Як спроектувати та написати твір

Автор: Laura McKinney
Дата Створення: 3 Lang L: none (month-011) 2021
Дата Оновлення: 6 Травень 2024
Anonim
Word (Ворд) для начинающих – чайников. Шаг 1
Відеоролик: Word (Ворд) для начинающих – чайников. Шаг 1

Зміст

У цій статті: Продовжувати поетапноДоповнити дисертаціюНаписати діалектичну дисертаціюНаписати аналітичну дисертаціюНаписати хороший нарис Моделі (англійською мовою) Посилання

Протягом усього навчання вам регулярно пропонуватимуть описувати есе.Незалежно від того, чи робите ви дисертацію для школи, щоб взяти участь у конкурсі письма чи скласти вступний іспит у певні університети, є певні прийоми, які дозволяють зробити хорошу дисертацію, будь то загальна чи конкретна дисертація, наприклад, діалектичні дисертації, аналітичні, тематичні, порівняльні дисертації чи нариси.


етапи

Частина 1 Проводити поетапно

  1. Вивчіть предмет. Перш ніж почати писати, уважно вивчіть тему та обмежте проблему дисертації. Проблема - це питання, основною функцією якого є маркування землі. Проблематикою хорошої дисертації є все, що стосується даної теми та нічого іншого. Щоб визначити це, поставте собі питання: "Що ви просите мене описати? Проблемна включає кілька моментів.
    • Тема: ваш вчитель може дати вам певну тему, але якщо вам доведеться вибрати тему есе, виберіть тему, яка насправді вас надихає, тему, про яку ви маєте багато сказати, тему, якою ви захоплюєтесь, тему що ви добре знаєте
    • Форма: це тривалість вашої дисертації, спосіб співвідношення частин один з одним, презентація. Уважно виконайте вказівки свого вчителя, щоб ви не втрачали балів на зайвій формі.
    • Громадськість: З ким ти розмовляєш? Кого ви намагаєтеся переконати: ваш вчитель? Інші студенти? Журі прийомних університетів? Майте на увазі людей, з якими ви спілкуєтесь. Пристосуйте есе до співрозмовників.



  2. Зробіть кілька досліджень, щоб можна було посперечатися.
    • Шукайте інформацію в Інтернеті, перейдіть до бібліотеки або перевірте деякі дані в банках даних, доступних вам у університетах. Попросіть допомоги у керівників бібліотек: вони теж для цього є.
    • Дізнайтеся про джерела інформації, які приймає ваш вчитель. Запитайте його безпосередньо.
      • Чи хоче ваш вчитель, щоб ви цитували ряд первинних та вторинних джерел?
      • Чи можете ви користуватися Вікіпедією? Вікіпедія часто є прекрасною відправною точкою для вивчення певного предмета, але деякі вчителі не дозволяють його використовувати як джерело, оскільки вони хочуть, щоб ви консультувалися з більш офіційними джерелами.
    • Робіть замітки під час вашої дослідницької роботи. Уважно зазначайте, де ви знайшли ту чи іншу інформацію. Запишіть джерела правильно, щоб уникнути повторення тієї ж роботи пізніше.
    • Не усувайте аргументи, що суперечать вашим ідеям. Гарна дисертація включає в себе будь-яку
      а) протилежна початковій ідеї, і чому цей аргумент навпаки також не є дійсним
      (b) зміна первісної ідеї через дійсний контраргумент.



  3. Проаналізуйте добре написані нариси. У вашому дослідженні ви неодмінно потрапите на міркування дуже хорошої якості (або нижчої якості) з цього питання. Спробуйте зрозуміти, чому вони хороші.
    • На що стверджує автор?
      • Чому ці міркування чудові? Це логіка, спосіб опису, джерела, використаний словник, структура чи щось інше?
    • Які аргументи подає автор?
      • Чому ці аргументи здаються настільки достовірними? Як викладач представляє їх і як він інтегрує їх у свої міркування?
    • Чи логіка чітка чи досить хитка? Чому?
      • Чому автор видається таким логічним? Чи згадує він чіткі приклади для ілюстрації своїх аргументів?


