Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Попередження

Інші розділи

Ми всі хочемо, щоб нас поважали однолітки, але для того, щоб заробити це, потрібно багато працювати. Якщо ви хочете бути успішним, щасливим і здоровим, навчитися завойовувати повагу оточуючих має бути важливою метою і досягти того, над чим можна працювати. Навчившись поважати, діяти та думати впевнено та поводитися надійно, ви почнете за короткий час заслуговувати повагу, яку ви заслуговуєте. Почніть із кроку 1 для отримання більш детальних деталей.

Кроки

Метод 1 з 3: Повага

1. 

   Будьте щирими. Якщо люди відчують, що ви говорите від душі, і що ви вірите і будете стояти за вашими діями, словами та переконаннями, ви представите себе людиною, яку слід поважати. Навчіться виховувати щирість серед своїх друзів, на роботі, у школі та у всіх сферах свого життя.
   • Коли ви перебуваєте серед різних натовпів людей, поводьтесь так само, як і ви, коли ви самі, або коли ви з іншими групами. Ми всі стикалися з соціальним тиском, щоб діяти певним чином, або бачили, як друг раптово обдурив успішний діловий контакт, яким ви кілька хвилин тому розмовляли в приватній розмові. Будьте послідовні у своїй особистості, незалежно від того, хто поруч.
   • Спробуйте включити в своє повсякденне такі практики, як дихальні вправи, ведення журналу вдячності та медитація. Вони можуть допомогти вам знайти більше позитиву у своєму житті, що, в свою чергу, може допомогти вам краще ладнати з іншими.

2. 

   
   
   Слухай і вчись. Багато людей чекають, щоб поговорити в розмовах, а не слухати, що має сказати інша людина. Це може видавати неприємно егоцентричну атмосферу. Ми всі маємо те, що хочемо сказати, але навчитися бути хорошим слухачем зрештою змусить людей більше цікавитися тим, що ви маєте сказати. Якщо ви хочете заслужити повагу людей, з якими ви спілкуєтесь, навчіться активно слухати та вирощуйте репутацію хорошого слухача.
   • Задавайте багато питань. Навіть якщо ви розмовляєте з кимось, кого добре знаєте, навчіться якомога більше, ставлячи запитання, подальші запитання та особисті питання. Люди люблять почуватись цікаво, коли їх слухають. Виявлення щирого інтересу до того, що мають сказати інші люди, завоює вам повагу. Виконайте подальші конкретні запитання, наприклад "Скільки у вас братів і сестер?" з більш глибокими запитаннями, які показують, що ви зацікавлені. Запитайте: "Які вони?"
   • Продовження розмов. Якщо хтось рекомендує вам книгу чи альбом, зачитайте їм короткий текст, прочитавши кілька розділів, щоб повідомити їх, що ви про це думаєте.

3. 

   
   
   Похваліть роботу інших. Виховання інших може завоювати у вас повагу, оскільки це зміщує вашу увагу на громаду, а не на вас самих. Коли дії, ідеї чи висловлювання друга чи колеги виділяються для вас особливо помітними, зробіть їм короткі похвали. Деякі люди дозволяють заздрості наростати, коли хтось інший досягає успіху. Якщо ви хочете заслужити повагу, навчіться визнавати велич і хвалити її.
   • Покажіть іншим, що ви стурбовані ними, а не лише собою.
   • Будьте чесними у своїх компліментах. Надто захоплена похвала кожному, що хтось робить, не завоює у вас поваги, але може дати вам репутацію коричневого носа. Коли щось щиро вражає вас,
   • Намагайтеся робити компліменти діям, вчинкам та ідеям, а не поверхневим речам, таким як майно чи зовнішній вигляд. Скажіть, наприклад, "У вас є таке чудове почуття стилю", краще, ніж "Це гарна сукня".

4. 

   
   
   Співчувайте іншим. Навчання навичкам емпатії - це важливий спосіб поважати інших і ставати поважним самим собою. Якщо ви можете передбачити емоційні потреби когось, вас можуть поважати як турботливу, вдумливу особистість, уважну до потреб оточуючих вас людей.
   • Зверніть увагу на мову тіла людей. Якщо люди засмучені або розчаровані, вони не завжди можуть бути готовими висловити своє розчарування. Якщо ви можете навчитися це помічати, ви можете відповідним чином налаштувати свою поведінку.
   • Будьте готові отримати емоційну допомогу, якщо це потрібно, і відступите, якщо цього не потрібно. Якщо ваш друг щойно закінчив безладні стосунки, оцініть їх потреби. Деякі люди захочуть здути пару, розмовляючи про це нескінченно і впиваючись у деталі, в яких ви можете прислухатися до співчуття. Інші, можливо, захочуть проігнорувати цю справу та піти в один бізнес. Не дошкуляйте їм. Немає правильного способу сумувати.

