Зміст

• Кроки
• Поради

Зрілість - це не лише питання віку. Є шестирічні, які зріліші, ніж багато 80-річних. Зрілість - це те, як ти ставишся до інших і до себе, як ти думаєш і поводишся. Тож, якщо вам набридло дитячих розмов і бійок навколо вас, або ви хочете, щоб люди з вами більше поважали вас, спробуйте деякі з наведених нижче прийомів, щоб навчитися бути більш зрілим і назавжди бути дорослим ситуації.

Кроки

Метод 1 із 4: Розвиток зрілої поведінки

1. 

   Вивчіть свої інтереси. Відсутність динамічності чи захоплень та інтересів робить вас виглядати незрілим. Що ти любиш робити, те, що ти хочеш стати експертом, забезпечує досвід та зрілість. Крім того, про що можна поговорити з іншими, навіть якщо вони не беруть участі у відповідній діяльності.
   • Намагайтеся підтримувати свої захоплення активними та продуктивними. Дійсно марафони телесеріалів - це дуже круто, але це не обов'язково найкращий спосіб провести час; це не означає, що ви не можете насолоджуватися фільмами, серіалами та відеоіграми, але ви повинні зробити більше, ніж це.
   • Хобі можуть підвищити самооцінку та творчість. Вони також стимулюють частини мозку, які викликають позитивні та щасливі почуття.
   • Небо - це межа! Можна робити все, що завгодно: навчитися фотографувати, вибирати музичний інструмент, вивчати нову мову! Beatbox, створіть групу RPG в реальній дії. Як би там не було, пам’ятайте, насолоджуйтесь цим, інакше це стає зобов’язанням.

2. 

   
   
   Визначити цілі і підкорити їх. Частина зрілості - це можливість оцінити власні якості, визначити, що потребує вдосконалення та створити для цього цілі - пам’ятайте про майбутнє та робіть вибір для покращення свого життя. Як тільки ваші цілі будуть окреслені та готові, приступайте до роботи!
   • Поставлення цілей здається занадто складним, але не хвилюйтеся. Це дійсно потребує певного часу і планування - почніть з з’ясування того, що ви хочете вдосконалити. Наприклад, ви, можливо, захочете закінчити навчання. Це основа ваших цілей.
   • По-перше, потрібно подумати над деякими питаннями: хто, що, коли, як і чому.
   • Хто: хто буде брати участь у досягненні ваших цілей. Очевидно, ви головна людина, але це питання може включати приватного вчителя, життєвого тренера, консультанта, волонтера тощо.
   • Що: чого ти хочеш досягти? Важливо бути дуже конкретним на цьому кроці. "Вступ до коледжу" дуже розпливчастий, і ти ніколи не почнеш із такої мети. Натомість подумайте про більш дрібні та конкретні речі, які призведуть до кінцевої мети, наприклад, "зарахування на ENEM" та "вивчення минулих іспитів".
   • Коли: Це допоможе вам зрозуміти, коли слід виконати менші частини плану. Наприклад, є термін для реєстрації в ENEM, і якщо ви цього пропустите, решта вашого планування буде марною.
   • Де: Це допомагає знати, де ви будете працювати для досягнення мети. На прикладі ENEM, де ви збираєтесь вчитися? Ви збираєтесь залишитися після школи? Йдете до бібліотеки? Ви збираєтесь вчитися у себе вдома чи в будинку друга? Крім того, де слід зробити реєстрацію і де буде тест?
   • Як: На цьому кроці ви повинні знати, як ви досягнете кожної мети. Наприклад, як виглядатиме навчальний графік? Які предмети вам потрібно буде вивчити більше для іспиту? Чи зможете ви узгодити свої інші завдання з цим? Скільки коштує реєстрація?
   • Чому: це, мабуть, головне питання, вірите чи ні. Ви швидше досягаєте мети, якщо вона важлива і якщо ви знаєте її роль у вашому житті в цілому. Дізнайтеся, чому ваша мета важлива. Наприклад, "Я хочу пройти ENEM, тому що це допоможе мені вступити до коледжу та розпочати кар'єру".

3. 

