Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження
• Необхідні матеріали

Ця гра поєднує в собі найкращі елементи американського футболу, футболу, баскетболу і, звичайно, улюблений пляжний спорт: фрісбі. Але в цьому жарті немає нічого повільного. Інтенсивна, швидка і стратегічна, хороша гра в фрісбі не має еквівалента. Якщо ви хочете навчитися, продовжуйте читати, щоб добре зрозуміти правила та вивчити деякі стратегії, щоб ваша команда мала більше шансів на перемогу.

Кроки

Частина 1 з 3: Вивчення правил

1. 

   Знайдіть ігрове поле. Для гри Frisbee Ultimate вам знадобиться багато місця. Традиційно розігрується на футбольних полях, Frisbee Ultimate може бути зроблений у будь-якому відкритому місці розміром не менше 64 м на 36,5 м, з кінцевими зонами (глибиною 22,5 м) на кожному кінці, де будуть набрані очки.
   • Використовуйте наявний простір. Якщо ви граєте у дворі, не хвилюйтеся про його вимірювання. Просто позначте фінальні зони і починайте грати.

2. 

   
   
   Розділіть гравців на дві команди. Frisbee Ultimate - це командний вид спорту, для якого потрібна кілька людей у ​​кожній команді. Тож розділіть своїх друзів на рівні групи.
   • Абсолютний мінімум гравців складе від 2 до 4 в команді, але ця гра буде дуже складною. Віддайте перевагу від 5 до 7 людей з кожного боку.
   • У стандартній команді Frisbee Ultimate є 7 гравців, але випадкова гра може мати більше. Заміни проводяться після набрання очка.

3. 

   
   
   Грайте з правильним типом диска. Frisbee Ultimate можна грати з будь-яким фрісбі, хоча, крім того, що рекомендується, використовувати трохи важчий диск, ніж той, який використовується під час гри на пляжі. Таким чином, контролювати пропуски буде простіше.
   • Віддайте перевагу дискам 175 г, які можна знайти в магазинах для спорту.

4. 

   
   
   Дізнайтеся, як розвивається гра. Як і у футболі, у кожної команди є поле, яке їм потрібно захищати, намагаючись набрати очки у протилежної сторони. Мета гри - перемістити шайбу до остаточної зони суперника через проходи між гравцями.
   • Програвач фрісбі не повинен переміщати або тримати диск більше 10 секунд. Решта команди можуть рухатися по полю, намагаючись знайти відкрите місце для отримання пропуску.
   • Якщо пропуск не працює або перехоплений, протилежна команда заволодіє шайбою в тому самому місці.
   • Тим часом команда, у якої немає шайби, спробує перехопити гру.

5. 

   Дізнайтеся, чи є у вашому регіоні ліга. Може бути важко знайти людей, які бажають грати випадково. Тому найкращий спосіб дізнатися Frisbee Ultimate, крім знайомства з новими людьми, - це вже у створеній лізі.

Частина 2 з 3: Гра

1. 

   Грайте у фрісбі команді-переможцю хлопця та корони. Розділивши команди, переверніть монету і подивіться, яка команда буде володіти шайбою, і, отже, гра почнеться.
   • Команда суперника опиниться у фінальній зоні і кине шайбу для того, щоб зловити будь-якого гравця суперника. Це дуже схоже на початок футбольної гри. Те саме відбувається, коли бал набраний.
   • Людина, яка збирається грати в шайбу, повинна перевірити, чи всі стоять на своєму місці, а потім кинути фрісбі в бік команди суперника. Усі гравці команди без шайби повинні бігти до іншої команди, щоб розпочати захист.

2. 

   Набирайте очки з повними пропусками. Для цього необхідно переправити шайбу через зону захисту суперника. Після того, як одна команда набере очко, інша приймає шайбу. Тоді гравці намагатимуться зробити те саме, а опоненти намагаються перервати цей процес і підбирають шайбу, щоб зробити ще один бал.
   • Бал набирається, коли гравець у заключній зоні приймає шайбу. Таким чином, п’єса закінчується, а інша команда заволодіє фрісбі.
   • Заміни можуть бути зроблені на перерві після одного очка, перш ніж інша команда захопить шайбу.

3. 

   Ніколи не контактуйте з іншим гравцем, оскільки це заборонено. Будь-які провокаційні рухи не допускаються. Захисникам важливо позначити іншу команду, як, наприклад, у баскетболі, але уникати дотику до суперників.
   • Роль захисту захищає гравця, коли шайба нараховує до 10 вголос.

4. 

   Грайте, поки одна команда не набере 15 очок. Зазвичай це відбувається в стандартній грі Frisbee Ultimate, хоча це правило можна змінювати відповідно до гравців. Однак гра на 15 очок може зайняти і годину, і півтори години, тому якщо у вас не залишилося багато часу, класною справою є грати 7 - 10 балів.

5. 

   Контролюйте себе. Frisbee Ultimate дуже анархістський, оскільки судді навіть у матчах чемпіонату немає. Обговорення, розбіжності та пункти вирішуються обома командами на ігровому полі. Тому потрібно мати чесність і добру волю, щоб гра була веселою.
   • Іноді "спостерігач" використовується для надання об'єктивної думки. Він не пов'язаний з жодною з команд і може використовуватися для процедурних деталей, таких як встановлення часу.

Частина 3 з 3: Використання стратегій

1. 

