Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Керуйте своїм часом
• Спосіб 2 Управління стресом
• Спосіб 3 Максимум використання другого завдання

У цій статті: Керування стресом, що керує часом, максимально використовуючи посилання на другу роботу10

Мати більше однієї роботи ніколи не є ідеальною ситуацією, але іноді це необхідно. Тому можливо, що ви потрапили в ситуацію, яка вимагає, щоб ви накопичували заробітну плату за кілька неповних робочих місць, або що ви, можливо, захочете просто округлити кінці місяця за допомогою додаткової роботи. У будь-якому випадку, знання накопичення декількох робіт вимагає певного оволодіння. Ці міркування допоможуть вам краще керувати своїм часом та уникнути перевантаження ваших обов'язків.

етапи

Спосіб 1 Керуйте своїм часом

1. 
   

   
   Використовуйте календар, щоб стежити за своїм графіком. Якщо кілька робочих місць можуть пропустити певні зустрічі або запізнитися на роботу, якщо ви не можете стежити за тим, де ви повинні бути. Знаючи свій щоденний графік за допомогою порядку денного, ви зможете пропустити будь-які свої зобов’язання.
   • Якщо ви дуже зайняті, візьміть 15-хвилинний графік ігор, щоб поділити свій день на менші періоди.

2. 
   

   
   Обговоріть свою ситуацію з роботодавцями. Хоча ви можете спокуситися не сказати своїм роботодавцям, що у вас є кілька робочих місць, найкраще попередити їх. Ваші роботодавці можуть змінити ваш графік, щоб прийняти вас.

3. 
   

   
   
   
   Складіть список речей, які вам потрібно зробити. Може бути важко запам’ятати свої зобов’язання, коли у вас є кілька робочих місць за один день. Щоб нічого не забути, складіть список завдань, які вам потрібно виконати, перш ніж розпочати свій день. Оцінюйте кожне завдання, як тільки ви його виконали, щоб стежити за ходом дня.

4. 
   

   
   Попросіть допомоги у вашої родини, друзів та близьких. Маючи дві роботи та тривалий робочий тиждень, ви можете утримати прибирання вдома, приготувати власну їжу або піклуватися про особисті обов'язки.
   • Попросіть своїх близьких допомогти вам у приготуванні їжі, прибиранні будинку, догляді за своїми дітьми тощо. Не забудьте подякувати їм за допомогу та сказати їм, що ви цінуєте все, що вони роблять, щоб допомогти вам. Невелика записка чи обійми часто дозволять вам передати це.
   • Ви можете попросити своїх друзів організувати обмін заморожених страв. Це група друзів, яка погодиться приготувати страву, а потім розділити її на достатню порцію для всіх членів групи і заморозити їх. Потім всі зустрічаються у одного з учасників і роздають страви. Всі йдуть додому з кількома прийомами їжі, які можна погріти протягом тижня.

5. 
   

   
   
   
   Дотримуйтесь лімітів. Не забудьте встановити деякі межі, щоб визначити, коли починається і закінчується ваш день. Якщо цього не зробити, ви можете працювати понаднормово, особливо якщо ви працюєте вдома на одній або всіх своїх робочих місцях.
   • Якщо ви планували сімейний виїзд або з друзями, не дозволяйте вашим робочим завданням зіпсувати свої плани. Дотримуйтесь своїх особистих зобов’язань, а також професійних.

Спосіб 2 Управління стресом

1. 
   

   
   Звикайте зі своїм насиченим графіком. Маючи кілька робочих місць часто означає, що ваші дні зайняті. Почніть з роздумів про цей швидкий темп як про норму і прийміть це як частину свого життя. Будьте позитивними і робіть все можливе, щоб максимально використати цей божевільний час у вашому житті.

2. 
   

