Зміст

• Кроки

Є причина, чому у багатьох людей є приємні спогади про коледж. У вас більше свободи, ніж раніше, не перевантажуючи обов'язки дорослого життя. Однак ми не завжди це відчуваємо. Відвідування занять, заведення нових друзів та спілкування з однокласниками чи сусідками по кімнаті - це досвід, який може залишити вас знесиленим. Візьміть під контроль ситуацію з самого початку і максимально використовуйте цей сезон, який ніколи не повернеться.

Кроки

Частина 1 з 5: Робота з академічною стороною

1. 

   Дивіться заняття. Оскільки в класі так багато людей, ви можете скласти враження, що ніхто не помітить, якщо ви пропустите заняття, але це не означає, що вам слід пропустити, оскільки багато викладачів університету використовують дзвінки та списки відвідувань. Крім того, ви не ходите на заняття, щоб просто дотримуватися розкладу, правда? Відсутність може призвести до того, що ви пропустите важливий вміст і не зможете зробити так добре в оцінках. Крім того, коледжі дорогі і відсутні, рівносильно витрачати витрачені гроші.
   • Прочитайте рекомендовані тексти та робіть примітки, щоб зберегти більше вмісту. Записки, зроблені, допоможуть вам багато в години оцінювання.
   • Відвідуйте заняття за потреби. Багато студентів не люблять або бояться говорити перед класом, але участь допоможе вам більше вийти з теми - і вам також більше сподобаються уроки. Не бійтеся помилятися! Вчителі просто хочуть, щоб студенти спробували і, в більшості випадків, не ставлять запитань з «правильними» чи «неправильними» відповідями.

2. 

   
   
   Приділіть багато часу домашнім завданням. Ваше завдання - вчитися, правда? Приділяйте щонайменше 40 годин на тиждень, вивчаючи та виконуючи домашні завдання. Кожну годину, проведену в класі, слід обернути на дві години, навчаючись вдома. Очевидно, що практичні заняття вимагають менше домашнього навчання, але для посилення навчання потрібен вільний час.

3. 

   Зрозумійте плагіат і навчіться його уникати. Багато людей вдаються до плагіату, оскільки вірять, що ніхто цього не помітить; інші роблять це через невинність. Незалежно від причини, ви несете відповідальність, і вас неодмінно застануть. Багато університетів мають серйозні покарання за плагіат, такі як невдачі та навіть негативні згадки у своїх шкільних записах.
   • Найбільш очевидний плагіат включає копіювання чиєїсь роботи та подання її як свою. Інший варіант - використовувати чужі слова та ідеї, не цитуючи їх.
   • Неправильне використання лапок при складанні цитати також вважається плагіатом, як і використання неправильної інформації про джерело. Ніколи придумай фонтан!
   • Зловживання парафразою також вважається плагіатом. Перефразовувати - це конденсувати ідею власними словами. Використання хорошої частини оригінальних слів або слідування тій же структурі, що і оригінальний текст, з іншого боку, вважається плагіатом. Ніколи не копіюйте оригінальний текст у стилі чи довжині, перефразовуючи щось.
   • Окрім плагіату, в академічному житті є й інші поширені проблеми, такі як: виконувати індивідуальну групову роботу або платити іншим, щоб вони зробили для вас проект.

4. 

   
   
   Добре познайомтеся з викладачами. Багато викладачів залишаються в кампусі навіть після занять, доступних для студентів. Вони обожаю коли учні обговорюють теми класу або ставлять запитання. Якщо у вас є запитання, поговоріть з учителем поза класом і перейдіть на його радари. Представляйте себе на початку семестру, бажано!
   • Контроль очікувань. Викладачі не переглядають свої проекти та не вибирають предмети для своїх наступних дисертацій. З іншого боку, вони неодмінно відкриті для обговорення ваших ідей, які допоможуть вам їх прояснити.

5. 