   
   
   Знай, коли бути дурним. Щоб бути зрілим, ти не повинен бути серйозним весь час. Справжня зрілість полягає у визнанні типу оточуючих людей та знанні, коли доречно бути грайливим чи серйозним. Добре мати різний рівень фігня, щоб правильно розвивати взаємодії.
   • Спробуйте відкласти частину дня саме для цього. Щоб відпочити і розважитися, потрібен час. Робіть це щодня (наприклад, після школи), щоб не допустити витівки та плутанини.
   • Звичайно, бути смішними в таких формальних ситуаціях, як церква, робота, школа, і особливо похорони, не годиться, від вас, як очікується, звернете увагу і не возиться з іншими. Бути смішним у цих ситуаціях надзвичайно незріло.
   • Однак неформальні ситуації, такі як гуляти з класом або проводити час з родиною, ідеально підходять для того, щоб бути смішними. Це допомагає формувати облігації!
   • Майте параметри, коли законно веселитися, а коли ні. Не будьте свинячим духом і не робіть поганих образливих жартів.

4. 

   
   
   Поважайте інших. Всі ми повинні жити разом в одному світі. Робити речі для того, щоб дратувати інших навмисно або просто робити те, що ви хочете, не замислюючись про почуття людей, показує, що ви черствий, незрілий мудак. Постарайтеся пам’ятати потреби та бажання інших, це допоможе вам здобути репутацію поваги, і люди побачать вас як когось зрілого.
   • Поважати себе не означає бути придворним, але це те, що ви повинні слухати, що вони говорять, і ставитися до людей так, як ви хочете, щоб до них ставились; якщо хтось грубий або грубий з вами, не відповідайте злобою, покажіть, що ви кращі за це, і йдіть геть.

5. 

   Майте зрілих друзів. Ваші друзі впливають на вашу поведінку. Приєднуйтесь до людей, які зроблять вас кращими, а не тих, хто вас пригнічує

Метод 2 з 4: Розвиток емоційної зрілості

1. 

   Не будь порушником. Такий тип поведінки, як правило, є результатом невпевненості та низької самооцінки, спроби проявити владу над іншими. Створювати неприємності погано для всіх учасників. Поговоріть з надійним другом, вашими батьками або терапевтом про те, як зупинитись, якщо ви зрозумієте, що ви хуліган.
   • Існує три типи знущань: словесне, соціальне та фізичне.
   • Словесне знущання складається з дзвінків по іменах, погроз, залякування чи невідповідних коментарів; хоча слова не завдають фізичної шкоди, вони можуть спричинити серйозні емоційні проблеми. Зверніть увагу на те, що ви говорите, і не кажіть того, чого ви не хотіли б почути. Пам’ятайте: «Хто говорить, що хоче, слухає те, чого не хоче».
   • Соціальний знущання передбачає пошкодження чийогось соціального іміджу та відносин. Приниження, поширення чуток та пліток - це соціальне знущання.
   • Фізичні знущання складаються з фізичного нападу на когось або зламування чиїхось речей. Будь-який вид фізичного насильства, спроба знищити речі інших людей або зробити грубі та загрозливі жести - це форми фізичного знущання.
   • Не потурайте знущанням, якщо це трапляється поруч з вами. Не потрібно фізично брати участь у порушниках - насправді це може бути небезпечно - але є й інші способи допомогти створити середовище, яке не є знущанням. Спробуйте:
     • Наведіть хороший приклад, нікого не дражнячи.
     • Скажіть хуліганам, що їх поведінка неправильна.
     • Будьте приємні до жертв знущань.
     • Інформуйте дорослих про те, що відбувається.
   • Якщо ви думаєте, що ви ведете себе таким чином, корисно поговорити з терапевтом. Можливо, у вас є більш серйозні проблеми, через які ви думаєте, що вам потрібно це вирішити на інших. Професіонал може вказати підходи до розвитку здоровіших стосунків.

2. 

