Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Геморой - один з найнеприємніших наслідків вагітності. І що ще гірше: навіть соціально не прийнятно скаржитися на це, всупереч тому, що відбувається з нудотою або набряками в ногах! На щастя, існує кілька простих та ефективних способів лікування геморою або навіть запобігання їх виникненню. Почніть із першого кроку нижче, щоб з’ясувати, як.

Кроки

Частина 1 з 3: Розуміння геморою, викликаного вагітністю

1. 

   Розпізнати симптоми. Геморой - це набряклі судини в області прямої кишки, які викликають свербіж, дискомфорт або біль. Якщо ви досить сміливі, щоб ризикнути поглянути, ви побачите, що вони схожі на гроно винограду або маленькі кульки, що стирчать із заднього проходу. Зазвичай вони формуються протягом першого триместру вагітності або після народження дитини. Симптоми включають:
   • Анальний свербіж.
   • Біль в анусі, особливо сидячи.
   • Яскраво-червона кров у калі.
   • Біль під час спорожнення кишечника, хворобливі ущільнення в задньому проході.

2. 

   
   
   Зрозумійте, що викликає геморой під час вагітності. Вони спричинені підвищенням артеріального тиску у венах нижньої половини тіла. Занадто великий тиск у цих венах може спричинити набряк або розширення судин, що проявляється як геморой. Вагітні жінки більш сприйнятливі з кількох причин:
   • У міру прогресування вагітності зростаюча матка дедалі більше тисне на тазові вени і нижню порожнисту вену (велику вену, яка отримує кров з нижньої частини тіла). Це зменшує кровотік у цих венах, що призводить до підвищення тиску і, отже, геморою.
   • Вагітні жінки також частіше відчувають запор. Коли ви змушуєте себе евакуюватися, ви чините надмірний тиск на область прямої кишки. Це може призвести до утворення геморою або погіршити вже наявний.
   • Вагітні жінки також мають більш високий рівень гормону, відомого як прогестерон, у своїх системах. Цей гормон змушує стінки вен розслаблятися, внаслідок чого вони з більшою ймовірністю набрякають і розвиваються геморой. Прогестерон також впливає на вашу травну систему, завдяки чому ви частіше страждаєте запорами.

3. 

   
   
   Зверніться до лікаря для підтвердження діагнозу. Якщо ви все ще не впевнені, чи є у вас геморой, або якщо ви не впевнені, як він вплине на вашу вагітність, бажано проконсультуватися з лікарем. Лікар може діагностувати геморой за допомогою простого цифрового ректального обстеження.
   • Однак для виключення інших діагнозів можна провести інші обстеження. Вони можуть включати специфічне обстеження калу (яке вказує на наявність свіжої крові в калі), або навіть сигмоїдоскопію або анускопію - обидва використовують приклад для перевірки на наявність перешкод або злоякісних пухлин, які можуть імітувати ознаки геморою.

Частина 2 з 3: Лікування геморою

1. 

   
   
   Використовуйте ліки, що відпускаються за рецептом. Доступно безліч безрецептурних кремів. Ці креми допомагають полегшити біль і свербіж, пов’язані з гемороєм, але вони не вилікують основну проблему.
   • Використовуйте креми відповідно до інструкцій на упаковці, але ніколи не використовуйте більше тижня, оскільки вони можуть погіршити запалення.
   • Попросіть свого лікаря рекомендацію щодо найкращого для вас крему від геморою. Два найпоширеніші креми - це кортикостероїди, які допоможуть зменшити запалення та біль, та ті, що містять лідокаїн, анестетик, який допоможе полегшити біль.

2. 

   Спробуйте сидіти ванну. Сідельна ванна складається з невеликого пластикового тазика, який можна наповнити водою та помістити в туалет.
   • Це дозволяє змочити область анального відділу теплою водою, що може полегшити біль або дискомфорт, викликані гемороєм. Спробуйте посидіти 10 - 15 хвилин, один-два рази на день.
   • Ви можете досягти тих самих результатів, просто сидячи у ванні, наповненій гарячою водою, але багато вагітних віддають перевагу легкості та зручності ванни.

3. 

   Зняти запор. Якщо ви хочете полегшити запор, попросіть лікаря призначити проносне.
   • Оскільки геморой викликаний підвищеним тиском на вени поблизу заднього проходу, більш м’який стілець може допомогти зменшити тиск на вени, викликаючи менший біль.
   • Проносні засоби випускаються у формі таблеток, капсул, рідини та сиропу та зазвичай приймаються на ніч.

4. 