   
   
   Слідкуйте за електронними листами. Наскільки ми більше зосереджуємось на текстових повідомленнях, не всі викладачі передадуть вам номери мобільних телефонів. Якщо ви хочете тримати під контролем своє академічне життя, часто перевіряйте свою електронну пошту, щоб знайти повідомлення професорів та університету.
   • Якщо коледж має онлайн академічну систему, використовуйте його часто. Проекти та примітки зазвичай розміщуються в таких системах. Слідкуйте, щоб щось не пропустити.

6. 

   Насолоджуйтесь бібліотекою. Викладачі, безумовно, передадуть проекти, які потребують консультаційних книг та віртуальних баз даних, і ви повинні навчитися робити дослідження самостійно. Заплануйте час орієнтації з бібліотекарем, особливо якщо у вас немає спорідненості з бібліотечними системами. Ви, звичайно, не єдиний; не соромся!
   • Бібліотеки, особливо університетські, мають бібліотекарів, що спеціалізуються на найрізноманітніших сферах. Якщо у вас є великий проект, який потрібно розробити, проконсультуйтеся з довідковим бібліотекарем з даної теми. Ці фахівці, як правило, постійно в курсі предметів своєї спеціалізації та можуть забезпечити найкращі джерела для вашого проекту.

7. 

   Відкрий голову. Ви, ймовірно, читатимете тексти всупереч тому, що ви думаєте та обговорюєте з людьми з дуже різними поглядами. Вчителі зазвичай передають читання з різних точок зору; ні вони завжди не згодні з поглядами текстів, що передаються. Вам не доведеться погоджуватися з авторами, які оскаржують ваші переконання, але вам потрібно зрозуміти історію та мотивацію людини.

8. 

   Слідкуйте за ходом та вимогами до навчання. Вам потрібно буде виконати деякі кредити в різних класах, щоб мати можливість закінчити навчання. Окрім обов’язкових занять, вам потрібно буде вибрати деякі факультативні курси, а в багатьох випадках ви також повинні пройти додаткові години позакласних занять. Зверніться до онлайн-системи курсу або поговоріть з координатором, щоб отримати уявлення про свій прогрес. Ніколи не пізно стати на шлях.

9. 

   Вийти за межі курсу. Навіть якщо ви вивчаєте інженерію, слід мати можливість відвідувати факультативні заняття з літер або біології, наприклад. Ви познайомитесь з новими людьми, новими ідеями та навіть новими темами, які ви не знали, що вас цікавлять.
   • Зазвичай роботодавці шукають кандидатів, які можуть працювати в найрізноманітніших сферах і вміють добре писати та аналізувати форми. Співробітники, які занадто спеціалізуються лише на одній справі, можуть залишити щось бажане на сучасному ринку праці.

Частина 2 з 5: Піклування про соціальне життя

1. 

   Відкрийте для себе спосіб життя, який ви хочете дотримуватися. Для деяких людей коледж - це можливість відпустити та насолодитися. Для інших пріоритетом є навчання. Багато хто прагне балансу між двома варіантами. Незалежно від того, яку сторону ви оберете, ви завжди будете мати компанію. Не відчувайте тиску пити чи робити те, чого не хочете.
   • Пам'ятайте, що зараз саме час навчитися бути самостійним дорослим. Зробіть вибір, який відповідає вашим цінностям і зробить вас щасливими. Пам’ятайте, немає жодної проблеми, якщо ви та ваші батьки не погоджуєтесь.

2. 