   Уникайте пліток, поширення чуток і розмов про інших за вашою спиною. Наклепи можуть завдати шкоди, як удар по обличчю, а може, і більше. Навіть якщо це просто "плітки без злості", це може врешті комусь заподіяти шкоду. Зрілі люди дбають про потреби та почуття інших і роблять все можливе, щоб нікого не нашкодити.
   • Крім того, плітки не зроблять вас більш популярними або крутими. Згідно з дослідженнями, плітки легальні на п’ятому році, але на дев'ятому році (коли очікується більша зрілість) плітки часто менш люблять і менш популярні.
   • Не заохочуйте плітки. Коли хтось починає говорити про життя інших перед вами, промовте; Дослідження показують, що якщо лише одна людина скаже, "я не люблю говорити про життя інших людей", це призведе до великої різниці і вплине на присутніх.
   • Іноді ми говоримо приємні речі про інших, а люди спотворюють наші слова, створюючи плітки саме так. Наприклад, ви можете сказати другові: "Я люблю виходити з таким-то, вона така смішна!" і він каже це іншому другові, який каже іншому другові, що ти сказав інакше. Ви не можете контролювати, як люди тлумачать або реагують на сказане, ви можете контролювати лише те, що сказано. Що свій слова завжди хороші.
   • Хороший метод з’ясувати, чи є щось плітками чи чутками, - запитати себе: чи хотілось би, щоб інші знали чи чули про мене? Якщо відповідь «ні», то не поширюйте її.

3. 

   Будьте вищими, якщо хтось грубо ставиться до вас. По можливості не відповідайте; ваше мовчання покаже, що те, що сказала людина, не було законним. Але якщо ви не можете проігнорувати це, скажіть, що те, що вона сказала, було грубим, і якщо вона вибачається, прийміть це, але якщо вона не вибачиться, йдіть геть.

4. 

   Тримайте відкриту думку. Зрілі люди мають відкритий розум. Тільки тому, що ви ніколи нічого не чули і не пробували, це не означає, що вам слід закрити себе і виключити можливість; спробуйте бачити це як можливість дізнатися про щось (або когось) нового і іншого.
   • Якщо хтось має віру, крім вашої, не судіть про це негайно. Задайте питання типу "Чи можете ви більше про це поговорити?" або "Чому ти це робиш?"
   • Постарайтеся слухати більше, ніж ви говорите, принаймні спочатку. Не перебивайте людей і не кажіть "Але я думаю ___". Нехай говорять. Ви можете бути здивовані тим, що чуєте.
   • Попросіть роз'яснення. Коли хтось робить або каже щось, що не здається правильним, попросіть пояснення, перш ніж приймати необдумані рішення. Наприклад, якщо ви думаєте, що хтось образив ваші переконання, зробіть глибокий вдих і скажіть щось на кшталт "Я розумію _____. Це ви маєте на увазі?" Якщо людина скаже «ні», прийміть.
   • Не чекайте гіршого від людей. Зіштовхуйтесь з усіма ситуаціями так, ніби учасники були такі, як ви: людино Напевно, ніхто не буде навмисно чи жорстоким, але кожен може помилитися. Навчитися сприймати, що люди зазнають невдач та є такими, якими вони є, допоможе тобі бути більш зрілим.
   • Будуть випадки, коли ви не погоджуєтесь з людиною. Гаразд, ви можете погодитись не погодитися. Це частина зрілості.

5. 

   Довіряй собі. Не вибачайтеся за свої особливості, навіть якщо інші їх не схвалюють. Поки ваша поведінка не є антисоціальною і не завдає шкоди іншим, сміливо висловлюйте свою індивідуальність. Зрілі люди не сумніваються в собі і не намагаються бути тим, ким вони не є.
   • Розвиток хобі та навичок чудово підходить для підвищення впевненості в собі. Ви дізнаєтесь, що можете досягти всього, що задумаєте, і будете мати крутий набір талантів, якими зможете поділитися з іншими.
   • Слідкуйте за внутрішнім критиком. Коли виникає негативна думка про себе, подумайте, чи не сказали б ви це другові; якщо я не хотів би, навіщо вам це казати? Спробуйте переформулювати ці думки позитивно.
   • Наприклад, ви можете подумати "Як я дурний! Я дійсно не займаюся математикою", але ця думка не допомагає і, безумовно, не те, що ви сказали б другові.
   • Перефразуйте це мислення з точки зору того, що можна з цим зробити: «Я не хороший в математиці, але я можу вчитися, щоб вчитися. Навіть якщо я не набрав десять, я можу зробити все можливе ».

