Зміст

• Кроки
• Попередження

Чи важко змусити чоловіків поважати вас за те, ким ви є і чим займаєтесь? Через стереотипні уявлення, іноді сексистські, жінки можуть бути поміщені в соціально зневажливі ситуації. Прийшов час взяти владу і поважати її за заслуги - не за слабкість і нездатність, помилково приписувані жінкам. Деякі прості, але розширені ставлення можуть допомогти вам отримати належне лікування від колег, друзів та знайомих. Як результат, ви заощадите собі багато незручностей і ускладнень на роботі, на дозвіллі та в інших місцях. Щоб чоловіки сприймалися серйозно, потрібно любити себе, проявляти впевненість і переслідувати амбіції та цілі.

Кроки

Метод 1 з 3: Навчитися любити себе

1. 

   
   
   Цінуйте себе і поважайте себе. Хто знає власну цінність, це робить очевидним для оточуючих людей.
   • Коли ви відчуваєте себе знеціненими та неактуальними, згадайте, наскільки ви важливі, цінні, неповторні.
   • Ви не об’єкт, а людина: милуватися є набагато більше, ніж тіло та гарне обличчя. Також є неймовірний розум, яким можна ділитися з іншими.
   • Поважайте себе, приймаючи відповідальні рішення, які вигідні вам і не шкодять іншим.
   • Ставтеся до себе та до свого тіла з належною повагою. Добре харчуйтеся, багато спите, займайтеся фізичними вправами, відпочивайте, займайтеся безпечними видами спорту, займайтеся творчою роботою.

2. 

   
   
   Зверніть увагу на свої цінності. Визначте свої переконання і будьте вірними їм. Розширення прав і можливостей, рівність, повага, справедливість, сім'я, любов, стабільність - це деякі принципи, які люди, як правило, поважають. Керуючись ними, ви допомагаєте приймати більш якісні рішення, що є серйозним.
   • Якщо ви ще не визначили власні цінності, складіть список всього, що ви вважаєте важливим. Ваш світогляд складається з цих предметів. Розширюйте список щоразу, коли у вас є нові ідеї.
   • Коли вас зневажають, постарайтеся, щоб ваша реакція відображала ваші цінності. Уявіть, що ваш перший імпульс, отримуючи хамство, - кричати: пам’ятайте, як це йде проти поваги, однієї з ваших головних цінностей, і стримуйте себе.
   • Не вплутуйтеся ні в що, що заперечує подібні цінності (крадіжка, зневага до інших, зневаження до себе).

3. 

   
   
   Прийміть себе. Сумна реальність полягає в тому, що особисте невдоволення жінок часто засліплює їх добрими якостями. Однак жінка, яка приймає, хто вона та що робить, ближче до здобуття інших. Перший крок повинен завжди виходити ти.
   • День за днем ​​подумайте про свої сильні сторони. Перелічіть на папері чи в цифровому текстовому файлі те, у чому ви хороші: честолюбство, солодкість, відданість, здатність до спорту. Ви бачите, як деякі ваші сильні сторони пов'язані з вашими цінностями? Природно, що вони дуже близькі.
   • Визнайте свої помилки та навчіться їх приймати. Саме вони роблять її особливою дівчиною, якою вона є - і навіть може бути причиною того, що її люблять деякі люди. Як і вони, ви також можете навчитися цінувати ці вади, бачити їх як особливості, а не невдачі. Вони можуть бути тим, що робить його таким різним та цікавим.
   • Уникайте порівнювати себе з іншими, звичка, яка приносить відчуття невдачі або неадекватності.
   • Навчіться приймати себе, практикуючи повну медитацію.По-перше, сідайте у зручне положення. Зосередьтеся на тому, що вам не подобається в собі: "Я відчуваю себе жирним і некрасивим", щоб проілюструвати На якусь мить зупиніться на цих думках, не судивши їх, а потім спробуйте прийняти їх нейтрально, подумавши: "Я не досконалий. Я здатний прийняти себе таким, яким я є, не судячи про себе". Робіть цю вправу з іншими повторюваними думками, які можуть виникнути в майбутньому, спостерігаючи їх без моральних суджень (тобто, не кваліфікуючи їх як хороших чи поганих). Думки приходять і йдуть, вони постійно змінюються.

4. 

   Піклуватися. Зовнішній вигляд важливий, і якщо його сприймати серйозно, це мало стосується образу.
   • Особиста гігієна, гігієна, фізична підготовка та здоров'я дуже важливі.
   • Макіяж - суперечливий предмет, оскільки його багато хто сприймає як умову, без якої жінки не мають шансів на успіх на ринку. Зрештою, вибір за вами: дослідження свідчать про те, що природні краси жінки, прикрашені мало або зовсім не макіяжем, - це те, що найбільше подобається чоловікам. З іншого боку, жінки відчувають себе впевненіше, коли одягаються.

