Зміст

• Кроки
• Поради

Гіпотиреоз - це захворювання, яке проявляється тоді, коли щитовидна залоза вже не здатна виробляти адекватну кількість гормону щитовидної залози, необхідного для нормального функціонування організму. На ранніх стадіях захворювання зазвичай відсутні симптоми, але якщо їх не лікувати, гіпотиреоз може спричинити проблеми зі здоров’ям у майбутньому. Зазвичай його лікують прийомом безпечних та ефективних синтетичних гормонів щитовидної залози. Лікар може допомогти вам вирішити, які варіанти найкраще підходять для вас.

Кроки

Метод 1 із 2: Медична консультація

1. 

   Зверніться до лікаря. Якщо у вас є симптоми гіпотиреозу, ви отримали променеву терапію голови, шиї або верхнього відділу грудної клітки або будь-яке лікування радіоактивним йодом або антитиреоїдними препаратами, замовте на прийом до лікаря. Іноді симптоми розвиваються повільно, протягом декількох років. Ви можете не помітити їх присутність або вважати їх ознаками інших проблем.
   • Набір ваги.
   • Втома без причини.
   • Суха шкіра.
   • Опухле або бліде обличчя.
   • Запор.
   • Хрипота.
   • Лікар почує про ваші симптоми та зробить аналіз крові, щоб перевірити рівень ТТГ (тиреотропного гормону) та тиреоїдних гормонів щитовидної залози.

2. 

   
   
   Обговоріть можливі взаємодії між харчуванням та ліками. Перш ніж почати приймати ліки для лікування, слід поцікавитися у лікаря про будь-які продукти, добавки чи ліки, яких слід уникати. У будь-якому випадку, важливо поговорити з ним, перш ніж приймати будь-яку добавку або ліки, щоб переконатися, що немає втручання. Існує багато препаратів, здатних взаємодіяти з левотироксином.
   • Амфетаміни.
   • Антикоагулянти.
   • Трициклічні антидепресанти.
   • Антианіолітичні препарати.
   • Ліки для лікування артриту.
   • Аспірин.
   • Бета-блокатори.
   • Інсулін.
   • Оральні контрацептиви.
   • Дігоксин.
   • Протисудомні засоби.
   • Деякі препарати для лікування раку.
   • Залізна терапія.
   • Кальцію карбонат.
   • Гідроксид алюмінію.
   • Рифампіцин.

3. 

   
   
   Прийміть за рецептом ліки для щитовидної залози. Гіпотиреоз в більшості випадків лікується синтетичним тиреоїдним гормоном під назвою левотироксин (Левотроїд, Синтроїд) для щоденного прийому всередину. Повністю функціонуючи, він відновлює рівень гормонів щитовидної залози до правильного балансу і повертає симптоми гіпотиреозу.
   • Якщо дозування буде правильним, ви почнете відчувати себе менш втомленими протягом тижня-двох.
   • Препарат також повинен знижувати рівень холестерину, який може бути підвищений через гіпотиреоз, і, крім того, може змінити збільшення ваги, пов’язане з захворюванням.
   • Зауважте, що більшість пацієнтів потребують лікування до кінця свого життя. Ви, швидше за все, будете проводити щорічні тести, щоб перевірити рівень гормонів щитовидної залози, щоб визначити, чи достатня доза дозування чи потребує коригування.

4. 

   
   
   Подумайте зі своїм лікарем, щоб визначити правильну дозування. Він може зайняти кілька місяців, щоб він зміг встановити правильну дозування. Перед тим, як призначити початкову дозу, лікар, можливо, виміряє рівень ТТГ за допомогою аналізу крові. Через шість-вісім тижнів після початку лікування буде проведено ще один подібний тест, щоб визначити, чи дозування правильна.
   • Типова доза на початку еквівалентна 50 мкг на добу, поступово збільшується кожні три-чотири тижні, поки рівень ТТГ не нормалізується.
   • Правильна дозування залежить від підвищеного рівня ТТГ, віку та наявності будь-яких інших медичних станів, які можуть вплинути на замісне лікування щитовидної залози (наприклад, інфаркт, депресія, остеопороз тощо).
   • Якщо дозування занадто низька, симптоми, пов’язані з гіпотиреозом, можуть зберігатися, включаючи запор, відчуття холоду або втоми та збільшення ваги.
   • З іншого боку, якщо дозування зависока, ви можете відчувати зайву нервозність, проблеми зі сном або страждати від тремтіння або ознобу.

5. 