6. 

   Будьте справжніми. Справжня риса зрілості - це бути чесним до себе. Ви можете мати впевненість у собі, не будучи зарозумілим і не показуючи себе. Зрілої людини не потрібно применшувати інших, або бути чим-небудь, крім себе.
   • Поговоріть про речі, які вас найбільше цікавлять. Ви можете сказати, коли для вас щось важливе.
   • Коли виникають негативні думки, легко перейти у заперечення. Наприклад, якщо виникла думка "я дуже переживаю за іспит на наступному тижні", вашою першою реакцією може стати вигляд, що не робити, нічого вас не лякає. Це не є вірним собі; зріліше визнати, що ви невпевнені чи вразливі. Всі переживають ситуації, в яких не відчувають впевненості, це нормально.
   • Висловіть свої почуття чітко. Дурення або пасивно-агресивне не є справжніми і зрілими способами поводження з ними. Будьте ввічливими та поважними, але не бійтеся сказати, як ви себе почуваєте.
   • Робіть те, що вважаєте правильним. Будуть часи, коли вас будуть критикувати і знущатися над цим. Однак якщо у вас є принципи, ви будете знати, що ви правдиві собі; якщо люди цього не поважають, ну ... ви навіть не хотіли їх думки.

7. 

   Прийміть свої обов'язки. Можливо, найважливішою частиною стати зрілішою є прийняття відповідальності за ваші слова та дії. Пам'ятайте, що речі не бувають абсолютно несподівано для вас це ваше життя і ви його агент; ваші слова та ставлення мають наслідки для вас та інших. Прийміть це, коли помилитесь і визнаєте, що не можете контролювати те, що роблять інші, лише те, що ви робите самі.
   • Приймайте відповідальність, коли справи йдуть не так. Наприклад, якщо ви погано займаєтесь шкільною роботою, не звинувачуйте вчителя. Подумайте про все, що ви зробили для досягнення цього результату. Що можна покращити при наступній нагоді?
   • Менше думайте про справедливість речей. Майже нічого в житті не справедливо - іноді ти заслужиш те, чого не отримаєш. Зрілість - це не дозволяти несправедливості стати перешкодою на шляху до успіху.
   • Контролюйте, що можете. Часом може здатися, що ти не маєш контролю над своїм життям і частина цього правда. Не можна втручатися, якщо власник ресторану збирається дати роботу чи ні, або якщо людина, з якою ви хочете, виходити з вами, але є речі, які можна контролювати. Наприклад:
     • Що стосується роботи: ви можете переглянути та покращити своє резюме перед надсиланням, можна краще підготуватися до співбесіди, одягнутись професійно в день співбесіди, бути вчасно тощо. Ви, можливо, ще не зможете влаштуватися на роботу , але він робив усе, що в його силах.
     • Що стосується стосунків: ви можете бути поважними, смішними та добрими, а також можете бути самим собою; ви можете бути вразливими і просити побачень. Ви можете контролювати ці речі, і навіть якщо вони не відбуваються так, як вам хотілося, ви знаєте, що ви зробили все можливе.
   • Не приймайте поразки. Здебільшого люди здаються, тому що це простіше, ніж намагатися повторити. Набагато простіше сказати "я невдаха", ніж "Це не вийшло, давайте подивимося, як це йде". Візьміть на себе відповідальність за свій вибір і віддайте перевагу намаганням, незважаючи ні на що.

Метод 3 із 4: Говорити як дорослий

1. 

