Зміст

• етапи

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 18 людей, анонімних.

Різдво - це час спілкування, миру та любові. Однак іноді може виникати напруга у вашій родині, і конфлікт може перенести ваш вечір. Замість того, щоб зіпсувати свою різдвяну вечірку, навчіться уникати сварок, щоб Святвечір справді - це можливість відсвяткувати справжній сенс Різдва, а не можливість сваритися чи сваритися.

етапи

1. 
   

   
   Визначте власні джерела конфлікту. Ви знаєте один одного краще за всіх, і ви також знаєте, що може дратувати вас у членів вашої родини. Те, що нас засмучує щодо члена нашої родини, - це те, що нагадує нам про щось, що нам не подобається. І все-таки це контрпродуктивно, і людина перед вами, як правило, опиниться в обороні. Якщо ви знаєте, що може розлютити вас, ви можете пам'ятати, що саме ваші власні почуття вступають у гру і що ви можете контролювати, як це впливає на вас.
   • Пам’ятайте, що вам нічого довести. Гордість у сім'ї може змінити стосунки. Якщо ваш двоюрідний брат Джордж має більшу машину, ніж ви, у чому проблема? Якщо тітка Бетті хоче приготувати брюссельську капусту по-своєму, не суперечте їй. Ви можете відпустити всі ці речі, не засмучуючись.
   • Перестань бути таким впертим. Навіщо намагатися обговорювати тему з членом вашої родини кожного разу, коли ви бачите один одного? Що ви намагаєтесь довести? І якщо ви можете переконати його, яку вигоду ви отримуєте?
   • Знайдіть "сигнал" разом з чоловіком. На той час, коли у вашого подружжя складеться враження, що ви збираєтеся засмутитися, він або вона вимовить слово в процесі розмови. Це скаже вам, що ви зайшли занадто далеко і що вам потрібно якомога швидше відмовитися.

2. 
   

   
   
   
   Побачити одразу всю свою сім'ю. Різдво означає, що ви побачите багатьох людей, яких ви взяли за звичку уникати або, принаймні, будь ласка, не бачите занадто часто. Почніть з прийняття того, що ви не бачите цих людей дуже часто, тому будьте спокійні, коли це є: це триватиме лише кілька годин або днів. Коли вони роблять вам зауваження, які вас дратують, не захоплюйтесь і не приділяйте їм своєї уваги, тому що це те, що вони шукають. Будьте "дзен".
   • Ігноруйте лицемірні зауваження щодо вас, вашої родини, ваших подарунків, вашого будинку тощо. Ці коментарі часто говорять більше про людину, яка їх вимовляє, ніж про тих, хто націлений на них.
   • Знайдіть спосіб розслабитися. Відпустка може бути стресовим часом навіть для самих тихих і розслаблених людей, тому не звинувачуйте себе, якщо відчуваєте стрес. Займайтеся спортом, ходіть на концерт або розважайтеся, а головне, тримайте час, щоб займатися тим, що вам подобається.
   • Практикуйтесь у мистецтві відсторонення. Звичайно, були сказані деякі слова, але навіщо їм надавати значення, вірячи чи приймаючи їх? Залишайтеся відстороненими, тобто ви завжди можете вважати людину, яка вимовила ці необачні слова, не намагаючись врятувати, порізати чи чхати. Ігноруйте цю людину і залишайте його з цими проблемами. Вона, напевно, намагається привернути вашу увагу.

3. 
   

   
   
   
   Будьте ввічливі, навіть якщо це змушує вас іноді кусати зуби. Це особливо важливо, якщо ви ведуча вечора. Ведучий повинен переконатися, що всім комфортно та добре провести час, не рахуючи очок. Подумайте про значення Різдва та важливість збереження гармонії між вашими гостями.
   • Уникайте змішуватися з плітками або аргументами. Навіть якщо це сімейна традиція, вона зазвичай закінчується обміном біди і може швидко стати заразною. Якщо хтось намагається поділитися плітками, зупиніть це швидко і ввічливо.
   • Не воюйте вогнем з вогнем. Якщо хтось намагається почати аргументи, не дайте їм задоволення розлютитися, переживати чи образитись. Якщо ви шукаєте конфлікт, відповідайте, будьте завжди ввічливі. Це дасть їм відчути, що їхній підхід був дурним.