5. 

   Підтримувати зв'язок. Кожній людині час від часу потрібна послуга, але це знак поваги - підтримувати зв’язок зі своїми друзями, колегами та членами сім’ї, навіть коли вам від них нічого не потрібно.
   • Телефонуйте або пишіть своїм друзям, щоб просто поспілкуватися. Надсилайте їм смішні посилання у Facebook чи інших соціальних мережах, лише щоб повідомити, що ви думаєте про них.
   • Нехай ваша родина буде в курсі ваших успіхів та невдач, особливо якщо ви живете в різних місцях. Поговоріть зі своїми батьками і повідомте їм, як у вас справи в школі, що ви відчуваєте у своїх стосунках. Пускайте людей у ​​своє життя.
   • Ставтеся до друзів по роботі як до справжніх друзів. Не просто підбивайте їх, коли вам потрібно з’ясувати, коли ви повинні з’явитися наступного тижня, або щоб дізнатися, що ви пропустили на останній зустрічі. Дізнайтеся про їхнє життя і ставитесь до них з повагою, щоб заслужити повагу собі.

Метод 2 з 3: Бути надійним

1. 

   Роби те, що кажеш, що будеш робити. Ніхто не буде поважати когось, кого вважають нестабільним або ненадійним. Якщо ви хочете, щоб вас поважали, виконуйте свої зобов’язання та обіцянки людям у вашому житті. Телефонуйте, коли ви говорите, що зателефонуєте, вчасно здайте завдання і дотримуйтесь свого слова.
   • Якщо вам потрібно скасувати чи іншим чином змінити свої плани з кимось, постарайтеся не звикати вживати білу брехню або придумувати виправдання, щоб вибратися з неї. Якщо ви сказали, що вийдете випити в п’ятницю ввечері, але зараз скоріше згорнуться чашею попкорну і подивіться телевізор, нормально сказати: «Мені насправді не хочеться виходити сьогодні ввечері» і скласти конкретні плани на потім в тиждень. Завжди намагайтеся дати достатній запас.

2. 

   Запропонуйте допомогти, навіть якщо вам не потрібно. Щоб вас поважали та надійні, надайте свої таланти та зусилля проектам, які потребують допомоги. Незалежно від того, допомагаєте ви родині, друзям чи громаді, робити добро - це чудовий спосіб заслужити повагу. Інші будуть спостерігати за вашими внесками, що підвищить їхню думку про вас. Добровільно робіть те, що потрібно зробити, а не лише те, що, на вашу думку, вам вдасться зробити.
   • Як варіант, навчіться робити крок назад і зосереджуватись на талантах інших. Якщо вас знають як надійну людину, люди можуть звертатися до вас за різними справами, тоді як інші талановиті люди соромляться підійти до тарілки. Запросіть їх, покликавши їх на допомогу, або запропонувавши їм як можливих кандидатів на роботу. Це завоює вам повагу з обох сторін.

3. 

   Переходьте вище і далі. Ви можете виконати мінімальні вимоги, або зробити додаткові зусилля, необхідні для того, щоб зробити роботу, завдання чи проект ідеальними. Виконайте останнє, і ви заслужите повагу.
   • Якщо ви закінчуєте щось рано і маєте зайвий час, скористайтеся цим. Часто ми чекаємо до останньої хвилини, щоб написати есе чи почати працювати над проектом і втискати, щоб закінчити все це. Дайте собі помилкові терміни, щоб «закінчити» достроково, а потім використайте додатковий час, який ви заробили, щоб по-справжньому відполірувати його та змусити його сяяти.
   • Навіть якщо ви в кінцевому підсумку не досягнете своїх цілей, якщо ви вичерпаєте свої ідеї та зусилля, ви, принаймні, будете знати, що зробили все, що могли, і кинули все, що було, у цю презентацію чи папір, що заслуговує на повагу.

4. 

