Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

В умовах сильного тиску, який чинить нинішній ринок праці, багато працівників відчувають потребу йти на роботу, навіть коли хворі - явище, відоме як "презентизм". Однак у той же час у Бразилії зростає кількість працівників, які визнають, що заявляють, що хворі за те, що не працюють, навіть коли це не так. Якщо ви справді хворі або вам просто потрібен день, щоб «повернути собі енергію», дотримання процедур компанії щодо прийняття рішення про те, як і коли заявляти про хворобу, допоможе вам зробити свого начальника та колег більш щасливими та здоровими.

Кроки

Метод 1 з 3: Вирішення питання, чи залишатися вдома

1. 

   Подумайте про своїх колег. Навіть якщо ви не найкращий друг людей, з якими ви працюєте, навряд чи є хтось, від кого ви хочете захворіти. Принаймні, подумайте про незручності, які ви спричините, якщо половина співробітників захворіть і відсутні, або через вас падіння продуктивності.
   • Якщо хвороба заразна, залишайтеся вдома. Якщо ви кашляєте, чхаєте, нежить або відкриту рану не ходіть на роботу. Подумайте, як ви почуваєтесь, коли здорові, а людина, яка працює поруч із вами, проводить день, кашляючи і чхаючи в копіювальній машині.
   • Однак не слід плутати симптоми застуди з сезонною алергією, яка не є заразною і (за звичайних обставин) не варта пропускати роботу. Як застуда, так і алергія можуть замучувати або закладати ніс, але алергія не викликає лихоманки та болю в тілі, а також інші відмінності між ними. Якщо у вас здається, що щороку в один і той же час ви застуджуєтеся довго, зверніться до лікаря; це може бути алергія.
   • Особливо враховуйте будь-якого колегу, який може мати більший ризик хвороби чи інфекції. Наприклад, співробітники з низьким опором, які проходять лікування раку, або вагітні жінки частіше хворіють і стикаються з більш серйозними ускладненнями.
   • Не відчувайте провини, думаючи, що іншим людям доведеться виконувати вашу роботу за вашої відсутності. Ви робите їм послугу, тримаючи їх подалі від мікробів.

2. 

   
   
   Виміряйте свою можливу ефективність. Якщо ви не можете стояти, бачити прямо, не спати або витратити 10 хвилин без необхідності бігти у ванну, чим ви будете користуватися у своєму робочому середовищі?
   • Можливо, ваш начальник не любить, якщо ви сумуєте за роботою, однак він також не буде радий, якщо ви не зможете працювати цілий день. Якщо щось вам варте (або вашої роботи), найкраще бути поруч, коли можливо бути продуктивним та відсутнім, коли ви непродуктивні.
   • Тому, якщо ви заявляєте, що хворієте, коли вам не на 100%, ви навряд чи будете працювати. Дізнайтеся, чи можете ви справді присвятити себе протягом робочого дня.

3. 

   
   
   Розгляньте свої варіанти. Сьогодні багато людей вже роблять більшу частину своєї роботи вдома, коли це необхідно. Подумайте, чи потрібен вам день для роботи вдома чи день взагалі без роботи.
   • Якщо у вас заразна хвороба, але ви не інваліди, запропонуйте працювати вдома, якщо ваша робота дозволяє це.
   • Однак, якщо ви занадто хворі, щоб працювати, не пропонуйте робити свою роботу вдома. У цьому випадку відпочинок необхідний, щоб допомогти вам відновитись.
   • Якщо ви боїтесь заявляти про хворобу своєму начальнику або робите це, не пропонуючи працювати вдома під тиском керівників, зв’яжіться з особистим відділом компанії та дізнайтесь про відсутність у роботі правил за станом здоров’я.

4. 

   
   
   Підготуйтеся перед тим, як залишити роботу. Якщо ви є керівником або працюєте в команді, ви можете ще більше боятися пропустити роботу за станом здоров'я, навіть коли вам це потрібно, через страх скомпрометувати роботу інших людей.
   • Якщо ви починаєте почувати себе погано протягом робочого дня і вважаєте, що не захочете працювати наступного дня, створіть «список справ», за яким ваші колеги / підлеглі слідкуватимуть під час вашої відсутності. Напишіть розбірливо і розмістіть список у такому місці, яке можна знайти наступного дня під час вашої відсутності, наприклад, на вашому столі.
   • Як запобіжний захід, може бути гарною ідеєю залишити такий список завжди готовим, оновленим та доступним. Навіть коли ви відсутні, ви можете надати керівництву та керівництву своїм колегам.

