Зміст

• Кроки
• Попередження

Багатьом вдається завити язик. Ця здатність зумовлена ​​екологічними та генетичними факторами. Якщо ви в меншості, яка не може зробити трюк, не хвилюйтеся: є кілька способів вирішити проблему, які, хоча і не завжди ефективні, все ж можуть дуже допомогти!

Кроки

Метод 1 з 3: Складіть "U" мовою

1. 

   Притисніть язик до підлоги рота. Підлога - це частина рота, яка знаходиться під язиком, де вона може відпочити. Вам просто потрібно використовувати регіон для навчання. Підлога біля зубів і ваших губ має ідеальну поверхню для "U".

2. 

   
   
   Вирівняйте язик, щоб покрити підлогу. Спробуйте торкнутися всіх трьох боків (крім задньої) рота одночасно. Витягніть язик, щоб чинити тиск у кожному регіоні. Можливо, ви відчуваєте, що це у вас під зубами.

3. 

   Зігніть кінчики язика індивідуально. Тепер спробуйте пересунути кожен окремий кінчик сплющеним язиком. Здійснити тиск з усіх боків; розслабте одну, а потім зігніть її вгору. Наприклад: при натисканні на лівий бік спробуйте торкнутися зубів правою стороною; тоді спробуйте торкнутися даху рота. Нарешті, змініть сторону і повторіть процес.

4. 

   
   
   Кінці свого язика зігніть одночасно. Ви станете більш кваліфікованими, коли навчитеся рухати кожну сторону окремо. Вирівняйте язик і вигніть одну сторону вгору; потім зробіть те ж саме з іншого боку. Тепер ви збираєтеся вирівняти його, поки всі сторони торкаються ваших зубів. Подивіться в дзеркало, щоб побачити початок вашого прогресу.
   • Якщо ви дивитесь у дзеркало, а ваш язик не плоский, продовжуйте тренувати кожну сторону окремо. У цій вправі ви використовуєте м’язи посередині свого язика, щоб підняти його. Вони знерухомлюють його на ротовій підлозі.

5. 

   
   
   Вийміть мову з рота, не відміняючи фігури. Після того, як ви відкриєте рот, ви побачите, як утворюється "U". Продовжуйте чинити тиск, витягуючи язик (прикладаючи низ мови до нижніх передніх зубів). У цей час за допомогою губ контролюйте форму.
   • Можливо, легше обернути язик чимось, наприклад, соломкою, виймаючи це з рота. Покладіть боки язика до боків аксесуара; якщо ви відчуваєте, що його нижня частина віддаляється від об’єкта, почніть спочатку. Продовжуйте намагатися, поки вам більше не знадобиться допомога.

Спосіб 2 з 3: Виготовлення дволистої конюшини мовою

1. 

   Вирівняйте язик, щоб покрити підлогу. Спробуйте торкнутися всіх трьох боків (крім задньої) рота одночасно. Витягніть язик, щоб чинити тиск у кожному регіоні. Можливо, навіть здається, що вона у вас під зубами. Залиште його сплющеним, тренуючи форму конюшини.

2. 

   Зробіть "U" мовою всередині рота. Якщо ви не можете, починайте тренування, поки не зможете це зробити без сторонньої допомоги. Отже, якщо вам все-таки доводиться губами робити «U», ви ще не готові.

3. 

   Покладіть кінчик свого язика до основи двох передніх зубів. Тут вашою метою має бути переміщення наконечника незалежно від бічної та середньої частин. Почніть з торкання кінчика внизу передніх зубів. Намагайтеся тримати сторони, звернені до даху рота. Можливо, вам доведеться притиснути боки до неба, щоб утримати форму.
   • Просто торкніться основи передніх зубів кінчиком язика. Якщо грає інша роль, почніть спочатку. Тренуйтеся, щоб почати диференціювати м’язи язика (спереду, з боків тощо).

4. 

   Торкніться кінчика язика задньої частини двох передніх зубів. Не рухайте боками і не наближайте їх до горла. Якщо це сталося, почніть спочатку. Ви закінчите лише тоді, коли складете язик навпіл.
   • Це буде найскладнішою та найтривалішою частиною для вдосконалення. Якщо ви не зможете, це буде через неї.
   • Якщо у вас виникають труднощі, перемістіть всю передню частину свого язика замість кінчика. Це може бути важко. Якщо ви відчуваєте, як боки передньої частини рухаються, зупиніться і починайте спочатку. Вони повинні бути розслабленими, інакше вони порушать весь процес.

5. 

   Потренуйтеся згинати мову навпіл, не користуючись зубами. Швидше за все, сторони вашого рота все одно будуть містити сторони вашого язика, і ви навіть можете використовувати верхні зуби для підтримки своєї форми. Потренуйтеся витягати мову за межі рота, не відміняючи успіху. При достатній підготовці ви зможете зігнути його, не використовуючи зуби.

Метод 3 з 3: Виготовлення трилистої конюшини мовою

1. 

   Приплюснути язик у рот. Почніть з максимального розтягування. Ви можете спробувати притиснути його до рота, але вам потрібно буде присвятити себе виготовленню конюшини з трьома листками.

2. 

   Складіть язик у форму «U». Якщо ви не можете більше тримати його в складеному стані, не спробуйте цю техніку, інакше ви просто розчаруєтесь. Крім того, для цього вам потрібні попередні методи.

3. 

   Покладіть палець перед ротом. Переважно використовувати індикатор, сторона для друку повинна бути звернена до самого язика. Незалежно від того, що ви використовуєте, ви повинні бути достатньо міцними, щоб витримати тиск. Ви притиснете його до пальця, щоб сформувати конюшину. Не потрібно класти його на губи, але добре тримати його дуже близько, щоб язик не рухав пальцем.

4. 

   Прикладіть язик "U" до пальця. Не використовуйте рот, щоб утримувати форму. Посуньте палець, наблизивши його дуже близько до губ, але не торкаючись їх. Вам знадобиться простір для того, щоб рухати мовою вперед-назад, навчаючись трюку.
   • Одним з найкращих способів розташування пальця є висунення язика у формі «U». Покладіть палець під нього і вгору. Залиште ніготь під кінчиком язика. Втягніть язик і відпустіть палець; потім обездвижте його.

5. 

   Тримайте кінчик і боки язика, залишаючи кінчики ліворуч і праворуч пальця складеними всередину. Під час трюку з конюшиною з двома листами ви розслабили м’язи праворуч і ліворуч від пальця; зробіть те саме тут. Точка "U" повинна бути звернена до стелі, створюючи третій лист. Це найскладніше, і, залежно від вашої майстерності, можливо, ви не зможете просунутися вперед.
   • Якщо ви все ще не можете зробити дволисту конюшину, привчіть її. Щоб зробити трилисток, вам знадобиться більше спритності та вміння поводитися з кінцями індивідуально.

6. 

   Тримайте складки, поки не зможете відірвати палець. Чим більше ви будете практикувати цей рулон, тим легше він стане. Зробити конюшину доведеться без сторонньої допомоги. Зніміть палець з язика, не відміняючи фігури. Спробуйте стільки разів, скільки потрібно.
   • Зробіть перерву, якщо м’язи язика втомлені. Не перестарайтеся, інакше неможливо буде торкнутися їх пізніше.

Попередження

• Той, у кого застряг язик, не може зробити трюк, оскільки є шматочок тканини, який називається вузол - який з’єднує нижню частину мови з щічною дном -, що ускладнює рух. Багато людей піддаються хірургічному втручанню в ранньому віці з метою усунення проблеми та поліпшення дикції.