Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
17 Lang L: none (month-012) 2021
Дата Оновлення:
8 Травень 2024
Зміст
Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.У цій статті наведено 21 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.
Довіра - це чи не найголовніше в успішних стосунках. Одна людина довіряє іншій, коли відчуває себе вразливою, і все добре. Ви можете побудувати цю довіру у своїх стосунках, якщо ви готові докласти зусиль. Щоб створити цю довіру, ви повинні поводитись так, що вселяє цю довіру.
етапи
Спосіб 1 із 4:
Щоб бути надійним
- 6 Дайте обіцянку. Якщо ви вводите когось в оману і потрапляєте або зламаєте довіру, яка існувала у когось іншого, дайте обіцянку змінити свою поведінку в майбутньому. Ви також повинні виконати цю обіцянку з часом, щоб повернути собі довіру.
- Обіцянка сама по собі відновить довіру лише за короткий термін.
- Виправдання саме по собі не впливає на довгострокове довіру.
рада
- Ви можете піти не так, брехавши. Можливо, ви переконали себе, що те, що ви зробили чи сказали, - це правда. Однак об’єктивний спостерігач може не бачити речі в одному світлі. Бачити реальність такою, яку ви хочете бачити, вона не впливає на те, як інші бачать те, що ви робите, або чуєте те, що ви говорите. Якщо інші відчують, що не можуть довіряти тому, що ви говорите чи робите, вони вам не довірять.
попередження
- Підступні вчинки руйнують довіру. Якщо ви зробили щось недобре, запитайте себе, що ви вилучаєте зі своєї поведінки. Крім того, запитайте себе, чи любите ви так поводитися. Є хороший шанс, що вам це теж не подобається. Якщо ви переконані, що це єдиний спосіб зв’язатися з іншими, можливо, прийшов час оновити свої соціальні навички.
- У деяких випадках люди, які порушують вашу впевненість, можуть страждати від психічного розладу, проблеми управління гнівом чи інших проблем. У таких випадках їм потрібно буде звернутися за допомогою до терапевта.