Метод 2 з 3: Дотримання правил відмови від роботи

1. 

   Спостерігайте, як ваш начальник реагує на відсутність працівників за станом здоров’я. Чи він розлючений, коли працівник пропускає роботу, якщо ця людина не заражена вірусом Ебола? Чи скаржиться він, коли замість телефонного дзвінка отримує такий тип попередження за допомогою SMS чи електронної пошти? Скористайтеся цією інформацією, щоб дізнатись, коли і як йому телефонувати та заявляти, що хворий.
   • Незважаючи на те, що це право працівника, багато хто з них бояться зателефонувати своєму начальнику і заявляти, що хворі, боячись зробити його нервовим.
   • У кращому випадку ваш страх пом'якшиться, коли ваш начальник розумно реагує, коли ви справді занадто хворі, щоб працювати.
   • У гіршому випадку вам може знадобитися бути більш наполегливим і наполегливим, щоб мати можливість піти, навіть коли це вам дійсно потрібно.

2. 

   Віддавайте перевагу дзвінку. Якщо вам пощастить, ваш начальник може не вважати поганим те, що ви надішлете смс або електронне повідомлення, щоб повідомити, що ви хворі і не збираєтеся працювати. Однак, щоб бути більш реалістичним, може знадобитися більш безпосередня розмова з ним, щоб повідомити новину.
   • У більшості випадків дзвінок гарантує більшу серйозність, законність та повагу до запиту.
   • Також дуже важливо вирішити, коли телефонувати. Не дзвоніть занадто рано - ви можете розбудити начальника або створити у нього враження, що він навіть не намагався йти на роботу. З іншого боку, дзвінок із запізненням може здатися трохи неповажним через те, що ваші колеги повинні працювати в обідній час, щоб покрити вашу відсутність.
   • Найкращий час для дзвінка - після часу, коли ви зазвичай прокидаєтесь, і до того часу, коли ви зазвичай виходите на роботу. Таким чином, ви продемонструєте, що "ви намагалися, але сьогодні ви не зможете піти на роботу".

3. 

   Не говори багато. Звичайно, ваш начальник може захотіти переконатися, що ви справді хворий, але йому не потрібно знати кожну деталь, наприклад, коли ви проводили блювоту у ванній. Будьте чіткими, прямими та короткими, пояснюючи свою потребу залишатися вдома.
   • Коли ви зустрінете свого начальника і зрозумієте, як він реагує на відсутність на роботі за станом здоров’я, ви краще зрозумієте, скільки деталей вам потрібно буде надати йому про вашу хворобу, ваші симптоми тощо.
   • Якщо ви не впевнені у своїй здатності говорити по телефону, прикидатися чи перебільшувати свої симптоми, мабуть, не є гарною ідеєю. Це, швидше за все, викликає більше підозр, ніж емпатію, якщо ви говорите «різким голосом» або «сильно кашляєте». Це може здатися стресом, навіть якщо у вас справді є ці симптоми.
   • Вибачте за незручності, але не відчувайте провини, якщо ви справді хворі і не можете їхати на роботу. Пам’ятайте, що ви будете робити послугу всім своїм колегам.

4. 

   Будьте уважні, коли повернетесь на роботу. Вам не потрібно давати всім чіткі подробиці про вашу хворобу або моделювати симптоми, щоб довести, що вам дійсно потрібно було залишатися вдома напередодні. З іншого боку, ви також не повинні діяти так, ніби ви вже на 100% вилікувані. Натомість проявіть трохи уваги до своїх колег.
   • Дякуємо за зусилля тих, хто покривав вашу відсутність, і просимо вибачення за можливі незручності.
   • Подібним чином продемонструйте, що їх здоров’я важливо для вас, практикуючи хороші гігієнічні звички, коли повертаєтесь на роботу. Помийте руки так, ніби ви лікар, який збирається робити операцію, і залиште на своєму столі пляшку дезінфікуючого гелю для рук. Боріться з будь-якими симптомами, що залишились у вас.

Метод 3 із 3: Стверджувати, що ти хворий, коли ти не хворий

1. 