  4. Шукайте ключові поняття в темі e. Виділіть важливі слова та нехай ваш розум блукає цими ключовими словами.
    • Напишіть список ідей. Накресліть також схеми, зразки за своїми думками, які допомагають візуалізувати асоціативний шлях вашої думки. Це допомагає виділити зв’язки, які існують між ідеєю та інформацією, пов’язаною з нею.
    • Знайдіть свій час. Вийдіть на прогулянку в парк або у вашій околиці і нехай ваші думки блукають. Ідеї ​​зазвичай приходять тоді, коли ви цього найменше очікуєте.


  5. Опрацюйте підхід.
    • Тепер вивчіть свої ідеї на папері. Виберіть дві-три сильні ідеї. Подумки з'єднуйте ці ідеї разом. Протиставляйте їх і організуйте ці ідеї. Переконайтеся, що у вас є аргументи (знайдені під час дослідження), щоб обґрунтувати 2 або 3 тези. Ці аргументи допоможуть виправдати ваші міркування.
    • Тепер напишіть підхід до дисертації, фазу вирішення проблеми самої теми. Ви поясніть, що саме, чому і як суб'єкт створює проблему і чому її вирішення має вирішальне значення. Цей підхід є основою домашнього завдання. Повертається перефразовувати запропоновану тему, щоб ваш співрозмовник знав, куди йде і чому.
      • підхід сусло бути лаконічним, сусло поговоримо про проблему та сусло оголосити план, який буде далі. Наприклад, "Хоча винахід Елі Вітні, джинної машини для відділення бавовняного насіння від його волокна, спричинило нову еру процвітання Америки, воно також підкреслило страждання афро-американських рабів, які незабаром будуть користуватися більшим попитом. на ринку і більш експлуатований як ніколи. "
      • Підхід сусло не містять жодних питань, не використовуйте першу особу (я), не будьте поза темою і не будьте агресивними.


  6. Побудуйте план есе. Поставте ці ідеї у формі плану, з цифрами та тире, під тиреми. Для кожної обраної вами ідеї напишіть речення та розмістіть аргументи нижче, щоб підтримати свої ідеї. Загалом, для обґрунтування кожної ідеї доцільно викласти три аргументи.
    • Приклад підходу: Джиновий апарат Елі Вітні ускладнив життя афро-американських рабів.
      • Перше виправдання: "Рабу стало важче придбати свою свободу через успіх бавовни. "
      • 2-е виправдання: "Багато рабів на півночі боялися, щоб їх викрали та вивезли на південь, щоб працювати на бавовняних полях. "
      • 3-те виправдання: "У 1790 році перед легендами про бавовни в Америці було близько 700 000 рабів. У 1810 році, після прийняття бавовняних гетри, налічувалося 1,2 млн. Рабів, що на 70% більше. "


  7. Почніть писати основу свого есе. Подумайте про довжину вашого е. Не пишіть повні сторінки, якщо ваш учитель попросив вас 5 пунктів. Це означає, що коли ви починаєте вільно писати, слова легко перетікають. Ви можете скоротити тривалість завдання пізніше.
    • Уникайте узагальнень. Уникайте узагальнень на кшталт "... це найбільша проблема у світі сьогодні". Це може заблокувати людину безпосередньо, якщо вони не думають про те саме. Речення на кшталт "... - це глобальна маркування проблеми" є більш точним.
    • Усуньте всі особисті думки, такі як Я думаю, Уникайте особистих займенників ви, нам, ваш, наш, Віддайте перевагу чіткому аргументу з логічними обгрунтуваннями, який буде виглядати набагато правдоподібніше. Натомість опишіть "Я думаю, що Bouygues має праву політичну орієнтацію", сформулюйте свою думку так: "Bouygues показує свою праву політичну орієнтацію, коли пише ..."


  8. Знайдіть захоплюючу назву та переконливий вступ. Заголовок і вступ хорошого нарису повинні дати читачеві можливість прочитати ваш е. Якщо читач - ваш вчитель, він автоматично прочитає весь ваш твір. З цього приводу, якщо ваш нарис направлений до приймальної комісії до університету, вашій назві та вступі буде потрібна увага, якщо ви хочете, щоб комітет продовжував читати вашу роботу.
    • Уникайте формулювань, таких як "Цей обов'язок стосується ...", "Тема цієї дисертації - це ...", "Я зараз викрию вас ..."
    • Спробуйте структуру перевернута піраміда, Перевернута піраміда - це поняття, що використовується в журналістиці, яке ставить загальну інформацію вгорі і в міру того, як інформація стає більш точною і детальною. Будьте обережні, щоб не написати більше 3, 4 або 5 речень для кожного аргументу в короткому нарисі і не більше однієї сторінки в довгому нарисі.
    • Приклад короткої аргументації: «Щороку тисячі покинутих або жорстоко оброблених тварин потрапляють до муніципальних притулків. Утримання тварин у цих притулках шкодить тваринам і є дуже дорогим для місцевої громади. Муніципалітети можуть обмежувати зловживання тваринами і, таким чином, скорочувати державні витрати в притулках, пропонуючи майбутнім власникам тварин пройти обов'язкове навчання з профілактики перед придбанням домашньої тварини. Навіть якщо задіяні люди можуть оскаржити організацію такого навчання, пізніше буде очевидно, що переваги від цієї профілактики значною мірою перевищуватимуть витрати. "


