Зміст

• етапи
• Частина 1 Висловлення підтримки та уваги
• Частина 2 Уникайте нечутливості та бракуйте вишуканості

У цій статті: Висловіть підтримку та увагуБудьте нечутливі та не маєте тонкості 16 Посилання

Якщо хтось, кого ви знаєте, дізнається, що у нього рак, вам може бути важко знати, що сказати або як висловити свої почуття. Ви хочете показати, що ви дбаєте про нього, одночасно демонструючи йому свою підтримку і надаючи йому своє заохочення. Написання листа може бути хорошим способом висловити себе, тому що у вас буде час ретельно вибирати свої слова. Тон листа буде залежати від характеру ваших стосунків з людиною, однак ви все одно повинні переконатися, що лист чітко і просто висловлює те, що ви думаєте.

етапи

Частина 1 Висловлення підтримки та уваги

1. 
   

   
   Скажи щось. Коли ви знаєте когось, кому щойно поставили діагноз рак, ви можете відчути оніміння або нездатність впоратися з ситуацією. Цілком нормально бути сумним і шкодувати ситуацію і не знати, що робити, але важливо не піти від свого друга. Навіть якщо ви не знаєте, що сказати чи як реагувати, докладіть зусиль, щоб зв’язатися з ним і показати йому, що ви там.
   • Ви можете почати, надіславши коротку записку або сказавши, що вам відомо про цю новину і що ви думаєте про неї, це може змусити себе почувати себе самотнім.
   • Можна сказати: "Мені шкода за те, що це таке, я думаю про тебе. "
   • Якщо ви не знаєте, що сказати, можете залишити це. Скажіть: "Я не знаю, що сказати, але я хотів повідомити вам, що це мене торкається, і я тут для вас. "

2. 
   

   
   
   
   Запропонуйте емоційну підтримку. Всі люди різні, але загалом людина, якій щойно поставили діагноз рак, швидше за все, почуватиметься дуже самотньо. Дуже важливо, щоб ви чітко продемонстрували йому, що ви там, щоб підтримати і допомогти йому якнайкраще. Ви можете висловити свою підтримку, сказавши: "Скажіть, будь ласка, як я можу вам допомогти. "
   • Маючи хорошу здатність до прослуховування може змінити значення. Скажіть щось на кшталт: «Якщо ти хочеш поговорити, я тут для тебе. "
   • Ви можете запропонувати послухати людину, але не варто змушувати її говорити чи повідомляти більше деталей щодо діагнозу.

3. 
   

   
   Запропонуйте практичну підтримку У своєму листі ви можете сказати, що ви будете там, щоб допомогти, наскільки можете. Це може включати практичну підтримку, а також емоційну підтримку. У деяких випадках практична допомога може бути дуже корисною для друга, який страждає на рак. Пропонуючи їй щоденні завдання, такі як допомогти їй піклуватися про своїх дітей та домашніх тварин, приготування їжі та прибирання, справді може допомогти цій слабкій чи втомленій людині.
   • Майте на увазі, що ця людина може не захотіти зобов’язати вас допомогти йому, попросивши вас щось.
   • Спробуйте допомогти природним шляхом, навіть якщо ви не звикли до цієї ситуації.
   • Якщо, наприклад, ви збираєтеся забрати дітей у школу, ви могли б сказати: «Я все ще в цьому мікрорайоні, коли вони виходять, я можу принести їх додому. "
   • Не кажіть просто: "Чи хотіли б ви взяти своїх дітей до школи?" "

4. 
   

   
   
   
   Надайте йому заохочення. Важливо, щоб ви були заохочуючими, а не песимістично чи вниз. Знайти щасливий засіб може бути дещо складно, так як не менш важливо не проявляти прихильність оптимізму або ігнорувати серйозність ситуації. Прийміть ситуацію, але завжди висловлюйте свою підтримку та заохочення.
   • Ви можете сказати: "Я знаю про надзвичайно важкий час, який ви переживаєте, але я тут, щоб підтримати вас і допомогти вам перетнути його всіляко. "

5. 
   