   Виберіть правильний день, щоб прикинутися хворим. Якщо ви маєте намір претендувати на хворобу, щоб не йти на роботу, заздалегідь перегляньте свій календар, щоб переконатися, що бажаний день не є очевидним днем ​​для цього. Ось кілька способів вибрати правильний день:
   • Визнайте, що, вибираючи понеділок чи п’ятницю, вам доведеться бути достатньо переконливим, щоб не здаватися, що ви просто намагаєтесь отримати довгі вихідні.
   • Переконайтеся, що нещодавно вас не часто не було на роботі, чи то через справжню хворобу, чи ні. Намагайся не бути людиною, яка завжди відсутня на роботі. Обов’язково працюйте щодня принаймні два місяці, перш ніж планувати виїзд.
   • Не вибирайте особливо важливий або неприємний день, наприклад, день зустрічі, якого всі бояться, або день, коли клієнт, якого ви не розумієте, планує прийти у вашу компанію. Здається цілком очевидним, що ви уникаєте працювати в той конкретний день.
   • Не вибирайте день, коли у вас буде відома спортивна подія на телебаченні. Якщо всі знають, що ти фанатично ставишся до певної команди і що ти хочеш піти на гру, твоє виправдання не спрацює.
   • Не вибирайте понеділок після фіналу чемпіонату. Фінал чемпіонату - це великий день, коли люди вирішують багато пити. Якщо ви не будете працювати наступного дня, буде дуже очевидно, що ви повішені, а не хворі.

2. 

   Почніть поводитись так, ніби напередодні захворіли. Вибравши омріяний день не працювати, ви повинні показати ознаки того, що напередодні ви скоро захворієте. Це може здатися трохи підозрілим, якщо ви наполегливо працюєте або розважаєтеся зі своїми колегами на кава-брейці, а на наступний день заявляєте, що хворієте. Тому перебільшення, коли заявляєте про хворобу, може бути очевидним знаком для вашого начальника та колег, тому дайте кілька незначних вказівок, що ви ось-ось захворієте.
   • Час від часу кашляйте або чхайте.
   • У обідні години випадково згадайте, що ви не голодні.
   • Змініть свій вигляд, щоб виглядати більш безладно. Якщо ви чоловік, зіпсуйте волосся і не одягайте сорочку до кінця штанів. Якщо ви жінка, надягайте менше макіяжу, ніж зазвичай, і не мийте волосся, щоб воно виглядало «трохи втомленим». Не перестарайтеся - пам’ятайте, що вам потрібно виглядати хворим, а не недбалим.
   • Не будьте так очевидні щодо хвороби. Після кашлю чи чхання люди запитують вас, як ви почуваєтесь. Спробуйте поговорити. Просто скажіть "Не хвилюйся, я в порядку" або "Я просто повинен бути трохи втомленим сьогодні".
   • Якщо ви п'єте занадто багато кави, пийте чай.
   • Покладіть руки на голову, ніби болить голова.
   • Приймайте знеболюючі ліки випадково в робочий час. Візьміть пляшку таблеток для роботи, щоб усі могли почути, як ви її струшуєте, приймаючи таблетку. Ви також можете вдавати, що приймаєте таблетки, але потрібно бути переконливим.
   • Залишайтеся більш стриманими протягом цього дня. Не докладайте зусиль, щоб бути доброзичливими до всіх.
   • Якщо співробітники запрошують вас до щасливої ​​години або обідати надворі, подякуйте їм і скажіть, що ви не дуже бажаєте.
   • Якщо це п’ятниця, і ви плануєте від’їхати в понеділок, наприкінці дня, згадайте, що вам погано, а на вихідних вам слід почуватись краще. Отже, коли ви телефонуєте в понеділок, ви можете згадати, що за вихідні стало значно гірше, і зараз він трохи покращився, але не повністю відновився.

3. 