5. 

   Не дозволяйте їм ставитися до вас погано. Згідно з дослідженнями, кредит лікаря при скаргах на фізичний біль може змінюватися залежно від статі пацієнта. За повідомленням жінки, симптом швидше дискредитується, ніж чоловік.
   • Кожного разу, коли вас дискримінують або судять чоловіки (і люди взагалі), вимагайте гідного поводження.
   • Вибирайте своїх друзів розумно. Зарезервуйте свої бійки та поразки для себе та довірених друзів та родини.
   • Отримання підтримки (від інших жінок, родини та друзів) допомагає боротися з особистими труднощами та дискримінацією.

Метод 2 із 3: виявлення впевненості

1. 

   Спілкуйтеся з доречністю та впевненістю. Наведені вище поради корисні для будь-кого, але інтелект та навички спілкування ще важливіші для жінок у пошуках поваги, яку вони заслуговують. Спосіб висловлювання повинен бути узгоджений з поведінкою (впевнений у собі та з повагою до себе). Використання належного тону та граматики - і розмовляючи лише тоді, коли вам це підходить - робить різницю між успіхом чи невдачею на робочому місці, в міжособистісних стосунках та розважальних заходах. Хоча жіночі голоси дуже різноманітні (від високого до низького, від м’якого до хрипкого тощо), важливо пам’ятати: вас будуть судити за вашою інтонацією, за наголосом, який ви ставите на слова, за вашим сміхом.
   • Запишіть себе, щоб покращити мовлення. Уявіть, що ваш голос, як правило, зникає в кінці речень, що показує мало впевненості в собі і в тому, що ви говорите. Вивчіть записи і спробуйте виправити подібні залежності.
   • Говоріть про очікувані результати дуже конкретно.
   • Будь напористий. Скажіть, що ви думаєте і почуваєте себе шанобливо - будьте твердими, але ввічливими. Запитайте саме те, що ви сподіваєтесь отримати. Скажіть ні, коли потрібно. Будьте теплі, сприйнятливі, доброзичливі. Поважайте думку інших і відкривайте себе на поступки. Існує кілька способів стверджувати себе, не будучи неприємними: «Ця ідея чудова, але що ти думаєш про цю іншу?», «Я розумію, що ти маєш на увазі, але, можливо, інший наш варіант кращий».

2. 

   Виховуйте себе. Жінку, яку інформують про різні теми, швидше сприймають серйозно чоловіки (та інші жінки).
   • Існує багато способів "виглядати розумним", але найпоширеніший вихідний пункт - вища освіта.
   • Навчальні програми, книги та газети - це недорогі та легкодоступні джерела знань.
   • Перегляд фільмів, ігри у відеоігри та перегляд спортивних чемпіонатів розширять ваші теми.

3. 

   Використовуйте мову тіла. Це такий же важливий аспект, як і спосіб виступу: той, хто завжди з головою вниз, незмінно сприймається як хтось негативний, немотивований. З іншого боку, знати, як себе вести, - це знак серйозності та сили.
   • Стояйте вертикально. Не нехтуйте поставою, яку ви можете покращити, лежачи на підлозі, обличчям вгору або спиною спиною до стіни.
   • Майте міцне рукостискання, оскільки нещільне передає мало впевненості.
   • Вправляйте своє домінування з відкритою та розширеною мовою тіла. І не будьте неспокійні, що виражає нервозність і дискомфорт.

4. 

   Одягайтесь належним чином. Спосіб одягання говорить дуже багато про впевненість у собі та власний образ людини. Чоловіки завжди піддаються сексуальним образам жінок засобами масової інформації. Однак вдягання провокаційним, чуттєвим або непристойним способом тут у реальному світі справляє неправильне враження. Жінка, яка хоче, щоб її голос був почутий, повинен виглядати професійно і добре доглядати.
   • Сукня на випадок. На роботі уникайте коротких стрижених верхів. Визначте пріоритетні спідниці, штани та брюки довжиною до колін.
   • Придатність одягу для професійного середовища можна оцінити за допомогою «тесту на розтяжку». Перед дзеркалом нахиліться тулуб вперед і торкніться пальців ніг: якщо ваше коліно занадто оголене або якщо задня частина спідниці піднімається вгору, ваш одяг не підходить. Коли ви сумніваєтесь, не ризикуйте. Ваша репутація в діловому середовищі має перевагу над виглядом красивого чи витонченого.

Метод 3 із 3: Досягнення своїх амбіцій

1. 

