Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Знати правила
• рада
• попередження
• Необхідні елементи

Співавтором цієї статті є Дрю Хатчінс. Дрю Хатчінс - помічник тренера чоловічої команди з футболу Корнельського університету. Хатчінс грав у чоловічій футбольній команді університету Стенфорда з 2010 по 2014 рік.

У цій статті наведено 32 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Якщо ви хочете стати воротарем, вам знадобиться низка якостей. Ваша роль полягає не лише в тому, щоб бути хорошим і вмотивованим, і будучи останньою лінією захисту на полі, ви також повинні організовувати матчі та зупиняти постріли, які можуть потрапити в задню частину мережі. Ви повинні бути психічно та фізично сильними, щоб провести 90 та більше хвилин на корті. Різниця між перемогою та поразкою часто залежатиме від воротаря.

етапи

Частина 1 з 3:
Знати правила

1. 7 Зміцніть свою розумову витривалість. Грати у футбольній команді як воротар вимагає хороших розумових сил. Ця сила необхідна для боротьби зі злетами та падіннями сірника. Працюючи над своїми розумовими силами, ви зможете подолати будь-які перешкоди на своєму шляху, або на рівні гри, або на рівні гравців.
   • Ви повинні знати, що все не обов’язково буде добре під час матчу або під час тренувань. Вам потрібно буде бути емоційно сильним, щоб швидко відскочити у разі поразки. Шахи більше не стануть перешкодою для вашої команди.
   • Впевненість у своїх силах допоможе вам розвинути душевну витривалість. Не забувайте, що ви тренувалися важко і маєте сильну команду, яка вас підтримує.
   • Пізнавальні заходи, такі як дискурс заохочення та позитивність у будь-яких ситуаціях, зміцнять ваш розум та підготують вас до ігор. Візуалізація, під час якої ви переглядаєте матч, не починаючи, - ще одна ефективна вправа.
   • Розмова зі спортивним терапевтом чи психологом допоможе вам визначити свої вади та перетворити їх на користь на місцях. Наприклад, ви можете відчути провину за кожну поразку. Але футбол - це командний вид спорту, і усвідомлення того, що це не завжди було вашою виною - або захисниками - допоможе вам стати кращим гравцем.
   реклама

рада

• Не забувайте, що ніхто не народжується ідеальним. Якщо ви хочете бути чудовим воротарем, вам знадобиться багато тренувань, терпіння та страхування. Продовжуйте тренуватися і не здавайтеся!
• Не дозволяйте іншим звинувачувати вас у поразці. Пам'ятайте, що навіть якщо ви помилилися, м'яч пройшов між ніг 10 гравців перед вами.
• Слухайте своїх товаришів по команді та спілкуйтеся з ними. Футбол - це командний вид спорту. Тому ви повинні взаємодіяти зі своєю командою, щоб підготувати план оборони.

реклама

попередження

• Навіть найталановитіший воротар може помилитися. Якщо з вами це трапляється, вчіться на своїх помилках і рухайтеся далі. Не дозволяйте помилкам вас зводити з ладу.
• Зверніть увагу на голову під час ігор. Багато воротарів травмують себе, натикаючись на інших гравців або стукаючи головою об м'яч.

реклама

Необхідні елементи

• Рукавички
• Охоронці гомілок
• Шкарпетки, що закривають гомілкові щитки
• Трикотаж
• Очищене взуття
• Захисна оболонка для воротарів чоловіків

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=being-good-gender-career&oldid=241429"