Зміст

• Кроки

Завжди є ті часи, коли з’являється дратівлива людина! Іноді вибору немає, як розібратися з ситуацією. Навіть якщо ви можете просто зупинитися, вам потрібно діяти правильним чином, щоб не розпалити людину, щоб стати ще валішою. Зверніть увагу на ваші потреби та потреби оточуючих людей, коли маєте стосунки з кимсь, хто вам не подобається.

Кроки

Метод 1 з 4: Підтримувати голову в прохолоді, коли хтось трахається

1. 

   Не реагуйте. Зазвичай люди злітаються, щоб спровокувати реакцію. Контролюйте гнів і не проявляйте нудьгу жестами. Не закочуйте очей, не робіть сердитого обличчя, не бурмотіть під носом і не кидайте більше дров на вогонь.
   • Мовчання не робить тебе слабкішим.
   • Зробіть глибокий вдих і спробуйте заспокоїтися.
   • Подивіться на ситуацію з ширшої точки зору. Бійка може поставити під загрозу ваше здоров'я, коштувати вашої роботи чи перебування в школі. Згадайте речі, які є дійсно важливими, і ізолюйте себе від цих незначних подразнень.

2. 

   
   
   Змініть тему. Коли ви усвідомлюєте неминучість конфлікту, пропонуйте нову тему для розмови.Зазвичай, незручні люди люблять суперечити іншим, навіть коли вони явно помиляються, оскільки бачать дискусії так, ніби вони є сутичкою егоїстів. Нейтралізуючи ситуацію, вони можуть більше не відчувати необхідності самостверджуватися.
   • Хтось вторгся у вашу конфіденційність? Спробуйте спрямувати його увагу на щось інше, що смішно чи цікаво. Коли людина почне писати неслухняну тему, поговоріть про тему, яка, на вашу думку, вас зацікавить.

3. 

   
   
   Відпочивай і будь щасливим. Здатність терпіти дратівливу людину пропорційна емоційній та психічній стабільності. Відпочиньте і отримайте задоволення. Чи часто ви злилися на інших людей? Можливо, ви зможете покращити якийсь аспект свого життя та виховувати більш позитивне ставлення.

4. 

   
   
   Не забувайте, що часом ви також можете бути нудними. Важко визнати свої помилки. Хтось скаржиться на вашу поведінку і просить вас діяти інакше? Поміркуйте, якщо людина не правий. Слухайте друзів і родичів, коли вони критикують ваші вчинки, щоб ви усвідомили власні помилки.

Метод 2 із 4: змусити людину залишити його в спокої

1. 

   Скажіть, ви просто проїжджаєте. Набагато простіше вийти з розмови, яку ви з ясом давали зрозуміти з самого початку, що не можете довго залишатися. Скажіть їм, що у вас є зустріч або потрібно зателефонувати. Скажіть, у вас не більше п'яти-десяти хвилин, щоб хтось здивувався вашому від'їзду.

2. 

   Скажи мені, що ти повинен піти. Більшість людей помічають підказки, такі як відкладати речі та шукати деінде. Використовуйте мову тіла, щоб врятувати вас від дуже нудної ситуації та переконати інших, що вам дійсно потрібно йти.

3. 

   Складіть хороший привід. Ви сказали, що у вас є час піти, ви почали пакувати речі, але нікого не хвилювало? Говоріть прямо, що більше не можете залишатися. Будьте добрими і зробіть вигляд, що вам шкода

4. 

   Попросіть когось іншого про допомогу. Запишіть зустріч з другом, щоб вони повідомили, коли вивести вас або почати спілкуватися з кимось поруч. Інша людина повинна усвідомити, що він більше не є частиною розмови, і вийти.

5. 

   Кричати. Якщо хтось відмовляється залишити вас, ідіть у людному місці і кричите: "Залиште мене в спокої! Страх, що людина втрутиться, щоб захистити вас, може змусити відмовитись навіть самих наполегливих.
   • Це екстремальне рішення. Застосовуйте це лише тоді, коли у вас є підстави думати, що ваша безпека загрожує.

Метод 3 із 4: Виправлення поведінки друга

1. 