  9. Укласти. Підсумуйте обговорені моменти та уявіть кілька способів зробити висновок у більш широкому сенсі. Розширення теми дозволяє пройти невелику відстань від проблематики теми, а також привернути увагу до інших цікавих перспектив.
    • Дайте відповідь на питання: «Які наслідки цієї демонстрації? Який наступний крок? Чи є якісь питання, про які не було сказано? "
    • Щойно зроблена вами демонстрація повинна привести читача до логічного завершення. Висновок повинен містити переформулювання основних ідей, для яких чітке та свіже у свідомості читача. Необхідно переформулювати ідеї, щоб уникнути враження повторення. Важливо не починати все спочатку, а більше зосереджуватися на еволюції думки та демонстрації.
    • Ваше останнє речення дуже важливе. Це залишає завдання на гарне враження і про те, що є останнім елементом, який коректор все-таки матиме на увазі при знеціненні вашої роботи. Ваше заголовок та ваше вступ дозволили читачеві захотіти продовжувати читати, останнє речення дозволить йому запам'ятати вас. Якщо гімнаст виконує чудову послідовність на промені, але пропускає її вихід, ми забуваємо послідовність. Гімнасти повинні домогтися успіху в своїх виїздах і таким же чином ви повинні зробити свій вихід.

Частина 2 Перечитування есе



  1. Зачекайте день-два і прочитайте твір ще раз. Дуже корисно виконати таке завдання за кілька днів до граничного строку, щоб мати час перечитати його, виправити та вдосконалити. Ніколи не повертайте електронний лист, який ви тільки що закінчили, не перечитуючи чи виправляючи.


  2. Шукайте граматичні, пунктуаційні та орфографічні помилки. Перевірте в спеціалізованих книгах, як використовувати знаки запитання, колонки, крапки з комою, апострофи, коми. Уникайте знаків оклику.
    • Потім перевірте поширені французькі помилки, такі як закінчення "er / é / ée / ez / et / ais / ait" або омофони "його / ці / це є / sest" або помилки узгодження або множини (s / ent ).
    • Вивчіть пунктуаційні помилки. Будьте уважні, як ви вирізаєте слова в кінці рядків, куди ви ставите коми, дефіси, двокрапки та крапки з комою, а також крапки або коми, коли вони укладені у лапки.


  3. Усуньте слова, які не потрібні. Усуньте всі непотрібні слова. Якщо ви не впевнені в значенні певних слів або не використовуєте їх часто, перевірте в словнику.
    • З іншого боку, будьте прямими, стислими та акуратними. Словник - це хороший інструмент, але не наштовхуйтесь на слова, незрозумілі речення, щоб з’являтися науково. Найкращі нариси - це зрозумілі, прості та доступні широкій аудиторії.
    • Нахиліться над дієсловами. Дієслово є центральним елементом речення, воно накладає дію. Добре знайдене дієслово може зробити велику різницю між м'яким реченням і красивим реченням.
    • Не розумійте неправильно своїх цільових пропозицій. Прикметники дуже корисні для опису, але коли вони постійно використовуються, вони можуть зробити ваше завдання складнішим і важким для читання. Концентруйтесь на дієсловах та іменниках для опису дій, перш ніж мати справу з прикметниками.


  4. Уникайте великої розмови, розмовної мови, абревіатур і телеграфічного стилю, мови SMS. Дисертація - це серйозне завдання, навіть якщо вона написана загальним словником поточного реєстру.