   Слідкуйте за ознаками погіршення гіпотиреозу. Незважаючи на те, що рівень гормонів щитовидної залози перевіряється щорічно, існує ймовірність, що вони знову впадуть перед наступним тестом. Слідкуйте за ознаками гіпотиреозу, включаючи втому, запори, сплутаність свідомості та часте відчуття застуди. Зверніться до лікаря, якщо ви вважаєте, що ліки не працює.
   • Якщо у вас виникає проблема з кишечником або приймаєте препарати, що впливають на кишковий тракт, ліки щитовидної залози може не всмоктуватися правильно. У такому випадку або проблему потрібно буде лікувати, або дозування ліків потрібно буде збільшити.
   • Так само ваш лікар може збільшити дозування ліків, якщо ви приймаєте естрогени або фенітоїни.
   • Також важливо, щоб ви не приймали надмірну кількість ліків. З часом надлишок може спричинити порушення серцебиття та остеопороз.

6. 

   Не приймайте ліки з певними продуктами. Деякі продукти взаємодіють з препаратами для лікування гіпотиреозу. Ви все одно можете їх їсти, але лише кілька годин після або до прийому ліків. До них відносяться горіхи, соєве борошно, бавовняна мука та велика кількість клітковини.
   • Найкраще приймати ліки натщесерце і з повною склянкою води.
   • Якщо ви їсте дієта з високим вмістом клітковини, вам потрібно буде приймати більші дози препарату. Обговоріть це з лікарем.

7. 

   Зверніть увагу на наявність побічних ефектів. Левотироксин є безпечним препаратом, і побічні ефекти зазвичай не часто зустрічаються при застосуванні у правильній дозуванні. Деякі більш рідкісні побічні ефекти включають біль у грудях або дискомфорт, зменшення позиву до сечовипускання, утруднення ковтання чи дихання, підвищення температури, підвищення артеріального тиску, нерегулярний пульс, менструальні зміни, подразнення шкіри, пітливість, перепади настрою, м'язова слабкість , підвищений апетит, спазми в животі та діарея. Зверніться до лікаря, якщо ви помітили наявність будь-якого з цих симптомів.

8. 

   Поцікавтеся питанням про призначення природного екстракту як альтернативи. До вироблення левотироксину лікарі призначали розсічені таблетки щитовидної залози (Броня щитовидної залози та Природа-щитовидна залоза), отримані із залоз тварин. Оскільки вони не мали достатньої стійкості та міцності, сьогодні їх рідко можна побачити, але все ж можна вибрати цей варіант, якщо ви віддаєте перевагу природний підхід.
   • Ці екстракти містять тироксин і трийодтиронін, два типи гормонів щитовидної залози. Синтетичний препарат, з іншого боку, пропонує лише запас тироксину, але необхідний трийодтиронін може бути отриманий з тироксину.
   • Не забудьте використовувати лише екстракти, призначені лікарем, а не залізистий концентрат, який продається вільно в магазині здорової їжі.

Метод 2 з 2: Експерименти з природними методами лікування

1. 

   Знайте, що не існує дієти, яка бореться з гіпотиреозом. Існує багато інформації про те, як використовувати свій раціон для лікування та управління гіпотиреозом. Однак немає ніяких доказів, які б свідчили про те, що конкретна дієта може покращити роботу вашої залози. Віддавайте перевагу зосередженню на здоровому харчуванні та догляді за собою.

2. 

   Розглянемо альтернативні ліки. Якщо ви зацікавлені в альтернативній медицині, знайдіть сертифікованого лікаря з альтернативою та доповненням і повідомте лікаря, що ви експериментуєте з різними методами. Середній лікар може не підтримувати використання альтернативних методів лікування, але все-таки важливо, щоб ви повідомили про це перед початком їх прийому (оскільки деякі з них можуть перешкоджати прийому лікарських засобів).
   • Порадьтеся з лікарем, щоб знайти сертифікованого натуропата. Ці професіонали отримують спеціальне лікування при застосуванні харчування для оздоровлення організму.

3. 

   Уникайте продуктів, які містять йод. Надлишок йоду може погіршити гіпотиреоз. Багато лікарів рекомендують пацієнтам із цим захворюванням уникати певної їжі. Йод присутній у рибі, молочних продуктах та водоростях. Щоденне споживання не повинно перевищувати 600 мкг на добу.
   • Порадьтеся з лікарем про належну кількість йоду у своєму раціоні.
   • Органічне молоко може містити менше йоду, ніж традиційне молоко.
   • Однак це не так у країнах третього світу. Насправді в цих країнах нестача йоду є частою причиною гіпотиреозу.

4. 