4. 
   

   
   Будь ввічливим і рухайся далі. Якщо ви знаєте, що речі можуть швидко перерости, поміняйте кілька приємних слів і відійдіть від цієї людини. Це може означати, що ви сидите на іншому кінці столу, розмовляєте з іншими людьми і робите вигляд, що не чуєте невідповідних коментарів, які можна зробити голосно, щоб вас почули. Просто тримайте дистанцію протягом дня, але будьте ввічливі, коли розмовляєте з цією людиною.
   • Будьте уважні, Навіть якщо ви не господар, ви можете пропонувати свою допомогу протягом усього дня, щоб уникнути розмов. Подавайте вино, стежте за індичкою, дбайте про маленьких дітей. Крім уникнення бурхливих розмов, ми будемо вдячні за вашу допомогу.
   • Якщо у людини все ще виникають проблеми під час сімейних зустрічей, ви можете попередити їх про свою поведінку. Скажіть йому, що він продовжує створювати конфлікти, говорити принизливі речі тощо. Ви попросите його піти, і він більше не буде запрошений. Ви повинні бути жорсткими, але просто з людьми, яких любите.
   • Уникайте участі у змаганнях або будь-якій іншій провінції, яка може спричинити конфлікт. Грати в Монополію чи інші ігри може бути цікаво, але дух конкуренції може стати занадто сильним і зіпсувати настрій. Не грайте, якщо ви впевнені, що ніхто не буде ненависним програти гру.

5. 
   

   
   Виділіть речі, за які ваша родина може бути вдячна. Хоча це може здатися трохи наївним, важливо нагадати всім про важливість родинних зв’язків та те, що ви цінуєте в інших. Наприклад, ви можете сказати кожному приємне про кожну людину за столом.
   • Робіть багато обіймів. Качан має цілющу силу і може заспокоїти засмучений розум.
   • Вітаємо всіх своїх гостей тепло. Ласкавий обійм може допомогти повернути ваші стосунки на інший день, особливо якщо це члени сім’ї, яких ви давно не бачили.
   • Будьте уважні Допоможіть приготувати страву, заспокойте дітей, коли вони неспокійні або йдуть гуляти. Канікули - це час, коли ти можеш допомогти людям, яких ти любиш. І цей вид зусиль може бути заразним.

6. 
   

   
   Будьте суворі щодо споживання алкоголю. Якщо ви господар, не вживайте занадто багато алкоголю, щоб уникнути агресивної поведінки. Нагадуйте гостям, що їхня відповідальність не їздити, якщо вони випили, і не полегшувати себе. Це стосується і вас: уникайте занадто багато пити.

7. 
   

   
   Будьте розуміючим і співчутливим, а не гнівайтесь і намагайтеся бути правими. Різдвяний період може бути дуже важким часом року для деяких людей. Якщо члени вашої родини цього року втратили роботу або зазнали фінансових чи емоційних труднощів, якщо страждають хворобою чи депресією, різдвяний сезон може бути для них важким.
   • Коли настав час побажати усім щасливого Різдва та дарувати подарунки, це також може бути миттю для роздумів для цих членів сім’ї, подумати про їхні втрати, відсутність грошей, смуток тощо та створити враження що інші мають ідеальне життя. Замість того, щоб намагатися підбадьорити їх, починайте розмову за останній рік і знайдіть час, щоб поговорити з ними про труднощі, з якими вони стикалися.
   • Поважайте їх, навіть якщо вони вас не поважають. Вам не потрібно їх подобатися чи цінувати, але ви повинні докласти зусиль, щоб їх поважати. Це означає визнати, що вони мають думку, відмінну від вашої, і що вони мають право на вашу повагу, навіть якщо вони підступні або цікаві. Вони зроблять вас сильнішими.

