Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Ми пройшли тисячі і тисячі кроків протягом свого життя. Ця прогулянка у поєднанні з використанням невідповідного взуття зазвичай трохи детонує наші ноги. Мозоль і мозоль зазвичай утворюються на ногах у багатьох людей, але уникнути їх можна за допомогою відповідного взуття та деяких простих домашніх процедур. З деякими змінами в звичках можна запобігти утворенню цих небажаних проблем. Давай?

Кроки

Спосіб 1 з 3: Видалення мозолів в домашніх умовах

1. 

   Часто замочуйте ноги. Якщо ви страждаєте від мозолів, регулярно доглядайте за ногами, щоб пом’якшити суху і мертву шкіру в цій області. Використовуйте теплу воду та м’яке мило для полегшення видалення небажаної шкіри.
   • Не використовуйте гарячу воду, оскільки вона може пересушити шкіру та подразнити ноги.
   • Якщо ви страждаєте на діабет, мийте ноги щодня теплою водою з м’яким милом. Добре висушіть шкіру і зволожите її кремом, вазеліном або дитячим маслом.

2. 

   
   
   Видаліть мозолі пемзою або пилкою для ніг. Помочивши ноги на деякий час, видаліть надлишки відмерлої шкіри з мозолів каменем або наждачним папером.
   • Пемза та наждачний папір найкраще працюють, якщо перед використанням змочувати їх у теплій воді.
   • За відсутності каменю або наждачного паперу використовуйте рушник для обличчя, щоб потерти ногу.
   • Закінчивши, нанесіть зволожуючий крем, щоб зафіксувати вологу на шкірі, зберігаючи її м’якою та еластичною.
   • Якщо у вас діабет, перед використанням пемзи для видалення мозолів зверніться до лікаря.

3. 

   
   
   Захистіть певні частини ніг. Мозоль і мозоль розвиваються в місцях, де під час ходьби виникає тертя між стопами та взуттям. Можливо, якесь взуття гірше в цьому плані. Найпростішим рішенням є використання лише взуття ідеального розміру і не защемляє ноги, але ви також можете придбати пов’язки та прокладки для захисту постраждалих регіонів, якщо хочете або потрібно використовувати конкретне взуття, яке викликає мозолі.
   • Ці пов'язки продаються в різних формах та розмірах в аптеках та парфумерії. Якщо потрібно, купіть більший і виріжте його до потрібного розміру.
   • Залежно від тяжкості випадку зверніться до ортопеда і подивіться, чи рекомендує він медикаментозний варіант пов’язок.

4. 

   
   
   Заплануйте зустріч з лікарем. Якщо у вас важкі мозолі та мозолі, які доставляють багато болю та набряків, зверніться до фахівця, щоб обговорити найкраще лікування.
   • Лікарі мають ідеальне обладнання та обладнання, щоб вирізати зайву шкіру від мозолів. Це Ніколи потрібно робити вдома.
   • Лікар може також призначити мазь з антибіотиками, якщо мозоль інфікована або існує ймовірність зараження.

5. 

   Використовуйте ліки. Є кілька лікарських варіантів для видалення мозолів і мозолів з ніг.
   • Пластири з 40% саліциловою кислотою можна використовувати безпосередньо на мозолі, щоб пом’якшити шкіру та полегшити її видалення. Їх можна придбати в аптеках та парфумерії; якщо вас не проінструктував лікар, дотримуйтесь інструкцій виробника, що містяться на упаковці.
   • Іншим варіантом було б використання гелю саліцилової кислоти, якщо мозолі більші за знайдені пов’язки.
   • Використовуйте саліцилову кислоту лише під наглядом лікаря, оскільки засіб може пекти та дратувати шкіру, викликаючи інфекції. Професіонал дасть вам інструкції протягом усього процесу, пояснивши, як користуватися продуктом і як часто повторювати лікування.

6. 

   Купуйте індивідуальні устілки. Якщо у вас є деформація стопи, хоч і незначна, ви можете страждати від надмірного тертя між ногами та взуттям. Ортопедичні або виготовлені на замовлення устілки можуть полегшити деформацію та зменшити ймовірність появи мозолів.

Спосіб 2 з 3: Ретельний догляд за ногами

1. 

   Виберіть підходяще взуття. Купівля та носіння правильного взуття допоможе запобігти утворенню мозолів. Є багато речей, які слід враховувати під час покупок, наприклад:
   • Попросіть продавця допомогти виміряти ваші ноги. Дуже ймовірно, що у вас одна нога трохи більше іншої. У такому випадку купуйте відповідно до найбільшої стопи.
   • Робіть покупки на ніч. Наші ноги набрякають з плином дня, і найкраще купувати взуття з найбільшим розміром. Отже, ви не ризикуєте купувати взуття, яке в кінці дня затисне ноги.
   • Купуйте відповідно до відчуттів під час взуття, навіть якщо номер не є звичайним.
   • Як би це не було очевидно, купуйте взуття, що має форму нагаду. Багато «стильних» моделей мають дивні форми і в кінцевому підсумку можуть нашкодити і утворити мозолі.
   • Приміряючи нове взуття, важливо, щоб усім ногам було зручно - від кінчиків пальців до п’ят.
   • Залиште приблизно 1,5 см між пальцем ноги і початком взуття.

2. 

