Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Ларингіт - це запалення гортані внаслідок надмірного використання, подразнення або якогось типу інфекції. Набряклі голосові зв’язки всередині гортані призводять до хрипоти або навіть до повної нездатності говорити. Більшість випадків ларингіту проходять самостійно без серйозних ускладнень протягом тижня; правильний домашній догляд може трохи прискорити процес відновлення. У рідкісних випадках ларингіт виникає внаслідок більш серйозної інфекції горла, що вимагає медичної допомоги.

Кроки

Частина 1 з 2: Лікування ларингіту в домашніх умовах

1. 

   Відпочинь свій голос. У більшості випадків хрипоти це пов’язано з постійним використанням голосових зв’язок, особливо якщо необхідно підвищити тон голосу, який буде чути, що робить їх занадто напруженими - повноцінні ресторани чи бари, музичні шоу та промислове середовище найбільш сприятливий для розвитку ларингіту в короткостроковій перспективі. Однак ларингіт, спричинений перевантаженням голосу, швидко покращується, що робить день-два відпочинку найкращим початковим лікуванням.
   • У галасливих місцях менше розмовляйте або намагайтеся наблизитись до вуха людей, з якими ви розмовляєте. Уникайте криків та необхідності продовжувати повторювати себе.
   • Окрім осиплості або втрати голосу, іншими симптомами ларингіту є: сухість у горлі, біль у горлі, відчуття свербіння в області, що призводить до сухого кашлю та скупчення слизу.

2. 

   
   
   Залишайтеся зволоженим. Гідратація підтримує слизову оболонку горла зволоженою, допомагаючи зменшити запалення та дискомфорт. З меншим роздратуванням ви виявите, що ваш кашель вщухне, з меншою потребою прочистити горло - усі фактори, що подовжують ларингіт і осиплість голосу. Уникайте газованої води, оскільки це може додатково дратувати ваше горло і призвести до кашлю.
   • Почніть із випивання восьми склянок з 236 мл очищеної води щодня, регідратації та підтримці слизової оболонки горла та гортані у вологому стані. Уникайте безалкогольних та молочних напоїв, оскільки вони можуть збільшити утворення слизу в горлі.
   • Ще один хороший варіант - підігріти воду (не дуже гарячу) і додати трохи меду і лимона. Мед може заспокоїти біль або подразнення в горлі, а також зробити воду смачнішою. Лимон також допомагає очистити слиз із горла і боротися з інфекціями, оскільки він є слабким антисептиком.

3. 

   
   
   Полоскати горло розчином антисептика. Інфекції горла також можуть викликати ларингіт; вірусні є більш поширеними, хоча бактеріальні та грибкові (Candida) також призводять до осиплості. Коли ви підозрюєте, що ларингіт викликаний інфекцією, полоскайте горло антисептичними розчинами, які можуть боротися з різними типами мікроорганізмів. 1/2 чайної ложки солі на склянку води ефективно проти бактерій і мікробів, а також порошку харчової соди. Полоскати горло щонайменше хвилину щогодини, поки роздратування та запалення не покращать, дозволяючи голосу відновити силу.
   • Іншими симптомами, які можуть свідчити про ларингіт, спричинений інфекціями, є: гарячка легкої та середньої тяжкості, нездужання (втома) та лімфатичних вузлів або набряк шийних залоз.
   • Іншими антисептичними сполуками, які можна змішувати у воді та полоскати горло, є: перекис водню, колоїдне срібло, порошок вітаміну Х, білий оцет та йод.

4. 

   
   
   Смоктати пастилу. Окрім пиття великої кількості води, смоктання таблеток з ліками - це спосіб підтримувати вологість слизової горла, стимулюючи вироблення слини. Ці пастилки, які можна знайти в будь-якій аптеці, також містять сполуки, які змушують горло оніміти, зменшуючи дискомфорт та полегшуючи споживання рідини та їжі. Намагайтеся не жувати солодощі, оскільки цукру та підсолоджувачі можуть збільшити вироблення слизу в горлі, змушуючи очищати це все більше і більше.
   • Виберіть таблетки з медом, цинком, евкаліптом або лимоном, щоб забезпечити більше полегшення оболонок горла. Цинк також є м’яким антисептиком.
   • Хороша альтернатива - використовувати імбир для лікування ангіни. Висмоктуйте висушений або маринований імбир, щоб зволожити горло і заспокоїти запалену слизову в гортані.
   • Часник має антисептичні властивості, навіть якщо ви боїтеся неприємного запаху з рота. Жуйте і ковтайте сирий часник і намагайтеся додати трохи більше часнику до своїх рецептів.

5. 

   Вдихати вологе повітря. Використовуйте зволожувач повітря, щоб підтримувати повітря у вашому домі та спальні вологим. Якщо у вас немає зволожувача, ви можете додати вологу в повітря, повісивши десь мокрий рушник або підігрівши великі каструлі з водою.

6. 

   Уникайте пошепки. Шепіт змушує горло більше, ніж зазвичай. Натомість глибоко вдихніть і говоріть, видихаючи розслабленим голосом.

7. 