  5. Перегляньте твір і побачите, чи легко він читається. Зв’язувальні слова (логічні артикулятори) ефективні для плинності та логіки е. Чи є логічні зв’язки між реченнями? Між абзацами? Особливо в наступних випадках.
    • Коли в реченні є кілька дій. Наприклад: "Я почав розуміти, що був у меншості, коли навчався у середній школі ... Це усвідомлення підтвердилось, коли я вступив до середньої школи. "
    • Коли речення струмують одне від одного: «Рослинам потрібна вода для життя ... Їх здатність поглинати цю воду залежить від характеру ґрунту. "
    • Коли одна ідея суперечить іншій: "Вегетаріанці стверджують, що земля зайво витрачається на корм для поїдання тварин ... Їх противники стверджують, що земля, яка використовується на пасовищі, не використовується для вирощування іншого виду їжі. , "
    • Коли виникають причинно-наслідкові зв’язки: "Я першим у своїй сім'ї закінчив університетську освіту ... Я хотів би, щоб майбутні покоління продовжували рухатись у цьому напрямку. "
    • Коли ви пов'язуєте подібні ідеї: "Органічна продукція краще для навколишнього середовища ... Закупівля місцевої продукції, здається, йде в тому ж напрямку. "


  6. Усуньте все, що розвиває ідею, яка не має нічого спільного з заданим питанням. Необхідно також уникати загального виступу понять, які є у темі, не враховуючи конкретного питання, яке ставиться. Усуньте все це.


  7. Якщо можете, попросіть твір прочитати іншу людину вголос або, можливо, запишіть себе, як читаєте завдання, і слухайте себе. Ваші вуха можуть почути помилки, яких ви не бачили. Дисертація повинна здатися вам логічною, зрозумілою і без жодних перешкод.


  8. Переформулюйте уривки, які є проблематичними. При необхідності впорядкуйте речення та абзаци в іншому порядку. Переконайтесь, що вступ та висновок підлягають відповідним змінам у переформулюванні та реорганізації.

Частина 3 Написання діалектичної дисертації



  1. Напишіть твір із чіткою метою. Діалектична дисертація покликана переконати читача прийняти вашу точку зору на задану тему. Його ще називають дисертацією типу за або проти, Тема представляє думку для обговорення та пропонує висловити особисту позицію. Наприклад: ви вважаєте, що ... Чи можемо ми це врахувати ... Ось кілька прикладів діалектичної есе.
    • Чи повинні уряди фінансувати ембріональні дослідження стовбурових клітин?
    • Любов порок чи чеснота?
    • Чому має діяти обов'язкове голосування?
    • За чи проти смертної кари?


  2. Напишіть своє завдання в якості дискусії. Коли ви даєте свою думку під час дебатів, ви вводите тему, називаєте приклади та формулюєте висновок для своєї аудиторії. Діалектична дисертація має таку ж структуру.


  3. Потім ви повинні знайти аргументи, що ілюструють вашу точку зору, а також позицію ваших опонентів. Будьте впевнені, що у вас є хороші аргументи, щоб виправдати свою думку. Якщо ваш обов'язок добре написаний, це добре. Якщо пунктуйовані логічні аргументи, то краще!
    • Окрім загальних досліджень, ви можете додати ще одне джерело для свого електронного обгрунтування, щоб виправдати свої ідеї, такі як статистика, опитування, опитування, інтерв'ю, тести.Інтерв'ю чи опитування в дослідницькій середовищі може стати відмінним початком дисертації.
    • Розкажи історію, анекдот. Не просто складайте перелік фактів. Наприклад: "Оскільки смертна кара була відновлена ​​в деяких штатах США, понад 140 мешканців смертників були звільнені після нових свідчень, які їх усунули. Запитайте себе: "Що, якби ви були одним із тих невинних в'язнів?" "


  4. Оспорюйте деякі думки. Введіть іншу грань свого мислення та маніпулюйте фактами та логікою, щоб продемонструвати, що ця інша грань не є дійсною чи є більш актуальною.
    • Наприклад: "Деякі люди стверджують, що смертна кара має стримуючий вплив на злочин. Раз і знову це було доведено інакше. Смертна кара, фактично, не має стримувального впливу на злочин: у регіоні, на який припадає 80% страт США, найвищий відсоток злочинів. "


  5. Пов’яжіть свої ідеї разом, ефективно роблячи висновки. Переконайтесь, що ви останній раз торкаєтесь своєї думки з цього приводу, чи ви за це чи ні. Повторіть свої аргументи, перефразовуйте їх або скажіть сцену, яку ви зберегли для висновку, щоб покласти трохи спецій в кінці дисертації.

