Зміст
Співавтором цієї статті є Павло Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант з психології, який має ліцензію в Чикаго. Закінчив Американську школу професійної психології в 2011 році.У цій статті наведено 37 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Відносини можуть зловживати різними способами, але, врешті-решт, образливі відносини призводять до застосування сили. Відносини є образливими, коли партнер використовує будь-яку форму насильства, будь то фізичне, сексуальне, емоційне, фінансове чи психологічне, щоб впливати на іншого партнера або контролювати його. Хоча жінки частіше стають жертвами цієї нездорової поведінки, чоловіки також можуть страждати. Зловживання можуть бути стільки ж проблемою для лесбійок, геїв, бісексуалів та транссексуалів, як і для гетеросексуальних стосунків. Якщо ви вважаєте, що перебуваєте у відносинах, де ви зазнаєте насильства, негайно зверніться за допомогою, наприклад, зателефонувавши до Служби жіночої інформації за номером 01 40 33 80 60. Ви також можете навчитися визначати попереджувальні ознаки жорстоких стосунків, і ми запрошуємо вас відкрийте їх тут.
етапи
Частина 1 з 3:
Визнайте поведінку насильницької людини
- 6 Зміцніть мережу підтримки. Потерпілих можна звикати очікувати насильства у своїх стосунках, і вони можуть вважати це "нормальним" або говорити, що вони заслуговують. Ця обумовленість збільшує ймовірність того, що наступні відносини будуть такими ж. Оточіть себе людьми, які ставляться до вас добре, дбайливо, любляче і гідно, щоб допомогти вам визнати, що ви заслуговуєте на поводження з цим.
- Знайдіть нових друзів. Звично бачити людей, які втягуються в образливі стосунки, відчуваючи себе ізольованими від своїх друзів та родини. Створення нових друзів може допомогти вам почуватися сильніше та впевненіше.
- Приєднайтесь до клубу чи групи. Якщо ви спілкуєтесь з однодумцями з інтересами, схожими на ваші, ви відчуєте, що ви є частиною більшої громади.
- Будьте відкриті до людей, у яких вірите. Деякі люди можуть вас судити, і це несправедливо і непристойно до них. Тим не менш, багато людей раді бути поруч з вами. Якщо говорити про свій досвід з людьми, яким ви довіряєте, це може допомогти вам просунутися.
рада
- Не забувайте, що набагато краще бути наодинці, ніж з неправильним партнером і в неправильних відносинах.
- До вас завжди потрібно ставитися з повагою та гідністю. Ніколи не контактуйте з людиною, яка не ставиться до вас таким чином.
попередження
- Негайно зателефонуйте на службу швидкої допомоги 112 або на лінію
- Насильчасті поведінки не «змінюються». Дійсно, вони з часом стають гіршими. Не залишайтеся в таких відносинах тільки тому, що ви вірите, що зможете «полюбити» свого партнера його зміною. Єдина людина, яка може змінити вашого партнера - це бути собою.