   Навчіться передбачати потреби інших. Якщо ви знаєте, що у вашого сусідника по кімнаті або партнера страшний робочий день, приберіть будинок та приготуйте вечерю або приготуйте коктейлі, повернувшись додому. Якщо ви трохи зробите ініціативу, щоб полегшити комусь день, ви завоюєте повагу.
   • Робіть речі для інших, не запитуючи. Це свідчить про те, що ви уважна людина, яка піклується про інших та поважає їх. Це змусить інших бачити вас у більш позитивному світлі, збільшуючи повагу до вас.

Метод 3 з 3: Діючи впевнено

1. 

   Будьте смиренними. Применшуючи ваші успіхи та підтримуючи рівну перспективу у світі, ви будете щасливими, смиренними та заслужите повагу у людей. Нехай ваші дії говорять самі за себе, і нехай люди приходять до власних висновків про ваші вміння та таланти. Не трубіть свій власний ріг, нехай інші люди трублять вам за нього.
   • Нагадуйте собі, що дії говорять голосніше, ніж слова. Вам не потрібно буде розігрувати свої здібності, якщо ви проявите їх своїми діями. Наприклад, людині, яка виправляє комп’ютери людей, не обов’язково казати всім, що вони чудово володіють комп’ютером.

2. 

   Говори менше. Кожна людина має думку про все, але це не означає, що ви завжди повинні ділитися нею. Розслабтеся і дозволяйте іншим людям говорити, поки ви іноді слухаєте, особливо якщо ваша тенденція полягає в базіках. Зверніть увагу на перспективи та запропонуйте своє, якщо у вас є що додати до обговорення. Якщо ні, мовчіть.
   • Сидіти склавши руки і дозволяючи іншим людям говорити, також підніме вам ногу, дозволивши їм розкритися перед вами, даючи вам можливість їх зрозуміти і трохи краще з ними пов’язатись.
   • Якщо ви тиха людина, навчіться говорити, коли вам є що додати. Не дозволяйте смиренню та бажанню бути кам’яним стоїком перешкоджати тому, що ви ділитесь своєю перспективою. Люди не будуть вас поважати за це.

3. 

   Несіть відповідальність за свої дії. Подібно до того, як ви б не говорили одне, а робили інше, якщо хочете заслужити повагу людей, ви повинні бути послідовними у своїх діях. Закінчіть те, що розпочали. Ми всі іноді псуємо. Якщо ви це зробите, погоджуйтеся на це і зберігайте повагу, яку ви виховували до себе.
   • Якщо ви можете щось зробити самостійно, не просіть про допомогу.
   • З іншого боку, слід звернутися за допомогою, коли вона вам справді потрібна. Це показує людям, що ви скромні і знаєте свої межі. Це також свідчить про те, що ви готові бути вразливими до інших. Це завоює повагу людей.

4. 

   Стверджуйся. Ніхто не поважатиме килимок. Якщо ви не хочете щось робити, скажіть так. Якщо у вас є окрема думка і ви глибоко знаєте, що маєте рацію, скажіть так. Будучи напористим ввічливим, ввічливим і шанобливим способом, ви отримаєте повагу у людей навіть тоді, коли ви з ними не погоджуєтесь.

5. 

   Поважайте себе. Існує популярне прислів'я: "Поважай себе, тоді тебе поважатимуть". Якщо ви хочете заслужити повагу людей, вам слід спочатку поважати себе тим, ким ви є. Вам потрібно оцінити себе і добре почуватись у справах, які роблять вас кращою людиною. Благодійність починається вдома.

Питання та відповіді спільноти

Що робити, якщо людина сприймає вас як само собою зрозуміле? Як я можу змінити його мислення?

Павло Черняк, LPC
Ліцензований професійний радник Пол Черняк - ліцензований професійний радник у Чикаго. Закінчив Американську школу професійної психології в 2011 році.

Ліцензований професійний радник Ви можете змінити це своїми діями. Будьте вірні собі і чесно говоріть їм свою думку. Скажіть їм, що ви почуваєтеся само собою зрозумілим.Якщо вони й надалі сприйматимуть вас як належне, вам доведеться визнати, що це їхнє право. Тим не менш, ви можете рухатися далі і знаходити людей, які справді добре ставляться до вас.

Як мені ходити в суспільстві? Чи важливо тримати голову вгору чи вниз?