   Навчіться жити з сусідами по кімнаті. Багато студентів університету вирішують навчатися в інших містах чи штатах, щоб отримати кращу освіту. Більшість із них проживатимуть у республіках через витрати і, у багатьох випадках, потрібно розділити приміщення. Почніть з правої ноги, обговорюючи використання місця та поважаючи прийняті вами рішення.
   • Крім фізичного простору, обговоріть поведінку. Яка ваша думка щодо споживання напоїв у кімнаті? Що з партіями? Досягніть домовленостей і в крайньому випадку проконсультуйтеся з особою, відповідальною за республіку.
   • Повідомте про свої занепокоєння, якщо є проблема. Не будьте пасивними агресивними і не дозволяйте нарощувати проблеми. Мабуть, ваш сусід по кімнаті навмисно не турбує вас. Надайте йому користь сумніву і постарайтеся зробити все правильно.
   • Навіть якщо ви добре ладите, проводьте час окремо. Слід бути обережним, щоб не виключати інших дружніх стосунків.
   • Не має значення, чи не витримаєте ви свого сусіда по кімнаті чи є його найкращим другом, це гарна ідея знайти місце поза домом для навчання. Бібліотеки та кав’ярні - хороші варіанти.
   • Якщо ситуація між вами не вирішиться, знайте, що такий досвід допоможе вам дозріти і мати справу з важкими людьми в майбутньому. Життя дорослих сповнене таких людей.
   • Поговоріть з особою, відповідальною за місце проживання, якщо ви відчуваєте загрозу або ваш сусід по кімнаті чинить щось протизаконне. Ви можете змінити кімнати або хоча б записати, що ви повідомляли про діяльність та не були її частиною.

3. 

   Пам'ятайте про безпеку. Коледж відкриває новий світ можливостей та ризиків. Слідкуйте за тим, щоб не практикувати поведінку, яка наражає ваше здоров'я на небезпеку.
   • Якщо ви збираєтесь пити, робіть це в міру і не їдьте. У коледжі може бути проведена політика проти вживання алкоголю на кампусі. Будьте розумні!
   • У коледжі жінки, безумовно, чують поради, як уникнути зґвалтування та інших форм сексуального нападу - як не робити свій напій доступним для незнайомців, завжди йти освітленими стежками, повідомляти про те, де ти є і в який час будеш дома, наприклад, - але пам’ятайте, що незалежно від того, що ви робите, нападник несе відповідальність за атаку і ви може вжити проти нього судових дій. Повідомте про напади в поліцію і поговоріть з психологом.

4. 

   Не тисніть на інших, щоб вони робили все, чого вони не хочуть. Неважливо що - пропускати заняття, пити, займатися сексом тощо. - ви несете відповідальність за те, що робите зараз, коли ваших батьків більше немає, щоб вас покарати. Нехай кожен приймає власні рішення.

5. 

   Насолоджуйтесь різноманітністю кампусу. Коледж - це час, коли ти маєш найбільше можливостей вчитися у людей з історіями, зовсім іншими від твоїх. Вам пощастило отримати доступ до всього цього, тож насолоджуйтесь!
   • Візьміть кілька занять з полікультурною спрямованістю та відвідуйте лекції та культурні заходи в кампусі. Ви створите більш широкий погляд на світ і матимете кращий погляд на власні цінності. Навіть якщо ви в кінцевому підсумку дотримуєтесь своїх оригінальних ідей ще міцніше, добре знати інші точки зору.

6. 

   Беріть участь у клубах та позакласних заходах. Крім розваг, ви навчитесь мати справу з різними людьми та організовувати заходи. У той чи інший час такі навички та досвід стануть у нагоді.
   • Це ще кращий варіант для студентів-перекладачів, які можуть відчути себе трохи віддаленими від життя в університеті.

Частина 3 з 5: Піклування про своє здоров'я

1. 