   
   Прийміть день відпочинку на тиждень. Коли у вас є кілька робочих місць, це може бути легко забути подбати про себе. Важливо, щоб ви знайшли час, щоб побачити своїх друзів та родину, відпочити та відпочити. По можливості візьміть один день на тиждень, протягом якого ви взагалі не будете працювати.
   • Плануйте веселу прогулянку з родиною та друзями, ходіть до музею, кінотеатру або залишайтеся в ліжку цілий день, читаючи книгу.

3. 
   

   
   Не втрачайте зв’язку з родиною та друзями. Наявність декількох робочих місць може підштовхнути вас до дистанції від коханих. Тому важливо знайти спосіб провести з ними час, незважаючи на ситуацію.
   • Телефонуйте або надсилайте листи своїм близьким або використовуйте соціальні мережі, щоб інформувати їх про вашу діяльність та успіхи.
   • Однак пам’ятайте, що телефон і соціальні мережі ніколи не замінять моменти, які ви проводите з коханими, тому знайдіть час, щоб їх побачити. Наприклад, запросіть їх на обід або каву після роботи дня.

4. 
   

   
   Спати якомога більше. Факт накопичення кількох робочих місць може вас виснажити і позбавити сну.Якщо вам доведеться працювати безпосередньо після іншої роботи або працювати пізно вночі, можливо, ви не зможете спати достатньо і страждаєте від виснаження.
   • Лягайте спати якомога швидше, якщо наступного дня у вас напружений день, і якнайшвидше прийміть сон. Навіть невелика 20-хвилинна дрімота перед початком другої роботи може допомогти вам бути більш пильними і неспаними.

5. 
   

   
   Насолоджуйтесь час від часу. Багато людей з кількома робочими місцями роблять це з фінансових причин, але якщо відкласти гроші, які ви заробляєте, ви можете думати, що так важко працювати немає користі. Хоча використовувати лише кілька заробітних плат, щоб забезпечити свою фінансову безпеку (вкладаючи гроші на ощадний рахунок), цілком природно, важливо пам’ятати, щоб порадувати себе.
   • Наприклад, ви можете придбати новий одяг, зробити педикюр або зайти в дуже хороший ресторан зі своєю групою друзів.

6. 
   

   
   Працюйте поруч, якщо це можливо. Тривалі поїздки можуть зробити ваші дні ще довшими і змусити вас вигоряти. Тому бажано, щоб ви працювали поруч. Переконайтесь, що ваші робочі місця наближені до місця проживання, щоб зменшити стрес.

Спосіб 3 Максимум використання другого завдання

1. 
   

   
   Візьміть другу роботу, яка вам подобається і щось принесе вам. Існує кілька способів поєднання двох робочих місць, але найідеальніший - це взяти другу роботу, яка вам подобається, і може принести вам цінний досвід до кінця вашої кар’єри. Наприклад, ви можете взяти роботу, пов’язану з однією зі своїх пристрастей, або ви можете розвинути навичку, яку ви зможете оцінити у своєму резюме.
   • Якщо вам подобаються відеоігри, ви можете, наприклад, працювати в спеціалізованому магазині.

2. 
   

   
   Робіть перерву між кожною вашою роботою. Перехід безпосередньо з однієї роботи на іншу може бути гнітючою, тому спробуйте зробити перерву, перш ніж перейти до своєї другої роботи. Це може бути навіть невелика перерва в 30 хвилин, найголовніше - ви можете полегшити перехід між своїми різними зобов’язаннями.
   • Наприклад, ви можете зупинитися в улюбленому кафе, щоб посидіти на терасі, перш ніж вирушати на другу роботу.

3. 
   

   
   Концентруйтеся на одній роботі за раз. Поєднувати кілька робочих місць важко, і це може змусити вас спробувати працювати над різними завданнями, поки ви перебуваєте на своїй іншій роботі. Будьте обережні, тому що це погана ідея. Це може спричинити проблеми з роботодавцем, якщо ви це усвідомлюєте, а також обмежити ефективність роботи.
   • Зосередьтеся на одній роботі за один раз, щоб ви могли зробити все можливе у кожному зі своїх завдань та обов'язків.