   Контролюйте свій настрій. Гнів - це потужна емоція, але її можна подолати. Не робіть драми для речей, які не так важливі. Коли ви засмучені, зупиніться і порахуйте десять, щоб подумати над своєю відповіддю, перш ніж щось сказати. Цим ви уникнете можливих жалю і спілкуєтеся з більшою зрілістю.
   • Зупинившись, запитайте себе, що насправді відбувається. В чому проблема? Чому ви засмучені? Можливо, ви виявите, що ви сердитесь за те, що сталося два дні тому, і це не має нічого спільного з ситуацією зараз.
   • Подумайте про можливі рішення проблеми. Подумайте, перш ніж діяти. Що вирішило б проблему?
   • Подумайте про наслідки. Ось де багато людей застряє; робити те, що працює, дуже спокусливо, але чи вирішує це проблема? Або це погіршить ситуацію? Подумайте про ймовірний результат кожної дії.
   • Виберіть рішення. Подумавши про наслідки кожного варіанту, виберіть той, який вам найбільше подобається. Зауважте, що це, як правило, не найвеселіше чи найлегше, але це частина дозрівання.
   • Використовуйте спокійний голос і розумні аргументи, щоб виправдати, як ви себе почуваєте, якщо вам дійсно потрібно щось сказати; поверніть спину і підете, якщо людина просто хоче сперечатися і відмовляється слухати - це не варто.
   • Коли ви шалеєте і збираєтесь вибухнути, зробіть глибокий вдих і порахуйте до десяти. Підтримуйте самоконтроль і не дозволяйте ненависті перейматися.
   • Люди, напевно, люблять дражнити вас, якщо ваш запобіжник занадто короткий. Коли ви зможете контролювати себе, вони втратять інтерес до того, щоб вас дратувати і залишить вас у спокої.

2. 

   Вивчіть настирливі методи спілкування. Коли дорослі хочуть спілкуватися зі зрілістю, вони використовують настирливі прийоми та поведінку. Асертивність - це не зарозумілість чи агресія, а здатність чітко висловлювати почуття та потреби та слухати інших. Егоцентричні люди не піклуються про потреби інших людей і думають лише про те, щоб отримати те, що хочуть, коли хочуть, це шкодить тому, хто болить. Навчіться захищати себе, не будучи агресивними чи зарозумілими, і ви неодмінно відчуєте себе більш зрілою. Ось кілька способів настирливої ​​комунікації:
   • Використовуйте твердження "Я". Підтвердження, які починаються з "ви", змушують людей відчувати, що їх звинувачують, і в кінцевому підсумку закривають будь-яку розмову. Орієнтація на свої почуття та переживання відкриває шлях до продуктивного та зрілого спілкування.
     • Наприклад, замість того, щоб сказати батькам «Ти мене ніколи не слухаєш!», Спробуйте використати вислів із «Я»: «Я відчуваю, що моя точка зору ігнорується». Коли ви говорите, що "відчуваєте" певний спосіб, людині легше цікавитись вашими мотивами.
   • Визнайте і потреби інших. Життя - це не тільки ти. Чудово вміти чітко доносити свої почуття та потреби, але пам'ятайте, щоб запитати про потреби людей. Вміння поставити людей перед собою - це великий знак зрілості.
   • Не поспішайте з висновками. Якщо ви не знаєте, що сталося з певною людиною, запитайте! Не судіть заздалегідь - пам’ятайте, ви не знаєте всього.
     • Наприклад, якщо ваш друг забув, що ви ходили по магазинах, не думайте, що це тому, що вона не піклується про вас або тому, що вона жахлива людина.
     • Натомість скористайтеся твердженням "Я" і попросіть її пояснити далі: "Я був розчарований, коли ви не з'явились. Що сталося?"
   • Запропонуйте допомогу іншим. Замість того, щоб сказати "Я хочу кататись на ковзанах", запитайте думку групи: "Що ти хочеш робити?"

3. 

   Уникайте нецензурної лексики. Багато людей і культури вважають присягами незрілим способом спілкування. Використання поганих слів може шокувати людей і навіть змусити їх почувати себе зневажливо; люди також можуть думати, що ти не знаєш або не вмієш говорити належним чином. Замість вживання поганих слів спробуйте розширити свій словниковий запас. Під час вивчення нових слів використовуйте їх, щоб виразити себе.
   • Спробуйте придумати гру, щоб створити креативні вкраплення, коли ви затикаєте мізинець. Смішніше (і більш вражаюче!) Сказати щось креативне, наприклад, «серветки!».