   Добре харчуватися. Ви зайняті, оточені важкою їжею та обмеженим бюджетом? Вперше самостійно дістатися самостійно непросто. Заманливо залежати лише від продуктів, наявних на лотках або в республіці, що не завжди є хорошим варіантом. Подбайте про їжу, щоб завжди мати енергію, необхідну для продовження академічного життя.
   • Каприз на сніданок. Вранці не всі голодні, але здоровий початок дня може зробити перші заняття приємнішими. Віддавайте перевагу продуктам, багатим клітковиною і білком, таких як цільнозернові зерна, овес, свіжі фрукти, йогурт і яйця. Їжте крупу або фрукти, якщо поспішаєте.
   • Будьте під напругою під час обіду та вечері. Цільнозернові бутерброди та нежирні білкові салати дадуть вам енергію, необхідну для решти дня. Однак слідкуйте за кількістю, оскільки навіть здорова їжа у великих кількостях може призвести до надмірної ваги.
   • Зробіть здорові закуски. Навіть якщо у вас немає холодильника або мікрохвильової печі, ви все одно можете зберігати вдома здорову, швидкопсувну їжу. Хліб з непросіяного борошна, арахісове масло, зернові батончики, яблука, банани та горіхи - хороші варіанти. Якщо у вас є доступ до холодильника або мікрохвильовки, розширіть вибір, щоб включити молоко, йогурт, більше фруктів і навіть вегетаріанські гамбургери. Уникайте консервованих і заморожених продуктів, оскільки вони часто містять багато натрію.
   • Не забудьте їсти коли-небудь з помірністю. З усім, що відбувається, легко втратити контроль, але потрібно бути обережним, щоб не обмежувати себе також. Піца раз у раз нікого не вб'є! Якщо ви їсте погано і не можете контролювати це питання, поговоріть з психологом кампусу про порушення харчування.

2. 

   Контролюйте стрес за допомогою фізичних вправ. Регулярні фізичні вправи - прекрасний спосіб боротьби зі стресом у коледжі. Не захоплюйтеся думками про те, що ви втомилися або що у вас немає часу на це, адже вправи дадуть вам багато енергії. У деяких кампусах є відкриті академії для студентів.
   • Знайте, коли потрібно ходити в спортзал. Переповнене середовище дещо залякує початківців. Спортзали в коледжі, як правило, повніші на початку семестру, вранці та вечорами. Спробуйте піти в найпорожніші години, поки не отримаєте звичай.
   • Спробуйте попрацювати з особистим тренером. Такі професіонали можуть оцінити рівень вашого заняття та рекомендувати план вправ, який підходить саме вам.
   • Спробуйте нові форми вправ. Багато тренажерних залів пропонують альтернативні тренування, такі як йога та зумба. Запишіться на заняття та візьміть друга для додаткової мотивації.

3. 

   Подбайте про психічне здоров'я. У коледжі багато людей стикаються з депресією, тривожністю, порушеннями харчування, хімічними залежностями, проблемами стосунків, серед інших проблемних ситуацій. В університеті, мабуть, є професіонали, які допоможуть вам подолати виклики. Не соромтеся просити допомоги.
   • У коледжах часто є професійні психологи, які займаються подібними питаннями. Консультації, як правило, обмежені, але безкоштовні.
   • Також шукайте конкретні групи підтримки для університетських питань.
   • Під час кризи зверніться до Центру оцінки життєдіяльності за адресою [веб-сайт або номер телефону 141.

Частина 4 з 5: Піклування про фінанси

1. 

   Здійснюйте лише те, що необхідно. Хороша освіта сьогодні доступніша, і вам потрібно задуматися над тим, чи вартий коледж вашої мрії дійсно варто. Якщо ви не можете дозволити собі платити за коледж і займатися студентською позикою, ви можете пошкодувати про це в майбутньому, коли не зможете жити там, де хочете, або не можете виходити за щомісячний рахунок.
   • Якщо вам потрібно отримати фінансування, перед відвідуванням приватних установ зверніться до держави. Федеральне фінансування студентів має нижчі відсоткові ставки, а також дозволяє почати виплачувати внески, поки ви ще навчаєтесь, що скорочує загальний час оплати.

2. 

