Зміст

• етапи
• Частина 1 Внесення змін до дієти та способу життя
• Частина 2 Розглянемо медичні аспекти

У цій статті: Внесення змін до свого раціону харчування та способу життя, врахування медичних аспектів

Аномально рідка кров може бути небезпечною під час операції, оскільки вона не згортається належним чином, що може призвести до надмірної кровотечі та крововиливу. Коли він занадто рідкий, слід спробувати згустити його, змінивши свій раціон, спосіб життя та ліки.

етапи

Частина 1 Внесення змін до дієти та способу життя

1. 
   

   
   Змініть свій раціон за 1 до 2 тижнів раніше. Тривають дні або тижні, щоб кров трохи загусла, якщо ви хочете змінити свій раціон і спосіб життя. Почніть вносити деякі зміни якомога швидше, щоб оптимізувати результати.
   • Порадьтеся з лікарем, перш ніж змінити режим харчування. Він може надати вам конкретні вказівки, як правильно годувати вас, перш ніж ви оперуєте.
   • Наприклад, він може сказати вам, що не слід їсти бадилля, насіння льону, кайенський перець, помідори, баклажани, картоплю або пити зелений чай. Ці продукти можуть змінити ефекти наркозу та густоту вашої крові.
   • Він також може попросити вас не вживати речі, які можуть викликати алергію, такі як молоко, горіхи, яйця, пшениця, риба або соя.

2. 
   

   
   
   
   Приймайте більше вітаміну К. Цей вітамін має здатність згущувати кров і підвищувати функції згортання. Тому при збалансованому харчуванні слід вживати достатню кількість вітаміну К. Наприклад, ви повинні їсти такі речі, як:
   • молочні продукти;
   • зелені листові овочі;
   • м'ясо.

3. 
   

   
   Перестаньте вживати алкоголь. Алкоголь зазвичай псує кров і може викликати надмірну кровотечу. Тому уникайте прийому якомога більше, принаймні, за тиждень до операції.
   • Іноді пиття невеликої кількості вина чи інших винних напоїв може не спричинити особливих проблем для людей з нормальною щільністю крові, але може спричинити несприятливі наслідки у людей з аномально тонкою кров’ю. Найбезпечніший варіант у вашому випадку - повністю уникати вживання алкоголю, поки ви не закінчите хірургічну процедуру.

4. 
   

   
   
   
   Правильно гідратація. Правильна гідратація відіграє життєво важливу роль у підтримці здорової крові. Нестача води в організмі може спричинити зменшення об’єму, зробивши кров більш рідкою і ускладнивши згортання.
   • З іншого боку, надмірна гідратація може зробити її занадто рідкою. Коли пити більше, більше крові потрапляє в кров і розріджує кров.
   • Щоб уникнути будь-яких ускладнень, перед операцією слід підтримувати належний рівень гідратації. Спробуйте випивати 8 склянок по 250 мл рідини на день.

5. 
   

   
   Уникайте саліцилатів. Вони заважають організму засвоювати вітамін К і, як результат, кров стоншується. Уникайте продуктів з високим вмістом саліцилатів, щоб ваша кров змогла повністю використати споживаний вітамін K.
   • Ваш лікар може попросити вас припинити прийом аспірину за тиждень до операції.
   • Більшість трав і спецій природно багаті саліцилатами, включаючи корицю, імбир, ліхтар, куркуму, м'яту, солодку і лоріган.
   • Деякі фрукти також містять велику кількість. Найкраще уникати родзинок, вишень, журавлини, винограду, мандаринів і апельсинів.
   • Жувальна гумка, мед, м’ята, сидр і оцет також багаті саліцилатами.
   • Деякі продукти та приправи багаті саліцилатами та вітаміном К, і обидві речовини можуть бути впорядковані. До них відносяться каррі, кайенський перець, паприка, чебрець, чорниця, чорнослив і полуниця.

6. 
   

   
   Контролюйте споживання вітаміну Е Це ще одна речовина, яка може заважати здатності організму засвоювати вітамін К, хоча його ефекти, як правило, менш помітні, ніж продукти, що містять саліцилати. Ось чому не потрібно повністю уникати вітаміну Е.
   • Найкраще, що ви можете зробити, це просто уникати надлишку цього вітаміну перед операцією. Не приймайте вітаміни Е і не включайте інші джерела вітаміну Е у своє повсякденне життя.
   • Деякі актуальні засоби для здоров'я та краси, включаючи засоби для дезінфікування рук, містять вітамін Е як консервант. Тому перевірте склад своїх продуктів і подумайте про тимчасову заміну улюблених брендів іншими продуктами, які не містять цього вітаміну.
   • Багато продуктів, багатих вітаміном Е, містять стільки ж вітаміну К, якщо не більше. Це справа зі шпинатом і брокколі. Ці продукти не можуть розріджувати кров, і ви не повинні виключати їх зі свого раціону.

