Зміст

• Кроки
• Поради
• Попередження

Сервісна подорож - це коли м’яч викидається в повітря, а гравець стрибає, щоб вдарити його у найвищу можливу точку. Ця подача дуже поширена серед професійних та шкільних команд.

Кроки

1. 

   Позиціонуйте себе. Залишайтеся позаду кінцевої лінії корту, коли, коли подаєте, спробуйте підійти до нього.

2. 

   
   
   Почніть з правої ноги спереду, якщо ви правша, або з лівої ноги, якщо ви лівша. Ви зробите трикроковий рух так, ніби збираєтесь вирізати м’яч. Вліво, вправо, вліво.

3. 

   Перегляньте позиції гравців у протилежній команді. Спробуйте навести здобич на порожні місця.

4. 

   
   
   Киньте м’яч у повітря. Робіть це лівою, правою або обома руками. Киньте м’яч високо перед собою. Не забувайте, що ви зробите кілька кроків перед стрибком і ударом м’яча, тому спробуйте кинути його досить далеко.

5. 

   Виконайте кроки. Щоб зняти поїздку, потрібно зробити три кроки. Перший короткий крок лівою ногою, потім великий крок правою ногою і, нарешті, ви кладете ліву ногу на бік правої ноги.

6. 

   
   
   Пропустити це. Стрибайте вчасно, щоб уникнути втрати м’яча. Використовуйте руки обертовим рухом, щоб стрибати вище.

7. 

   Вдарте по м’ячу. Вдарте по його середині нижньою частиною руки. Спробуйте трохи націлитися вниз, ніби ви намагаєтесь вирізати.

Поради

• Навчіться послідовно грати в м'яч і обчислювати час контакту з м'ячем. Влучення м’яча на піку стрибка має вирішальне значення.
• Врівноважте себе після закінчення стрибка. Вам потрібно буде поспішити, щоб дістатися до свого місця на корті.
• Правильний час важливий під час подорожей.
• Навчіться малювати «по-своєму».Кожен робить речі по-різному, наприклад, одні люди кидають м’яч однією рукою, а інші використовують обидві. Спробуйте різні типи зняття коштів, щоб створити власний.
• Практика веде до досконалості! Незважаючи на те, що оволодіти складною майстерністю, воно того варте.
• Спробуйте запустити м’яч, обертаючись.
• Якщо ви вважаєте за краще не подавати занадто високо, грайте в м’яч нижче. Якщо ви віддаєте перевагу стрибати і подавати високо, киньте м’яч вище.
• Зняття поїздок дуже схоже на скорочення. Коли ви вирушаєте у подорож, уявіть, як порізатися.
• Тримайтеся принаймні на 2 метри від нижньої лінії, щоб ви набрали імпульс і швидкість, достатні для подорожі. Якщо ви віддаєте перевагу більшій відстані, ви можете скористатися нею, тому що чим більша відстань, тим більша ваша швидкість та імпульс, коли ви робите відступ.

Попередження

• Кидаючи м’яч у повітря, намагайтеся контролювати його.
• Уникайте закидання м’яча занадто далеко вбік. Киньте його на кілька сантиметрів від середини вашого напрямку до напрямку вашої улюбленої руки.
• При контакті з м'ячем уникайте використання зап'ястя.