4. 

   Говоріть ввічливо і уникайте підвищувати голос. Людям незручно, коли хтось говорить дуже голосно, особливо, якщо є гнів - вони навіть можуть залишити людину, розмовляючи з самим собою. Крики - це дитяча річ, а не доросла річ.
   • Використовуйте спокійний і рівний тон голосу, навіть якщо вам нудно.

5. 

   Зверніть увагу на свою мову тіла. Ваше тіло може сказати стільки, скільки ваші слова. Наприклад, схрещування рук показує, що вас не цікавить те, що говорять; невимушена позиція свідчить про те, що вам все одно, або що ви хочете бути десь в іншому місці. Дізнайтеся, що ваше тіло хоче сказати, і надішліть правильне повідомлення.
   • Залиште руки розслабленими біля боків, а не схрещуючи їх.
   • Встаньте прямо, висунувши груди і голову вгору.
   • Пам’ятайте, що ваше обличчя також спілкується. Не закочуйте очей і не дивіться в підлогу.

6. 

   Поговоріть про теми для дорослих. Прикладами більш серйозних тем є школа, новини, досвід та уроки, засвоєні протягом життя; Звичайно, для відпочинку також повинен бути час - це питання оцінки аудиторії. Ви не розмовляєте про одне й те саме з найкращим другом та вчителем математики.
   • Складіть запитання. Ознакою зрілості є інтелектуальна цікавість; просто вміти розмовляти з кимось не дуже зріло. Попросіть думки, запитайте, що ви думаєте. Коли хтось каже щось цікаве, скажіть "Що ви маєте на увазі? Поговоріть більше про це!"
   • Не робіть вигляд, що знаєте щось, чого не знаєте. Це може бути важко визнати, що ви нічого не знаєте про щось, адже ви намагаєтесь показати, що ви зрілі та поінформовані. Але якщо ти скажеш, що знаєш і покажеш, що ти насправді не маєш уявлення, ти зробиш себе дурнем. Набагато краще сказати щось на кшталт "Я не знаю про це, але розкажіть про це!"

7. 

   Скажи щось приємне. Не говоріть, якщо у вас немає нічого хорошого сказати. Незрілі люди завжди критикують речі, вказують на недоліки інших людей і не соромляться ображати; іноді вони виправдовують жорстокість "я просто чесний"; зрілі люди думають задовго до виступу і нікому не шкодять у цьому "пошуку щирості". Зверніть увагу на те, що ви говорите, не шкодите людям - ставитесь до всіх так, як ви хочете, щоб до них ставились.

8. 

   Навчіться вибачатися за свої помилки. Скільки б ви цього не уникали, з часом це хтось ненавмисно зашкодить. Всі ми робимо дурні речі час від часу, тому що ніхто не ідеальний. Навчіться ковтати свою гордість і кажіть "мені шкода". Справжнє і чесне вибачення за допущену помилку показує багато зрілості.

9. 

   Скажіть правду ніжно. Цю навичку надзвичайно складно опанувати, але думка про те, чи хотіли б ми, щоб хтось сказав нам це, може допомогти. Існує буддійська приказка, яка говорить: "Якщо ти збираєшся щось сказати, завжди запитуй себе: це правда, чи це потрібно, чи добрий? Поміркуй, перш ніж говорити. Хто б не спілкувався, оцінить твою чесність і делікатність покаже, що ти справді дбаєш про це". інші.
   • Наприклад, якщо друг запитує, чи плаття вас товстіє, подумайте, що буде найкориснішим. Краса суб’єктивна, пропонування думки, заснованої лише на візуальному, не дуже допомагає, однак сказати, що ти її любиш і що вона така, якою вона має бути, може підвищити її впевненість у собі на той час.
   • Якщо ви не думаєте, що її одяг є красивою, є делікатні способи сказати: якщо вона вважає, що це допоможе в чомусь: "Я вважаю за краще червоне плаття", і не згадує тіло своєї подруги - нікому це не потрібно, - але вона вже відповідає, що це не найкращий вибір з усіх.
   • Дослідники поведінки стверджують, що деякі види нечесності - «на благо» людей, ці маленькі брехні, які ми кажемо, щоб допомогти іншим уникнути незручних ситуацій чи уберегти їх від травмування. Ви вирішуєте, чи хочете ви це зробити, але незалежно від вибору, робіть це обережно.