   Практика проходить, перш ніж намагатися грати в Ultimate. Щоб зробити це правильно, покладіть вказівний та середній пальці під диск, біля вкладки. Складіть їх, щоб зробити захват міцнішим, і поверніть тіло в бік руки, яка буде кидати. Крок вперед вашою домінуючою ногою і випряміться. Як тільки ви звернетесь вперед, швидко перемістіть ручку, відпустіть диск і вкажіть у потрібному напрямку. Тримайте фрісбі паралельно підлозі.

2. 

   У міру вдосконалення гри вивчіть більш просунуті пас. З часом можна розвинути складніші рухи з невеликою практикою.Перше - помістити вказівний і середній пальці під диск, а великий палець - на нього. Не згинайте їх. Підніміть диск над головою і нахиліть його до неї; кут повинен бути між 50-55 °. Дотримуючись цю міру, киньте диск вгору і вперед. Він пролетить перпендикулярно до землі протягом декількох секунд і повернеться догори дном, перш ніж плавно впасти. Цей пас трохи складний, але його можна використовувати, коли захист іншої команди дуже хороша.
   • Ще один прохід робиться так: помістіть вказівний і середній пальці під диск і складіть їх близько до клаптя. Покладіть великий палець зверху. Трохи поверніть тіло в бік диска і швидко перемістіть кулак, щоб звільнити його - зробіть це у напрямку вашого тіла, щоб диск отримав імпульс до польоту. Цей пас дуже корисний, коли ви забиваєте бали, але його освоєння вимагає практики.

3. 

   Робіть швидкі проходи. Різниця між хорошими та середніми командами полягає у швидкості гри. Практикуйте точні та швидкі паси та швидко рухайтесь по полю, щоб захист був обеззброєний. Навіть якщо у гравця, що володіє диском, є 10 секунд, щоб передати його, перевищення 5 секунд має бути рідкістю.
   • Не турбуйтеся про те, щоб грати прямо у фінальну зону, оскільки ці довгі кроки навряд чи зможуть забити.

4. 

   Нехай гравці швидше отримують пас. Кидання шайби повільнішим гравцем - це хороша можливість для іншої команди спіймати фрісбі. Натомість практикуйте знаходити відкриті простори в захисті, куди кидати шайбу, щоб гравці могли її легше забрати. Ця методика набагато ефективніша.

5. 

   Не поспішай. Якщо ви не бачите відмінної можливості, не потрібно бігати по полю, як тільки ви отримуєте шайбу. Зосередьтеся на тому, щоб робити пропуски з високою вірогідністю та контролювати право власності на Frisbee, а не забивати одразу. Корисно використовувати диск. Виконуйте точні та сухі проходи та рухайтесь по полю поступово.
   • Як і у футболі, ви можете рухатися в будь-якому напрямку. Якщо вам потрібно перенести диск назад, щоб відновити контроль над полем, зробіть це. Мета полягає в тому, щоб рухатися вперед, але відхід назад може бути хорошою стратегією.

6. 

   Перейдіть до безкоштовних місць. Кожного разу, коли у вас немає диску, вам доведеться постійно рухатися, щоб знайти відкриті шляхи. Нехай гравці розкидаються. Перестаньте грати, підберіть шайбу і поспішайте.
   • Навчіться зигзагу, здійснюючи короткі маршрути перед гравцем з шайбою, замість того, щоб рухатися паралельно з ним. Це призведе до великої ймовірності пропусків та надасть гравцеві фрісбі більше можливостей.

7. 

   Практикуйте маршрути. Як і в баскетболі, важливо, щоб гравці знали свої позиції, особливо коли команда збирається набрати очко. Рух атаки - це хороший спосіб контролювати гру.
   • Якщо гравець з шайбою здогадається, яким шляхом ви збираєтеся бігти, він може врівноважити вашу гру.

8. 

   На захист домовляйтесь про зустріч по черзі. Тобто найкраще мати гравця, який відзначає конкретного суперника протягом усієї гри. Захист повинен бути поєднанням баскетболу та футболу, використовуючи руки, щоб перехопити паси противника.
   • Захисникам потрібно створити бар'єр на відстані не менше 1 м навколо гравця за допомогою фрісбі, оскільки вони не можуть доторкнутися до нього. Пам'ятайте: ніякого фізичного контакту!
   • Спробуйте подивитися на стегна захисників, а не стежити за шайбою. Станьте між ними та гравцем фрісбі, щоб мати більше шансів перехопити хід.

Поради

• Коли людина не звикла до гри, попросіть її тримати пропуски короткими, що зменшить шанси шайби вийти з поля або перехопитись.
• Перед початком гри ви можете вирішити рахувати, тобто коли гравець команди А забирає занадто багато часу, щоб кинути шайбу на іншого гравця вашої команди, блокатор команди Б може почати рахувати. Якщо відтворення займає більше 10 секунд, диск стає Team B.
• Кількість гравців та розмір поля - це офіційні номери, взяті від Асоціації кінцевих гравців. Як і в інших видах спорту, це можна змінити, коли гра ведеться між друзями. Поле можна визначити будь-чим, навіть існуючими деревами.
• Стандартне поле шириною 36,5 м і довжиною 64 м. Крім того, на обох кінцях є 22,5 м зон, що загальну довжину наближає до 109 м.

Попередження

• Диск виготовлений із міцного пластику, тому він може зашкодити, якщо вдарити когось об підборіддя, руку чи голову.
• Як і в будь-якому спорті, ризик отримати травму, якщо ви не граєте уважно.
• Не забувайте пити достатню кількість води, щоб залишатися зволоженою.

Необхідні матеріали

• Ultimate Frisbee Disc
• Газон (велика, порожня автостоянка також запрацює)
• Багато друзів
• Вода
• Шишки або інші об’єкти для позначення поля