   Уникайте компонентів, які дратують горло. Відпочиваючи голосом і полоскаючи горло антисептиками, будьте обережні, щоб не вдихати і не вживати нічого, що може запалити ваше горло. Куріння, вживання великої кількості алкогольних або газованих напоїв, споживання солодких молочних продуктів (таких як молочні коктейлі) і вдихання пилу та диму від чистячих засобів також погіршать ларингіт.
   • Одним із перших симптомів раку горла - викликаного курінням або алкоголізмом - є хронічна осиплість голосу. Таким чином, якщо стан триває більше двох-трьох тижнів, навіть під час відпочинку і полоскання горла, зверніться до отоларинголога та домовтесь про зустріч.
   • Окрім надмірного використання, інфекцій та подразнень, іншими причинами ларингіту є: алергічні реакції, хронічний шлунковий рефлюкс, збільшення щитовидної залози, хронічний синусит та доброякісні ущільнення (поліпи) в голосових зв’язках.

Частина 2 з 2: Отримання медичного лікування

1. 

   Поговоріть з лікарем, щоб дізнатись більше про антибіотики. Якщо вам не вдається полегшити ларингіт за допомогою вищезазначених домашніх засобів, запишіться на прийом до терапевта або отоларинголога. Сильна біль у горлі, набряк слизових оболонок та поява гною, лихоманка та нездужання - все це ознаки інфекції. Однак антибіотиками лікують лише бактеріальні інфекції; лікар, швидше за все, забере матеріал із горла та визначить, вірусний він, грибковий чи бактеріальний.
   • Якщо бактерії є «винуватцями» (стрептококові бактерії часто відповідають за ларингіт), лікар може призначити двотижневе лікування антибіотиками з використанням амоксициліну або еритроміцину. Під час споживання ліків уважно дотримуйтесь його вказівок.
   • Якщо у вас є ларингіт більше двох-трьох тижнів і ви палите, ваш лікар може провести ларингоскопію. Маленька трубка з крихітною камерою вставляється в горло для кращого аналізу місця.

2. 

   Розгляньте можливість застосування кортикостероїдів. Людям із сильним ларингітом, який не викликається бактеріями та не полегшується домашніми засобами, слід запитати ЛОР-лікаря про позитивні та негативні аспекти короткого лікування кортикостероїдами, такими як преднізон, преднізолон або дексаметазон. Стероїдні ліки - це сильні та рухливі протизапальні засоби, які можуть дуже ефективно зменшити набряк, біль та інші симптоми в горлі. Як правило, вони працюють на екстрених процедурах для тих, хто використовує свій голос для роботи, наприклад, для вчителів, політиків, акторів та співаків.
   • Недоліком стероїдних препаратів є те, що вони, як правило, знижують функцію імунної системи, послаблюючи тканини і викликаючи затримку води. Тому їх призначено вживати протягом коротких періодів часу.
   • Препарати кортикостероїдів вводяться через таблетки, ін’єкції, інгалятори та спреї для прийому всередину, які дуже ефективні в боротьбі з нападами ларингіту.

3. 

   Лікуйте приховані умови. Як було сказано вище, ларингіт викликаний декількома захворюваннями, які вражають горло. Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) зазвичай призводить до ларингіту, оскільки шлункова кислота, яка потрапляє в стравохід, подразнює та запалює горло та гортань. Таким чином, лікування ГЕРХ антацидами та препаратами, що інгібують протонний насос, також врешті-решт покращить ларингіт. Подібні підходи слід застосовувати при інших станах, що призводять до ларингіту, таких як збільшення щитовидної залози, алергія, хронічний синусит, бронхіт, доброякісні ущільнення голосових зв’язок та рак горла.
   • Хронічний ларингіт (осиплість голосу), спричинений тривалим курінням, може пройти сам по собі після припинення куріння. Однак місяці або навіть роки будуть потрібні, щоб голосові зв’язки знову були здоровими.
   • Якщо ларингіт вашої дитини викликаний крупом (дифтерією), негайно зверніться до лікаря для належного лікування. Ця хвороба звужує повітропроводи, викликаючи утруднення дихання та кашель, дуже схожий на кору собаки. У рідкісних випадках це може становити небезпеку для життя дитини.

Поради

• Коли є біль у горлі та кашель, додайте до ларингіту, розгляньте можливість споживання сиропу від кашлю - без рецепта - двічі на день протягом декількох днів. Усунення кашлю зменшить напругу, яка виникає у горлі та голосових зв’язках.
• Всупереч поширеній думці, шепотіння не зменшує напруги на голосових зв'язках. Насправді ідеально не говорити під час одужання від ларингіту; якщо іншого варіанту немає, говоріть тихо, а не пошепки, оскільки ваше горло буде менше дратуватися.
• Уникайте сухих місць. Сухі місця шкодять горлу, оскільки воно потребує вологи. Хороший варіант - увімкнути зволожувач повітря в кімнаті на ніч.

Попередження

• Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ваша дитина видає гучний звук при диханні, слинять більше, ніж зазвичай, має труднощі з ковтанням або диханням або має лихоманку вище 39 ° C. Такі ознаки можуть вказувати на круп, а важкі симптоми вимагають медичної допомоги.
• Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас проблеми з диханням, кашель крові або серйозні труднощі з ковтанням.
• Зверніться до лікаря, якщо ви втрачаєте голос більше декількох тижнів, особливо коли ви страждаєте від сильної ангіни та кровотечі. Вони можуть сигналізувати про серйозні інфекції або рак горла.