Зміст

• Кроки
• Поради

Багато дорослих мають жорстокі стосунки з начальством на роботі і не знають, як реагувати і навіть які права вони мають захищати. Якщо ваш начальник кричить, лається, псує чи висловлює необгрунтовану критику, настав час вжити заходів. Окрім того, що безпосередньо з вами стикаються, зверніться до відділу кадрів компанії. Тим часом шукайте шляхи вирішення ситуації - і шукайте іншу роботу лише в крайньому випадку, якщо нічого іншого не працює.

Кроки

Метод 1 із 4: Аналіз ситуації

1. 

   
   

   

   Адам Дорсей, PsyD
   Психолог та спікер TEDx

   Каже наш предметний фахівець: як і все в житті, чим більше людина щось намагається, тим більше стає вмілим. На жаль, справедливо і навпаки - і ми схильні тікати від того, що нас лякає. Тож продумайте способи зберігати спокій, щоб назавжди вирішити конфлікт.

   
   

2. 

   Документуйте зустріч. Після розмови з вашим начальником про проблему запишіть все, що сталося на папері, включаючи домовленості, які ви досягли.
   • Надішліть електронний лист своєму начальнику після зустрічі, де підтверджується все, що сталося.
   • Надішліть копію електронного листа в відділ кадрів і збережіть іншу копію для себе.

Метод 3 із 4: продумування інших альтернатив

1. 

   
   
   Зверніться до відділу кадрів. Якщо ваш начальник не змінить свою поведінку після зустрічі, вдайтеся до вищих рівнів: сектору людських ресурсів. Зберіть документи, електронні листи та подібне та поговоріть із представником особисто.
   • Якщо ви боїтесь, що ситуація лише погіршиться (і дістаньтесь до обміну ударами та ударами), поговоріть безпосередньо з сектором кадрів, не намагаючись розібратися з начальником.
   • Скажіть, що ви не відчуваєте себе в безпеці і що ваше професійне майбутнє загрожує вашому начальнику.
   • Будьте спокійні, коли говорите про те, що відбувається.
   • Якщо колеги вашого відділу також страждають від рук начальника, запросіть їх на зустріч з персоналом з персоналу.
   • Наприкінці розмови з’ясуйте, який наступний крок вам потрібно зробити. Складіть резюме зустрічі та надішліть копію до відділу кадрів, крім того, щоб залишити ще одну при собі.

2. 

   
   
   Вивчіть інші ролі в компанії. Якщо ваша робота вважається хорошою, компанія може охоче перевести вас в інший відділ, щоб справи не погіршилися.

3. 

   Найміть адвоката. Коли людина зазнає будь-яких утисків чи сексуальних домагань з боку начальника, йому вже не просто «нудно» - і стає злочинцем. Все-таки пам’ятайте, що вчинення певних надмірностей (звичайно, не сексуального характеру) не є злочином.
   • Більшість експертів припускають, що працівник наймає адвоката лише тоді, коли вважає, що зловживання викликане такими питаннями, як раса та стать.

4. 

   Шукайте іншу роботу. Якщо ваш начальник все ще непридатний після зустрічі з персоналом, у вас може бути альтернативи.

Метод 4 із 4: Навчитися боротися зі зловживанням

1. 

   Постарайтеся зробити ситуацію більш терпимою, вирішуючи всю проблему. Може знадобитися певний час, щоб вирішити ситуацію із сектором кадрів та, якщо потрібно, шукати іншу роботу. Якщо ваша відпустка накопичена, можливо, настав час скористатися пільгою.
   • Подбайте про своє фізичне та психічне здоров'я, щоб на вас не сильно впливали ситуації.
   • Подумайте про випускні клапани, щоб соціалізувати та зменшити стрес.
   • Робіть постійні перерви під час роботи та шукайте заняття, які зменшують стрес, наприклад, трохи ходити.
   • Зверніться до терапевта, який спеціалізується на робочих умовах, щоб продумати стратегії вирішення ситуації.

2. 

   Розраховуйте на підтримку ваших надійних друзів та колег. Зловживаючі начальники, як правило, більш агресивні по відношенню до співробітників, які дуже самотні і не спілкуються з іншими. Тому створюйте дружні стосунки з усіма навколо вас, коли це можливо.

3. 

   Завжди будьте професійними та етичними. Незважаючи на всі збентеження, через які ваш начальник змушує вас пройти, завжди намагайтеся зберігати спокій і показуйте, що ви просто виконуєте свою роботу. Будьте пунктуальні та відповідальні з усіма проектами.
   • Не реагуйте на напади вашого начальника. Спробуйте полегшити ситуацію або залишити місце в тиші.
   • Постарайтеся виховувати добрі стосунки з людьми в офісі. Таким чином, вони побачать, що ти хороший професіонал весь час, навіть коли ти піддається атаці.

4. 

   Спробуйте зрозуміти часи, коли ваш начальник зловживає. Це не тому, що ти розумієш коли начальник самоврядування прийме поведінку, яку вважає образливою, він заслуговує на те, щоб його вибачити, але такий тип спостереження може допомогти уникнути певних ситуацій. Наприклад, якщо він розлютиться, коли керівники компанії перебувають у місті чи наприкінці фінансового року, спробуйте полегшити ситуацію, перш ніж вона погіршиться.

5. 

   Майте наполегливість. Люди, що зловживають, обирають того, кого вони вважають емоційно слабкими. Не сприймайте це особисто - і розумійте, що проблема в тому твій начальник, не ти.
   • Не проявляйте болю чи плач у компанії через поведінку вашого начальника.
   • Якщо потрібно, їдьте до свого автомобіля чи ванної кімнати, щоб відновитися після нападу.
   • Ігноруйте неприємний коментар і змініть тему або захистіться спокійно та професійно.

6. 

   Оновіть своє резюме та список контактів та посилань. Якщо ви не в змозі контролювати ситуацію, можливо, вам доведеться найближчим часом шукати нову роботу. Перед цим краще оновити своє резюме та список довідок, щоб у вас не було головних болів.
   • Документуйте всі свої досягнення, свої проекти, задоволених клієнтів, продажів тощо. Таким чином, ви зможете показати, що на попередній роботі ви були хорошим працівником.
   • Будьте готові працювати над проектами з людьми поза вашим відділом.Таким чином, ви зможете продемонструвати свої навички іншим і навіть отримати передачу в майбутньому.
   • Приєднуйтесь до місцевих мережевих груп та інших фахівців. Чим більше контактів ви встановите, тим швидше ви знайдете іншу роботу.

Поради

• Документуйте все, як і ваш начальник зробить те саме.
• Просто поговоріть з колегами, яких ви добре знаєте, і знайте, що вони не подаватимуть вашу скаргу до начальника.
• Ніколи погрожувати або давати ознаки загрози вашому начальнику, навіть якщо ви цього не хочете. Проблема може вийти з-під контролю всіх і стати справою поліції.
• Складіть план B у випадку, якщо вам доведеться покинути компанію.