Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Попередження
• Те, що вам знадобиться

Інші розділи

Зіткнувшись із жахливо брудним туалетом, приземистим туалетом або взагалі не маючи туалету, жінки можуть відчувати, що потрапили у фізичну шкоду. Однак це є жінки можуть мочитися стоячи, якщо вони готові інвестувати в невеличку підготовку до горщиків. Щоб мочитися стоячи, спробуйте один із наступних методів.

Кроки

Частина 1 з 2: Підготовка

1. 

   Ознайомтесь зі своєю анатомією. Можливо, ви не надто замислювалися над тим, як спрацьовують справи у вашому нижньому регіоні, тому корисно переглянути деякі основні жіночі анатомії, подивившись на схему або скориставшись ручним дзеркалом, щоб подивитися на себе.
   • Знайдіть уретру. Уретра - це трубка, яка веде від сечового міхура назовні. Сеча проходить через цю сантиметрову зонд довжиною і випускається через невеликий отвір, який знаходиться позаду вашого клітора, безпосередньо перед вашою піхвою.
   • Знайдіть статеві губи. Великі статеві губи - це дві зовнішні округлі складки тканини, які лежать по обидва боки отворів уретри та піхви. Малі статеві губи - це дві внутрішні складки шкіри, укладені всередині великих статевих губ.
     • Отвір для уретри крихітний - це лише невелика щілина, тому не хвилюйтеся, якщо вам знадобиться хвилина-дві, щоб знайти його в дзеркалі.
     • Це гарна ідея торкнутися цих частин вашої анатомії і подивитися, як вони почуваються. Коли ви вперше навчитеся мочитися стоячи, вам потрібно пальцями відкрити малі статеві губи, щоб оголити отвір уретри та отримати добре контрольований потік сечі.

2. 

   
   
   Залишайтеся санітарними. Якщо ви знаєте, що ви будете десь у ванних кімнатах огидні або їх взагалі немає, тримайте під рукою кілька предметів, щоб допомогти собі залишатися чистим.
   • Санітайзер для рук. Перш ніж пісяти стоячи, важливо вимити руки. Ви торкаєтесь своєї області статевих органів, і ви не хочете, щоб мікроби з ваших рук викликали інфекцію сечовивідних шляхів. Оскільки жінки мають короткі уретри, мікробам легко рухатися вгору по сечовому міхурі. Якщо мила та води немає в наявності, використовуйте дезінфікуючий засіб для захисту себе.
   • Вологі серветки. Майте з собою дорожню упаковку гігієнічних серветок, щоб очистити руки, коли закінчите. У деяких стилях сечовипускання стоячи пальці змочуються.

3. 

   
   
   Переконайтеся, що узбережжя чисте. Можливо, вам доведеться мочитися стоячи, тому що ви перебуваєте у похідному режимі або тому, що в жіночій кімнаті занадто багато людей, а чоловіча кімната була доступна. Перш ніж почати, переконайтеся, що у вас є конфіденційність. Якщо вас перервуть у середині потоку, все може заплутатися, і це може спричинити незручність для вас, вашого зловмисника або обох.

Частина 2 з 2: Випробування різних підходів

1. 

   
   
   Метод двома пальцями для початківців. Коли ви вперше навчитеся мочитися стоячи, ви хочете максимально полегшити собі процес. З практикою ви покращуватиметесь, а поки дотримуйтесь цього вступного методу, щоб займатися вдома.
   • Мийте руки. Ретельно вимийте руки теплою водою з милом і висушіть їх.
   • Приберіть все від талії вниз. Як новачок, ви, ймовірно, створите трохи безладу. Щоб сеча не потрапила на ваші штани, спідницю, нижню білизну або взуття, просто зніміть їх. Якщо у вас є верх, який звисає низько, можливо, ви захочете і його зняти.
   • Розташовуйтеся перед туалетом або в душовій кабіні. Встаньте, розставивши ноги на відстані приблизно 0,6 м. Пальцями обох рук якнайкраще розведіть малі статеві губи. Злегка покладіть пальці перед уретрою. Трохи потягніть пальці вгору і вперед, роблячи рівний тиск на обидві сторони.
   • Запустіть потік. Обертайте стегнами, щоб трохи контролювати напрямок потоку. Сильно натисніть на початку потоку, а потім ще раз, щоб закінчити потік. Це зменшить "дриблінг".
   • Витріть себе і витріть будь-який безлад навколо туалету або змийте душ. Обов’язково мийте руки ще раз.
     • Не варто засмучуватися, якщо ви пописали одну ногу або розпорошили всюди - це абсолютно характерно для початківців. Головне - багато практикуватися; якщо ви це зробите, ви точно побачите покращення.
     • Трохи експериментуйте з поставою. Можливо, вам буде корисно трохи зігнути коліна або вигнути спину. Те, що підходить для однієї жінки, може не підійти для вас, тому спробуйте кілька різних позицій.

