Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

П'яний кулак або 醉拳 (Zuì Quán - “сп’янілі кулаки”) - стиль кунг-фу, дуже поширений у Китаї. Незважаючи на смішну назву, це стиль бою, який має навмисні рухи і нагадує ставлення до алкоголю. Ця стаття покаже вам, як його запустити.

Кроки

Метод 1 з 2: Основи п’яного кулака

1. 

   Закрийте кулак і розташуйте пальці так, ніби ви тримаєте чашку лише однією рукою. Залиште вказівний палець у формі гачка і розташуйте великий палець так, щоб обидва пальці утворили «С».

2. 

   
   
   Використовуйте техніку під назвою «завивка», яка залишає ваше тіло нестійким. Навіть із недбалим тілом ви будете використовувати так звану точку удару. Іншими словами, рухи в цій позі будуть розслабленими і незграбними, але при ударі ви стягнете своє тіло і запустите його люто вперед, використовуючи силу ніг і тіла, зосереджуючи енергію на вражаючій кінцівці. Хороший спосіб це зробити - уявити, що ваше тіло - пружина: дуже гнучка і одночасно ціла за формою, яка рухається і вискакує. Застосуйте ці поняття до свого тіла, і ви зрозумієте їх легше.

3. 

   
   
   Вивчіть іншу техніку, яка називається «похитування». Це бентежить вашого опонента і змушує його залишати отвори для вас для удару. Його також можна використовувати для посилення ударів.

4. 

   Не нападайте з ритмом, а з несподіваними моментами, наприклад, коли ви падаєте, хитаючись убік тощо.

Метод 2 з 2: П’яні стилі кулака

1. 

   
   
   Використовуйте прийоми П’яного Бога. Деякі з богів, якими можна скористатися: П’яний Бог із внутрішньою силою; п’яний з раптовим нападом талії; П'яний Бог з потужним горлом; П’яний Бог подвійними ударами ногами; П’яний Бог, що тримає велику бочку; П'яний Бог з довгою флейтою і П'яна Богиня Хо "демонструє тіло". Всі ці прийоми ефективні в межах власних можливостей і завжди будуть важливі залежно від ситуації в бою.

2. 

   Використовуйте П’яного Бога з внутрішньою силою. Ця техніка використовує багато "потрясіння", що змушує супротивника розгубитись, але вимагає від вас і багато поїздки. Пам’ятайте, що при використанні цього стилю слід витягувати одну ногу, але не весь час. Поєднуючи похитування, подорож і пряму ногу, може з’явитися кілька великих отворів, і це дозволить вдарити момент.

3. 

   Використовуйте П’яного Бога з раптовою атакою талії. Це техніка, яка вимагає багато енергії. Тому що? Ну, тому що вам доведеться весь час пересуватися. Використовуючи цей стиль, завжди потрібно бачити, що вражає, в яку частину тіла йде удар і вражає супротивника майже без зупинки, оскільки це техніка, коли удари завжди завдають удару супернику з невеликої відстані. Оскільки воно включає багато рухів, ударів та кругових атак, це стало дуже популярним стилем. Незважаючи на ефективність, вона дуже втомлює. У такому випадку, тренуючи ці прийоми, залиште це останнім.

4. 

   Вживайте п’яного з потужним блокатором горла. Це надзвичайно смертельний стиль. Як випливає з назви, рухи полягають у блокуванні м’язів горла. Знаючи це, для його використання потрібні міцні зап’ястя та пальці. Будучи дуже потужним і чудовим стилем оборони, він все одно вимагає від вас кругових рухів руками за спиною і несподіваним підкиданням їх вперед - вірніше, крадькома. З точки зору, пальці часто використовуються в русі - тому пальці повинні бути дуже міцними.

5. 

   Використовуйте П’яного Бога подвійними ударами. Це чудовий стиль, щоб тримати суперника подалі від вашого тіла. Подвійні удари, як правило, бентежать вашого супротивника, змушуючи його відступити - якщо він не відступить, він напевно постраждає. В основному, стиль має кілька повітряних ударів, що вимагає від користувача сильних ніг і чудової основи (в останньому випадку - нейтральної пози перед атакою). Крім того, це також вимагає великої гнучкості та збалансованості, остання є дуже важливою. Відсутність рівноваги, міцні ноги та міцна база роблять це непрактичним навчанням.

6. 