Частина 4 Написання аналітичного нарису



  1. Суб'єкт просить вас пояснити точку зору, проаналізувати або визначити поняття. Наприклад: поясніть ... Обґрунтуйте це твердження про ... Як би ви визначили ... Якщо ви можете вибрати, подумайте про тему, яка може базуватися на доказах, і вивчіть деталі, щоб освоїти предмет.
    • Ви можете написати аналітичний нарис про наукові дослідження ембріональних стовбурових клітин та про те, що це особливо перспективно для лікування травм спинного мозку або таких захворювань, як хвороба Паркінсона чи діабет.
    • Аналітична дисертація чітко відрізняється від діалектичної дисертації, оскільки ви не висловлюєте допініон. Вам потрібно буде навести аргументи та організувати їх для підтвердження рішення чи відповіді на запитання, яке вам задали. Аналітичний план пропонує методичну експертизу поняття причини / наслідки / Рішення або методичний підхід до концепції, який розпочнеться з пояснення та обґрунтування перед аналізом його наслідків.


  2. Виберіть стратегію та відповідний план. Ось кілька прикладів планів аналітичного нарису.
    • План типу визначення : вкажіть деякі центральні умови теми. Прокоментуйте обраний лексикон, опозиції, образи, неявні.
    • Тип типу тематична Що стосується тем, котрі викликають коментарі, класифікацію понять, організацію наслідків, це часто призводить вас до розширення перспектив. Наприклад: покажіть, що ... Прокоментуйте, а при необхідності обговоріть цю думку ...
    • План типу порівняння : це дозволяє насамперед підтримати паралель між двома поняттями, а потім пропозицію вийти за рамки цього протистояння. Ці поняття (два жанри, два рухи ...) можуть не бути систематично протилежними. Перші дві частини освячуються спочатку, висвітлюють їх, шукають наслідки. Третя сторона може спробувати їх примирити або вивчити відповідність їх протидії.
    • Тип типу аналітичний : Власне кажучи, зазвичай складається з трьох частин: опис чи пояснення ситуації / аналіз причин / аналіз наслідків чи рішення.
    • Дисертація типу пояснювальна Це аналіз слова із формулюванням. Тут ми повинні показати залежність між змістом аналізованої електронної програми та запропонованою темою дисертації.


  3. Тут ми виключаємо дискусію, критику чи висловлення особистої думки. Ідея дисертації полягає в тому, щоб повністю дотримуватися ідеї, що міститься в темі, і доводити її обгрунтованість. Будьте цілі: аналітичні дисертації не вимагають від вас допініона. Вас просять продемонструвати щось на основі доказів. Це означає залишатися нейтральним і зосереджуватися на фактах.
    • Можливо, що з новою інформацією вам може знадобитися переписати частини завдання. Якщо ви почали писати про те, що глобальне потепління не є популярною темою, то раптом ви знайдете безліч наукових статей про глобальне потепління, почніть свій твір заново.


  4. Знати, як поводитися з фактами, щоб розповісти історію. Факти можуть розповісти історію самі, якщо вони розташовані правильно. Поставте себе в черевику журналіста, щоб скласти таке е. Якщо ви розповідаєте всі факти так, як журналіст, історія повинна бути в змозі легко розповісти і зрозуміти.
    • Не надто маніпулюйте структурою есе, тому що він досить жорсткий. Структура дисертації може бути досить гнучкою, щоб зробити її ще цікавішою. Для есе план повинен бути лінійним, щоб читач дотримувався логіки.

Частина 5 Написання хорошої копії



  1. Розповідайте свою історію жваво і точно. Гарне письмо - це про інцидент, який ви чи інші люди пережили. У цьому типі історії вам потрібно розповісти особисту історію, яка ілюструє, наприклад, те, як дослідження ембріональних стовбурових клітин сприяли чи могли допомогти розірвати відчайдушну особисту ситуацію або когось із ваших близьких.