Метод 4 із 4: Будь ласкавим

1. 

   Майте хороші манери при спілкуванні з людьми. Сильно стисніть руку і дивіться в очі при вітанні; якщо у вашій культурі є інший звичай вітати людей, використовуйте це доречно та ввічливо. Зустрічаючи когось нового, докладайте зусиль, щоб запам’ятати ім’я людини, повторивши: «Приємно познайомитися, Родріго». Звичаї виявляють повагу - річ зрілих людей.
   • Протягом будь-якої розмови уважно слухайте і вступайте в очі. Не дивіться, користуйтеся правилом 50/70: наводьте очний контакт 50% часу під час розмови та 70% часу, коли людина говорить.
   • Не продовжуйте крутити руками або рухатись безконтрольно. Це ознака відсутності впевненості в собі. Тримайте руки відкритими і розслабленими.
   • Не дивуйся, де ти скоріше будеш. Більшість людей виявляють нудьгу на милі і помічають, коли в розмові немає інтересу, який може зашкодити.
   • Не розмовляйте на своєму мобільному телефоні та не пишіть повідомлення, коли вам слід звернути увагу на людину, яка розмовляє з вами. Це відсутність поваги.
   • Вступаючи в нову ситуацію чи спільноту, будьте спокійні на деякий час і помічайте, як поводяться люди. Це не ваша робота - говорити людям, що робити чи не робити. Спостерігайте і поважайте.

2. 

   Отримайте освіту в Інтернеті. Використання етикету в Інтернеті показує, що ви поважаєте своїх друзів, сім'ю та інших людей, які є частиною вашого інтернет-життя. Це ознака зрілості; майте на увазі, що все, що ви пишете в Інтернеті, є видимим для важливих людей, таких як потенційні роботодавці, начальники, вчителі тощо, тому не кажіть речей, про які згодом можете пошкодувати.
   • Уникайте грубої чи образливої ​​мови. Не використовуйте більше одного оклику чи знака питання. Пам'ятайте, що ви не там, щоб відповідати на запитання, тому не перевантажуйте аудиторію.
   • Використовуйте ключ зрушення. Використовуйте великі літери в власних іменниках і на початку речень, а не пишіть все в малих літерах. Не використовуйте великих літер та великих літер (важко читати).
   • Не використовуйте ВИСОКИЙ Кейс у ВСІМ ТЕКСТАХ. В Інтернеті це рівносильно кричати. Добре писати так у Twitter, коли ваша футбольна команда виграє чемпіонат, але в соціальних мережах та електронних повідомленнях найкраще цього уникати.
   • Надсилаючи електронний лист, використовуйте привітання (наприклад, "дорого" чи "дорого"); починати повідомлення без нього нечесно, особливо якщо одержувачем є той, кого ви не знаєте добре, або хтось, як вчитель. Не забудьте закінчити щось на кшталт "Спасибі" чи "З повагою".
   • Перегляньте, перш ніж надсилати електронне повідомлення або публікувати в соціальних мережах, щоб виключити помилки. Використовуйте повноцінні речення і правильно оцінюйте.
   • Скористайтеся легко смайликами, абревіатурами та сленгом. Добре використовувати їх у неформальних розмовах з друзями, але не використовувати їх у електронних листах до вчителя чи інших ситуаціях, у яких слід вести себе зрілою.
   • Запам’ятайте золоте правило Інтернету, як золоте правило реального життя: Ставтесь до інших так, як ви хочете, щоб до них ставились; якщо ти хочеш, щоб хтось з тобою був приємний, будь і приємний. Коли у вас нічого хорошого не сказати, нічого не кажіть.

3. 