   Укажіть ставлення, яке вас дратує. Не бійтеся сказати, як ви себе почуваєте. Віддайте перевагу вживання фраз від першої особи та поясніть, як незручна поведінка впливає на вас, а не вказуючи пальцем. Скажіть: "Я отримую ______ коли ти ______, бо ______".
   • Фрази від першої особи мають багато переваг. Вони замінюють звинувачення виразом почуттів. Крім того, не робіть перебільшених і розпливчастих тверджень на кшталт "Ти завжди мене здирай", а описуй саме те ставлення, яке тебе засмучує. Таким чином, легше змінити спосіб вашої дії.

2. 

   Запитайте його, чому він так поводиться. Це може бути пов'язане з особистими проблемами, такими як потреба, тривога або сильне бажання говорити. Запитайте, чи все добре. Розмова може допомогти вам подолати труднощі. Якщо він не може самостійно вирішити проблеми, запропонуйте допомогу.

3. 

   Подивіться, чи справді він хоче змінитись. Почекайте деякий час, щоб побачити, як людина реагує на розмову про незручну поведінку. Поспостерігайте, чи хоче він змінити спосіб своєї дії та перестати дратувати манію. Не говоріть про це весь час, щоб не викликати бійки. Ви вже сказали, що думаєте, тому дайте йому час на обробку.
   • Терпіння - дуже важлива чеснота. Якщо він не відповідає, зробіть повідомлення зрозумілішим, показуючи час, коли він вас турбує. Скажіть спокійно, наприклад: "Хіба це питання не є особистим?"
   • Дослідження показують, що люди, які мають більш тісні стосунки з друзями та родичами, щасливіші, але це непросто і вимагає жертв. Не здавайтеся, перш ніж давати іншій людині шанс на покращення.

4. 

   Скажіть їм, що потрібно перепочити. Якщо він не вносить поправки і ви розумієте, що у вас немає терпіння впоратися з проблемою, попросіть поговорити і будьте відвертими. Скажіть їм, що дружба не працює для вас і що найкращий вихід - це піти. Скажіть, що ситуація теж вас сумує, але ви вважаєте за краще сказати правду.
   • Таким чином, у людини буде більше часу, щоб переварити скарги та спробувати змінитись. Крім того, відмова запобігає погіршенню умов, що дозволяє відновити дружбу в майбутньому.
   • Подумайте, ви робите йому послугу. Якби кожен, хто знав, що ти думав, що ти - валіза без ремінців, не було б краще знати правду і намагатися вдосконалитись?
   • Будьте лагідні і завжди використовуйте фрази від першої особи: "Я переживаю поганий час. Я серджуся, коли ви задаєте дуже особисті запитання, тому що я в кінцевому підсумку пам'ятаю, що сталося. Чи можете ви залишити мене на час на спокої?"

Метод 4 із 4: Розрив дружби

1. 

   Запропонуйте нових друзів. Ви можете знати когось, хто має однакові інтереси або терплячіший до дратівливих людей. Ви відволічете увагу людини, представивши їх колегам у школі чи на роботі. Не знайомить його з вашим другом, оскільки ви й надалі будете зобов’язані проводити з ним час.

2. 

   Розріжте краватки. Якщо ви не настільки близькі людині, добре просто перестати з ними розмовляти. Розривайте дружбу в соціальних мережах, ігноруйте або блокуйте дзвінки та електронні листи та уникайте обставин, які ставлять їх віч-на-віч. У більшості випадків є тестовий період дружби, коли простіше піти, якщо щось піде не так.
   • Однак не застосовуйте стратегію до давніх друзів чи сусідів та колег, яких ви завжди зустрічаєте.

3. 

   Скажи йому, що більше не хочеш дружити з ним. Розривання більш глибокої дружби повинно здійснюватися чітко і особисто. Пом’якніть розмову, сказавши, що ви думаєте, що це круто про нього та їхні стосунки. Говоріть чесно про те, чому ви більше не хочете бути поруч, але використовуйте нейтральні слова, які не образливі.
   • Не звинувачуйте. Скажіть загально, як би ви хотіли, щоб ваші друзі були: "Я дуже підкреслений, тому мені потрібні спокійні та розуміючі люди".