Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради
• Попередження

Інші розділи

Діабет 2 типу - це ще не кінець світу! Маючи надійний план лікування, ви можете управляти своїми симптомами та жити щасливим та повноцінним життям.

Кроки

Питання 1 з 6: Передумови

1. 

   Діабет 2 типу - найпоширеніша форма діабету. Діабет 2 типу - це хронічний стан, який впливає на те, як ваше тіло метаболізує глюкозу, тобто цукор, надзвичайно важливе джерело енергії. Це заважає способу використання організмом інсуліну, який є важливим гормоном, який регулює рух цукру в клітини. Ознаки та симптоми можуть різнитися в залежності від людини і часто розвиваються довго. Насправді ви можете хворіти на цукровий діабет 2-го року роками, ще не усвідомлюючи цього.
2. В основному, ваше тіло має проблеми з регулюванням рівня цукру в крові. Те, що трапляється, це те, що діабет 2 типу змушує ваше тіло чи протистояти дії інсуліну, що може спричинити проблеми з переміщенням цукру у ваші клітини для забезпечення паливом, або змушує ваше тіло виробляти недостатньо інсуліну, щоб підтримувати нормальний, здоровий рівень глюкози. .
3. Діагностувати діабет 2 типу можуть як діти, так і дорослі. Хоча точна причина діабету 2 типу невідома, але генетика та фактори навколишнього середовища, схоже, сприяють. Зокрема, надмірна вага та відсутність фізичних вправ, як правило, є основними причинами. Це означає, що діабет 2 типу може вразити будь-кого будь-якого віку, якщо умови будуть належними.

Питання 2 з 6: Причини

1. 

   
   
   Ваше тіло стає стійким до інсуліну або не може виробляти достатньо інсуліну. Ваша підшлункова залоза виробляє гормон під назвою інсулін, який допомагає вашому організму регулювати рівень цукру в крові. Занадто високий або занадто низький рівень цукру в крові може бути небезпечним та потенційно небезпечним для життя. Діабет 2 типу змушує або ваш організм протистояти дії інсуліну, або змушує вашу підшлункову залозу виробляти недостатньо для підтримання здорового рівня цукру в крові.
2. Деякі люди більш сприйнятливі до діабету 2 типу. Є кілька факторів, які ви не можете контролювати, і які можуть підвищити ймовірність розвитку захворювання. Раса відіграє певну роль - чорношкірі, іспаномовні, американські індіанці та азіатсько-американські люди піддаються більшому ризику. Вік та стать також можуть бути чинниками, що сприяють. Ви також можете з більшою ймовірністю захворіти на діабет 2 типу, якщо у вас є сімейна історія захворювання.
3. Вага тіла, фізичні вправи та дієта відіграють величезну роль. Люди з надмірною вагою або ожирінням набагато частіше хворіють на діабет 2 типу. Крім того, відсутність фізичних вправ може призвести до стану, а також продуктів та напоїв, які ви вживаєте. Хороша новина полягає в тому, що це фактори, якими ви можете керувати і змінювати, а це означає, що ви можете покращити свій стан.

Питання 3 з 6: Симптоми

1. 

   
   
   Поширена спрага, часте сечовипускання, голод і втрата ваги є загальним явищем. Симптоми діабету 2 типу можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі люди можуть відчувати сильну спрагу, а інші можуть просто трохи відчувати спрагу. Також люди часто відчувають, що вони голодніші, але одночасно худнуть. Слідкуйте за своїми симптомами та повідомте лікаря, якщо вони стануть більш серйозними.
2. Втома, затуманення зору, виразки та інфекції можуть бути більш серйозними. Якщо рівень цукру в крові стає занадто високим або занадто низьким, у вас можуть виникнути більш серйозні проблеми. Втома та затуманення зору є загальною ознакою того, що рівень цукру в крові не відповідає вимогам. Якщо ви не керуєте своїм станом належним чином, у вас можуть бути рани, які заживають довго і частіше заражаються інфекціями. У деяких випадках у вас можуть бути ділянки затемненої шкіри, які з’являються навколо пахв і шиї. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас з’являються важкі симптоми.

Питання 4 з 6: Лікування

1. 

   
   
