Як приймати олію орегано всередину: 8 кроків (із зображеннями) - Знання

Відеоролик: 14 полезных свойств масла душицы (масла орегано). 🍃

Зміст

Кроки
Питання та відповіді спільноти
Поради

Інші розділи

Хоча вчені не проводили багато досліджень щодо переваг ореганової олії, багато захисників здоров’я та гуру з питань харчування вважають, що ця олія має ряд антибактеріальних, протигрибкових та противірусних переваг. Якщо ви шукаєте природний спосіб боротьби з різними недугами, такими як проблеми із шлунково-кишковим трактом або настирливий застуда, ореганове масло може бути для вас чудовим варіантом. Щоб приймати цю речовину всередину, ви можете нанести 1-2 краплі розведеного масла під язик або взяти капсулу, що продається без рецепта. Поговоріть зі своїм лікарем і переконайтеся, що ореганове масло або капсули можуть бути хорошим варіантом для вас!

Кроки

Спосіб 1 із 2: Використання крапель олії орегано

З’єднайте 1 частину ореганової олії з 1 частиною олії-носія. Оскільки ореганова олія сильнодіюча, не намагайтеся приймати її самостійно. Натомість розбавте ореганову олію носієм, таким як кокосова або оливкова олія. Використовуйте це співвідношення щоразу, коли ковтаєте материнку у формі олії.
- Не потрібно заздалегідь змішувати олії - натомість просто нанесіть їх обидва під язик одночасно.
- Не вживайте ефірну олію в чистому вигляді, оскільки сильнодіюча речовина може бути токсичною для вашого організму.
Видавлюйте по 1-2 краплі під язик 2-4 рази на день. Візьміть піпетковий інструмент і покладіть під свою мову 1-2 краплі вибраної олії-носія. Виконайте ту ж процедуру і змішайте 1-2 краплі материнки з краплями олії-носія. Спробуйте розмістити обидві олії в одній області під вашим язиком, щоб материнка могла розбавлятися.
Залиште масла протягом 3-5 хвилин. Закрийте рот і опустіть язик, дозволяючи маслам просочитися. Вам не доведеться довго чекати; через кілька хвилин ваше тіло поглине решту олії. Не намагайтеся рухати язиком, поки чекаєте - натомість просто дайте маслу вбратися природним шляхом.
- Спробуйте встановити таймер, щоб не втратити час.
- Намагайтеся не ковтати масла, поки чекаєте.
Полощіть рот водою, щоб позбутися зайвої олії. Наповніть склянку прохолодною водою і проковтніть 1-2 ковтки в рот. Закрутіть воду навколо, щоб позбутися залишків олії материнки, а потім плюньте в раковину. Подумайте про те, щоб зробити ще кілька ковтків води, щоб позбутися будь-якого затяжного присмаку.
- Якщо потрібно, сміливо не раз заковтуйте рот водою. Продовжуйте промивання, поки не вдасться виявити смак ореганової олії.
Використовуйте це лікування протягом приблизно 1 тижня. Оскільки воно дуже потужне, не використовуйте ореганову олію довше, ніж це потрібно. Продовжуйте використовувати його щодня протягом приблизно одного тижня або до тих пір, поки симптоми не почнуть зникати. Якщо ви використовуєте його довше 2 тижнів, у вас може почати нудити або виникати інші небажані побічні ефекти. Негативними побічними ефектами цієї олії можуть бути нудота, блювота або дистрес у вашій системі шлунково-кишкового тракту.
- Завжди поговоріть зі своїм лікарем перед початком прийому нових ліків, навіть якщо вони є природними. Медичний працівник може вивчити ваші діючі рецепти та попередити про будь-які негативні лікарські взаємодії.
- Якщо після прийому дози ореганової олії вам коли-небудь стало погано, негайно припиніть лікування.
Увага: Оскільки орегано олія досить їдке в організмі, ви не хочете приймати його довше, ніж потрібно. Занадто багато ореганової олії може знищити корисні бактерії, крім поганих.

Метод 2 з 2: Ковтання олії материнки у формі капсули

Перевірте рекомендовану дозу на флаконі. Придбайте пляшку ореганової олії в місцевій аптеці або супермаркеті. Вивчіть факти про ліки, щоб побачити, яка інформація про дозування; залежно від концентрації олії, можливо, вам доведеться приймати від 100 до 200 мг на дозу. Перевірте ще раз, скільки разів вам безпечно приймати капсули на день, і переконайтеся, що не перевищуєте цю межу.
- Поговоріть зі своїм лікарем перед початком прийому нових ліків. Якщо ви страждаєте на застуду або постійні проблеми з ШКТ, ваш лікар може запропонувати більш ефективний варіант лікування.
Приймайте по одній капсулі по 200 мг ореганової олії 2-3 рази на день. Якщо на пляшці не вказано інше, приймайте по одній капсулі по 200 мг під час кожного прийому їжі. Залежно від тяжкості ваших симптомів, спробуйте приймати приблизно 2-3 капсули щодня. Не приймайте ліки відразу; для того, щоб олія материнки була ефективною, вам потрібно розподілити її протягом дня.
- Залежно від концентрації ореганової олії в капсулі, рекомендована доза може становити 100 мг капсули 3 рази на день. Обов’язково перевірте етикетку!
Ти знав? Різні нездужання іноді вимагають різних дозувань капсул ореганової олії. Для SIBO (надмірне розростання бактерій у кишках) приймайте по 1 капсулі 2-3 рази на день протягом 6 тижнів.
Якщо ви страждаєте на біль у горлі або інші симптоми застуди та грипу, приймайте по 1 капсулі 2-3 рази на день протягом 10 днів.
Продовжуйте приймати капсули материнки протягом мінімум 1–4 тижнів. Зверніть увагу на свої симптоми після того, як ви почнете режим олії орегано. Якщо через 1-2 тижні проблеми із застудою або шлунково-кишковим трактом зникають, припиніть прийом ліків. Якщо ваші симптоми зберігаються, спробуйте приймати капсули до 6 тижнів.
- Припиніть приймати капсули материнки, якщо у вас виникли будь-які побічні ефекти, такі як блювота, нудота, відчуття печіння та страждання з боку шлунково-кишкового тракту.