Зміст

• Кроки

Танці професійно - мрія для багатьох людей. Мистецтво балетних танців дійсно неймовірне, але нічого не дарма - життя професійного танцюриста напружене. Потрібні багаторічні щоденні тренування, практики та відданість. Хоча ти можеш танцювати задля особистого задоволення, а не професійно, все ж потрібно довго присвячуватись та вчитися, щоб бути гарним на кінчику взуття.

Кроки

Метод 1 із 4: Підготовка до танцювального балету

1. 

   По можливості починайте з дитинства. Щоб бути танцівницею, потрібні роки практики та вдосконалення, і саме тому професіонали починають ще в дитинстві. Важливо не лише практика - організм повинен розвиватися в межах необхідних навичок; у 21 рік більшість професійних танцюристів вже мають консолідовану кар’єру. Якщо можливо, почніть рано, приблизно в сім чи вісім.
   • Багато танцюристів починаються через громадські заняття в громадських центрах; у багатьох місцях є заклад культури, який пропонує тимчасові відкриті курси, а також для професійного навчання. Якщо ви дорослий, запишіться в танцювальну студію у вашому районі.
   • Важливо пам’ятати, що професійні танцюристи готові до міцної кар’єри близько 20 років.

2. 

   
   
   Подбайте про свою фізичну форму. Танець залежить від передових фізичних навичок. Для танцю класичного балету дуже важливо мати хороший фізичний стан, особливо якщо ви хочете змагатися з іншими танцюристами.
   • Подумайте, наприклад, про те, що потрібно стояти на носках. Настільки чарівний, як насправді, це болісний і виснажливий процес, який вимагає багато сил, гнучкості та техніки. Тобто танцюристам потрібно мати хорошу дозу болю переносимості.
   • Хороший вихідний пункт - робити пілатес. Ця модальність працює саме на розтяжку, необхідну для того, щоб мати міцні і довгі м’язи, крім балансу і сили - основні характеристики балету. Шукайте заняття у вашому регіоні чи в Інтернеті.
   • Ще один фундаментальний аспект - тренувати дихання, оскільки балет вимагає кардіореспіраторного опору. Робіть 30 хвилин аеробних вправ на день, таких як біг, їзда на велосипеді, плавання тощо. Є також онлайн-відео з класами, які можна робити вдома.
   • Також вам знадобиться зміцнити м’язи. Танцюрист потребує сил, крім того, щоб бути струнким. Хороша тренування з цією метою - використовувати легкі ваги і робити більше повторень, щось досить легке, щоб втома почала вражати лише після 18 або 20 повторень, замість того, щоб досягти лише восьми чи 15 з більш важкими гантелями.

3. 

   
   
   Нести витрати. Вам потрібно вкласти гроші в класичний балет; від обладнання до навчання, переглядаючи будь-які зміни та поїздки на прослуховування та тури, вам доведеться заплатити, перш ніж отримувати гроші, щоб виконати ці речі. Танцюристи-аматори також повинні оплачувати власні витрати та обладнання.
   • Щоб бути професіоналом, вам доведеться вчитися в офіційному танцювальному закладі, і хоча є такі школи, як Великий та Ескола-де-Данса-де-Сан-Паулу, де навчання самостійно безкоштовне, приватні навчальні школи дорогі. Існує близько десяти років навчання, що може означати тисячі реалій на рік, вкладених у практику. Крім того, щомісячна плата не включає реєстрацію, обладнання та костюми. Звичайно, нічого з цього не потрібно, якщо ідея вивчити балет як хобі; наприклад, заняття на місцевому курсі танцю набагато дешевше, наприклад.
   • Є кілька танцювальних семінарів, пропонованих танцювальниками та установами, призначені для тих, хто хоче ще більше практики, але вони зазвичай не безкоштовні. Їх відвідують ті, хто хоче танцювати професійно, але, навіть якщо це не ваш випадок, вони чудово підходять для вдосконалення класичних прийомів.
   • Кросівки самі по собі дорогі і їх потрібно міняти кожні три місяці, особливо на початку курсу. Вам також знадобляться колготки, оборотні колготки, гетри, підказки тощо. незалежно від того, слідувати професійному шляху чи ні.

4. 

