Автор:
Eric Farmer
Дата Створення:
11 Березень 2021
Дата Оновлення:
13 Травень 2024
Зміст
- Якщо ви боїтеся впасти, ви навіть можете почати тренування на траві або на килимовому покритті.
- Передня лапка повинна повністю контактувати з дошкою, відразу за передніми гвинтами.
- Вирівняйте передню частину задніх пальців ноги з центром ковзана. Це означає, що ваш каблук буде стирчати з поверхні дошки.
- Обидві ноги повинні бути звернені вперед, не розташовувати їх по діагоналі.
Зігніть коліна. Це потрібно зробити, щоб тиснути на хвіст і стрибати.
- Тиск, спрямований вниз на хвіст ковзана, призведе до його удару об землю, що призведе до потужної протидії силі вгору.
Просуньте передню ногу вздовж поверхні скейтборду, коли передній кінець піднімається вгору.
- Потирання стопи об грубу стрічку допоможе піднести скейтборд до тіла.
- Тримати зігнуті коліна важливо як для уникнення травм коліна, так і для збереження контролю над дошкою.
Частина 2 з 3: Розв’язання основних проблем
Робота над імпульсом. Визначення правильної сили, яка повинна бути прикладена до хвоста для правильного стрибка на скейтборді, є однією з найскладніших частин вивчення цього маневру.- Потрібно застосовувати силу швидко і з достатньою силою не лише для підняття переднього кінця дошки, але і змусити хвіст вдаритися об землю з достатньою силою, щоб він відскакував вгору, залишаючи землю.
- Чим сильніше ви змусите ковзанок вниз, тим вище він відскочить. Тим не менш, коли ви намагаєтеся оволодіти цією майстерністю, залишатися під контролем важливіше, ніж стрибати високо. Експериментуйте з різною кількістю сили, поки не дійдете до точки, коли зможете рухати скейтборд, не втрачаючи контролю, а потім працюйте над збільшенням висоти імпульсу.
Робота над ковзним рухом стопи. Не менш важко ковзати ногою, яка підтягує скейтборд, під час стрибка і утримуючи його спрямованою у напрямку, в який ви хочете рухатися. Можливо, також знадобиться чимало спроб та помилок.
- Потрібно тримати передню ногу настільки розслабленою, щоб трохи ковзнути щиколоткою. Вашим першим імпульсом має стати підтяжка цих м’язів, і вам потрібно навчитися протистояти цьому інстинкту.
- Щоб зберегти контроль, під час ковзання необхідно використовувати тертя між краєм взуття та скейтбордом. Ви повинні взяти ногу до переднього краю скейтборду.
Попрацюйте над своїм терміном. Ще одна складна частина правильного виконання цього трюку - це правильне визначення часу. Хоча ці кроки повинні виконуватися в порядку, описаному в першій частині, вони повинні виконуватися дуже швидко, лише за частку секунди.
- Зокрема, тяга і стрибок повинні виконуватися майже одночасно, по суті одним рухом. Час - це все на цьому кроці, що вимагає практики.
Тренуйте десант. Нарешті, посадка, не впавши з скейтборду, може бути досить складною. Головне тут - тримати зігнуті коліна і скейтборд на рівні, перш ніж він торкнеться землі.
- Ідеал - посадка на всі чотири колеса одночасно.
- Під час процесу тримайте плечі на рівні. Встояти перед бажанням нахилитися вперед, оскільки це може змусити вас впасти зі скейтборду, коли ви приземлитесь.
Частина 3 з 3: Оволодіння маневром
Почніть кататися на ковзанах. Опанувавши базову техніку, можна починати тренування, щоб зробити фокус більш вражаючим. Перший крок - це навчитися керувати Оллі на ходу.
- Змусьте скейтборд ходити з комфортною швидкістю і спробуйте стрибнути, виконуючи маневр так само і ногами в такому ж положенні, як коли він стояв.
Багато присідати. Наступний крок - навчитися стрибати вище заданого імпульсу. Тримаючи свій центр маси низьким, ви можете зробити більш вражаючий стрибок, тому чим нижче ви будете присідати, зберігаючи при цьому контроль за скейтбордом, тим краще.
- Не обертайте стегнами і не нахиляйте плечі вперед. Тримайте центр рівноваги між ногами, щоб зберегти контроль.
Під час стрибків підніміть руки. Спробуйте швидко підняти руки під час виконання стрибка, щоб збільшити імпульс вгору.
Затримуйте ковзання стопи. Якщо ви можете затримати його лише на частку секунди, ви можете досягти більш високого стрибка.
- Визначення правильної кількості затримки, щоб насправді оволодіти цим вмінням, потребуватиме певних спроб та помилок.
Підніміть коліна. Щоб зробити оллі більш вражаючим, потягніть обидва коліна до грудей, наскільки зможете, коли дійдете до найвищої точки стрибка, і вирівняйте скейтборд у такому положенні.
Зберегти рух при посадці. Ваш рух вперед повинен продовжуватися, коли ви приземлитесь.
- Знову ж таки, щоб уникнути падіння на цьому етапі знадобиться певна підготовка, але коли ви освоїте основи, це буде глазур’ю на торті.
Поради
- Будьте терплячі, як і будь-який трюк, його вивчення може зайняти деякий час, особливо якщо ви давно не каталися на ковзанах.
- Не хвилюйтеся про висоту стрибка, коли ви почнете намагатися вивчити цей фокус. Зосередьтеся на першочерговому прийомі техніки.
- Коли ви вмієте робити цей трюк в русі, починайте намагатися перестрибувати дрібні предмети, переходячи до більших.
Попередження
- Як і будь-який трюк на скейтборді, навіть цей простий, може призвести до травми. Якщо у вас немає досвіду, корисно носити захисне спорядження, таке як шолом та наколінники / налокітники.
- Якщо ви дитина, не намагайтеся навчитися трюку без нагляду дорослих, якщо ви постраждаєте.