   Будьте корисні. Тримайте двері, допомагайте завантажувати речі, пропонуйте себе тим, хто потребує. Будьте корисні у своїй громаді, проводите заняття з репетиторів дітям, які потребують, тобто волонтерства в якійсь організації чи установі. Коли ми робимо добре для інших, ми відчуваємо себе щасливішими. Служити іншим, а не лише собі - це дуже зріле ставлення.
   • Корисне ставлення також підвищує самооцінку. Дослідження показали, що допомагаючи іншим, ми відчуваємо досягнення та гордість за те, що зробили.
   • Бути корисним - це не двостороння вулиця. Іноді ви допоможете комусь, якому навіть не подякуєте, хто скаже запропонувати допомогу взамін. Пам’ятайте, щоб бути корисним для себе, не вигравати нічого.

4. 

   Уникайте того, щоб бути центром уваги. Постійне домінування в розмові та розмова про себе, не даючи місця іншим, - це відсутність зрілості та поваги. Проявляючи непідробний інтерес до людей, показує, що ви не самоцентричні та зрілі; Ви навіть можете навчитися чомусь новому або в кінцевому підсумку захоплюватися людиною, залежно від того, що він говорить.

5. 

   Прийміть похвалу та критику зрілістю. Скажіть «дякую» і лише тоді, коли хтось вас хвалить; будьте ввічливі і скажіть щось на кшталт «Гаразд, я подумаю про це», якщо хтось вас критикує. Критика може бути неправдивою, але знання елегантного поводження показує, наскільки ви зрілі в такому випадку.
   • Намагайтеся не сприймати критику особисто. Іноді людина намагається допомогти, але не отримує повідомлення правильно. У цьому випадку попросіть роз'яснення: "Я розумію, що ви сказали, що вам не сподобалось моє написання, але що саме? Чи можете ви сказати мені, що мені слід покращити наступного разу?"
   • Критика часто піддає людині, яка зробила це більше, ніж людину, яку критикували, навіть більше, якщо вона несправедлива або агресивна; пам’ятайте, що ця людина може намагатися збити вас, щоб відчувати себе краще. Не зачіпайте.
   • Приймати критику з благодаттю не означає не захищати себе. Якщо хтось зашкодить вам, скажіть спокійно і ввічливо: "Я впевнений, що це не було вашим наміром, але коли ви сказали це про моє вбрання, мені було боляче. Наступного разу ви не можете коментувати мою появу?"

Поради

• Будьте добрими, розуміючими та доброзичливими до всіх. Не робіть цього лише на день, завжди робіть це.
• Зрілості важко досягти. Однак не змінюйте того, хто ви маєте бути більш зрілим. Натомість намагайтеся бути найкращою версією. Йдеться вже не про те, хто старший, якщо ви хочете сприйматись серйозно людьми, думайте і дійте як один. Будьте твердими і прийміть свій вибір, якщо щось піде не так, зробіть все можливе, щоб залишатися спокійним і думати про наступний крок; не звинувачуйте інших, ви зрілі, будьте відповідальні.
• У конфлікті з третіми сторонами уникайте сперечань, намагайтеся вирішити це спокійно та раціонально; якщо все погіршиться, якомога швидше закінчіть бій.
• Ставтесь до інших так, як ви хочете, щоб до них ставились. Це в основному визначення зрілості.
• Запишіть свої цілі, щоб стати більш зрілими, і сплануйте, як це зробити. Наприклад, ви можете вирішити почати з того, щоб бути тихішими, а не говорити весь час. Практикуйте це весь тиждень і побачите результат наприкінці. Навіть якщо спочатку це не ідеально, продовжуйте намагатися.
• Майте витонченість. Навіть якщо хтось не заслуговує другого шансу, дайте це. Це зробить вас і кращою та зрілішою людиною.
• Дізнайтеся, як слід виглядати у кожній ситуації. Помаранчевий ірокез демонструє вашу індивідуальність, але з офіційного приводу люди можуть подумати, що ви намагаєтесь з’явитися, навіть якщо це неправда.
• Спробуйте також звернути увагу на проблеми інших. Це зробить вас виглядати більш зрілим.
• Бути пунктуальним - це чеснота.