   Зменшити свербіж. Подряпини можуть погіршити геморой, погіршити набряк або навіть викликати кровотечу. Щоб зменшити свербіж:
   • Носіть бавовняний одяг. Вони рідше дратують геморой, а також дозволяють шкірі дихати, що може прискорити загоєння.
   • Не використовуйте запашні предмети. Уникайте використання кольорового або ароматизованого туалетного паперу, оскільки вони містять мінеральні хімічні речовини і можуть дратувати геморой. Найкращий папір - білий і звичайний, подвійний аркуш.
   • Зберігайте територію чистою. Ретельне прибирання після евакуації може допомогти зменшити проблеми - але чистіть лише обережно, оскільки надмірне втирання може викликати роздратування. Деякі жінки вважають, що змочування туалетного паперу невеликою теплою водою допомагає. Ви також можете придбати лікувальні серветки (що містять гамамеліс), розроблені спеціально для використання при геморої.

5. 

   Використовуйте пакет з льодом. Пакет з льодом або холодний компрес, накладений безпосередньо на геморой, може допомогти зняти дискомфорт і зменшити набряк. Застосовуйте новий, чистий пакет з льодом / пакет з льодом кілька разів на день за необхідності.

6. 

   Знайте, коли потрібно викликати лікаря. Зверніться до лікаря, коли геморой не покращується при домашньому лікуванні. Запаморочення і постійні кровотечі - ознака крововтрати. Негайно зверніться за допомогою.

Частина 3 з 3: Запобігання геморою під час вагітності

1. 

   Запобігати запорам. Запор - головний винуватець геморою. Тому, уникаючи запорів, ви можете значно зменшити ймовірність розвитку геморою. Щоб уникнути запорів:
   • Вживайте багато рідини. Намагайтеся випивати не менше восьми склянок води на день, але трав'яні чаї, соки та смузі також будуть корисними.
   • Їжте дієту, багату клітковиною з фруктів, овочів і цільних зерен. За даними MedicineNet, п’ятіркою продуктів для зменшення запорів є: чорнослив, квасоля, ківі, житній хліб та груші.
   • Тим часом до продуктів, яких слід уникати або зменшувати, належать: шоколад, молоко, банани, червоне м’ясо та кофеїн.

2. 

   Не застосовуйте силу під час користування ванною кімнатою. Напруження може призвести до розвитку геморою, тому намагайтеся уникати цього, коли це можливо.
   • Якщо ви не можете легко це зробити, залиште ванну і спробуйте пізніше.
   • З іншого боку, якщо вам дійсно потрібно сходити у ванну, не слід чекати, щоб полегшити себе, оскільки тримання табуреток також може спричинити напругу.

3. 

   Уникайте тривалого сидіння або стояння. Обидві речі тиснуть на ваші нижні вени, тому намагайтеся уникати їх тривалий проміжок часу.
   • Якщо ви працюєте сидячи, робіть регулярні перерви, щоб встати і піти. Справа навпаки, якщо ви працюєте стоячи.
   • Під час перегляду телевізора, читання або сну ляжте на лівий бік, оскільки це сприяє збільшенню кровотоку в нижній половині тіла.

4. 

   Робіть вправи Кегеля. Вправи Кегеля (які призначені для зміцнення м’язів тазового дна) також допомагають збільшити приплив крові до області прямої кишки і зміцнити м’язи навколо заднього проходу, роблячи їх набагато менш схильними до геморою.

Поради

• Якщо ви все ще відчуваєте дискомфорт після послідовного дотримання цього режиму протягом тижня, спробуйте замочити кілька бавовняних куль у екстракті гамамелісу (можна придбати в якості в’яжучого в місцевій аптеці) і застосовувати їх протягом п’яти хвилин після використання ванної кімнати. Потім повторіть наведені вище кроки.
• Пам’ятайте, що геморой з’являється внаслідок перенапруження, яке зазвичай спричинене зневодненням. Під час вагітності та післяпологового періоду рідина, яку ви приймаєте, має вирішальне значення для рівня гідратації, оскільки ваше тіло потребує суміші вітамінів та мінералів у рідинах, щоб підтримувати зволоження. Кокосова вода, лимонад та апельсиновий сік (продаються у відділі натуральної їжі вашого супермаркету) - найкращі ставки; якщо немає, додайте у воду трохи лимона або випийте інших соків. Використовуйте Gatorade лише в крайньому випадку; у ньому відсутній потрібний вид електролітів для вагітних, і в ньому багато цукру.

Попередження

• Якщо після виконання всіх цих кроків та підказок протягом тижня не відбулося покращення, проконсультуйтеся з лікарем. Геморой може вимагати більш широкого лікування, такого як супозиторії, але лише ваш лікар може сказати, які методи лікування найкращі під час вагітності.
• Як завжди, якщо ви відчуваєте побічну реакцію на будь-який з цих кроків, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.