   Використовуй П’яного Бога із покаліченими ногами. Це стиль, який оцінює рухи ніг, але по черзі (одна нога завжди пряма). Важливо використовувати його в крайньому випадку, оскільки він має багато отворів.

7. 

   Використовуйте П’яного Бога, тримаючи велику бочку. Дуже ефективний стиль, скажімо, це один із найефективніших стилів Кулака П’яних, оскільки він використовує широкі та швидкі кругові рухи для атаки. У цьому випадку найважливішим фактором є утримання рук по колу перед тілом.

8. 

   Використовуй П’яного Бога з довгою флейтою. Це найпоширеніший стиль і улюблений бійцями, все тому, що саме він найбільше використовує силу зап’ястя. Атаки є найпотужнішими серед усіх стилів, і той, що найбільше використовує тропікан.

9. 

   Використовуйте П’яну богиню Хо. Для тих, хто дивиться на цей стиль, вони вважатимуть його незвичним і дивним як для користувача, так і для суперника - і саме це робить його смертоносним стилем. Рухи виглядають жіночно, оскільки нагадують жінку, яка бореться, але дуже потужні. Він ефективний, оскільки містить рухи, які бентежать суперника, або тому, що люди не надто звертають увагу на стиль і в кінцевому підсумку ігнорують прийоми.

10. 

    Існують також інші родини стилів Fist of the Drunk. Прикладом є 八 影 拳 (Bā yǐng quán - "Кулак восьми тіней"), який приносить систему, відмінну від традиційної лінії Кулака П'яних, але має схожість з формами П'яних Богів.

Поради

• Не забувайте атакувати в найнесподіваніші моменти.
• Не слідкуйте за демонстраціями П’яного кулака, що практикуються в аніме. Будуть суперечності, які навчать рухам неправильний шлях.
• П’яний кулак також сильно напружує середню лінію і нижню частину тулуба тіла. Робіть щодня кілька присідань і підйомів ніг разом з іншими вправами. Крім того, основна сила та витривалість допомагали в рівновазі та несподіваних атаках.
• Вам потрібно мати значну силу, щоб використовувати деякі з цих прийомів. Віджимання пальцями - найкращий варіант. Існує також хороша вправа для цього, яке називається «ведмежа прогулянка»: покладіть руки і ноги на підлогу, ніби збираєтеся робити віджимання, і повзайте так пальцями. Ця вправа зміцнить і надасть їм опору.
• Вам дійсно потрібно буде посилити опір руки, навіть роблячи нейтральний удар. Щось, що допоможе, - це робити віджимання на зап’ястях з чергуванням до задньої частини зап’ястя, чергуючи з кожним віджиманням (віджимання потрібно робити з передньою частиною, підвішеною в повітрі, тобто стрибками) . Крім того, добре багато тренувати поставу коня, щоб зміцнити ноги. Сила практикуючого П’яного кулака дуже важлива, оскільки він повинен вміти підтримувати рівновагу та атакувати з будь-якої позиції.
• Важливе зауваження: не вживайте вина чи будь-якого алкоголю під час вивчення цього стилю! Це спосіб, який «наслідує» п’яницю та напивається за те, що спричинив нещасний випадок або навіть призвів до смерті.
• Візьміть напрокат фільми «Непереможний господар» та «Непереможний господар 2», обидва з Джекі Чаном у головній ролі, щоб побачити приклад П’яного кулака. Незважаючи на те, що фільми хореографічні, їм вдається добре зобразити стиль, і вони також є чудовими фільмами. Крім того, інші фільми, що демонструють «Кулак п’яних»: «Кулак героя», головна роль - Донні Єн; "Битва честі", головна роль Джет Лі; «Кігті дракона», головна роль Джекі Чан; "Герої Сходу", головна роль Гордон Лю; "П'яна мавпа - сила Кунг-Фу", в ролях Ву Цзін, Лау Кар-Леунг і Гордон Лю; "Великий майстер Беберан", головна роль Чен Пей-пей і "Сталеві пазурі", Джет Лі.

Попередження

• Спробуйте розігріти м’язи, зробивши кілька розтяжок перед використанням П’яного кулака.
• Якщо у вас артрит або слабкі кістки, намагайтеся не робити віджимання, але якщо ви все одно збираєтеся робити це, спочатку рухайтеся повільно. Якщо болить занадто сильно, виконуйте вправу на колінах.
• Не вживайте алкоголь!
• Оскільки навчитись повністю важко, тренуйтеся з друзями, поки не навчитеся робити це самостійно.