Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Доглядайте за своєю зовнішністю
• Спосіб 2 Заробіток страхування
• Спосіб 3 Виховуйте свою внутрішню красу

У цій статті: Зцілення вашого зовнішнього виглядуПодарунок страхуванняКолекціонування вашої внутрішньої краси24 Посилання

Багато жінок прагнуть бути красивими. Це прекрасний спосіб завоювати впевненість і самооцінку! Однак ви повинні докласти зусиль, щоб потрапити туди, і ви повинні пам’ятати, що зовнішність - не єдиний критерій краси. Те, як ви ставитесь до інших людей, також сприяє якості вашого іміджу з ними. Отже, вчіться покращувати свій зовнішній вигляд, зміцнювати впевненість у собі та ставитися до інших належним чином. Отже, незабаром всі піддадуться вашому чару!

етапи

Спосіб 1 Доглядайте за своєю зовнішністю

1. 
   

   
   Висипайтеся. Ви значно покращите свій зовнішній вигляд, відпочиваючи. На відміну від дорослих, яким зазвичай потрібно 8 годин сну на ніч, підліткам часто потрібно 10 годин. Якщо ви відчуваєте постійну втому, намагайтеся лягти спати трохи раніше кожної ночі, поки ви не відпочинете наступного дня.

2. 
   

   
   Випивайте щодня не менше 8 склянок води (2 літри). Правильно зволожившись, ви будете виглядати краще, адже вода допоможе полегшити колір обличчя. Ви також зміцните здоров'я своїх нігтів і волосся, і будете підтримувати своє тіло у хорошій формі. Якщо ви п’єте багато соди, кави чи соку, замініть багато цих напоїв водою, поки не досягнете мети 8 склянок води в день.
   • Кофеїн та алкоголь надзвичайно погані для вашої зовнішності. Уникайте його використання, якщо ви намагаєтеся виглядати красивіше.

3. 
   

   
   
   
   Мийся щодня. Приймайте душ в день, ретельно очищаючи себе з милом. Частота, з якою ви миєте волосся, залежить від його характеру, але для вашого тіла догляд повинен бути щоденним.

4. 
   

   
   Використовуйте зволожуючий крем. Вживання цього крему також має бути щоденним. Покладіть його на тіло і на обличчя. Якщо ваша шкіра жирна, вона більш легко регулює вироблення шкірного сала. Ви можете вибрати один із кремів, доступних на ринку, але прочитайте етикетку, щоб переконатися, що він підходить для вашого типу шкіри.
   • Ви можете бути гарними навіть з прищами! Просто випийте багато води і нанесіть на прищі препарат з перекисом бензоїлу. Не будьте занадто розчаровані, якщо не зможете позбутися від нього повністю. У будь-якому випадку, у багатьох людей є прищі.

5. 
   

   
   Зберігайте нігті чистими і добре підстриженими. Немає потреби щодня змінювати колір лаку, але нігті завжди повинні бути чистими та акуратними. Виріжте їх і подайте до регулярних. Щодня чистіть під нігтями, і якщо ви носите лак, регулярно перевіряйте, чи він не лущиться.

6. 
   

   
   
   
   Переконайтесь, що ваше волосся чисте і добре причесане. Пофарбуйте їх і малюйте щодня. Переконайтесь, що вони не заплутані, що у них немає вузлів і чи добре миються та чистяться.
   • При необхідності їх, можливо, потрібно буде мити щодня, особливо якщо вони ще плоскі і жирні в кінці дня.
   • Ваша зачіска не повинна бути витонченою. Можна просто розташувати волосся збоку, надіти хвостик, пучок або коси.
   • Якщо ви не знаєте, як самостійно укладати стиль, попросіть товариша за порадою або спробуйте у перукарню.

7. 
   

   
   Покладіть парфуми або дезодорант. Якщо ви почуваєте себе добре, ваш антураж знайде вас набагато легше. Це важливий фактор для покращення іміджу, який мають інші люди з вас. Ставлять дезодорант щоранку. Ви також можете ароматизувати. Багато людей носять той самий аромат щодня, як своєрідний підпис. Якщо ви не звикли до цієї практики, спробуйте легкий аромат квітів або фруктів.
   • Не використовуйте парфуми або дезодорант як альтернативу душу. Люди зрозуміють це.
   • Наносіть дуже мало духів і розпорошуйте його лише в стратегічних місцях, таких як шия або зап’ястя. Ваш парфум повинен бути витонченим, щоб люди його помічали лише у тому випадку, якщо вони поруч з вами. Насправді вам не доведеться перетягувати його на хвилі.