   Мотивуйте себе. Вплив жінки на інших тим більше, чим очевидніша її мотивація до життя. Прихильність і обертів дуже добре знижуються у жінок.
   • Переслідуйте свої цілі продумано та направляючи.
   • Подумайте, що ви хочете досягти за день, за тиждень, за місяць, за рік тощо. Записуйте ці цілі і регулярно посилайтеся на них, включаючи нові цілі з часом.
   • Знайдіть творчі способи мотивації себе. Екстраполюйте свої цілі: чого ви хочете досягти в житті? Яку спадщину ви хочете залишити?

2. 

   Пишайтеся своїми досягненнями. Коли жінка, яка може посміхатися та говорити про своє життя із захопленням, вона випромінює настільки цілісність, що вона вселяє повагу у чоловіків. Майте на увазі, що це також пов'язане з вашою здатністю залишатися вірною тій же цілі. Той, хто має помилкову поведінку щодо того, чого вони хочуть від життя, передає, скоріше, сумнівний образ.
   • Якщо у вас є діти, поговоріть про те, наскільки добре вони зробили в школі і як ви пишаєтесь ними.
   • Прокоментуйте професійні чи мистецькі натхнення, якщо ваші гості здаються зацікавленими. Ви працюєте над новим твором мистецтва? Написання вірша? Збираєтеся закінчити випускний? Взяли заняття йогою? Все може дати цікаву розмову.

3. 

   Проаналізуйте, чи справді ваші амбіції. Порядність, довіра, мотивація та конкурентоспроможність важливі, але вони потребують причин для існування. Подумайте про кожен аспект свого життя і запитайте себе: "Чому я це роблю?" Якщо ви хочете досягти своїми досягненнями - вразити чоловіка (або чоловіка в цілому), ви погано вибираєте свої цілі. Важливо - довіряти власним інстинктам: єдина людина, здатна вирішити напрямок вашого життя, - це ти, ніхто інший.

4. 

   Будьте тим, хто випромінює авторитет. До досвідчених людей ставляться серйозніше, ніж любителів. Що б ви не прагнули зробити, прагніть до досконалості. Дізнайтеся все, що можна в цьому питанні, і накопичіть досвід.
   • Пошук. Виділіть частину свого вільного часу, щоб отримати знання та досвід у тому, що ви вирішили зробити. Це робить всю різницю на ринку - виділяються найскладніші.
   • Роби своє домашнє завдання. Виконайте завдання та зобов’язання без вагань. Викликати авторитет - це бути такою людиною, на яку всі знають, на що можуть розраховувати.
   • Готуйся. Обов’язково підготуйте семінар або ділову презентацію в останній момент. Робити все спокійно, ви допоможете проявити впевненість і оволодіння предметом.
   • Допомагайте іншим. Хто обізнаний, допомагає іншим зрозуміти та виконати завдання. Допомагайте колегам та однокласникам, коли тільки можете. Просто не перестарайтеся і шукайте рівноваги: ​​вам потрібно вміти виконувати свої обов'язки, перш ніж допомагати іншим.
   • Якщо у вас є можливість та ресурси, ви можете шукати спеціалізації у вашій області знань. Випускники, як правило, краще оплачують компанії.

5. 

   Практикуйте здорову конкуренцію. Доброякісна конкуренція, як правило, виникає в переважно чоловічих умовах. Однак ті, хто бере участь у них, які бажають зробити все можливе, також виявляють високе почуття єдності, солідарності та рівності. Не уявляйте, що вам потрібно бути експертом у будь-якому спорті чи занятті: просто зіткнетеся з новими викликами, і чоловіки будуть вас поважати.
   • Професії, які потребують великих фізичних зусиль, такі як альпінізм, плавання, баскетбол, біг та їзда на велосипеді - хороші теми для обговорення з колегою-чоловіком.
   • Досвід допомагає розрізнити, що працює, а що ні, дозволяючи виконувати свою роботу легко, не залякуючи чоловіків. Це стосується як професійних, так і академічних, рекреаційних, соціальних тощо.

Попередження

• Добре вибирайте, хто розкриє ваші успіхи: впевнені та вмотивовані жінки сприймаються як загроза з боку інших жінок.
• Похвала та флірт - природні елементи взаємодії чоловік-жінка. Наявність спільних цілей створює хороше взаєморозуміння між двома людьми, чи є вони у співпраці чи у здоровому суперництві, і це нормально, щоб виникати романтичні інтереси. Просто не дозволяйте це ставити під загрозу вашу мету, роботу, репутацію чи гідність. Перш ніж зробити крок, врахуйте всі його можливі наслідки. Не відпускайте лейці серця, якщо це загрожує позиції, яку ви намагалися досягти.
• Успіх і хороша репутація виходять ціною. Те, як ви вирішили пробити свій шлях у цьому світі, а також особистість, яку ви проявляєте при цьому, не будуть вітати всіх чоловіків.