Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Після закінчення відносин, як найкраще реагувати? Важко мати силу, тому що вихід або припинення стосунків може послабити їх і створити відчуття, що ти якось помилився. Все-таки важливо поважати себе і рухатися далі. Скажімо, ви нова жінка, хлопець якої щойно сказав, що хотів би розлучитися з іншими людьми.

Кроки

1. 

   Не благайте. Він розлучився з тобою. Він уже вирішив. Незалежно від того, наскільки ви шоковані та панічні, чи біль, який ви відчуваєте, не благайте іншого шансу. Ця частина дуже складна, але намагайтеся не плакати занадто сильно - звичайно, неможливо не плакати. Але трохи поплакати, а потім сказати: "Мені сумно, але якщо це твоє рішення, я не бачу іншого вибору, крім як прийняти його", - це більше гідно, ніж кричати "Ні, не залишай мене! ". Зачекайте, поки він піде, щоб мати свою істерику.

2. 

   
   
   Збирайте близьких. Зараз саме той час, коли вам як ніколи потрібні ваші друзі та родина. Зателефонуйте їм і скажіть, що ви розлучилися зі своїм хлопцем. Вони будуть бігти, щоб втішити і скласти вам компанію, поки ви неміцні. Не намагайтеся пережити це наодинці.

3. 

   
   
   Розпізнайте, коли вже нема сенсу намагатися з ним поговорити. Він може продовжувати телефонувати, кажучи, що, крім усього іншого, він піклується про вас, що лише погіршить ситуацію. Він скаже, що не хоче вчиняти зобов’язання і що більше не хоче зустрічатися з тобою тощо. Геть з цього! Не варто. Його спроби поспілкуватися з вами після того, як він закінчить, пов’язані не з почуттям, яке все ще є в сумці - це все через «його». Він не хоче, щоб його бачили як поганого хлопця, але правда в тому, що він уже закінчив з вами і рухається далі. Пора спробувати зробити те саме.

4. 

   
   
   Не дозволяйте йому прилипати до вас після закінчення. Він уже говорив про свої плани на побачення з іншими дівчатами, і, можливо, навіть сказав, що він "пам'ятатиме вас у майбутньому". Хоча ви все ще любите його, це погана пропозиція для вас. Він хоче залишити її як втішний приз, на випадок, якщо не знайде навколо дівчину. Ви план бронювання! Який негідник! Як би ти його не любив, скажи, що це не спрацює так, і це справді закінчилося. Точка.

5. 

   Не дозволяйте йому бачити вас у гіршому. Після закінчення розриву, не відпускайте його за вами. Навіть якщо ви не хочете, готуйтеся і виходьте з друзями. Вам не потрібно напиватися або туситися з великою кількістю хлопців, але спілкування з друзями - це добре. Уникайте відвідування місць, де ви можете його знайти. Якщо ви натрапите на нього, просто посміхніться і помахайте рукою. Якщо вам хочеться заплакати, сходите у ванну. Поплач там і не виходь, поки ти знову не станеш сильним (навіть якщо трясти всередині, зроби все, щоб виглядати добре).

6. 

   Подумайте про стосунки. Можливо, тепер, коли його немає, ви бачите, що для цього хлопця були попереджувальні знаки. Думати про стосунки та усвідомлювати, з чого почалися проблеми, може бути цінним для подальших стосунків - отже, ви будете знати, як розпізнати знаки небезпеки у чоловіків, або матимете шанс виправити свою поведінку, якщо ви дійсно вважаєте, що були винні.

7. 

   Слухайте піт-пісні. Такі пісні, як "Я виживу" та "Ти повинен знати", передаватимуть позитивні почуття. Це також допомагає почути історії розпаду друзів. Одне знання того, що інші люди пережили щось подібне, не змусить вас почуватись настільки самотньою. Увімкніть звук і відчуйте момент! Також добре знати, що хтось написав пісню, яка відповідає вашій ситуації.

8. 

   Будь твердий. Багато хлопців в кінцевому підсумку хочуть повернутися після закінчення. Це може бути, а може не бути гарною ідеєю. Якщо ви вирішили спробувати інший "один" раз - не намагайтеся знову після цього. Кінець і повернення кілька разів - погана ідея з кількох причин:
   • Він буде знати, що ви погоджуєтеся з вами поводитися погано і що ви завжди дозволятимете йому повернутися. Таким чином, він, мабуть, зробить те саме ще раз (припускаючи, звичайно, що він дійсно погано поводився з цим).
   • Він може бачити вас слабкою дівчиною - це погано, якщо він контролює або домінує, або якщо його впевненість у собі та самооцінка низькі.
   • Відносини набувають тону «невідворотності» - іншими словами, ви можете почати відчувати, що це ваша доля і ваша карма, адже незалежно від того, скільки разів стосунки закінчуються, ви завжди закінчуєте їх знову, якщо ваш рівень довіри а самооцінка низька.
   • Якщо він якось не поважав вас, це десенсибілізує його до вас.

9. 

   Визнайте, що мало хто буде поважати вас, крім вас нав'язувати себе. Якщо ви не поважаєте себе, ви дасте зелене світло іншим людям погано поводитися з вами. Не смій це робити! Вставай і вимагай, щоб з нами поводились гідно, так, як слід поводитися з усіма людьми. Дозволити хлопцеві наступити на вас - це один з найгірших видів неповаги.

10. 

    Зрозумійте, що він неправий для вас. Це робить її на крок ближче до потрібного хлопця. Ви здолаєте це!

Поради

• Краще бути наодинці з правильної причини, ніж з кимось з неправильної причини.
• Обійміть і відчуйте свою кривду. Любіть себе, і нехай все, що ви робите відтепер, буде для ВАС!
• Не сподівайтесь покращитися через години чи дні. Це вимагає часу. Але якщо я чесний з вами, кожен день буде трохи легшим, до того моменту, коли мені вдасться знову стати самотньою людиною.
• Робіть багато активних справ - вони будуть вас відволікати. Займатися спортом, дивитися фільми, їздити на пляж, гуляти з друзями та родичами; все це змусить час швидше проходити і покаже вам, що ви можете розважитися без нього.
• Життя продовжується! Підніміть голову, посміхніться і продовжуйте свою подорож! Пам’ятайте, в океані є більша риба!
• Складіть список з десяти речей, за які ви вдячні у своєму житті. Наприклад, ваша робота, ваші друзі, ваші навички танців / кулінарії. Переглядайте цей список щотижня. Залишайтеся позитивно налаштованими.
• Не дозволяйте йому думати, що проблема у вас, бо він змусить вас почуватися таким чином, щоб мати силу. Ніколи не показуйте йому свої емоції. Будь сильним. Вам це не потрібно.
• Коли ви почуєтесь готовими, заграйте ще раз! Але лише тоді, коли ви справді відчуваєте, що готові; не треба поспішати.
• Не намагайтеся пережити все це наодинці. Попросіть про допомогу своїх друзів.

Попередження

• Не роби нічого небезпечного та шкідливого для себе. Біль, туга та злість, які ви відчуваєте, швидкоплинні - наскільки б складними це не здавалося в даний момент. Дайте собі час почуватися краще. Пам’ятайте, це як зламана кістка: спочатку дуже болить, але через деякий час вона починає гоїтися, і біль все більше зменшується.
• Не витікайте свої погані почуття на колишньому. Цей вид поспішних дій може мати серйозні та стійкі наслідки.