8. 
   

   
   Чистіть зуби хоча б двічі на день. Також використовуйте зубну нитку. У гарних людей дуже чисті зуби. Використовуйте пастилки для полоскання рота або м'яти, щоб зберегти дихання свіжим. Візьміть із собою зубну нитку та вживайте її після кожного прийому їжі чи перекусу.
   • Не має значення, чи ви носите стоматологічний прилад чи у вас криві зуби. Найголовніше - чисті зуби.

9. 
   

   
   Поліпшити поставу. Важко уявити собі досить розкуту людину! Практикуйте ходити підборіддям паралельно підлозі, а спину тримайте прямо, сидячи на стільці. Таким чином, ви будете здаватися більш спокусливими і впевненішими в собі.

10. 
    

    
    Складіть злегка. Якщо ви не задоволені своєю зовнішністю, спробуйте нанести трохи макіяжу. Легкий макіяж підкреслить ваші сильні сторони. Більше того, це техніка, яку набагато простіше освоїти, ніж повний макіяж. Практикуйте макіяж просто і природно.
    • Спочатку спробуйте туш і блиск для губ.
    • Вибирайте рум'яна та тіні для повік у світлих, нейтральних кольорах, таких як бежевий або світло-рожевий.
    • Якщо ви хочете поставити основу, уточніть у магазині косметики, чи відповідає вона натуральному відтінку вашої шкіри.

11. 
    

    
    Носіть чистий, прасувати одяг. Якщо ваш одяг забруднений або зморщений, ви будете виглядати безладним, непривабливим або навіть брудним. Погладьте їх і переконайтесь, що вони чисті, перш ніж носити.
    • Дотримуйтесь інструкцій на етикетці, оскільки певний одяг потрібно прасувати при низькій температурі, а частину взагалі не можна прасувати.
    • Якщо ви не хочете їх прасувати, повісьте їх відразу після висихання або покладіть в сушильну машину за допомогою програми контролю парою.

12. 
    

    
    Носіть облягаючий одяг. Не варто слідувати останнім тенденціям моди, щоб бути красивою. Найголовніше, щоб весь ваш одяг був добре. Вони не повинні бути занадто вільними або занадто щільними. Уникайте, якщо надягати тісний одяг, який буде стискати ваші м’язи, залишати нижню білизну або важко надягати та знімати. Не дозволяйте їм недбало висіти на ваших плечах або стегнах. Прагніть одягнути зручний одяг, який вам не потрібно буде переправляти протягом дня.

13. 
    

    
    Подумайте про зміну свого стилю. Якщо ви не завжди задоволені своєю зовнішністю, вам може знадобитися порада іншої людини. Зверніться до свого перукарні, косметики або косметолога і запишіться на зустріч макіяж, Вони навчать вас нових технік і дадуть вам поради, яких ви не знаєте. Таким чином, ви будете чудово по дорозі додому.
    • Якщо ви не можете дозволити собі побачити професіонала, попросіть друга чи члена родини, який знає про техніку макіяжу.
    • Не залякуйте ідею сходити в перукарню чи макіяж. Вони вже все бачили, і їхня роль - вам допомогти.

Спосіб 2 Заробіток страхування

1. 
   

   
   Щодня кажіть собі позитив. Спробуйте постаратися, оскільки це прекрасний спосіб почуватись прекрасно і мати більше впевненості. Щоб не забути, ви можете запланувати нагадування на певний час доби. Ви також маєте можливість практикувати заохочення до себе, коли ви сумніваєтесь у своїх силах.
   • Подумайте про фрази на кшталт «мої очі мають гарний колір», «я сьогодні дуже добре вибрав своє вбрання» або «я справді добре зробив тест з алгебри».

2. 
   

   
   Навчіться приймати компліменти. Якщо ви ігноруєте інших чи відмовляєтесь від них, ваші шанувальники подумають, що ви цього не хочете. Коли хтось висловлює ваше захоплення, чиніть опір спробі повторити фразу на кшталт «Ні, це неправильно». Скажіть "дякую, це мене сильно зачіпає".

3. 
   

   
   Уникайте порівнювати себе з іншими. Ви унікальні. Кожна людина має інше життя, і жодна інша людина не має такого ж досвіду, як ви. Не варто надто перейматися діями інших людей або тими речами, які люди мають більше, ніж ти. Якщо ви будете наполягати на порівнянні, пам’ятайте, що у вас є свої якості.
   • Це може бути корисно скласти список, тому ви можете проконсультуватися з ним, порівнюючи себе з іншою людиною.
   • Дізнайтеся про критерії краси. Це дозволить зрозуміти силу фізичного вигляду та краси, а також можливість уникати частих порівнянь з іншими.