8. 
   

   
   Відпочити. Якщо ви відчуваєте себе виснаженими, зробіть перерву. Коли одна сторона сім’ї починає згуртовуватись один на одного і думає, що це робиться в доброму стані душі, вибачте себе і піти відпочивати в іншу кімнату. Ви можете плакати, люто писати на своїй сторінці у Facebook або просто робити глибокий вдих
   • Якщо вас запросили до члена родини, переконайтесь, що ваш візит короткий і приємний. Залишати сумніви позаду завжди краще, ніж залишати розлюченими.
   • Поговоріть з людьми, з якими ви добре ладите. Навіть якщо є хтось, з ким ви не ладите, це не означає, що вам слід уникати всієї родини. Їжте, пийте і будьте приємні до людей, яких любите.
   • Пам’ятайте, що ви привілейовані. Зробіть глибокий вдих і згадайте все, що у вас є: ваших друзів, сім’ю, свої можливості. Це швидка розумова вправа, яка дозволить відчути полегшення та уникнути конфлікту.

9. 
   

   
   Будьте готові до гарних свят. Якщо ви збираєтесь святкувати Різдво з думкою, що це буде ніч, сповнена конфлікту, важко уникнути найгіршого. Будьте досить впевнені, що ви збираєтеся добре провести час незалежно від бридкого чи неприємного ставлення до вас і скажіть, що їх негативний дух не досягне вас.

рада

• Деякі конфлікти виникають, коли підготовка до Різдва - це відповідальність одних людей, а не інших. Обов’язково беріть участь у підготовці та прибиранні після Різдва.
• Сфотографуйте найбільш роздратованих членів сім’ї, коли їм в гіршому випадку двоє. Зробіть це тихо, інакше вони можуть зламати вашу камеру. Коли вони заспокоюються, обережно запитайте їх, чи знають вони, як вони виглядають, коли сердяться.
• Заздалегідь уникайте конфлікту, надсилаючи щасливі різдвяні листівки чи електронні листи членам вашої родини. Дайте їм знати, що вам дуже хочеться насолоджуватися різдвяними святами.
• Якщо вас серйозно впливають на аргументи, коли вони виникають, ви можете попросити когось іншого організувати різдвяну вечерю. Таким чином, якщо вечір піде не так, ви можете стримано вкрасти. Якщо ви вирішите організувати вечерю вдома, у вас не буде такої можливості.

попередження

• Будьте в курсі, що в деяких неблагополучних сім'ях відмова від реакції на провокації та збереження спокою може змусити когось із співзалежних чи алкоголіків ще більше злити, ніж якби ви також були злі. Відносини іноді розриваються на такій формі деталей. Ви можете контролювати, що ви робите і як поводитесь, але не можете контролювати поведінку інших. Докладаючи зусиль, зберігаючи спокій і пізнаючи себе, ви можете відмовитись дозволити їм контролювати вас.
• Якщо канікули пригнічують вас тижнями, шукайте джерела конфліктів, які сталися під час вашої різдвяної вечірки, та знешкоджуйте їх згодом. Це дозволить зрозуміти, що ваша сім'я не має над вами влади. Важко помітити різні сліди, які може мати ваша сім'я, тому судіть, досліджуючи свої емоції після того, як вони виїжджають, і ставите під сумнів ваші власні труднощі щодо заспокоєння себе в нормі. Емоційно подбайте про себе і, якщо можливо, перервіться та виходьте під час сімейного возз’єднання. Поговоріть із сторонніми друзями без згадування імені, щоб розібратися, що прийнятно чи ні.
• Наша родина краще за всіх знає, як нас дратувати. Іноді тиша - найкраща відповідь.