   Зазвичай лікування починається зі схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ. Вибирайте продукти, які містять менше жиру та калорій, а також клітковини. Зосередьтеся на вживанні здорових фруктів, овочів та цільного зерна. Крім того, важливо, щоб ви намагалися щодня робити невеликі вправи. Поїдьте на 30-хвилинну прогулянку або їзду на велосипеді, щоб допомогти накачати кров і спалити трохи калорій.
2. Спробуйте рослинну дієту, щоб поліпшити симптоми. Дослідження показують, що дотримання дієти на рослинній основі є ефективним способом лікування діабету 2 типу. Є безліч причин, чому ця дієта може принести користь вам і вашому стану, наприклад, збільшення їжі з високим вмістом клітковини та зменшення насичених жирів. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб перевірити, чи підходить він вам.
3. Можливо, вам доведеться регулярно робити ін'єкції інсуліну. Якщо ваш стан призводить до того, що підшлункова залоза не може виробляти достатньо інсуліну для підтримки рівня цукру в крові на здоровому рівні, вам доведеться робити ін’єкції інсуліну. Але це досить часто. Приблизно 1 з 3 хворих на цукровий діабет 2 типу приймає певну форму ін’єкції інсуліну. У більш запущених випадках вам може знадобитися приймати більше 1 на день.
4. Ваш лікар може призначити ліки для допомоги. Є деякі ліки, які можуть допомогти зробити такі дії, як спричинення спалаху інсуліну під час кожного прийому їжі, уповільнення травлення або зменшення апетиту до великих страв. Ваш лікар може призначити ліки, які допоможуть вам керувати діабетом 2 типу, якщо вони вважають це необхідним.
5. Керуйте діабетом АБВ. Існує 3 великі фактори, за якими потрібно ретельно стежити, щоб допомогти впоратися з діабетом 2 типу. A - для тесту A1C, це аналіз крові, який вимірює ваш середній рівень цукру в крові. B - це артеріальний тиск, який повідомляє вам, чи надто напружено працює ваше серце. А С - для холестерину, який є важливою частиною контролю вашого здоров’я та артеріального тиску. Поговоріть зі своїм лікарем про те, де повинні бути ваші АБВ, щоб ви могли контролювати та підтримувати їх.

Питання 5 з 6: Прогноз

1. 

   Дотримуючись свого плану лікування, ви можете впоратися з діабетом 2 типу. Хоча не існує чарівних ліків від діабету 2 типу, ви можете спільно зі своїм лікарем скласти ефективний план лікування, який зменшує ваші симптоми і допомагає нормально жити. Головне - дотримуватися плану лікування та повідомляти лікаря, якщо у вас з’являються додаткові симптоми, щоб він міг внести корективи.

Питання 6 з 6: Додаткова інформація

1. 

   Для отримання додаткової інформації відвідайте веб-сайт Американської діабетичної асоціації. Якщо ви зацікавлені дізнатись більше інформації про діабет 2 типу, як визначити діабет 2 типу або як можна зменшити ризик захворіти на нього, перейдіть на веб-сайт Американської діабетичної асоціації. Це чудовий ресурс із великою кількістю інформації та посиланнями на статті та місцеві служби, до яких ви можете отримати доступ.
   • Ви можете відвідати їх веб-сайт за адресою: https://www.diabetes.org/.

Питання та відповіді спільноти

Якщо я контролюю рівень цукру в крові за допомогою їжі, чи почне підшлункова залоза знову нормально виробляти інсулін?

Джурді Дагдейл, Р.Н.
Колегія медичного огляду Юрді Дагдейл - зареєстрована медсестра у Флориді. Ліцензію на догляд вона отримала від Флоридської ради медсестер у 1989 році.

Медична комісія з огляду У деяких випадках ваше тіло може почати виробляти більше інсуліну. Однак це не справедливо для всіх, оскільки кожне тіло є унікальним.

Кетогенна дієта разом з голодуванням виявилася найефективнішим методом лікування діабету 2 типу, оскільки вона атакує корінь проблеми; резистентність до інсуліну. Яка ваша думка, докторе?

Ерік Крамер, DO, MPH
Доктор остеопатичної медицини доктор Ерік Крамер - лікар первинної ланки в Університеті Колорадо, який спеціалізується на внутрішніх хворобах, діабеті та контролі ваги. Він отримав ступінь доктора наук з остеопатичної медицини (D.O.) в Коледжі остеопатичної медицини університету Туро в Неваді в 2012 році. Доктор Крамер є дипломатом Американської ради з питань ожиріння та має сертифікацію ради.

Доктор остеопатичної медицини Насправді кетогенна дієта зазвичай застосовувалася в середині 1900-х років для контролю цукрового діабету, коли інсулін був недоступний. У них не було всіх ліків, які ми робимо сьогодні. Дієта - це те, чим можна було керувати. На жаль, кетогенну дієту багатьом важко підтримувати щодня протягом тривалого періоду часу. У рідкісних випадках може підвищити рівень сечової кислоти, що призводить до подагри. Якщо б я вибрав цей шлях, я був би під керівництвом дієтолога чи медичного працівника.

Поради

• Ключем до лікування діабету 2 типу є дотримання плану лікування та інформування лікаря про будь-які побічні ефекти або симптоми, які виникають у вас, щоб ви могли робити зміни та коригування.

Попередження

• Якщо ви відчуваєте, що збираєтеся втратити свідомість, негайно зверніться до лікаря.
• Ніколи не приймайте ліки, що відпускаються за рецептом, попередньо не поговоривши зі своїм лікарем.
• Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вносити будь-які раптові зміни у свій раціон або спосіб життя, лише для того, щоб переконатися, що вони безпечні для вас.