Павло Черняк, LPC
Ліцензований професійний радник Пол Черняк - ліцензований професійний радник у Чикаго. Закінчив Американську школу професійної психології в 2011 році.

Ліцензований професійний радник Не турбуйтеся про кожну незначну дію, яку ви вживаєте. Якщо ви переживаєте чи нервуєтесь через щось, що ви робите, то поговоріть про це з оточуючими людьми. Будьте чесними щодо своїх почуттів. Бути справжнім означає бути тим, ким ти є насправді, і бути чесним з оточуючими.

Як я можу підвищити власну самоповагу?

Світанок Сміт-Камачо
Тренер з питань кар'єри та життя Доун Сміт-Камачо є власником Whole Life Solutions, бізнесу, в якому Dawn забезпечує професійні виступи щодо ефективного прийняття рішень та управління основними змінами для підприємців та службовців. Вона також підтримує індивідуальних тренінг-клієнтів, визначаючи їх основні цінності, керуючи часом, визначаючи пріоритети та вдосконалюючи їх ідеальний шлях. Серед її клієнтів Vistage, UNICEF, Департамент поліції Лос-Анджелеса (LAPD), Асоціація професіоналів весільної індустрії (WIPA), NACE та Oracle.

Тренер кар’єри та життя Спробуйте зосередитись на позитивних речах про себе. Наприклад, наприкінці кожного дня ви можете записати список усього, що зробили, або записати одну річ, за яку вдячні щодня. Ці практики можуть допомогти змінити ваше мислення на більш позитивне.

Як я можу жити за своїми цінностями, і що означає життя за вашими цінностями?

Жити за своїми цінностями означає завжди пам’ятати, що для вас насправді важливо, і дозволяти цьому диктувати ваші дії. Наприклад, якщо ви вважаєте, що сім'я дуже важлива, але ви перестаєте розмовляти зі своєю сестрою через невеличку суперечку лише тому, що боїтесь визнати свою помилку, ви не живете за своїми цінностями.

Як я можу діяти впевнено, коли вперше викладаю, і я справді нервуюсь?

Пам'ятайте, це нормально нервувати, але ви пройшли багато підготовки до цього моменту.

Як заробити повагу у батьків?

Якщо ви дорослий: 1. Ваші батьки все ще можуть давати вам пропозиції, але ваш вибір слідувати їм. Однак будь ввічливим, коли відмовляєшся. Вони все ще ваші батьки. 2. Поділитися. Розкажи їм, що сталося. Вони будуть вас поважати. Якщо ви підліток: 1. Більшості з нас заборонено виходити на вечірки, бо батьки за нас переживають. Однак спершу сходите на менший збір і зателефонуйте їм раз у раз або надішліть їм повідомлення, щоб повідомити, що з вами все в порядку. Дотримуйтесь комендантської години. Це змусить батьків поважати вас. Вони дозволять вам піти на цю вечірку, бо знають, що ви будете поводитися відповідально. 2. Ще раз, не брешіть. Як тільки ваші батьки дізнаються, це зруйнує їхню довіру.

Який правильний спосіб діяти щодо людей, які ходять по мені, щоб вони поважали мене?

Хороший спосіб почати - утвердити своє панування. Дайте їм знати, що ви більше цього не терпітимете і що вам досить їх ходити повсюди. Це можна зробити, якщо: зробити наслідки чи покарання, якщо вони погано поводяться з тобою чи кимось іншим, трохи підвищити голос, щоб показати, коли ти дуже серйозний, мовою тіла, ти можеш сказати їх шефу чи відповідальній за них особі, які не є ставлячись до вас з повагою, або ви можете просто сказати їм прямо: "Мені потрібно, щоб ти мені поважав".

Як я можу виявити впевненість, якщо я справді сором’язлива людина?

Щоб виявити впевненість, ви можете повільно почати виходити зі своєї зони комфорту. Насправді легко мати впевненість. Просто будьте щасливі і пишайтеся тим, що робите. Будьте впевнені, що можете це зробити, бо можете! Запишіть деякі речі, в яких ви вмієте; як мужність, емпатія, наука, мистецтво, футбол тощо! Коли у вас є впевненість, ви це проявляєте!

Попередження

• Повага йде так само легко, як і приходить. Якщо ви витрачаєте роки на те, щоб здобути свою повагу, не псуйте її, будучи нерозумними.