Зміст

• етапи
• Метод 1 Прийоми, що стосуються організму в цілому
• Спосіб 2 Перед співом

У цій статті: Прийоми залучення організму в цілому Перед співом

Розминка - це ключовий елемент для будь-якого співака професійного чи аматорського мистецтва, який бажає зберегти здоровий голос. Ви можете порівняти зігрівання з чарівним акордом своєї гортані, що дозволяє виконувати будь-який тип співу та високого тону.

етапи

Метод 1 Прийоми, що стосуються організму в цілому

1. 
   

   
   Зберігайте гарну поставу. Для того, щоб мати найкращу можливу циркуляцію повітря і, отже, найкращий голос, ви повинні мати гарну поставу, як сидячи, так і стоячи. Уявіть лінію над головою, перетинаючи спину і тримаючи прямо.
   • Якщо ви стоїте, тримайте ноги рівно, на ширині плечей. Підпершись на обох ногах. Тримайте голову вгору і плечі назад. Всі частини вашого тіла повинні бути вирівняні.
   • Якщо ви сидите, дотримуйтесь тих же рекомендацій, що і раніше, але відстороніть спину від спинки, сидячи на краю вашого сидіння.

2. 
   

   
   Дихайте глибоко. Більшість людей мають погану звичку користуватися лише верхньою частиною легенів, що не залучає діафрагму і позбавляє вас ваших повноцінних можливостей.
   • Якщо ви навіть трохи напружені під час дихання, це вплине на м’язи голосових зв’язок. Дихайте нормально, але тримайте плечі низькими, а груди розслабленими. Концентруйтеся на вентральному диханні, залишаючись внутрішньо розслабленим. Якщо потрібно, покладіть руку на живіт, щоб нагадати, що саме "він" повинен піднімати, а не груди чи плечі. Скажіть звук "s" (як шипіння), коли ви видихаєте, щоб контролювати кількість повітря, яке випускаєте.

3. 
   

   
   
   
   Відпустіть щелепу. Будь-яке напруження позбавить вас найкращого звуку. Ваша щелепа - це інструмент, з якого виходить ваш голос, тому вам також потрібно подбати про нього.
   • Масажуйте щоки долонею. Натисніть, спустіться трохи нижче скул і поверніть за годинниковою стрілкою. Ваша щелепа повинна відкриватися, не думаючи про це, і завжди розслаблятися. Зробіть це кілька разів.

4. 
   

   
   Пийте гарячі напої. Крижана вода буквально закриє ваші голосові зв'язки. Краще також уникати кофеїну та нікотину. Ці елементи стягнуть вам горло і не дадуть вам зробити найкращі результати.
   • Ваші найкращі союзники - теплі чаї або вода кімнатної температури.Ви хочете, щоб ваші голосові зв'язки залишалися зволоженими, але ви не хочете їх заморожувати або спалювати! Якщо ви вибрали чай, переконайтесь, що він не гарячий.

Спосіб 2 Перед співом

1. 
   

   
   
   
   Робіть вокалізації. Ви б не мали ідеї пробігти 8 кілометрів, тому не чекайте, коли ваш голос підніметься на 3 октави. Робіть прогресивні вокалізації, щоб зігріти ваш голос, поширюючись по всьому його діапазону. Ви можете це зробити поодинці, і це відносно просто.
   • Якщо ви дихаєте і тримаєте правильно, вам буде легше досягти високих нот. Однак будьте терплячими та працюйте прогресивно. Ви пошкодите свій голос, якщо почнете занадто серйозно чи занадто високо, змушуючи його робити те, чого він не готовий робити.

2. 
   

   
   Опрацюйте губи і язик. Трелі - ще один розповсюджений метод зігрівання, альтернатива голосові. Вони розслабляють губи і язик, сприяють диханню і знімають напругу.
   • Щоб виконати трелінг з губами, вам просто потрібно винести шум насмішок, недбало зближуючи губи. Спробуйте з різними консонансами, наприклад, "h" і "b". Поволі піднімайтеся вгору та вниз, уникаючи того, що може зробити вас незручно або важко утримувати.
   • Для трелі з язиком подумайте про іспанське "r". Покладіть язик за верхні зуби і різко видихніть. Утримуйте звук і повітря, змінюючи свій тон під час трелі. Пам'ятайте, не робіть нічого, чого ваш голос не хоче робити. Ви будете знати, що робити, коли захочете.

3. 
   

   
   Додайте сирени та лілії. Одні з найсмішніших розминок - русалки та мирлітони. Роблячи сирену (яка повинна починатися внизу дальності і вгору), використовуйте руку і рухайте її круговими рухами вгору і вниз відповідно до інтонації.
   • Мірлітони фокусуються на звуку і розтягують голосові зв’язки здоровим та контрольованим способом. Просто прикинься спагетті, це так просто. При видиху видавайте звук "wou", він вийде на зразок гудіння. Зберігаючи стабільний звук, піднімайтеся до кінців діапазону. Зробіть це кілька разів.

4. 
   

   
   Hum. Гумор насправді допомагає розслабити голос, що є важливою технікою, хоча часто забувається. На відміну від співу, він зігріває ваш голос, не змушуючи його.
   • Відпустіть щелепу і розслабте плечі. Вдихніть і видихніть нормально на «гуді». Іди вгору і вниз, як зітхання і наполовину, як сирена. Якщо ви відчуваєте лоскотання навколо носа та губ, це тому, що ви там.