Зміст
Інші розділиАрніка - це квітка, яка росте у Східній та Центральній Європі, і впродовж століть використовується як традиційний лікувальний засіб. Можливо, вам буде цікаво спробувати арніку для себе. Він може працювати як крем або гель від болю в суглобах і м’язах від артриту, тому ви можете зрозуміти, чи це працює для вас. Однак те, що арніка природна, не означає, що вона завжди безпечна. Він може бути отруйним, якщо приймати його всередину, тому уникайте цього, якщо ваш лікар не скаже вам, що це безпечно. Також не використовуйте арніку як заміну професійного лікування, якщо у вас є якісь проблеми.
Кроки
Метод 1 з 2: Використання місцевих методів лікування
Арніка рекомендується лише як місцеве лікування, оскільки вона може бути токсичною у високих рівнях. Результати неоднозначні, але деякі дослідження показують, що це може допомогти полегшити болі в тілі від артриту або травм. Поки ви використовуєте його на шкірі і не має порізів, арніка повинна бути в безпеці. Якщо у вас регулярно виникають болі в тілі, то ви можете переконатися, чи працює для вас крем від арніки.
Втирайте крем або гель з арніки на хворі суглоби, якщо у вас артроз. Арніка може працювати на біль при артриті, і деякі дослідження показують, що вона може зменшити біль і скутість у суглобах від остеоартриту. Це може бути ефективним засобом для вас, тому спробуйте потерти його хворими суглобами, щоб перевірити, чи допомагає воно.
- Для полегшення артриту втирайте крем або гель від арніки на хворі місця двічі на день протягом 3 тижнів, щоб перевірити, чи це допомагає.
- Арніка здається особливо корисною при артриті рук і колін.
- Доступні різні концентрації крему з арніки. Попросіть свого лікаря, що найкраще підійде для лікування болю при артриті.
Використовуйте арніку, якщо у вас болять м’язи від фізичних вправ. Якщо ви регулярно тренуєтесь, то крем від арніки може вам допомогти. Дослідження не є певними, але арніка може допомогти лікувати хворобливість при тренуванні. Спробуйте втерти його в болі в м’язах, щоб отримати природний засіб.- Арніка також може запобігти болю, тому ви можете натирати її на шкіру відразу після тренування, щоб перевірити, чи це допомагає.
- Майте на увазі, що деякі дослідження показують, що використання арніки на хворих м’язах в деяких випадках може погіршити біль.
Спробуйте крем від арніки, якщо у вас прищі або шкірні висипання. Результати неоднозначні, але арніка у формі гелю або крему може допомогти вилікувати вугрі, фурункули або висипання на шкірі.- Арніка не призначена для використання на зламаній або відкритій шкірі, тому використовуйте її лише в тому випадку, якщо висип не порушений.
Подивіться, чи допомагає арніка вилікувати синці. Дослідження також неоднозначні, але крем від арніки може вилікувати синці після травм або операції. Спробуйте наносити 20% крем від арніки на синці двічі на день протягом 2 тижнів. Це може допомогти синцям краще зажити.
- Не забудьте переконатися, що шкіра не пошкоджена в цьому місці, перш ніж застосовувати крем.
Метод 2 з 2: Захист у безпеці
Арніка - це природна трава, але вона пов’язана з великою кількістю ризиків для здоров’я, тому вам потрібно переконатися, що ви правильно її використовуєте. Дотримуйтесь цих порад, щоб уникнути негативних побічних ефектів від добавки. Найголовніше, завжди перевіряйте свого лікаря або спеціаліста-гомеопата, перш ніж використовувати його, щоб переконатися, що це безпечно для вас.
Не приймайте арніку всередину, якщо це не запропонує лікар. Хоча арніка може мати певні переваги для здоров’я, вона офіційно класифікується як небезпечна трава, якщо її приймати всередину. Деякі уряди цілком обмежують або забороняють це вживати в їжу та добавки. Краще уникати всіх пероральних добавок, що містять арніку, якщо ваш лікар не скаже вам, що приймати це нормально.
- У великих кількостях арніка може спричинити біль у шлунку, діарею, блювоту, проблеми з диханням та зупинку серця.
- Є кілька слабших гомеопатичних препаратів, які використовують лише невелику концентрацію арніки. Вони можуть бути безпечними, але перед тим, як використовувати їх, завжди запитуйте свого лікаря або спеціаліста-гомеопата.
Використовуйте місцеві методи лікування лише на незломленій шкірі. Арніка може всмоктуватися через розбиту шкіру та спричиняти проблеми зі здоров’ям. Він призначений лише для неушкодженої шкіри, тому не використовуйте його навколо порізів чи ран.
Уникайте арніки, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Арніка може завдати шкоди немовлятам, тому взагалі не використовуйте її, якщо ви вагітні або годуєте дитиною.
- Прийом арніки всередину під час вагітності може спричинити викидень, навіть якщо це слабка форма, як чай.
Припиніть використання арніки, якщо у вас з’явився будь-який вид висипу або запалення. Можливо бути алергічним або чутливим до крему від арніки. Якщо після його застосування ви помітили свербіж, почервоніння або запалення, негайно припиніть.
Медичний винос
Дослідження неоднозначні, але арніка може бути корисною для вас, якщо у вас артрит або інші болі в тілі. Якщо ви використовуєте арніку як крем або гель, ризику не надто багато, тож ви можете зрозуміти, чи це вам підходить. Однак не використовуйте арніку всередину, якщо ваш лікар не скаже вам, що це безпечно. Дотримуючись цих запобіжних заходів, ви можете використовувати арніку, не відчуваючи негативних побічних ефектів.
Питання та відповіді спільноти
Попередження
- Негайно припиніть використовувати арніку, якщо у вас виникли негативні побічні ефекти.
- Пам’ятайте, що використання арніки не є заміною професійної медичної допомоги, тому зверніться до свого лікаря, якщо у вас є якісь захворювання, для яких вам потрібно лікування.
