Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти

Інші розділи

Діти чуйні і потребують стимулювання, щоб побудувати свою впевненість у собі. Упевнені в собі діти частіше ростуть врівноваженими та успішними. Стимулюйте впевненість дітей у собі, використовуючи заохочення, виявляючи негативну самооцінку та будучи хорошим прикладом для наслідування. Роблячи це, ви можете допомогти їм почуватися впевненіше у собі, своїх рішеннях та своїх діях.

Кроки

Метод 1 з 3: Використання заохочення

1. 

   Запропонуйте дітям безумовну любов і підтримку. Переконайтесь, що діти знають, що їх люблять і підтримують. Діти повинні почуватися коханими, щоб мати гарну впевненість у собі.
   • Скажіть своїм дітям, що ви їх любите беззастережно. Повідомте їх регулярно. Вони повинні знати, що ваша любов не зникне лише через якісь погані вчинки чи поведінку.
   • Скажіть своїм дітям, що ви підтримуєте їх, незважаючи ні на що. Діти, які відчувають підтримку з боку дорослих, швидше за все будуть впевнені та авантюрні у своїх справах.
   • Виправте погану поведінку, але обов’язково скажіть, що вчинок поганий, а не дитина. Робити погані речі відрізняється від поганої дитини. Якщо дитина вважає себе поганим, у неї може розвинутися погана самооцінка.

2. 

   
   
   Заохочуйте дітей пробувати нові речі. Дати їм простір для вивчення своїх інтересів і талантів - найкращий спосіб виховати впевнених у собі дітей. Випробування нових речей змушує дітей почувати себе краще і здобувати впевненість у своїх силах.
   • Скажіть дітям спробувати нові речі. Їм не слід боятися робити щось інше. Нагадуйте їм, що ви будете там, щоб допомогти їм, якщо вони в цьому потребують.
   • Залучіть їх до хорошого навчального досвіду, особливо до тих, що залучають інших дітей, таких як спортивні команди чи волонтерські групи. Все, де ваші діти працюють разом з іншими дітьми, допомагає їм набути впевненості в собі.
   • Дайте дітям позитивні відгуки. Діти повинні почути підтвердження батьками своєї діяльності. Повідомте їх, що ви пишаєтесь ними за те, що вони спробували щось нове, навіть якщо це не вдається.
   • Заохочуючи свою дитину, намагайтеся зосередитись на поведінці, якої ви хочете бачити більше, замість того, щоб пропонувати похвалу, яка не пов’язана з позитивними діями вашої дитини. Замість того, щоб сказати "Ти такий сміливий!" спробуйте сказати "Я знаю, що це було страшно спробувати, але ти чудово впорався, подолавши свій страх!"

3. 

   
   
   Формуйте впевненість, покладаючи на дитину обов’язки по дому. Робота над домашніми справами може дати дітям відчуття власності та відповідальності. Навіть щось таке просте, як прибирання їхньої кімнати, може дати дітям підвищене почуття впевненості в собі.
   • Дотримуйтесь регулярного часу роботи. Діти отримують впевненість, виконуючи свої справи, якщо це регулярно заплановане заняття.
   • Хромізуйте свої домашні справи. Не забивайте своїх дітей домашніми справами. Витратьте менше 10 хвилин на домашні справи для дітей до 7 років, 15-25 хвилин для дітей 8-10 і 25-45 хвилин для дітей старше десяти років.
   • Робіть домашні справи перед веселим заняттям. Це полегшує проходження домашніх справ і робить цікаве заняття більш корисним для дитини.
   • Зробіть домашні справи веселими. Домашні справи можуть бути цікавими для молодших дітей, роблячи з них пригоду. Ви можете робити такі речі, як зробити своїх дітей супергероями, які перемагають злого лиходія Чора. Для дітей старшого віку дозвольте їм вибирати музику для роботи, щоб вона швидше йшла.

4. 

   
   
   Допоможіть дітям поставити цілі. Нехай вони прозріють весь процес, щоб вони могли почувати себе добре. Спільна робота над головоломкою і дозволяючи їм закінчити фінальну частину може дати їм відчуття успіху.
   • Визначте цілі для дітей, які відповідають віку. Дітям молодшого віку потрібні прості цілі, які є більш безпосередніми, тоді як старші діти можуть вирішувати більш абстрактні цілі.
   • Обговоріть цілі як спільні, а не конкурентні. Цілі співпраці - це ті, коли ви працюєте з іншими, тоді як конкурентні цілі проти інших. Цілі, які допомагають студентам відчути себе частиною групи, дають їм більше самооцінки, ніж ті, що змушують їх почуватись добре лише як особистість.
   • Скажіть своїм дітям боротися за свої цілі. Переконайтесь, що вони не здаються легко, а натомість продовжуйте прагнути. Виправлення невдач сприяє впевненості в собі.

