше не могла отримувати речовини, від яких вона залежна) або навіть попросити її покинути ваш будинок (особливо, якщо у вас під дахом є інші люди, яких зловживає наркоман). ризикувати).
   • Нелегко відпустити родича, який звикає до наркотиків. Однак важливо підтримувати зв’язок і давати йому зрозуміти, що з моменту, коли він готовий розглянути питання про лікування, ваші двері йому відкриті. Пам’ятайте, що ви допомагаєте людині вилікуватися. Іноді доводиться страждати, щоб подарувати своєму потворному коханому людині, якого йому потрібно оздоровити. Ось чому ми кажемо «хто любить, добре карає»: це не простий спосіб допомогти комусь, але ви могли врятувати своє життя.

9. 
   

   
   Поведіть, як ви говорите. Вам слід звернути увагу на власну поведінку та ставлення до залежної людини. Будьте щирими і думайте, що ви говорите, не даючи порожніх обіцянок і не вимовляючи погроз. Наприклад, сказати, що ти можеш зробити "все, що ти можеш, щоб допомогти", можна тлумачити по-різному. Чи означає це, що ви збираєтесь допомогти людині знайти групу анонімних наркотиків (НС) або ви збираєтесь дати йому гроші (з якими він ризикує вживати наркотики)? Будьте дуже чіткими у своїх намірах, щоб уникнути плутанини. Те саме стосується наслідків. Якщо ви скажете людині, що наступного разу, коли ви приймете її на наркотику, ви викинете його, ви повинні бути готові до цього.
   • Завжди тримайтеся за те, що ви говорите. Це найважливіше правило, оскільки воно показує іншій людині, що ти є людиною слова і довіри. Якщо ви скажете, що збираєтесь щось зробити один для одного в обмін на те, що він робить, дотримуйтесь його слова. Якщо він не зробить того, про що ви його попросили, не робіть для нього нічого. Якщо ви дасте йому попередження, а він все ще не слухає, застосуйте це на практиці.
   • Важливо, щоб ви створювали та підтримували довіру. Уникайте поведінки, яка порушує довіру, наприклад, вигуки, істерія, проповіді, обіцянки та погрози.

Частина 2 надає соціальну підтримку під час зцілення

1. 
   

   
   Не пропагуйте таку поведінку. Перервіть цикл залежності там, де залежна людина довіряє вам і де ваша допомога перетворюється на привід для збереження своєї залежності. Ми говоримо про негативний вплив. Навчіться говорити "ні" і дотримуйтесь того, що ви говорите: це, мабуть, найважливіше, щоб змінити поведінку людини, що залежить. Важливо також зазначити, що людина може не реагувати добре на ваше зобов'язання сказати "ні", оскільки вони можуть бути використані до того, що хочуть, коли хочуть.
   • Якщо це член вашої родини або друг, ви повинні подумати над грошовою проблемою. Вирішіть, готові ви позичити гроші коханій людині чи ні. Багато людей не хочуть заробляти гроші, якщо є ризик, що вони будуть витрачені на наркотики, а інші вважають це способом запобігти коханій людині скоїти злочин і мати проблеми, якщо їх спіймають. Складіть власну думку і дотримуйтесь її. Якщо ви не хочете позичати йому гроші, розкажіть йому причини, які мотивують вас і не коливаються на вашу позицію. Якщо ви готові позичити йому гроші, запропонуйте йому підписати лист-боржник і скажіть йому, що ви готові подати в суд, якщо він не поверне вам гроші. Якщо людина вас розчарує, припиніть позичати гроші.
   • Також не пропагуйте погану поведінку, вживаючи також наркотики. Насамперед потрібно захистити себе від будь-якої залежності.

2. 
   

   
   Не дайте йому виправдання. Уникайте прикриття чи вибачення за будь-яку поведінку (на роботі, в сім'ї чи іншому). Роблячи це, ви граєте в щит проти негативних наслідків його поведінки. Треба дізнатися, що цей факт має негативні наслідки.

3. 
   

   
   Підготуйтеся до рецидиву. Дуже небагатьом наркоманам, які вживають героїн, вдається стати повністю відлученими та залишатися тверезими з першої спроби відлучення. Якщо ваш коханий повторився, не втрачайте віри і робіть щось кардинальне, як-от заперечувати його чи викидати. Пам'ятайте, більшість людей повторюються кілька разів перед виходом на вулицю. Навіть якщо людина пройшла стадію відлучення, зцілення не є певним, оскільки існує не лише фізична залежність до героїну.
   • Пристрасть до героїну не лише фізична. Коли хтось намагається відучити себе від героїні, він також повинен зіткнутися з психічними аспектами своєї залежності і тим, що пов'язане з цією адиктивної поведінкою в першу чергу. Навіть якщо симптомів більше немає, психічна залежність все ще присутня, готова знову вирувати. Таким чином, для лікування також доведеться зосередити основні проблеми, щоб повністю усунути рецидив.
   • Якщо (або коли) людина повторилася, не сприймайте це як особисту образу і не пропонуйте свою підтримку наступного разу, коли вона спробує відмовитися від себе.