   
   
   Дотримуйтесь збалансованого та здорового харчування. Це означає, що ви повинні споживати живильну їжу, яка забезпечує енергію мало калорій, оскільки для танцю класичного балету потрібно підтримувати вагу.
   • Основні харчові групи для повноцінного харчування включають сирі, свіжі та цілі продукти, такі як олійні насіння, насіння, фрукти, овочі та бобові, крім складних вуглеводів, таких як цілі макарони та рис.
   • Уникайте упакованих та оброблених продуктів. Як правило, вони містять багато порожніх калорій та велику концентрацію натрію, що спричиняє затримку рідини та збільшення ваги.
   • Поговоріть про найкращу дієту з лікарем або дієтологом - пам’ятайте, що вам потрібні калорії, але з поживними речовинами.

5. 

   Поїзд. Танець вимагає досконалості, чого можна досягти лише практикою. Щоб досягти досконалості як танцівниці, вам доведеться освоїти кілька хореографій та сцен; для цього вам доведеться невтомно тренуватися. Як було сказано раніше, тренування є напруженими та болючими, але таке життя танцюристів.

Метод 2 із 4: Наступна професійна кар’єра

1. 

   Зарахуйте до програми навчання від шести до 11 років. Це ідеальний вік для початку кар’єри; хороший спосіб - почати з тимчасових курсів та сезонних семінарів. З іншого боку, розпочати навчання відразу ж все-таки є найбільш підходящим.
   • Вам потрібно буде брати участь у процедурах відбору та прослуховуванні, щоб вступити до відомих установ. Хоча не потрібно мати попередні знання з танцю для основного курсу, починаючи з третього класу потрібно забезпечити перевірку знань та вмінь.
   • Процеси слухань та відбору можуть бути інтенсивними. Як правило, тести проводяться в групах, і для участі в наступних прослуховуваннях може знадобитися окреме навчання. Якщо ви не проходите перше прослуховування, завжди можна спробувати знову в наступні роки, тому не здавайтеся.
   • Навчальна програма складається з основних навичок та прийомів танцювання класичного балету. Однак Великий та Школа танцю в Сан-Паулу викладають історію мистецтва, історію музики, акторські ігри, серед інших предметів. Крім того, стурбованість для базової шкільної освіти також викликає занепокоєння - залежно від компанії, заняття з репетиторства пропонуються з цих предметів.

2. 

   Відвідайте сезонні семінари. Не кожен може пройти повну професійну підготовку. У цих випадках ідеальною є участь у балетних майстернях та майстернях, які проходять у шкільних перервах, у січні та липні. Дізнайтеся про танцювальні студії у вашому регіоні; професіонали можуть дати цінну інформацію про те, коли вони виникають і скільки вони зазвичай коштують. Хоча вони не забезпечують необхідної цілісної підготовки, багато танцюристів беруть участь у цих заходах і мають хороший паралельний розвиток.

3. 

   Подумайте, чи віддаєте перевагу кар'єрі чи ходите в інший коледж. Оскільки курс розпочинається дуже рано, в кінці середньої школи ви зможете вибрати між переходом на інший предмет або прямим переходом до світу професійного танцю - є коледжі та технікуми, які також навчають танцю.
   • Багато відомих танцювальних студій пропонують заняття для підготовлених танцюристів. Якщо ви отримаєте запрошення на це, скористайтеся можливістю танцювати перед аудиторією разом з директорами міжнародних компаній. Завдяки хорошій роботі на цих курсах, можливо, вас можуть покликати працювати в професійну компанію.
   • Що стосується вивчення балету в технікумі чи коледжі, то деякі з них мають суворі академічні програми з танцю. Вони часто дуже суперечать, і вам доведеться важко тренуватися для прослуховувань. Ваші оцінки також повинні бути високими за предметами базової навчальної програми університетів.

4. 

   Будь частиною танцювальної компанії. Багато балетних шкіл формують власні танцювальні колективи як засіб підготовки студентів до професійного ринку в Бразилії та у всьому світі, на додаток до вдосконалення балетної техніки та розробки репертуару.

Метод 3 із 4: Балет танцю

1. 

