Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Речі, які вам знадобляться

Інші розділи

Ця стаття допоможе вам покращити гойдалки або навчить махати. Крім того, для більш просунутих гравців існують деякі основи, які можуть бути різницею між одиночним та домашнім пробігом.

Кроки

1. 

   Отримати "Готову позицію":

2. 

   
   
   Встаньте, розставивши ноги на ширині плечей.

3. 

   
   
   Щоб переконатися, що ви можете дістатись до зовнішніх смол, торкніться кінця бити до зовнішнього кута тарілки. Якщо ви не можете торкнутися краю тарілки, що знаходиться найдальше від вас, налаштуйте себе, щоб змогли.

4. 

   
   
   Переконайтеся, що у вас є невеликий згин колін. Жорсткі ноги вимагають від вас напруги м’язів, що зменшить силу маху.

5. 

   Візьміть свою кажана. Ваші "суглоби, що стукають" (ваші середні суглоби, що згинають середину пальців), повинні вишикуватися. Це означає, що стукани пальців вашої лівої руки повинні знаходитися на одній лінії з суглобами стукачів правої руки. Ця позиція допоможе вам швидко замахнутися, що додасть потужності вашим гойдалкам.

6. 

   Упертися битою в заднє плече. Це називається положенням "відпочинок". Ви будете тримати цю позицію, поки глечик не почне свій крок під час реальної гри.

7. 

   Підніміть биту прямо з плеча вгору. Якщо ви правильно виконали цей крок, тоді ви зможете висунути великий палець задньої руки і торкнутися вуха.

8. 

   Нахиліть биту до арбітра. Це забезпечить, що ваші гойдалки будуть ТІЛЬКИ ВПЕРЕД. Це позитивні коливання. На відміну від бейсболу, ви не хочете відтягувати биту назад для отримання сили. Це негативні коливання. Глечик у софтболі знаходиться ближче, ніж глечик для бейсболу, тому негативний рух спрацює лише в бейсболі.

9. 

   Коли м’яч перед вами, піднесіть ручку бити (кінець бити там, де тримається бита) до м’яча. Це вся концепція позитивного руху.

10. 

    Витягніть руки до м’яча. Коли ви контактуєте з м'ячем, переверніть зап'ястя і витягніть зап'ястя до поля.

11. 

    Після того, як ви зафіксуєте зап'ястя, поверніть задню ногу і направте її до глечика. Поверніть стегна до глечика.

12. 

    Остання частина гойдалки - це дотримання. Не припиняйте вкладати свої сили в свої гойдалки, коли торкаєтесь м’яча. Це поширена помилка, і це зменшить силу ваших махань. Потягніть за спину руку і заправте її під плече.

13. 

    Запустіть основи після кожного влучання, незалежно від того, чи очікуєте ви від того, що філдер вловить м’яч чи ні, докладіть зусиль, щоб дійти до основи.

Питання та відповіді спільноти

Коли хтось б’є м’ячем у повітря, я замерзаю?

Якщо м'яч вискочив, залишайтеся біля основи. Якщо він потрапив у поле і здається, що його спіймають, пройдіть приблизно половину шляху до наступної бази і зачекайте, чи не спіймано. Якщо так, то відступайте до своєї бази. Якщо його не зловили, перейдіть до наступної бази або далі. Якщо м'яч вдарив глибоко, негайно поверніться до своєї основи і поставте мітку, якщо ви вважаєте, що можете безпечно дістатися до наступної бази. У цей час ваш тренер повинен говорити з вами, щоб допомогти вам вирішити, що робити.

Якщо я перебуваю на базі, чи біжу я, коли ловець кидає м'яч?

Якщо ви відчуваєте, що можете перейти до іншої бази, так. Однак це передбачає ризик того, щоб вас позначили. Але якщо ви думаєте, що у вас є час на це, не соромтесь.

Як мені вдарити додому?

Однозначної відповіді на це немає, окрім як сказати, що стараються! Завжди зосереджуйтесь і ніколи не дбайте про те, що думають інші люди. Виберіть той шлях, який, як ви знаєте, буде працювати найкраще і пройдіться з махом.

Коли я біжу на базу, чи можу я зупинитися на базі, якщо відчуваю, що вони збираються мене вивести?

Звичайно! Якщо ви не почуваєтесь у безпеці, переходячи до наступної бази, тоді залишайтеся, але ви завжди повинні звертати увагу на своїх тренерів, як вони / вони / вони найкраще знають.

Чи хочу я, щоб моя передня нога була підібрана в маханні софтболу?

Я думаю так. На моєму досвіді, це дає вам більше сили в махах, спрямовуючи м’яч далі і з більшою швидкістю.

Чи повинен я робити свій рівень гойдалки або нахиляти його?

Тримайте його на рівні. Якщо ваша кажан знаходиться під кутом, це може спричинити потрапляння на землю або спливаюче вікно. Якщо у вас є гойдалки на рівні, це буде рівномірно бити м’яч і призвести до удару.

Якщо я вдарив м'яч у повітря, чи слід мені бігти чи завмерти?

Біжи! Завжди біжіть до бази якомога швидше. Не соромтесь!

Якщо глечик викидає спливаюче вікно, чи повинен я його вдарити?

Якщо це вище ваших плечей, то ні. Тільки не качайтеся на поганому тоні і думайте позитивно.

Як я можу переконатися, що я завжди б’ю м’яч?

Ви не можете; тут задіяно трохи удачі, а також майстерність глечика. Все, що ви можете зробити, це гарний розмах, правильна форма і надія потрапити в м’яч.

Як я повинен не сумувати за м'ячем?

Треба потренуватися! Тримайте голову і не стежте за м’ячем. Підійдіть до клітин для ватин або попросіть свого тренера додаткового часу для тренувань.

Дивіться більше відповідей

Речі, які вам знадобляться

• Софтбольна бита, яка відповідає довжині вашого розміру. (Ручка кажана не повинна проходити більше ніж на 2 або 3 дюйми повз вашого зап’ястя, коли віддалений кінець кажана перпендикулярний землі).