   Будьте готові до дзвінка. Після початку “плану пропустити роботу”, настав час підготувати дзвінок, як тільки ви повернетесь додому. Вам потрібно підготуватися до всього, що може статися під час дзвінка, щоб не потрапити зненацька.
   • Познайомтесь із хворобою вглиб. У вас мігрень, застуда чи щось інше? Мігрень та застуда - чудові виправдання. Не намагайтеся вибрати дуже складне захворювання, оскільки описати симптоми буде важко; або щось, що заживає багато днів, як інфекція горла чи харчове отруєння.
   • Знайте хворобу, але не повідомляйте занадто багато подробиць. Тримайте телефонний дзвінок коротким і плавним. Якщо ваш начальник задає питання про хворобу, ви можете відповісти на них.
   • Підготуйтеся до будь-яких питань, які може задати вам начальник, щоб переконатися, що ви чесні. Дізнайтеся, коли почалася ваша хвороба, як ви вірите, що почуватиметесь наступного дня, і що будете робити протягом дня, щоб одужати.
   • Відрепетируйте розмову. Ви навіть можете зателефонувати другові, щоб потренуватися з ним. Спробуйте записати те, що ви маєте намір сказати, щоб допомогти під час репетиції, але не просто читайте статті під час фактичного дзвінка.

4. 

   Зробіть дзвінок і будьте переконливими. Це момент істини. Зробіть переконливий дзвінок, і ви будете вільні від роботи. Зробіть щось неправильно, і у вас або буде розлючений начальник (у кращому випадку), або вас звільнять (у гіршому). Телефонуйте в потрібний час і в потрібному напрямку, щоб збільшити свої шанси на роботу.
   • Здійснюйте дзвінок раніше. Підготувавшись до дзвінка, зателефонуйте своєму начальнику дуже рано. Але не рано, щоб розбудити вас. Телефонуйте приблизно в той час, коли ви зазвичай прокидаєтесь, щоб піти на роботу. Отже, схоже, ви насправді прокинулись, щоб піти на роботу, але зрозуміли, що почуваєтесь недостатньо добре для цього.
   • Під час дзвінка говоріть так, ніби вам справді погано. Незалежно від того, залишаєте ви повідомлення на автовідповідачі або говорите безпосередньо зі своїм начальником, важливо бути переконливим у тому, що ви хворієте. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб виглядало так, ніби ви справді хворі або збираєтеся захворіти:
   • Під час дзвінка іноді кашляйте або чхайте. Не робіть цього занадто часто, щоб не виглядати підроблено, але кашель або чхання в потрібний час можуть вам дуже допомогти.
   • Зробіть свій голос трохи хриплим. Ви можете зробити це, кричавши на подушку, щоб зробити горло трохи роздратованим або не пити води перед дзвінком.
   • Ви також можете зателефонувати, лежачи, вивісивши голову з ліжка (щоб здавалося перевантаженим), обережно, щоб не дезорієнтуватися і забути, що вам потрібно сказати.

5. 

   Наступного дня, коли ти приступиш до роботи, поводися так, ніби ти все ще трохи хворий. Це може бути трохи підозрілим, щоб приїхати на роботу з добре відпочившим та жвавим зовнішнім виглядом. Натомість вам слід поводитись так, ніби після застуди вам стає трохи краще, але все одно проявляються деякі ознаки захворювання. Не забувайте дотримуватися гігієни, щоб не дратувати своїх колег.
   • Не голіться так добре, як зазвичай. Знову ж таки, вам не потрібно виглядати неакуратно, але ваш зовнішній вигляд - волосся, обличчя та одяг - повинен бути трохи заплутаним.
   • Залишайтеся більш стриманими, ніж зазвичай.
   • Час від часу дмухніть носом або кашляйте.
   • Вибачтесь перед колегами за те, що ви пропустили день на роботі.
   • Не ходіть на роботу з засмагою або новим одягом. Роблячи це, здасться цілком очевидним, що ви провели день на сонці чи в торговому центрі.

Поради

• Не кажіть нікому на роботі, що ви брехали, що хворієте. Навіть якщо ви розповісте близькому другу, ваш начальник може це дізнатись, і у вас можуть виникнути проблеми.
• Якщо ви заявляєте, що часто хворієте, це може зробити вашого начальника більш обмеженим у цьому відношенні, завдаючи шкоди іншим працівникам компанії.
• Пам’ятайте: відділ кадрів і начальство тримає контроль лікарняних листів, скільки днів працівник був відсутній, а також частота та характер захворювань.
• Уникайте публічних виходів, коли ви хворі. Ви можете піти на ринок, щоб щось придбати, але не хочете зустрічати свого начальника в щасливу годину.

Попередження

• Якщо ви хочете заявити, що хворієте навіть тоді, коли цього не робите, вам потрібно виконати ідеальний план. Якщо ви не робите хорошої роботи, ваш начальник може втратити впевненість і вважати вас поганим працівником. А це може збільшити ваші шанси на звільнення.