   Намагайтеся уникати соєвих продуктів. Поки не ясно, чи повинні люди з гіпотиреозом взагалі уникати сої. Це може заважати здатності організму засвоювати синтетичні препарати щитовидної залози. Поточні рекомендації стверджують, що не потрібно уникати вживання продуктів на основі сої. Однак важливо взяти достатню кількість йоду, якщо ви хочете їх споживати. Більшість людей у ​​Бразилії споживають у своєму раціоні достатню кількість йоду, не потребуючи прикорму.
   • Важливо споживати достатню кількість йоду, якщо ви їсте сою. Взагалі, вам не потрібно доповнювати споживання йоду.
   • Якщо у вас є питання або проблеми, пов’язані з поїданням сої, поговоріть з лікарем.

5. 

   Обмежте гайтогенну їжу. Гойтрогени перешкоджають роботі щитовидної залози і можуть погіршити гіпотиреоз. Овочі Гойтроген включають брокколі, боа-чой, брюссельську капусту, капусту, цвітну капусту, капусту, капусту, гірчицю, ріпу, редьку та водянку. Якщо вам подобаються ці продукти, готуйте їх, а не їжте їх сирими.

6. 

   Приймайте добавки незамінних жирних кислот і вітаміну В. Якщо гіпотиреоз був викликаний аутоімунною реакцією, жирні кислоти можуть зменшити запалення у вашому організмі. Вживання високих доз риб’ячого жиру можна використовувати як захід для зменшення запалення. Лікар може допомогти вам визначити правильну дозування та контролювати споживання, оскільки споживання занадто багато риб’ячого жиру може вплинути на цілющі здібності вашого організму. Доповнення вітаміну В12 може зменшити симптоми гіпотиреозу та дати більше енергії.

7. 

   Спробуйте Л-тирозинові добавки. L-тирозин - це доповнення, яке може допомогти боротися з цим захворюванням, будучи здатним допомогти щитовидній залозі виробляти ТТГ. Порадьтеся з лікарем, перш ніж почати приймати l-тирозин, особливо якщо ви приймаєте препарат за рецептом для лікування гіпотиреозу.
   • Рекомендована дозування еквівалентна 500 міліграм два-три рази на день.
   • Не слід приймати цю добавку, якщо у вас високий кров’яний тиск або симптоми манії (наприклад, швидке мислення, швидка розмова, дратівливість, занадто багато енергії, надмірно позитивний настрій тощо).
   • Майте на увазі, що не існує жодних наукових доказів, які б припускали, що використання L-тирозину допомагає боротися з гіпотиреозом.

8. 

   Подумайте про використання трав. Деякі трави, які вивчалися при лікуванні гіпотиреозу, є болдо-да-тера (Coleus forskohlii), гугал (Комміфора мукул) та бодельха (Fucus vesiculosus). Ці трави можна приймати у вигляді капсул, порошків, чаїв, гліцеринових екстрактів або алкогольних екстрактів.
   • Не приймайте алкогольні екстракти, якщо у вас в історії алкоголізму.
   • Помістіть 1 столову ложку бажаної трави в 1 склянку гарячої води і дайте їй відпочити п’ять-10 хвилин, якщо у формі листя, або на 10-20 хвилин, якщо у кореневій формі. Ви повинні пити 2 - 4 склянки цієї есенції в день.
   • Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-яку з цих трав, оскільки вони можуть взаємодіяти з іншими лікарськими засобами або зі здоров’ям.

9. 

   Подбайте про алкоголь і тютюн. І алкоголь, і тютюн негативно перешкоджають роботі щитовидної залози. Однак доведено, що помірне споживання алкоголю здатне захистити організм від цього захворювання. Порадьтеся з лікарем про свої звички пити. Куріння - це звичка, шкідлива для загального здоров’я, і її завжди слід уникати. Однак якщо ви відмовитесь від цієї практики після того, як поставили діагноз гіпотиреоз, для лікаря важливо стежити за рівнем ТТГ. Відмова від куріння пов'язаний із підвищеним ризиком гіпотиреозу.
   • Хоча цей ризик збільшується після відмови від звички, все ж слід спробувати це зробити.Це буде краще для вашого здоров’я в перспективі.
   • Помірне споживання алкоголю еквівалентно одному щоденному напою для жінок і до двох щоденних напоїв для чоловіків. Кожен напій може бути представлений 350 мілілітрами пива, 150 мілілітрами вина або 45 мілілітрами дистильованих напоїв.

Поради

• Може знадобитися якийсь час, перш ніж знайти правильну дозування. Він також може змінюватися протягом усього життя.
• Беручи рентгенографію, використовуйте намисто для щитовидної залози. Якщо ви йдете до стоматолога чи лікаря і збираєтесь отримати рентген голови або шиї, попросіть захисний нашийник для збереження чутливої ​​залози. Радіація може послабити щитовидку і погіршити стан.
• Зрозумійте, що єдиний спосіб безпечного лікування гіпотиреозу - це професійне медичне лікування. Природні домашні методи слід застосовувати лише разом з медикаментозними методами лікування та завжди контролювати їх у лікаря.