5. 

   Виховувати почуття приналежності. Зробіть так, щоб вони відчували, що вони є частиною групи та належать до оточуючих навколо свого віку. Нехай вони працюють разом з іншими в ігрових групах або під час дошкільного віку.
   • Заохочуйте дітей до гри з друзями. Гра з іншими означає переговори щодо досягнення спільних цілей. Друзі можуть допомогти дітям відчути більше почуття приналежності через те, що їх цінують інші.
   • Нехай діти приєднуються до позакласних заходів. Будь то командні види спорту, гурт чи клуби, позакласні заходи змушують дітей відчувати, що вони є частиною чогось більшого і важливі для інших.
   • Приєднуйтесь до заходів, пов’язаних із мистецтвом. Заняття з мистецтва та музики з іншими дітьми можуть змусити їх почуватись більш впевнено в собі, коли вони працюють та грають разом з іншими.

6. 

   Почніть рано. Діти вчаться впевненості в собі з юних років. Працюйте над своєю впевненістю у собі, як тільки вони зможуть думати про себе як про окрему особистість.
   • Нехай ваша дитина сама робить вибір. Дайте їм можливість вибору частини їжі. Вибір рішення може допомогти дітям молодшого віку розвинути самооцінку.
   • Дозвольте їм час від часу говорити "ні". Їм потрібно самоствердитися, щоб показати, що вони індивідуальна людина.
   • Допомагайте їм у складних ситуаціях. Якщо у них виникають проблеми зі спільним використанням, навчайте їх, поки вони не поділяться з іншими. Після цього хваліть їх поведінку, коли вони діляться.

Метод 2 з 3: Виявлення негативної самооцінки

1. 

   Допоможіть дітям впоратися з невдачею. Невдача неминуча, коли діти пробують нові речі. Заохочуйте їх використовувати невдачу як мотивацію та вчитися на ній.
   • Попросіть їх задуматися про будь-які невдачі та отримати з цього щось позитивне. Якщо вони погано пройшли великий тест, поговоріть про те, як вони можуть покращитись для наступного тесту. Не зупиняйтеся на минулих невдачах, а вчіться на них.
   • Поговоріть з ними про те, що означає «невдача». Невдача - це не просто виграш чи програш, але це також частина підготовки. Намагатись і не досягати успіху - це не провал, але не намагатися можна.
   • Нічого не цукрити. Якщо вони щось не вдалися, обов’язково зазначте це, але не зосереджуйтесь на цьому. Діти повинні знати, що невдачі - це частина життя. Знання того, як зазнати невдачі, є важливою навичкою, яку вони повинні навчитися.
   • Складіть план вдосконалення. Ваша дитина повинна мати чіткий план, як уникнути невдач у майбутньому. Встановіть чіткі цілі та терміни для планування успіху.

2. 

   Підтвердьте почуття дітей. Переконайтесь, що вони знають, що їхні почуття цінні, навіть якщо це негативні почуття образи чи гніву. Вони не повинні усвідомлювати, що певні почуття неприйнятні. В іншому випадку вони можуть заглушити свої емоції та почуватись винними, що їх мають.
   • Якщо діти засмучені, нехай вони поділяться своїми почуттями. Не намагайтеся перебивати їх, коли вони кажуть вам, що вони відчувають.
   • Використовуйте позитивну мову, щоб говорити про емоції дітей. Не сприймайте емоції як "добрі" чи "погані". Натомість говоріть про емоції як про щось природне і частину життя.
   • Після того, як вони поділяться своїми почуттями, вкажіть на позитивне, що сталося. Поділіться з ними, як будь-які негативні події можуть мати позитивні результати.

3. 

   Не порівнюйте дитину з іншими дітьми. Порівняння дітей з оточуючими може призвести до того, що вони відчувають себе погано або надмірно конкурентоспроможні. Натомість заохочуйте співпрацю, а не конкуренцію з іншими.
   • Поговоріть з дітьми про їх поведінку само собою. Не говоріть про те, як їм вдалося "краще" чи "гірше" за інших, а натомість про те, як "добре" вони зробили. Конкуренція з іншими може зашкодити самооцінці дітей.
   • Скажіть своїм дітям подумати про те, як їх поведінка впливає на інших. Вони повинні бути «хорошим видом спорту» у всьому, чим займаються.
   • Уникайте конкурентоспроможних мов. Хоча це може бути складніше у дитячих видах спорту, поговоріть з дитиною про те, що змагання стосуються любові до спільних занять, а не "перемоги" чи "програшу".
   • Зосередьтеся на співпраці з іншими. Поговоріть зі своєю дитиною про те, щоб бути хорошим товаришем по команді, а не бути великим конкурентом.

