Зміст

• Кроки

Іноді навіть твій друг може захопитися заздрістю і врешті-решт приєднатися до цієї хвилі. Якщо він заздрить вам, є кілька способів це побачити. Зверніть увагу на ваші взаємодії та проаналізуйте, чи людина недооцінювала те, що ви говорите, і чи захищає. Зверніть увагу на поведінку всіх своїх друзів - якщо якісь здадуться занадто песимістичними, це, швидше за все, поза заздрістю. Якщо так, ви можете поговорити і вирішити ситуацію. Справжня дружба може пережити ці почуття.

Кроки

Частина 1 з 3: Звернення уваги на взаємодії

1. 

   Зверніть увагу на помилкові компліменти. Ревному другові, можливо, захочеться грати добре з похвалою, але заздрість покаже в тому, що він говорить, тому що у похвали можуть бути інші наміри. Якщо ви звернете увагу, ви можете помітити критику в маскуванні. Такий комплімент може бути ознакою заздрості.
   • Наприклад, ця людина може знайти спосіб виявитися безкоштовним, фактично ображаючи вас. Скажіть, ви отримали нову роботу. Сумнівний комплімент може бути на кшталт: "Це чудово! Вони зазвичай не наймають людей з таким невеликим досвідом, але вітають".

2. 

   
   
   Поспостерігайте, чи зменшує цей друг ваші досягнення. Заздрісна людина взагалі погано почуває себе. Тому йому потрібно применшити важливість досягнень оточуючих людей. Коли є хороша новина, ваш друг може шукати негативну точку чи спосіб сказати, що ви не так багато заслужили.
   • Уявіть, що ви оцінили 10 на тесті. Ця людина може сказати: "Не поспішайте з цим. У нас ще половина семестру попереду, тому остерігайтеся переконання".
   • Окрім приниження ваших досягнень, деякі заздрісні друзі можуть навіть піти на крок далі і коментувати, що затьмарюють будь-які ваші досягнення. Вони можуть підкреслити, що вони вже досягли чогось кращого і важливішого, як-от: "Я згадав той клас обчислення. Це був набагато складніший предмет, ніж цей, і я набрав 10 у всіх тестах і завданнях. Я отримав найвищий середній показник в кімнаті. . "

3. 

   
   
   Усвідомте відсутність стимуляції та заохочення. Самовпевнені друзі відзначають досягнення один одного. Хоча деякі можуть із захопленням вітати вас, якщо у вашому житті щось піде правильно, заздрісний друг реагуватиме інакше. Він може сказати щось коротке і товсте, на кшталт "Класно". Це привітання не здасться щирим чи по-справжньому оживленим.

4. 

   
   
   Подивіться, чи йде ваш друг. Заздрісна людина може почати відставати. Коли хтось ревнує, вони можуть бачити свій успіх символом усього, чого вони не мають. Таким чином, ви можете помітити, що людина все більше віддаляється.
   • Людина, яка колись була дуже присутнім у вашому житті, може сказати, що він "дуже зайнятий" і завжди виправдовується, що не зустрічається з вами.
   • Ви можете помітити, що вона приділяє час іншим у вашому соціальному колі, але вона майже ніколи не має для вас часу.

5. 

   Зрозумійте, чи чує вас ваш друг. Людині з великим оком нудно чути про успіхи інших. Ви можете відчути, що ваш друг незацікавлений, коли ви починаєте говорити про роботу, коледж або нові стосунки. Він може дивитися в інший бік, залишатися на своєму мобільному телефоні і не робити коментарів і запитань про своє життя.

Частина 2 з 3: Звернення уваги на поведінку вашого друга

1. 

   Слідкуйте за песимізмом. Заздрісники, як правило, мають негативний прогноз загалом. Вони можуть виявити, що інші ладять без зусиль, поки вони борються і не досягають багато чого. Такий друг може висловити песимізм у будь-якому типі розмови.
   • Зазвичай він не дуже дбає про свої нові зусилля. Скажіть, ви хочете дізнатися щось нове. Він може скласти список із причинами не рухатися вперед зі своєю ідеєю.
   • Цей друг теж песимістично ставиться до себе. Коли ви запропонуєте вирішити свою проблему, він може перерахувати безліч перешкод, щоб рішення не працювало.

2. 