   Тримайте ноги сухими. Шкарпетки дуже важливі, щоб уникнути появи мозолів і зберегти ноги здоровими. Шукайте моделі бавовни та інших натуральних волокон, щоб шкіра регіону була сухою, особливо під час фізичних вправ, що сприяють надмірному потовиділенню.
   • Дайте взуття висохнути, перш ніж використовувати його знову. Ніколи не носіть вологого взуття.
   • Не використовуйте один і той же шкарпетку два дні поспіль, особливо якщо він намокає або спітніє.
   • Міняйте шкарпетки, як тільки вони змочуються.
   • Не забувайте ретельно мити ноги щодня, дбаючи про область між пальцями. Після купання ретельно висушіть ноги, перш ніж одягати шкарпетки.
   • Хороше носити сандалі чи шльопанці у громадських басейнах та роздягальнях.

3. 

   Зволожуйте ноги кожен день. Мозолі утворюються внаслідок тертя ніг об шкарпетки та взуття, але уникнути їх можна, щодня зволожуючи шкіру, підтримуючи її гладкою та м’якою. Зволоження ще важливіше взимку, коли повітря холодне і сухе.
   • Не застосовуйте зволожуючий крем на ногах і намагайтеся відразу ходити босоніж, оскільки це небезпечно.
   • Звикніть наносити зволожуючий крем на ноги безпосередньо перед сном.
   • Скористайтеся зволожуючим кремом для масажу ніг. Окрім того, що він смачний, він збільшує кровообіг в кінцівках.
   • По можливості використовуйте лише зволожуючі засоби для ніг.

4. 

   Намагайтеся видаляти і уникати мозолів на ногах. Ці типи мозолів зазвичай утворюються на кінчиках пальців через тертя взуття. Вузьке та маленьке взуття або на високих підборах, як правило, напружують пальці ніг і утворюють мозолі.
   • Мозолі можна видалити і запобігти за допомогою тих самих методів, що застосовуються при мозолі, але бажано звернутися до лікаря, якщо проблема важка і болюча.

5. 

   Підніміть ноги. Відпочинок важливий з певною регулярністю, оскільки ноги повинні відпочивати, як і будь-яка інша частина тіла. Якщо ви зазвичай сидите, схрестивши ноги, час від часу перевертайте їх, щоб поліпшити кровообіг.

Метод 3 з 3: Догляд за ногами іншими способами

1. 

   Замочіть ноги в лимонному соку. Кислотність фруктів може дуже допомогти пом’якшити і прибрати мозоль, просто замочіть шкіру протягом десяти хвилин, перш ніж натирати її наждачним папером або пемзою.
   • Оскільки пристрої для видалення мозолі можна придбати в аптеках, вони не приносять користі. У підсумку ви можете порізати ноги і заразитися інфекцією.

2. 

   Зробіть собі крем для розтріскування п’яти. На п’ятах утворюється багато мозолів, але пом’якшити це можна за допомогою домашнього зволожуючого крему. Змішайте ложку оливкової олії з кількома краплями лимонного соку або ефірної олії лаванди в пляшечці. Добре струсіть, поки рідини не отримають густу консистенцію, подібну до консистенції молока. Потім нанести на ноги.
   • Ви можете тримати крем скільки завгодно довго, тільки пам’ятайте, що перед використанням потрібно струсити пляшку.

3. 

   Покладіть ноги перед сном. Найкращий час для зволоження мозолів - перед сном. Ви можете використовувати комерційний зволожуючий крем або рослинне масло, якщо хочете. Натріть тонкий шар олії на ноги і надіньте пару товстих шкарпеток. Залишайтеся зі шкарпетками всю ніч, даючи виробу працювати до ранку.
   • Рослинна олія може надсилати тканини, включаючи шкарпетки та простирадла. Одягайте вовняні шкарпетки, оскільки вони вбирають виріб, не фарбуючись. Якщо у вас немає такого типу вдома, використовуйте стару пару, яку можна забарвити.

4. 

   Приготуйте маску для ніг. Багато людей роблять маски для обличчя та рук, як щодо виготовлення маски для ніг? Змішайте в мисці столову ложку вазеліну (або подібного продукту) і сік лимона. Прикладіть до ніг перед сном і накрийте їх носком, щоб ліжко не забруднилося. Вранці витріть рушником.
   • Присвятіть цьому процесу пару старих шкарпеток. Отже, вас не турбують плями.

5. 

   Зволожте ноги парафіновим воском. Косметологи часто використовують парафін у спа-салонах для лікування ніг клієнтів. Розтопіть віск у великій мисці в мікрохвильовці та додайте рівну кількість гірчичного масла після закінчення (масло відповідає за гідратацію). Дайте охолонути і опустіть ноги двічі, даючи воску висохнути між зануреннями. На завершення оберніть плівкою папір або поліетиленовий пакет на ноги на 15 хвилин. Видаліть пластик і віск.

Поради

• Засоби для зняття лаку для нігтів продаються у двох варіантах: з ацетоном та без нього. Ацетон допомагає краще видалити емаль, але він більш агресивний для шкіри та нігтів. Якщо у вас ламкі нігті або ви берете занадто багато лаку, краще зупинити свій вибір на засобі без ацетону, який м’якший, хоча для його видалення потрібно більше роботи.

Попередження

• Тим, хто страждає на діабет та іншими захворюваннями, що погіршують кровообіг в кінцівках, слід пам’ятати про ступні, оскільки ці люди більше схильні до ризику ускладнень через мозолі. У такому випадку найкраще звернутися до лікаря перед тим, як спробувати домашнє лікування.