Автор:
Virginia Floyd
Дата Створення:
5 Серпень 2021
Дата Оновлення:
11 Травень 2024
Зміст
- Під час кроку вперед передньому коліну доведеться збільшити згин. Це поглиблення вашої позиції подовжить ваше положення вперед / назад, так що воно простягнеться від вихідного положення аж до вашої цілі.
- Не крокуйте занадто далеко, оскільки це компрометує вашу позицію. Погана вихідна позиція може призвести до перенапруження, створюючи нестійку, надмірно глибоку позицію. Якщо ваша ціль занадто далеко, розташуйтеся ближче до неї.
- При репозиціонуванні слід використовувати крок перетасовки. Спочатку просуньтеся ведучою ногою, а слідом - задньою.Ви ніколи не повинні перетинати ноги; це створить сильно ослаблену позицію.
Скоординуйте свій рух із супротивником. Існує безліч знаків та сигналів, які попереджатимуть вас, коли супротивник збирається завдати удару. Слідкуйте за напругою тіла, рухом рук, як намотування або відтягування назад, тощо. Чим більше ви тренуєтесь, тим тоншим стане ваше почуття до цих сигналів.
- Вашою метою повинно бути розпочати удар одночасно з опонентом, хоча досягти цього досконало в реальному світі, швидше за все, буде неможливо. Запуск власного удару синхронно з власним ударом опонента дасть йому мало часу на відповідь.
- Під час удару задньою рукою скручуйте тулуб. Це не тільки полегшить перенесення сили, але також обмежить потенційні цілі для вашого опонента.
- Цей страйк дуже універсальний. Ви можете націлити свій удар до обличчя або до паху. Потренуйтеся вражати різні місця, щоб підготуватися до будь-якого сценарію.
- Пам'ятайте, сила ваших ударів свинцевим кроком бере свій початок у задній нозі. Завжди керуйте рухом ударів задньою ногою.
- Ви можете націлити себе високо чи низько, залежно від того, що диктує ситуація. Для удару ногами потрібен відмінний баланс і розподіл ваги, щоб запобігти дисбалансу. Ймовірно, вам доведеться часто практикувати цей хід, щоб добре його виконати.
- Невдалий високий удар може відкрити пах або тулуб для смертоносних лічильників. У ситуаціях життя чи смерті, можливо, ви захочете дотримуватися більш консервативного стилю бою.
Питання та відповіді спільноти
Поради
- Навчання організму шкідливим звичкам та вивчення сильних та ефективних прийомів вимагає зусиль та послідовної практики. Будьте терплячі до себе, тренуючись.
- Не бийтеся, якщо не знаєте, що можете перемогти, але будьте впевнені у своїх рухах, а не в ставленні. Говорити про вихід із бійки - найкращий вид мистецтва, яким ви можете оволодіти.
- Тіло кожної людини буде унікальним. Ви можете виявити, що вам найзручніше та мають найкращі результати, змінюючи ці методи.
- Інструктор може допомогти вам навчитися і допоможе вам подолати перешкоди, які він зазнав у своєму власному житті. Подумайте, чи не варто було б записатись на курс бойових мистецтв.
Щодня на wikiHow ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам доступ до інструкцій та інформації, які допоможуть вам жити краще, незалежно від того, чи буде це безпечним, здоровим чи покращуватиме ваше самопочуття. В умовах нинішньої кризи в галузі охорони здоров’я та економіки, коли світ різко змінюється, і ми всі вчимося та адаптуємось до змін у повсякденному житті, людям потрібна wikiHow як ніколи. Ваша підтримка допомагає wikiHow створювати більш поглиблені ілюстровані статті та відео та ділитися нашою надійною маркою навчального вмісту з мільйонами людей у всьому світі. Будь ласка, розгляньте можливість зробити внесок у wikiHow сьогодні.
