Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Всі ми ненавидимо набряк і почервоніння очей після плачу. На щастя, найкращий спосіб заспокоїти їх - трохи полежати холодним компресом. Якщо ваш набряк сильніший або частіший, деякі зміни способу життя можуть допомогти.

Кроки

Метод 1 із 3: Лікування набряку очей

1. 

   Вимийте обличчя холодною водою. Якщо ви поспішаєте чи знаходитесь у громадському місці, йдіть до ванної кімнати для швидкого вмивання. Двічі складіть аркуш паперового рушника, щоб вийшов ідеально квадратним і замочіть у холодній воді. Злегка натискайте на повіки протягом п'ятнадцяти секунд кожна. Подивіться вгору і покладіть папір прямо під нижні вії, трохи стискаючи ще п’ятнадцять секунд у кожному оці. Нехай шкіра висохне. Повторіть, якщо потрібно.
   • Не терти очі та не наносити мило.
   • Дехто любить змішувати чайну ложку (5 мл) солі в чашці (240 мл) крижаної води. Не робіть цього, якщо ваша шкіра стає червоною і легко роздратується.

2. 

   
   
   Покладіть тканину, змочену в холодній воді, над очима. Намочіть м’яку пухнасту тканину з крижаною водою. Скрутіть, складіть, покладіть на очі і залиште приблизно на десять хвилин. Холодна вода звужує навколишні кровоносні судини, зменшуючи набряки.
   • Подібні результати ви отримуєте з пакетом льоду або пакетом замороженого гороху. Також можна зробити холодний компрес в домашніх умовах, заповнивши половину сирого рису і залишивши його в морозилці. Не вживайте заморожені продукти великими шматками, так як вони не цвіте на ваші очі.

3. 

   
   
   Накрийте очі холодними ложками. Візьміть дві металеві ложки, які добре поміщаються над вашими очима, залиште в морозилці приблизно на дві хвилини або в холодильнику на п’ять-десять хвилин і покладіть їх на очі легким тиском. Залиште до теплості.
   • Якщо у вас є час, використовуйте шість ложок. Обміняйте ті, якими ви користуєтесь, новими парами, коли вони нагріваються. Не проходьте по три з кожного боку, щоб уникнути пошкодження шкіри від тривалого холоду.

4. 

   
   
   Торкніться навколо очей. За допомогою безіменного пальця торкніться набряклих ділянок навколо очей. Це може стимулювати кровообіг шляхом переміщення накопиченої крові.

5. 

   Масажуйте містку носа. Закрийте очі і помасажуйте область над носом. Зосередьтеся на шкірі з боків, де був би міст окулярів. Так ви можете зняти тиск на пазуху, яка може бути переповненою через плач.

6. 

   Ляжте високо головою. Покладіть дві-три подушки під голову і тримайте її вище, ніж решта тіла. Ляжте прямо на шию, закрийте очі і розслабтесь. Навіть короткий відпочинок може знизити артеріальний тиск.

7. 

   Нанесіть холодний зволожуючий крем для обличчя. Залиште пляшку крему для обличчя в холодильнику приблизно на десять хвилин і акуратно нанесіть на шкіру. Застуда лікує набряки, а крем надає м’якості та блиску вашій шкірі.
   • Очні креми суперечливі. Невідомо, чи працюють вони краще, ніж звичайні зволожуючі засоби для обличчя.
   • Уникайте кремів з ароматами або ментолом. Вони можуть дратувати вашу шкіру.

Метод 2 із 3: Запобігання набряку очей

1. 

   Посинайте. Незважаючи на те, що очі набрякають від плачу, на інтенсивність впливають інші фактори. Спати не менше восьми годин на ніч, щоб зменшити набряклість і мішки під очима.
   • Діти, підлітки та дорослі можуть потребувати різного сну. Зверніться до лікаря за рекомендацією.

2. 

   Залишайтеся зволоженою. Сіль накопичується навколо очей і може посилити затримку рідини, викликаючи набряки. Пийте багато води, щоб уникнути.
   • Скоротіть споживання солі та кофеїну, що зневоднює.

3. 

   Лікуйте алергію. Легка алергія на пилок, пил, тварин або їжу може викликати набряклість в очах. Уникайте будь-якої їжі, через яку ви відчуваєте свербіж, набряк або незручність. Вживайте алергію, коли не можете уникнути контакту. За додатковою інформацією зверніться до лікаря.

4. 

   Ідіть до офтальмолога. Якщо очі дуже набрякають, може бути прихована причина. Офтальмолог може перевірити зір і, можливо, порекомендувати окуляри або контактні лінзи, щоб зменшити навантаження на очі. Він також може дослідити, чи є проблема з вашими очима.

5. 

   Відпочиньте від книг та екранів. Переглядаючи комп’ютер, мобільний телефон або книгу, робіть перерви кожні 20 хвилин. Під час цих перерв подивіться на щось з іншого боку кімнати, де ви знаходитесь. Втомився зір - не найчастіша причина набряклості в очах, але ця процедура корисна для здоров'я очей загалом.

Метод 3 із 3: Оцінка домашніх рішень

1. 

   Використовуйте мокру тканину, а не пакетики для чаю. Багато людей розміщують крижані пакетики для чаю над набряклими очима. Це працює лише через низьку температуру. Деякі люди стверджують, що чорний, зелений або інший трав'яний чай найкраще працює. Багато чого не вивчали, але кофеїн - найімовірніший інгредієнт для роботи - здається, не працює. Вологі тканини роблять те ж саме, зі зниженим ризиком бактеріальної інфекції.

2. 

   Тримайтеся подалі від порад щодо їжі. Огіркові скибочки - одне з найбільш рекомендованих способів лікування набряклості очей. Вони працюють, але тільки через низькі температури. Найкраще використовувати вологу тканину або холодний компрес, щоб знизити шанси на бактеріальну інфекцію з їжею.
   • Якщо вживати будь-яку їжу, промитий огірок - один з найбезпечніших. Тримайтеся подалі від картоплі, яєчних білків, йогурту та кислих продуктів, таких як полуниця або лимонний сік.

3. 

   Не тримайте дратівливі продукти поза очима. Деякі домашні засоби небезпечні близько до очей через ризик пошкодження та сильного болю. Не лікуйте набряклість очей геморойною маззю (гемовірт), теплими кремами (як Гелол) або гідрокортизоном.

Поради

• Якщо плач розмив ваш макіяж, видаліть його ватним тампоном, змоченим у засобі для зняття макіяжу. Ви можете використовувати мило та воду на паперовому рушнику, якщо у вас немає засобів для зняття макіяжу.
• Білий олівець у водяній лінії приховує почервоніння в очах.
• Накрийте набряклість очей освітлювальним консилером або сумішшю рідкого консилера і рідкого освітлювача.

Попередження

• Витирання сліз розтиранням може посилити набряк. Просто торкніться паперу.