2. 

   Метод однією рукою для більш досвідчених жінок.
   • Мийте руки.
   • Відсуньте одяг від дороги. Зсуньте спідницю або потягніть труси та штани донизу.
   • Будьте готові з туалетним папером або серветкою в одній руці. Використовуйте це для очищення, якщо сеча йде туди, куди ви цього не хочете.
   • Іншою рукою зробіть «V» першим і другим пальцем і розведіть внутрішню частину внутрішніх губ, потягнувши вгору. Вам потрібно поширити внутрішні статеві губи, щоб ваша сеча рухалася вперед струменем і не стікала по нозі. Регулюючи, наскільки сильно ви тягнете вгору, а також положення стегон, ви можете контролювати, куди йде потік (хоча для цього потрібно трохи потренуватися).
   • Якщо ви знаходитесь вдома, витріть себе і витріть будь-який безлад навколо туалету. Обов’язково мийте руки ще раз.
     • Після того, як ви вдосталь потренувались і впевнені, що можете керувати потоком сечі, ви можете скористатися методом однієї руки і тримати свій одяг переважно на місці. Ви можете трохи стягнути штани, але якщо на них довга застібка-блискавка, можливо, ви зможете відкрити застібку до кінця і залишити штани на місці. Підніміть спідницю вільною рукою. Рукою, що робить «V», відсуньте нижню білизну на промежину.

3. 

   Метод воронки. Використовуйте жіночий пристрій для сечовипускання (FUD) або пристрій для мочеиспускания (STP). Жіночі пристрої для сечовипускання існують майже 100 років, і конструкції значно просунулися за цей час. Вони доступні у багаторазових та одноразових моделях, їх можна знайти через веб-сайти Інтернет-аптек та товарів.
   • Мийте руки.
   • Знесіть свій одяг із дороги. Достатньо розв’язати штани і стягнути передню частину трусів або відсунути їх вбік.
   • Поставте пристрій на місце. Якщо він виготовлений із пластику або іншого твердого матеріалу, ви можете покласти руку на будь-яку сторону пристрою. Якщо він виготовлений із силікону або іншого гнучкого матеріалу, розтягніть великий і середній палець, щоб утримувати пристрій спереду назад. Покладіть його надійно на тіло, дбаючи про те, щоб утримувати ущільнення на спині. Направте вихідну трубу подалі від корпусу та поза штанами.
   • Спрямуйте свій потік. Ви можете зробити це, використовуючи третій палець, щоб зробити трикутник для стабілізації струменя мочи. Змістіть стегна, зігніть ноги та / або вигніть спину, щоб знайти зручне положення, яке дозволяє контролювати потік. Направте сечу у відповідне місце; в туалет або подалі від ніг.
   • Закінчивши, витягніть пристрій. Якщо у вас немає туалетного паперу, використовуйте його, щоб витерти крапельки. Струсіть його і, якщо можливо, змийте водою.
     • Хоча вам це може здатися простішим, ніж пальцевим методом, все одно потрібна практика, щоб уникнути крапель та крапель. Плануйте використовувати FUD вдома кілька разів, поки вам не буде зручно.
     • Деякі прилади багаторазового використання упаковуються у багаторазовий поліетиленовий пакет або пакетик; інші можуть цього не робити. Майте під рукою власний поліетиленовий пакет для зберігання пристрою до і після використання, якщо він не входить у комплект із пакетом.
     • Нещодавно ви можете зробити власний пристрій із пластикової пляшки. Зріжте дно пляшки ножицями або підсобним ножем. Зніміть кришку і ретельно вимийте верхню частину пляшки. Помістіть отвір у верхній частині пляшки над уретрою. Переконайтеся, що це так безпосередньо над отвором, або ви розщепите струмінь сечі і зробите безлад. Направте відкритий кінець пляшки подалі від себе і використовуйте твердий, але не сильний струмінь.

4. 

   Метод наведення. Якщо ваші ноги сильні, і ви можете успішно утримувати присідання протягом декількох секунд, тоді ви можете використовувати метод наведення або присідання для сечовипускання.
   • Підніміть сидіння унітазу. Це дасть вам трохи більшу "мішень" і не дозволить зіпсувати місце для наступної жінки. Звичайно, якщо ви використовуєте цей метод, оскільки туалет забруднений, це не турбує. З іншого боку, якщо ви не звикли до цього методу і турбуєтесь про ковзання, ви можете залишитись, щоб сісти, щоб зловити вас, якщо справа доходить до цього.
   • Зігніть коліна і опустіться назад, щоб ви "сиділи" під кутом майже 90 градусів. Якщо ви не дотримуєтеся майже повних 90 градусів, а натомість просто «нахиляєтеся» назад, ви, швидше за все, розпилите все сидіння, а можливо, і штани та взуття. Врівноважте себе, упершись передпліччями в коліна або поклавши одну руку на стіну, щоб утримуватися. Підійдіть якомога ближче до чаші, не торкаючись поверхні.
   • Розмістіть себе якомога далі назад над отвором. Оскільки ваш потік буде витікати назовні перед вами, починаючи далі назад, ви запобігаєте розбризкуванню або перевитраті.
   • Не опускай голови. Зосередьтеся на точці прямо перед вами. Погляд між ніг може призвести до втрати рівноваги.
   • Закінчивши, витріться і по можливості вимийте руки. Якщо ви залишили місце, коротко подивіться на помилки. Якщо потрібно, проведіть сидінням, провівши трохи туалетного паперу, щоб очистити його для наступного користувача.