   
   Будьте жартівливі, коли ситуація правильна. Залежно від ваших стосунків з другом, гумор може бути хорошим способом висловити своє заохочення та підтримку, при цьому некрасиво посміхатися знову. Але це може бути досить складно досягти за допомогою листа, адже ви не зможете судити про його реакцію та його мову тіла.
   • Трохи пожартувати про випадання волосся, наприклад, може бути хорошим способом зняти стрес.
   • Використовуйте судження і сумнівайтеся, уникайте жарту в листі.
   • Оскільки людина перебуває на лікуванні, краще перейти на легкі задоволення, комедія - це хороше джерело радості. Дивіться кумедні фільми, дивіться шоу або дивіться відео акторів в Інтернеті.

Частина 2 Уникайте нечутливості та бракуйте вишуканості

1. 
   

   
   Пам’ятайте, що кожен рак являє собою різне випробування. Ви можете знати когось, хто пережив це випробування, але не варто посилатися на цей досвід стосовно свого друга. Уникайте ділитися розповідями людей, яких ви знаєте, які страждали на рак, і пам’ятайте, що кожен випадок різний.
   • Ви можете натомість повідомити своєму другові, що ця хвороба вам знайома, і дозволити йому вирішити, чи потрібно просити вас розібратися.
   • Скажіть щось на кшталт "У мого сусіда був рак, і він добре зробив" не заспокоїть вашого друга.
   • Ви можете створити на нього враження, що ви відволікаєтесь від його людини, тоді як ви просто намагаєтеся висловити свою підтримку та солідарність.
   • Навіть якщо ваш намір полягає в тому, щоб сказати втішні речі, дозвольте людині це говорити і слухати. Це найкращий спосіб дізнатися, що їй потрібно.

2. 
   

   
   Не кажіть, що ви розумієте, через що переживає ваш друг. Вам може здатися, що ви висловлюєте свою підтримку та солідарність, але якщо ви самі не пережили це випробування, ви не знаєте, як це відчуваєте, тому не говоріть інакше. Якщо ви скажете щось на кшталт «Я знаю, через що ти переживаєш» або «Я дійсно розумію, як ти себе почуваєш», він може подумати, що ти насправді не усвідомлюєш серйозність ситуації.
   • Якщо ви намагаєтеся порівняти діагноз свого друга з важким часом у вашому житті або з кимось, кого ви знаєте, це може вважатися доказом нечутливості.
   • Якщо ви знаєте когось, хто захворів на рак, ви можете згадати про нього та запропонувати познайомити його з цією людиною, але не змушуючи руку.
   • Ви можете просто сказати: «У мене є друг, який кілька років тому мав рак, і якщо хочете, я можу зв’язати вас. "
   • Робіть співчутливі коментарі на кшталт "Я не уявляю, як важко тобі це бути" або "Якщо ти мені потрібен, я тут. "

3. 
   

   
   Не дайте йому порад і не судіть його. Ви можете подумати, що ви могли б порадити йому, як управляти своєю хворобою або сказати, як хтось, кого ви знаєте, отримав користь від альтернативного лікування. Але твій друг не обов’язково хоче почути довгу історію про щось, що з ним не має великого стосунку. Пропонувати поради щодо чогось, з чим ви не маєте дуже чіткого досвіду, може здатися відсутністю тонкості. Нехай порадить вам лікарі.
   • Також не час задавати йому питання про його спосіб життя.
   • Можливо, твій друг давно курив, і ти безліч разів розповідав йому про ризик раку легенів. Зараз це не має значення. Концентруйтеся на підтримці, яку ви можете йому надати.
   • Не намагайтеся переконати його, що він повинен використовувати якийсь вид лікування, незалежно від ваших переконань. Чи є у нього звичайне або альтернативне лікування, це його рішення, а не ваше.

4. 
   

   
   Не будьте сліпо оптимістичними. Важливо бути позитивним, але не слід говорити щось на кшталт "Я впевнений, що все буде добре" або "Ви виходите без проблем". Можливо, ви просто намагаєтеся виявити свою підтримку, але насправді ваші слова можуть трактуватися як недостатня усвідомлення серйозності ситуації. Можливо, ви не знаєте всіх подробиць діагностики та прогнозу.
   • Не підштовхуйте свого друга розкривати більше деталей про прогноз, ніж він уже робив.
   • Натомість знайдіть час, щоб дізнатися якнайбільше про цю тему зі своєї сторони.
   • Ви можете поговорити з друзями або родиною для отримання додаткової інформації, але завжди поважайте потреби свого конфіденційності.