4. 
   

   
   Проявіть співпереживання та терпіння. Підтримуйте свого коханого і намагайтеся весь час не підозрювати його. Виміряйте труднощі подолання героїнової залежності та виявляйте співчуття до того, що вона намагається. Замість того, щоб бути істеричним, коли кохана людина не вдається або намагається контролювати кожну свою дію, запропонуйте своє розуміння та співпереживання. Простий факт, що людина хоче спробувати піти краще і боротися зі своєю залежністю, вже обнадіює.
   • Пам’ятайте, що зцілення не є лінійним процесом, це просто перехід від точки А до точки В. Існує багато підйомів і падінь. Не завжди запитуйте людину, чи вони чисті і чи не проповідуйте про те, що вони не повинні знову вживати наркотики. Якщо ви будете постійно істерично ставитися до неї, вона почне втрачати впевненість і стане досить незручно, щоб довіритися вам.

5. 
   

   
   Залучайте позитивне підкріплення. Коли людина робить щось для сприяння зціленню, надайте їм заохочення відзначити свій прогрес до оздоровлення (наприклад, через тиждень чи місяць без вживання наркотиків). Говорять також про пропагування позитивної поведінки, тобто таких, які заохочують зміни у залежної людини.
   • Заохочуйте людину продовжувати шлях зцілення та змін, нагадуючи їм, що ви їм допомагаєте і що ви також займаєтесь покращенням їх стану.

6. 
   

   
   Будьте присутні протягом усього процесу загоєння. Після того, як людина отримує лікування, будь то через реабілітаційний центр, терапію або анонімні збори з наркотиками, залишаються активною частиною їхнього процесу зцілення. Пошук допомоги чи лікування - це лише перший крок до оздоровлення. Вашій коханій людині знадобиться ваша підтримка, щоб прослідкувати все лікування і встигнути боротися зі своєю залежністю. Покажіть йому, що ви інвестуєте в нього та його довгострокове відновлення.
   • Один із способів залишатися залученим - це спробувати відвідувати терапевтичні сеанси чи зустрічі, де дозволено відвідувачів. Це також може допомогти вам зрозуміти і співпереживати, оскільки ви дізнаєтесь, як залежність від героїну впливає на людей.
   • Дізнайтеся про процес зцілення людини. Уникайте, щоб просити її заповнити запитання та відповіді на анкету, що схожа на інтерв'ю, або не запитуйте, чи сьогодні вона пішла на терапію. Розгляньте питання про її відкриті запитання, які допоможуть їй вирішити, що вона хоче вам сказати (наприклад, "Як проходять ваші зустрічі?") Та "Чи дізналися ви щось нового про себе під час цього процесу?" ? ").

Частина 3 Розуміння залежності від героїну

1. 
   

   
   Зрозумійте, що таке героїн. Це наркотик із сімейства опіатів, клас знеболюючих препаратів (анальгетики), одержуваний з опійного маку (опіатний мак). Ця рослина була найпотужнішим знеболюючим засобом, відомим протягом 7000 років. Зазвичай він продається у вигляді білого або коричневого порошку, нарізаного цукром, крохмалем, молоком або хініновою пудрою. Героїн можна вживати багатьма способами, наприклад, внутрішньовенними ін'єкціями, але його також можна курити або обнюхувати.
   • Куріння героїну набуло особливої ​​популярності з 1990-х років через ризик зараження СНІДом через спільний доступ до IV шприців. Це також основний метод споживання героїну в Азії та Африці.

2. 
   

   
   Дізнайтеся про звикання героїну. Героїн виявляє первинну адиктивну дію, активізуючи в мозку мускульно-оптичні рецептори (аналогічні рецепторам дендорфіну та серотоніну, що відповідають за стан радості). Мозкові регіони та нейромедіатори, постраждалі від героїну, відповідають за створення приємного відчуття «винагороди», полегшення болю та фізичної залежності. Разом ці дії сприяють втраті споживчого контролю та звикання до наркотиків. Окрім того, що є потужним болезаспокійливим засобом, героїн знижує активність центральної нервової системи, сповільнюючи серцебиття та дихання та пригнічуючи кашель.
   • Незабаром після споживання героїня перетинає гематоенцефалічний бар'єр. Він перетворюється на морфін у мозку, а потім зв’язується з опіоїдними рецепторами. Споживачі відчувають приплив задоволення. Його інтенсивність залежить від кількості всмоктуваного препарату, а також швидкості, з якою препарат потрапляє в мозок і зв’язується з рецепторами. Героїн особливо викликає звикання, оскільки надходить в мозок дуже швидко. Його наслідки майже негайні, і споживач міг спочатку відчувати себе погано. Тоді відчуття спокою і тепла поширюється по всьому тілу, і всі болі і болі здаються віддаленими і марними.
   • Цей стан триватиме до тих пір, поки ефекти не знижуються, як правило, через 6–8 годин. Потім людина почне думати про те, як отримати гроші за свою наступну дозу.
   • Майте на увазі, що користувачі-героїни можуть нормально розмовляти та думати. Навіть якщо доза є достатньо високою, щоб викликати стан ейфорії, це мало впливає на координаційні здібності, почуття та інтелект. Більш високі дози можуть затягнути людину у стан неспання, де вони не сплять і не сплять, а десь посеред. Його зіниці звужуються (шпилька) і його очі відкочуються назад. Ми говоримо про сонливість.