Питання та відповіді спільноти

Коли я намагаюся пописати стоячи, сеча не виходить. Я не стою правильно, чи просто моє тіло не звикло до цього?

Це, швидше за все, ваше тіло. Зачекайте, поки вам доведеться дуже погано пописати, і це, швидше за все, вийде "самостійно"

Чи вплине фізична зміна моїх статевих органів внаслідок каліцтва на використання цих методів?

Це буде залежати від того, що було зроблено, і як це було зроблено. Можливо, вам доведеться спробувати різні варіанти та поекспериментувати зі зміною техніки, щоб знайти спосіб, який вам підходить.

У мене піхва завжди болить, коли я намагаюся пописати стоячи. Чому це може бути?

Можливо, ви використовуєте незручне положення. Спробуйте поекспериментувати, щоб знайти те, що вам найбільше подобається. Якщо піхва болить кожного разу, коли ви пісяєте, навіть сидячи, проконсультуйтеся з лікарем.

Я можу пісяти і цілитися, не розбризкуючи, але коли закінчу, я капаю мочитися. Як я можу зупинити це?

Останні 3 секунди сильно виштовхуйте потік. Це все повинно вийти з силою.

Чи можу я зігнути коліна, щоб уникнути безладу?

Так, ви можете зігнути коліна або зайняти будь-яку іншу позу, в якій вам зручно. Однак важливо враховувати налаштування.

Чи буде боліти піхва, якщо я відтягну малі статеві губи?

Ні, нічого не зашкодить. Ви навіть не торкаєтеся піхви.

Що робити, якщо в чоловічій кімнаті є хтось?

Потім вийдіть і почекайте, поки він піде. Якщо він запитає, чому ви були там, коли він їхав, просто скажіть "Вибачте, я думав, що це жіноче", але рідко хтось допитує жінку таким чином, розуміючи, що люди роблять помилки.

Чи хороший стан слов'янського присідання?

Так.

Як мені почувати себе комфортніше і менш незручно пісяти, стоячи?

Робіть це часто, і ви звикнете і почуватиметеся комфортніше.

Як уникнути незручного шуму від попадання сечі у воду?

Покладіть трохи туалетного паперу заздалегідь, це справді працює! Просто спробуйте поставити його посередині води і використовуйте один або два шари. Ви навіть можете зробити три, якщо хочете, що б вам не було комфортно.

Поради

• Якщо стоячи мочитися вам соромно, робіть це приватно.
• Спробуйте потренуватися в мочанні стоячи, коли знаходитесь під душем. Прибирати набагато простіше, оскільки це просто змиє стік. Крім того, ви можете вмитися, якщо отримаєте трохи на ногах.
• Ділянка біля уретри може іноді липнути через вагінальні виділення. У цьому випадку візьміть трохи чистого паперу і почистіть цю ділянку перед початком роботи.
• Якщо ви хочете пописати стоячи під час менструації, ви можете надіти тампон. Якщо все ще важко мочитися стоячи протягом менструації, ви можете сидіти і пісяти лише на той тиждень.
• Якщо вам доведеться одночасно пописати і покормитися, сядьте. Ви не хочете витрачати час на те, щоб робити обидва окремо.
• Встаньте і натискайте дуже сильно, тому сеча піде потоком.

Попередження

• Пописати стоячи може бути брудно. Не пробуйте вперше в будинку друга, якщо ви зацікавлені зберегти дружбу.
• Спочатку потренуйтеся вдома, перш ніж спробувати це де-небудь, крім випадків, коли ви їдете в похід, походи тощо.
• Пам’ятайте, що це займе час, щоб розібратися. Не засмучуйтесь, якщо це не спрацює з першого разу.
• Пам'ятайте, що, хоча ви можете користуватися лише громадським туалетом для сечовипускання, іншим жінкам, можливо, доведеться використовувати його для дефекації або сидіння з інших причин. Будьте добросовісними і підніміть сидіння - і якщо ви пропустите, після цього витріть; зрештою, саме цього жінки очікують від чемних чоловіків. Також почистіть сидіння.
• Спробуйте спершу вдома, і якщо ви пропустите та зробите безлад, просто зачистіть безлад сечі.

Те, що вам знадобиться

• Дзеркало
• Туалет (той, що не занадто високий або низький)
• Туалетний папір