4. 
   

   
   Спробуйте новинку на день. Розширюйте свій досвід і відкривайте для себе нові речі, коли тільки зможете. Це ще один чудовий спосіб заробити страховку. Не потрібно робити щось виняткове. Можна просто надіти нову шапку або піти іншою стежкою, щоб піти до школи. Поставити мету щодня пробувати нову діяльність
   • Якщо ваш одяг зазвичай темний або нейтральний, спробуйте одягнути яскраво-синій верх один день.
   • Підпишіться на нову діяльність у школі.
   • Замовте незвичне блюдо в улюбленому ресторані.

5. 
   

   
   Часто роблять автопортрети. селі чудовий спосіб поліпшити вашу впевненість у собі. Наприклад, зробіть десяток фотографій. Подивіться на них і виберіть той, який вам більше подобається. Не потрібно його відображати. Можна вдосконалити його за допомогою фільтра або прикрасити його наклейкою.
   • Це нормально, що деякі з цих фотографій вас викликають незадоволення! Навіть у найбільших моделях є самі фотографії, які вони не хочуть нікому показувати.

6. 
   

   
   Навчіться претендувати на довіру. Це правда, що його придбання займає певний час. Якщо ви намагаєтеся покращити страхування без успіху, прикиньтеся! Це може здатися дурним, але якщо ви будете діяти впевнено, ваш мозок з часом адаптується, і ви зрештою матимете справжню впевненість у собі.

Спосіб 3 Виховуйте свою внутрішню красу

1. 
   

   
   Посміхається. Також спробуйте привернути увагу оточуючих протягом дня. Незважаючи на дуже звичайну статури, у багатьох людей є внутрішня краса, яка випромінює і приваблює оточуючих. Покажіть своє, посміхаючись людям, яких ви зустрічаєте, і встановіть з ними очей контакт. Не має значення, знаєте ви їх чи ні, всі люблять посмішки!
   • Багато людей трактують посмішку та очний контакт як запрошення до дискусії. Якщо ви поспішаєте чи не відчуваєте, як обговорюєте, погляньте коротко.

2. 
   

   
   Будьте ввічливими та доброзичливими з усіма. Просто будьте приємні до людей, яких ви зустрічаєте. Якщо ви їх не знаєте, представіться і поговоріть з ними по імені. Запитайте їх, як вони роблять, і будьте цікаві, що вони роблять.
   • Це не означає, що ви повинні дозволити людям жорстоко поводитися з вами. Якщо людина вас дратує, будьте чіткими і твердими, попросивши його залишити вас у спокої або сказавши йому, що він перевищує межі.

3. 
   

   
   Покажіть свою любов своїм близьким. Якщо вам хтось дбає, скажіть йому. Ви можете просто використовувати фразу на кшталт «я тебе люблю» або «я дбаю про тебе», але не потрібно бути таким прямим. Ви також можете проявити свої почуття до своїх близьких, будьте уважні, слухаючи їх, коли вони мають проблеми і проводять з ними час.
   • Покажіть батькам свою вдячність за все, що вони роблять для вас.
   • Надішліть одного своєму кращому другові, щоб сказати їй, що вона захоплюється, і що вона є найдружнішим другом, про який можна колись мріяти.

4. 
   

   
   Запропонуйте допомогу іншим. Люди знайдуть вас привабливіше легше, якщо ви будете корисними. Крім того, ваша компанія, безумовно, буде виглядати краще. Якщо ви можете комусь допомогти, зробіть це! Запропонуйте відкрити двері, взяти з собою пакет або допомогти другові з домашніми завданнями.
   • Не виходьте за свої межі. Ви повинні утриматися від надання допомоги, коли ви втомилися. Так само не починайте з речей, яких ви не знаєте. Якщо ви пропонуєте свою допомогу занадто часто, це може призвести до перевтоми. Ви також ризикуєте бути використаними.

5. 
   

   
   Висловіть своє захоплення оточуючим. Красиві люди не просто захоплюються власною красою. Вони шукають цього і в інших! Подивіться на людей, яких ви хвилюєте, і на тих, кого ви зустрічаєте, і знайдіть приємне слово, щоб сказати про їх зовнішність. Коли ви звикли шукати красу в інших, ви зможете знайти її в собі.
   • Справа не в тому, щоб йти назустріч людям, проголошуючи "ти симпатичний". Натомість спробуйте фрази на кшталт «Я люблю твою стрижку» або «Ти сьогодні чудово виглядаєш».