   Ідіть на прослуховування. У міру розвитку вашої кар’єри ви будете брати участь у різноманітних прослуховуваннях - від іспитів до міжнародних компаній до окремих виступів. Щоб заробити гроші професійним танцюристом, подумайте про переїзд до великого мегаполісу в будь-яку точку світу.
   • Ніколи не переставайте насолоджуватися танцями, беручи участь у прослуховуваннях. Одним із аспектів, що оцінюються на іспитах, є пристрасть, яку передає танцюрист, досягти якої можна лише за допомогою справжньої любові до мистецтва танцю, яким би стресовим не був цей момент.
   • Покажіть свою індивідуальність. Бути собою, ви можете зробити все, що відрізняє вас від інших танцюристів. Якщо у вас є можливість вибрати хореографію, виберіть кроки та рухи, які стосуються вас особисто.
   • Зробіть все можливе, щоб не панікувати на сцені. Спотикання чи помилки хореографії, а також те, як ви оговтаєтесь від цих спотикань, мають усе значення, щоб показати свої вміння та професіоналізм. Зробіть все можливе, щоб залишатися спокійним і продовжувати, навіть якщо ви помиляєтесь під час танцю.
   • Менші місцеві події також передбачають прослуховування та тести. Тобто, навіть якщо ви збираєтесь брати участь в одному з них для особистого задоволення, вам доведеться в якийсь момент брати участь у іспитах.

2. 

   Подорож. Як професійного танцюриста, вас, мабуть, попросять танцювати на гастролях з танцювальною компанією, тобто подорожувати багато місць для виступу. Можна провести місяці в дорозі, що вимагає великої прихильності.
   • Товариство та товариство є важливими, оскільки ви будете прокидатися, їсти, жити, танцювати і спати в компанії інших танцюристів. Навчіться поводитися з людьми і ладнати з усіма, формуйте міцні зв’язки дружби.

3. 

   Підготуйтеся до напруженого розкладу. Танці професійно вимагають великого професіоналізму та наполегливої ​​праці, а зобов’язання трудомісткі, з напруженими емоційними та фізичними вимогами. Майте це на увазі і будьте готові до вирішення викликів.
   • Балерини проводять близько десяти годин танцюючи та займаючись фізичними вправами щодня. Ви можете розпочати заняття о 9:00 та проводити решту робочих годин, репетируючи для презентацій. Для цього дотримуйтесь суцільного розпорядку сну, оскільки вам знадобиться вся енергія, яку зможете.
   • У дні презентації ваш графік буде ще більш жорстким. Вам доведеться прокинутися ще раніше, щоб репетирувати, і ви, ймовірно, підете теж спати пізніше. Життя танцюриста може стати трохи самотнім через відсутність часу на спілкування, але це сприяє формуванню змістовних стосунків у складі танцювальних колективів компаній.

Метод 4 із 4: Справа з перешкодами

1. 

   Будьте реалістичні, якщо хочете бути професійним танцюристом. Зробити живим танцем класичний балет надзвичайно втомило, а також є однією з найбільш конкурентоспроможних професій. Навіть якщо ви все зробите правильно і працюєте дуже важко, ви, можливо, не зможете вийти на ринок праці. Готуйте себе емоційно, щоб не продовжувати успішну кар’єру.

2. 

   Увага до травм. Світ танцю, будь то любительський чи професійний, пронизаний фізичними травмами. Танці є напруженими для організму, особливо на рівнях, необхідних класичному балету; щиколотки, коліна і стегна, швидше за все, постраждають в якийсь момент. Існує багато випадків, коли танцюристи отримують травми, які відштовхують їх від танцювальної рутини на деякий час. Тому важливо мати лікаря, з яким проконсультуватися протягом усієї вашої кар’єри. Важливо піклуватися про своє тіло теплом, великою кількістю розтягувань і дотриманням звичайного режиму сну - це знижує шанси отримати травму, але зовсім не запобігає.

3. 

   Майте план Б. Як сказано в цій статті, життя професійного танцюриста може бути вимогливою до надлюдської точки, і через деякий час ви можете вирішити вивчити інші варіанти. Інвестуйте у ваш вибір за межами танцю, будь то технічний, професійний або курси, пропоновані в місцевому коледжі; піти на стипендії в інших сферах. Робота та вдосконалення навичок поза танцями є найважливішим значенням.