   Розумно користуйтеся кредитною карткою. У коледжі ми вчимося обов'язкам дорослих, а підтримка хорошої кредитоспроможності. Відкрийте університетський рахунок, щоб платити менше комісій і розпочати свою кредитну історію. Таким чином, коли ви закінчите коледж, у вас буде хороший досвід, щоб можна було відкривати інші рахунки та мати можливість фінансувати.
   • Не бачте свою кредитну карту порожнім чеком, щоб робити те, що ви хочете. Розрахуйте свій бюджет і дотримуйтесь його.
   • Не витрачайте більше, ніж можна заплатити в кінці місяця, щоб уникнути відсотків за карткою. Вони незабаром накопичуються, і ви будете в боргах.
   • У деяких університетських картах є бали та програми пільг. Інші пропонують на кілька днів після закриття рахунку без відсотків, що чудово підходить для тих, хто відчуває стиснення.

3. 

   Шукайте роботу. У вас буде більше обов’язків і менше часу, але соціальна діяльність коштує грошей. Багатьом студентам потрібно працювати, щоб допомогти батькам оплатити навчання в коледжі або оплатити навчання повністю. Шукайте стажування та неповний робочий день, щоб мати більшу гнучкість у навчанні.

4. 

   Скористайтеся можливостями. Як студент, у вас є знижки в кінотеатрах, спортивних заходах, спектаклях та шоу, серед інших. Слідкуйте за можливостями в кампусі та поза ним. Ви не будете студентом вічно, правда?

5. 

   Розрахуйте витрати на харчування. Залежно від того, скільки ви їсте і чи можете ви готувати вдома чи ні, готові страви можуть бути цікавішими. Порахуйте, скільки ви витрачаєте покупок на ринку, щоб побачити, чи краще продовжувати готувати вдома чи їсти під прапором університету.
   • Якщо у вас є стипендія, яка включає їжу, насолоджуйтесь та їжте якомога більше у кампусі. Таким чином, у вас буде більше грошей на книги та розваги.

Частина 5 з 5: Потрібна допомога в разі потреби

1. 

   Як можна швидше попросіть про допомогу в класі. Багато викладачів люблять допомагати учням, тому не бійтеся просити допомоги. Не чекайте кінця семестру, адже до того часу, ймовірно, ваші оцінки вже не встановлені, а викладачі занадто зайняті.
   • У коледжі всі проекти нараховуються. Не думайте, що можна обійтися, не виконавши якусь роботу.
   • Якщо надзвичайна обставина унеможливлює закінчення проекту вчасно, поговоріть з викладачем до дати доставки. Краще попросити відстрочку, ніж пояснювати, чому ви не доставили роботу.

2. 

   Поліпшення письма. Однією з найбільших турбот викладачів університету є той факт, що багато студентів не мають гарних навичок письма. Якщо це виняток, він неодмінно приверне їх увагу. Порадьтеся з учнями та викладачами листів, коли у вас є проблеми з написанням певної роботи.
   • Потрібно ознайомитись не лише з граматикою, пунктуацією та написанням, але й зі стилями цитат та структурою нарисів.
   • Поговоріть зі студентами та викладачами класів письма, навіть якщо ви вже грамотний письменник. Ми всі отримуємо користь від думки інших.

3. 

   Попередньо поговоріть про психологічні та психічні розлади. Університети часто підтримують студентів, які потребують фізичної чи розумової допомоги. Підтримка може включати зміни у виконанні тестів, термінів виконання проектів, серед інших варіантів. Знай, що з поцілунком нічого не вийде: ти повинен бігти за своїми правами.
   • Наскільки викладачі є експертами в тому, що вони навчають, вони не кваліфіковані для визначення того, яке приміщення потребує кожного учня. Якщо ви приїдете в кінці семестру і скажете, що не робили всіх проектів через якийсь психічний стан, вони, ймовірно, співчуватимуть вашій історії, але не зможуть вам допомогти.
   • Порадьтеся з координацією та викладачами якомога швидше. Ймовірно, вам буде потрібна довідка, написана фахівцем з психічного здоров’я, перш ніж отримувати житло.
   • Викладачам не потрібно знати деталі свого діагнозу. Їм просто потрібно внести необхідні зміни для їх успішності (більше часу під час оцінювання, більша гнучкість у графіку занять тощо).