4. 

   Будьте в курсі складних обставин. Якщо дитина нещодавно переживала важкі події, у них можуть бути проблеми з самооцінкою. Працюйте з ними, коли вони намагаються виробити здорову самооцінку.
   • Знайте про будь-яку недавню сімейну травму. Сімейні травми, включаючи фізичне або психічне насильство, можуть серйозно вплинути на самооцінку дитини.
   • Зверніть увагу на будь-які неприємності в школі із знущаннями. Залякування, незалежно від того, чи це стосується іншої дитини чи дорослого, може змусити дітей почуватися менш впевненими у собі та менш безпечними.
   • Заохочуйте дітей говорити з вами про речі, з якими вони борються. Їм повинно бути комфортно розмовляти з вами, якщо вони борються зі своєю самооцінкою.

5. 

   Не заходьте занадто далеко, будуючи впевненість своєї дитини. Іноді дітям може загрожувати надмірна впевненість або отримання права. Намагайтеся уберегтися від надмірної впевненості, будучи реалістичними з дітьми.
   • Будьте теплою до дітей і покажіть, що ви піклуєтесь. Турбота - це не похвала, а безумовна любов, не заснована на їхніх невдачах чи успіхах.
   • Не переоцінюйте своїх дітей як надзвичайних чи унікальних. Змусити дітей думати, що вони кращі за інших дітей, може спричинити їх зарозумілість.
   • Подумайте про детоксикацію своїх дітей від надмірних похвал. Працюйте над використанням мови, яка вихваляє поведінку, а не людину.

Метод 3 з 3: Бути гарною рольовою моделлю

1. 

   Прийняття моделі для вашої дитини. Намагайся діяти так, щоб показати, що ти маєш хорошу самооцінку. Не ставте інших і не дозволяйте їм вас.
   • Ніколи не критикуйте свою зовнішність перед дитиною. Не кажіть, що вам потрібно схуднути або виглядати як хтось інший.
   • Поговоріть про свої сильні сторони, такі як робочі цілі. Поговоріть зі своїми дітьми про те, як важко ви працюєте для досягнення своїх цілей.
   • Відчувайте добре себе і свої досягнення. Діти розбираються в тому, як ви говорите про себе та свою роботу.
   • Будьте співчутливі до інших. Спробуйте зрозуміти, чому інші роблять щось, і намагайтеся не звинувачувати їх у поведінці, з якою ви не згодні.
   • Не вкладайте інших людей. Приниження інших перед дітьми може викликати у них відчуття, що це нормально. Натомість намагайтеся бути сприйнятливими та щедрими до них.

2. 

   Визначте негативну самооцінку у власному житті. Якщо у вас негативна самооцінка, це може зіткнутися з вашою дитиною. Обов’язково виправте будь-яку негативну самооцінку, щоб не передавати її дітям.
   • Подумайте, як батьки будували ваш образ себе. Якщо ви не вважаєте їх стратегії корисними чи продуктивними, уникайте їх разом із власними дітьми. Немає жодної причини, чому ви не можете виховувати своїх дітей інакше, ніж ви виховувались.
   • Не будьте занадто суворими до власних батьків. Зупинка на минулому може негативно вплинути на майбутнє. Візьміть, що можете, з їх тактики впевненості в собі і рухайтеся далі.
   • Спробуйте побудувати власну самооцінку. Використовуйте позитивні саморозмови, щоб уникнути негативу та добре почувати себе та те, що ви робите.

3. 

   Пограйте з дитиною. Діти, які отримують багато часу для ігор із дорослими, як правило, мають вищу самооцінку. Вони відчувають, що їх цінують і люблять інші.
   • Нехай ваша дитина придумає ігрові заходи. Замість того, щоб підказувати, як і в що грати, дайте дитині зрозуміти, що вона хоче робити. Вони будуть більш зацікавленими та зацікавленими.
   • Зосередьте свою увагу на своїй дитині під час гри. Не відволікайтеся на власні турботи. Будьте доступні та присутні під час гри.
   • Подумайте про гру як про частину виховання дитини, а не просто про задоволення. Гра допомагає дітям стати більш образними та креативними. Вони отримують впевненість у своїх силах завдяки грі та іграм.

Питання та відповіді спільноти

Як би ви зробили навчання цікавим, захопленим досвідом для дітей?

Найефективніший спосіб - перетворити це на гру для них. Якщо вони не відчувають, що працюють, то, швидше за все, вони будуть активними та зацікавленими.