  2. Не соромтеся включати до своїх завдань елементи, які роблять хороший трилер: вступ, декор, сюжет, персонажі, кульмінація та розвінчання.
    • введення : початок. Як ти збираєшся встановити сцену? Чи є якась важлива чи корисна інформація, про яку буде сказано пізніше?
    • Декор : місце дії. Які слова можна використати для транспортування читача в ситуацію.
    • сюжет : що відбувається? Серце історії Основна дія. Причина, яку ми розповідаємо в цій історії.
    • Персонажі : ті, хто бере участь у розповіді. Що розповідає нам історія про персонажів? Що розповідають нам герої про історію?
    • Родзинка : захоплююча частина історії. Що тримає нас у напрузі до кінця. Чому ця історія тримає нас у напрузі? Чи хочемо ми знати, що далі?
    • Результат : що остаточно розкривається. Як розкривається історія? Чи здаються символи, ідеї та місця зараз різними?


  3. Дотримуйтесь чіткого бачення того, що ви хочете написати. Більшість творів написані з точки зору автора. З цього приводу ви можете дуже добре розглянути іншу перспективу, якщо вона дотримується.
    • Якщо ви оповідач, використовуйте особовий займенник Я, Ці обов'язки дозволяють першій особі. Однак не перестарайтеся. Загалом, факти та думки, написані від третьої особи, є більш переконливими.


  4. Переходьте прямо до точки. Ви, звичайно, розповідаєте історію, але мета вашого е - розповісти щось конкретно. Представіть свою основну ідею у підході та переконайтесь, що з неї випливає все наступне.
    • "Ви навчилися? Чи поєднує ваше завдання те, що ви дізналися?
    • "Ви розбагатіли? Як ви навчились писати письмово? Це питання дещо відрізняється від попереднього.


  5. Будьте обережні з обраними вами словами! Слова, які ви використовуєте, змусять ваш читач вібрувати чи ні. Це слова, які породжують образи, відчуття, емоції.

Частина 6 Моделі

Якщо вам потрібно зробити есе англійською мовою, ви знайдете деякі шаблони в кінці цієї статті.

рада



  • Не витрачайте час, але й не витрачайте вічності. Майте на увазі основні ідеї, доопрацьовуючи абатменти.
  • Пам’ятайте, що не розпочинайте дисертацію в останній момент! Вам знадобиться достатньо часу для перечитування та розгляду вищезазначених пунктів. Якщо ви почнете в останню хвилину, вам доведеться працювати під тиском і виконувати домашні завдання.
  • Уникайте:
    • складати списки чи стовпці
    • провести перерахування в одному реченні
    • для використання і так далі (тощо) в кінці списку. Коли коректор читає "і т.д. "Швидше за все, він говорить" і я не знаю, що ще "
    • щоб розмістити свої ідеї у формі списку. Незалежно від того, що використовується перед словами, реченнями або абзацами, неприпустимо бачити тире чи крапки в есе. Вони ефективні для візуалізації ідей у ​​грубій формі, але забудьте їх, копіюючи на чисто
  • Згадайте використані вами ілюстрації, а також діаграми, діаграми, таблиці, схеми, фотографії. Потім ви назвете їх "документ 1, 2, 3 тощо. Не додайте документів, які ви не використовували у своєму дорученні.
попередження
  • Уникайте плагіату. Одними з джерел, які слід згадати, є експерти, які консультуються в Інтернеті. Дуже важливо чітко вказати джерело будь-якої інформації, взятої із зовнішніх джерел. Поставте в дужки будь-які посилання або виноски на всі цитати, факти чи ідеї, які не є вашими, навіть якщо ви переформулюєте їх.
    Більшість університетів легко дізнаються, чи це плагіат, і можуть швидко перевірити вміст за 5 секунд в Google або через програмне забезпечення для виявлення плагіату, наприклад, Turnitin. Вас навіть можуть звинуватити в плагіаті за повторне використання матеріалів, про які ви писали раніше, оскільки від вас очікується щоразу створювати щось нове. Плагіат - серйозний злочин в академічному світі.

    Засудження плагіату призводить до санкцій, починаючи від випробування до звільнення з університету. Студенти вже були виключені з університетів за це правопорушення. Будьте уважні!

Інші розділи Зазвичай ваш метаболізм сповільнюється з віком. Хоча ви можете робити і їсти те саме, що робили десять років тому, ви помітили, що вони не мають однакового ефекту. Ви частіше відчуваєте в...

Як варити горох

Janice Evans

Травень 2024

Промийте горох. Помістіть горох у ситечко, а потім помістіть його під холодну проточну воду. Просійте їх рукою і продовжуйте промивати, поки вода не стане чистою. Вимкніть воду і струсіть квасоля, щоб...

Свіжі Повідомлення