3. 
   

   
   Будьте в курсі, що залежність може виникнути швидко. Людина може розвинути фізичну залежність лише через кілька тижнів вживання героїну. Хоча деякі користувачі можуть лише зрідка, героїня пропонує паралельний спосіб мислення більшості людей, і як тільки вони споживають це, їм важко не повернутися.
   • Було показано, що для вживання наркотиків героїном потрібні лише три дні поспіль, знаючи, що існує кілька рівнів звикання та відмови. Більшість людей не помітять тонких симптомів відміни через цей короткий проміжок часу і поставлять їх на межу застуди, зниження дієти тощо.
   • Дві проблеми залежності - тривалість вживання та середній вміст морфіну в організмі.Взагалі люди помічають, що вони стали залежними після одного або двох тижнів постійного вживання алкоголю. Після цього періоду припинення прийому героїну призведе до симптомів відміни.
   • Як тільки хтось стає залежним, пошук і вживання героїну стає їх основною метою.

4. 
   

   
   Зрозумійте, як працює виведення героїну. Допомагаючи тому, хто звикає до героїну, відмовитися від себе, важливо знати, що пов'язані з ним параметри та симптоми. Відлучення відбувається через кілька годин після прийому наркотику, як тільки наслідки починають зникати, і організм включив героїн у кров. Симптоми відміни героїну та інших опіатів надзвичайно клопітні, не можуть призвести до смерті або незворотної травми, але можуть призвести до загибелі плоду вагітної жінки. Ці симптоми включають відсутність спокою, біль у м’язах та кістках, утруднений сон, діарея, блювота, озноб та неспокійні ноги.
   • Для короткочасних користувачів: після останньої дози вони починають відчувати помірні симптоми відміни через 4 - 8 годин. Симптоми погіршуються, поки не настають на другий день без подальших дій. Це найгірший день, і все поволі покращується з третього дня. Ці гострі симптоми, як правило, сильно покращуються з 5-го дня і залишаються через 7 - 10 днів.
   • Для довготривалих споживачів: гостра відмова (перші 12 годин без героїну) супроводжується «синдромом тривалої депривації» або «синдромом гострої відміни», який може тривати протягом 32 тижнів. Симптомами, які можуть зберігатися протягом цього часу, є: відсутність спокою, порушення режиму сну, порушення норми артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, розширені зіниці, відчуття холоду, дратівливість, зміни особистості чи почуття і інтенсивна нестача ліків.
   • Найважча частина цього процесу - це не обов'язково відлучення самостійно, а повністю припинення прийому наркотиків. Щоб припинити прийом наркотиків, вам доведеться повністю змінити спосіб життя. Деякі речі, які потрібно змінити, якщо ви хочете залишатися в чистоті, - це заводити нових друзів, триматися подалі від місця, де ви хочете робити покупки, і знаходити нові речі, щоб замінити нудьгу і час, який ви витрачаєте на наркотики.

5. 
   

   
   Знайте, що боротися з залежністю непросто. Це проблема, яка може тривати все життя. Щоб внести необхідні зміни, потрібна готовність та витривалість. Навіть якщо вона стане тверезою, людині завжди доведеться стикатися зі спокусами. Важко повністю змінити своє життя, а боротьба із залежністю також означає зміну інших звичок, які є частиною життя, наприклад людей та місць, у яких ти часто буваєш. Навіть "звичайні" дії, такі як перегляд телебачення, абсолютно різні, коли людина твереза. Ось чому стільки відлучених людей потрапляють назад у розпал залежності.
   • Добре пам’ятати, що багато людей використовують героїн, щоб врятуватися або впоратися зі своїми особистими проблемами, такими як зґвалтування чи напади, самооцінка, депресія чи інші речі. Особі, залежній від героїну, доводиться боротися з відлученням лагуни, а потім опиняється перед тими ж проблемами, з якими намагалася врятуватися в першу чергу. Вона просто додала тягар нестачі героїну.

рада

• Майте на увазі, що багато залежних від героїну можуть врешті-решт припинити вживати наркотики і що немає обмеження часу, що диктує тривалість залежності.
• Люди перестануть користуватися, коли будуть готові, незалежно від того, що ви кажете чи що ви робите. Їм доведеться приймати два рішення самі, щоб припинити. Людині доведеться досягти стану, де її вистачає.
• Подумайте про те, щоб отримати допомогу собі, як хтось близький до того, хто залежний від героїну. Анонімні алкоголіки або анонімні наркотики призначені для друзів та родини залежних людей. Ці організації організовують зустрічі, які допоможуть вам провести і нададуть вам підтримку, необхідну для управління залежністю коханої людини.