Зміст

• етапи
• Частина 1 Розпізнайте ознаки та симптоми
• Частина 2 Знання значень, які слід інтерпретувати під час оцінки ліпідів
• Частина 3 Лікування гіперхолестеринемії

У цій статті: Розпізнавання ознак та симптомівВідключення значень, які слід інтерпретувати під час огляду ліпідів Лікування гіперхолестеринемії12 Посилання

Високий рівень холестерину, також відомий як гіперхолестеринемія, рідко супроводжується видимими ознаками та симптомами. Однак у рідкісних випадках у пацієнта можуть бути фізичні ознаки, наприклад, навколо очей або на сухожиллях, хоча вони можуть бути помітні лише у меншості людей. Зазвичай високий рівень холестерину слід обстежувати та перевіряти на кров. Якщо у вас діагностовано такий стан, ваш лікар призначить відповідне лікування.

етапи

Частина 1 Розпізнайте ознаки та симптоми

1. 
   

   
   Шукайте жовті плями на шкірі навколо повік. Медичним терміном цієї ознаки є ксантелазма і може бути пов’язаний з деяким типом гіперхолестеринемії, відомої як сімейна гіперхолестеринемія (гіперліпопротеїнемія II типу).
   • Ці жовтуваті плями можуть бути підвищеними, але не завжди.
   • Зазвичай вони розташовані над очима або під ними і часто з’являються в обох місцях.
   • Вони вказують на підшкірний відклад холестерину.
   • Однак слід зауважити, що ці бляшки виникають лише у певних випадках гіперхолестеринемії і, як правило, жодних ознак чи симптомів не проявляється.

2. 
   

   
   Шукайте відкладення жовтуватого сухожилля. Ці відкладення в медичному плані називають ксантомами і виникають вони переважно на рівні сухожиль пальців. Якщо ці вузлики утворюються на долонях, колінах або ліктях, вони можуть бути пов’язані з гіперліпідемією III типу.
   • Ці відкладення зазвичай проявляються у вигляді вузликів в суглобах пальців.
   • Часто вони присутні у великій кількості відразу в кількох областях.
   • Як нагадування, такі ознаки трапляються лише в деяких випадках, а гіперхолестеринемія зазвичай не виявляє жодних симптомів чи ознак.

3. 
   

   
   
   
   Зверніть увагу на наявність знебарвленого білого або сірого лука в оці. Цей тип проблеми відомий як геронтоксон або стареча дуга рогівки, і зачіпає рогівку, тобто прозору тканину, що покриває зовнішню сторону очей. Виявити ураження рогівки досить просто, оскільки зміни кольору видно на білих очах.

4. 
   

   
   Знайте, що гіперхолестеринемія - це безсимптомне розлад. Саме ця характеристика ускладнює виявлення цього захворювання. Ось чому лікарі покладаються на аналізи крові для спостереження за рівнем холестерину і відповідно можуть призначити відповідне лікування.
   • Тому, навіть якщо у вас немає видимих ​​симптомів або ознак, рекомендується перевіряти рівень холестерину хоча б раз на п’ять років, проводячи простий аналіз крові (і частіше, якщо у вас в сімейному анамнезі гіперхолестеринемія, або якщо ви ризикуєте.)

5. 
   

   
   
   
   Ознайомтеся з факторами ризику. Шанси на високий рівень холестерину в якийсь момент вашого життя залежать від факторів ризику. Чим більше факторів ризику у вас, тим частіше вам слід проводити скринінг аналізів крові. Фактори ризику, які слід враховувати:
   • погана дієта, багата жирами і цукрами,
   • висока талія,
   • зайва вага або ожиріння,
   • малорухливий спосіб життя,
   • куріння,
   • діабет або серцево-судинні захворювання.

Частина 2 Знання значень, які слід інтерпретувати під час оцінки ліпідів

1. 
   

   
   Зробіть ліпідну оцінку. Оскільки гіперхолестеринемія зазвичай протікає безсимптомно, найшвидшим і найпростішим способом її виявлення є аналіз крові. Зокрема, ліпідний баланс складається з оцінки концентрації ЛПВЩ (хороший холестерин), ЛПНЩ (поганий холестерин), загального рівня холестерину та тригліцеридів (іншого типу жиру).
   • Цей тест слід робити натщесерце, а це означає, що ви не можете їсти і пити нічого, крім води, за 9 до 12 годин до аналізу крові.
   • Їсти та пити можна відразу після аналізу крові.
   • З цієї причини більшість пацієнтів вважають за краще здавати тест рано вранці (не обідаючи днем ​​раніше) і після цього снідати.

2. 
   