7. 
   

   
   Уникайте омега-3 жирних кислот. Ці жирні кислоти можуть розріджувати кров і запобігати згортання. Ви можете спокійно споживати нормальну дозу цих жирних кислот перед процедурою, якщо у вас достатньо густа і здорова кров, але слід уникати перенапруження.
   • Якщо у вас кров гладша, ніж у нормі, не вживайте цих кислот.
   • Жирна риба містить велику кількість жирних кислот омега-3. Перед операцією уникайте їсти лосося, форелі, тунця, анчоусів, скумбрії та оселедця.
   • Вам слід повністю відмовитися від капсул риб'ячого жиру, поки ви готуєтесь до операції, оскільки вони містять високу дозу омега-3 кислот.
8. Уникайте добавок, якщо вони не призначені. Багато поширені дієтичні добавки можуть зріджувати кров. Запитайте у лікаря, які добавки ви можете безпечно приймати перед операцією. Деякі речі, яких вам слід уникати:
   • гінгко білоба;
   • коензим Q-10;
   • Трави святого Іоанна (включаючи звіробій);
   • риб’ячий жир;
   • глюкозамін;
   • хондроїтин;
   • вітамін С і вітамін Е;
   • лад;
   • імбир.

9. 
   

   
   Скоротіть заняття фізичною активністю. Виконувати вправу легкої або середньої інтенсивності може бути корисним до операції, але слід уникати енергійних вправ як мінімум за тиждень до операції.
   • Енергійні вправи можуть підвищити ризик кровотечі, знизити рівень вітаміну К і розріджувати кров.
   • З іншого боку, занадто малорухливий спосіб життя може бути для вас поганим. Ті, хто ведуть нерухомий спосіб життя, швидше сгущують кров і викликають утворення згустків.
   • Найкраще робити легкі вправи кілька разів на тиждень. Гуляйте або бігайте півгодини три-п’ять разів на тиждень.

Частина 2 Розглянемо медичні аспекти

1. 
   

   
   Спершу проконсультуйтеся з лікарем. Перш ніж продовжувати, слід проконсультуватися з сімейним лікарем або хірургом перед будь-якими змінами в рутині. Іншими словами, ви повинні обговорити з ним будь-які зміни, які ви можете внести у свій раціон харчування, а також без ліків та ліків, що відпускаються за рецептом, які ви можете приймати чи не приймати.
   • Майте всі ліки, які ви приймаєте зараз. Ваш лікар повинен сказати вам, чи потрібно припинити певне лікування або зменшити дозу перед операцією.
   • Майте на увазі, що кров може бути занадто рідкою або занадто густою, і жоден із цих варіантів не є справді безпечним, особливо якщо вам потрібно зробити операцію. Занадто багато крові не згортається належним чином, викликаючи надмірні кровотечі під час операції. Занадто густа кров може викликати згустки крові, які можуть закупорити артерії або викликати ускладнення

2. 
   

   
   Не приймайте антикоагулянт без рецепта. Існують безрецептурні або рослинні ліки, які можуть діяти як антикоагулянти. Іншими словами, вони можуть зробити кров занадто рідкою. Щоб уникнути цього, потрібно припинити їх прийом як мінімум за тиждень до операції.
   • Найбільш поширені нестероїдні протизапальні засоби, такі як напроксен та лібупрофен, а також аспірин.
   • Рослинні продукти з подібною дією включають вітаміни Е, добавки з кропу, імбиру та гінко.

3. 
   

   
   Тимчасово припиніть приймати антикоагулянти за рецептом. Якщо ви зараз приймаєте ці ліки, ваш лікар може порекомендувати припинити їх прийом за кілька днів до процедури. І це може бути так, незалежно від того, спочатку були призначені ці препарати для згущення крові.
   • Точні терміни багато в чому залежать від вашого стану, і тому вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж припинити приймати ліки.
   • За рецептурними антикоагулянтами входять кумафен, еноксапарин, тиклопідин, клопідогрель, алендронова кислота та дипіридамол. Також включаються ласпірин та нестероїдні протизапальні препарати.