   
   Навчіться інтерпретувати результати. Коли лабораторія надає результати, ви повинні знати, чи є аномальне значення, яке слід неправильно зрозуміти. Ось як інтерпретувати результати аналізу крові.
   • ХС ЛПВЩ: Концентрація, нижча за 40 мг / дл для чоловіків та 50 мг / дл для жінок, вважається поганим результатом. Концентрація між 50 і 59 мг / дл є прийнятним показником, тоді як рівень вище 60 мг / дл вважається оптимальним. Як не дивно, ЛПВЩ - єдиний холестерин, більш високі значення якого бажаніші.
   • Холестерин ЛПНЩ: бажаний діапазон становить від 70 до 129 мг / дл (хоча рекомендовані дані також залежать від загального стану здоров'я пацієнта та інших факторів ризику серцево-судинних захворювань). Значення між 130 і 159 мг / дл вважається близьким до верхніх меж, тоді як якщо воно перевищує 160 мг / дл, воно є високим.
   • Загальний холестерин: він повинен бути менше 200 мг / дл, якщо він становить від 200 до 239 мг / дл, він вважається високим, тоді як він перевищує поріг у 240 мг / дл, він тенденційно високий.
   • Тригліцериди: бажана концентрація повинна бути менше 150 мг / дл. Якщо вона становить від 150 до 199 мг / дл, вона близька до верхніх меж, тоді як вище 200 мг / дл вважається високою.

3. 
   

   
   Будьте терплячі, коли відновите іспити. Якщо ви внесли якісь зміни для зниження рівня холестерину, ви, можливо, будете готові повторно пройти тести, щоб побачити, як ваш новий, здоровий спосіб життя вплинув на результати. Однак може пройти два-три місяці, перш ніж зміни у вашому харчуванні або ліках відображають лабораторні тести. Ви не хочете засмучувати себе чи не відволікати себе, чи не так? Отже, дайте своєму організму час адаптуватися до змін, і лише через деякий час повторіть тести.

4. 
   

   
   Зробіть тест регулярно. Оскільки іншого способу виявити гіперхолестеринемію крім аналізу крові немає, вам слід зробити цей тест на все життя. Доцільно здавати скринінговий тест кожні п’ять років, якщо результати нормальні. Якщо перші результати показують рівень холестерину, близький до високого або високого, якщо у вас є інші стани, які зумовлюють вас до гіперхолестеринемії, або якщо у вас є фактори ризику, лікар може порадити вам робити тест частіше.
   • Дітям рекомендується здавати перший аналіз крові віком від 9 до 11 років. Другий аналіз слід зробити у віці від 17 до 21 року.
   • Аналізи можна повторювати кожні п’ять років, якщо лікар не вирішить інше.

Частина 3 Лікування гіперхолестеринемії

1. 
   

   
   Змініть свій спосіб життя. Залежно від результатів лабораторії, ваш лікар може запропонувати зміни ваших звичок і призначити ліки для зниження рівня холестерину. Якщо ваш холестерин знаходиться на верхній межі, зміни способу життя буде достатньо, щоб повернути холестерин в норму. Ось деякі зміни, які слід врахувати.
   • Робіть більше аеробних вправ. Зазвичай рекомендується робити 3 - 5 тренувань на тиждень не менше 30 хвилин. Аеробні вправи включають плавання, їзда на велосипеді, пробіжки або жваву ходьбу. Іншими словами, практикуйте будь-яку діяльність, яка може постійно збільшувати серцебиття не менше півгодини. Практика фізичних навантажень в основному підвищує рівень холестерину ЛПВЩ, що сприяє поліпшенню рівня холестерину.
   • Їжте більш здорово. Їжте більше фруктів і овочів, зменшуючи при цьому споживання жиру, щоб знизити рівень холестерину. Зокрема, клітковина є одним з наріжних каменів дієти для зниження рівня холестерину. Тож спробуйте споживати більше багату клітковиною їжу, наприклад, овес, бобові, горох, рисові висівки, ячмінь, цитрусові та полуницю.
   • Якщо у вас ожиріння або зайва вага, спробуйте схуднути. Проконсультуйтеся з лікарем, встановіть реалістичні цілі, щоб схуднути і визначте свою ідеальну вагу, виходячи з вашого зросту та морфології.

2. 
   

   
   Приймати статини. Якщо самих змін способу життя недостатньо для правильного зниження рівня холестерину, лікар може порекомендувати цей препарат. Як правило, першими препаратами, які призначаються, є статини, наприклад, латорвастатин (Тахор®).
   • Коли ви розпочнете лікування, ваш лікар порадить вам регулярно здавати аналізи крові для моніторингу вашого ліпідного профілю та оцінки вашого прогресу.

3. 
   

   
   Продовжуйте лікування до кінця життя. Якщо вам поставили діагноз гіперхолестеринемія, вам, ймовірно, доведеться продовжувати вести здоровий спосіб життя і приймати ліки назавжди. Якщо з тієї чи іншої причини ви припините лікування, ризик підвищення рівня холестерину дуже високий.
   • Якщо вас турбують побічні ефекти лікування, попросіть лікаря призначити інші ліки, оскільки існує ряд терапевтичних варіантів для лікування цієї проблеми зі здоров’ям.