   Зверніть увагу, чи він вас наслідує. Заздрість може проявлятися і у формі наслідування. Ваш друг може спробувати скопіювати деякі речі, які ви робите, щоб мати подібне життя. Він може одягатися як ви, наслідувати ваші смаки та манери, говорити і жартувати з тих же предметів, що і ви тощо.
   • Він також може спробувати бути кращим за вас, наслідуючи йому. Скажіть, ви починаєте бігати 20 хвилин на день. Ця заздрісна людина може захотіти бігти 30 хвилин.

3. 

   Переконайтесь, що він скаржиться на несправедливість. Ваш друг з великим оком може постійно скаржитися на несправедливість речей і ситуацій. Наприклад, він може сказати: "Це так несправедливо, що тільки тобі пощастило в житті. Ти отримуєш усі роботи, які добре платять, і я застряг у цій лайні без майбутнього". Зверніть увагу на ці скарги та повідомлення про несправедливість, оскільки людина часто звинувачує зовнішні обставини у тому, що ви не досягаєте тих самих речей, що і ви.

4. 

   Проаналізуйте, чи любить ваш друг привертати увагу. Заздрісники часто хочуть уваги оточуючих від природи. Поспостерігайте, як ваш друг поводиться навколо інших людей. Заздрісна людина завжди намагається бути центром уваги.
   • Він може показати себе в соціальних мережах, публікуючи дуже хороші та щасливі речі про своє життя, крім того, щоб подружитися зі своїми друзями, оскільки він прагне отримати схвалення від найближчих до вас людей.
   • Ревнивий друг може захотіти уваги в групових ситуаціях, розказуючи анекдоти блискуче або створюючи найсмішніші історії. Він може перервати чужий анекдот ще більш абсурдним і вражаючим.

5. 

   Контролюйте соціальну поведінку людини. Ваш заздрісний друг може спробувати видалити вас. Можливо, він виходить з іншими людьми, а не з вами, а інші перестануть розпитувати його і події. Можливо, ваша група починає бити чи брехати, кажучи, що вони зайняті роботою чи домашніми завданнями, щоб насправді вийти з ними.

Частина 3 з 3: Справа із заздрісним другом

1. 

   Поставте себе у взуття людини. Подумайте, чому ваш друг може заздрити, і проаналізуйте його емоційний стан. Якщо він у поганій фазі, він може бути більш схильним до заздрості. Не усвідомлюючи цього, ви можете занадто багато говорити про себе та свої досягнення, ненавмисно заохочуючи це почуття. У такому випадку внесіть невеликі поведінкові зміни, щоб перестати проявляти себе настільки сильно. Однак головна ідея - зрозуміти, звідки все це походить, щоб можна було правильно про це говорити.
   • Можливо, ваш друг відчуває труднощі. Чи були у нього недавні помилки? Проблеми на роботі або в романтичних стосунках можуть зробити людину більш схильною до заздрості.
   • Поміркуйте над своєю роллю. Звичайно, ваш друг може бути щасливим за вас і всі круті події у вашому житті, але вам може бути складніше бути відкритим, якщо ви перебуваєте в поганій фазі. Можливо, ви занадто багато говорите про себе та свої досягнення.

2. 

   Зауважте невпевненість свого друга. Зробіть все можливе, щоб мати співчуття та розуміння. Цілком ймовірно, що у нього є багато невпевненості, які він виражає заздрісною поведінкою. Це може бути відсутність самооцінки, мало впевненості в собі і, можливо, навіть штрих смутку. Можливо, він ніколи не мав однакових можливостей у своєму житті.
   • Взагалі, ті, хто почуває себе добре, мають більш високу самооцінку і зазвичай не заздрять. Однак люди, які приховують невпевненість, частіше це роблять.

3. 

   Поговоріть з ним. Одягнувши себе у взуття людини, поговоріть з ними. Виберіть час, коли ви обидва вільні, і скажіть, що хочете поговорити, наприклад: "Я думаю, що ви останнім часом трохи заздрили. Мені хотілося поговорити, бо я ціную вашу дружбу".
   • Обличчя розмови відкрито. Навіть якщо ваш друг не веде себе розважливо, він може висловити скарги відповідно до своєї точки зору. Можливо, ви були нечутливі до проблеми, не усвідомлюючи її.
   • Відкривши своє серце, послухайте, що має сказати ваш друг.

4. 

   Знайдіть рішення разом. Чи готові ви зберегти стосунки? Тоді знайдіть взаємне рішення. Розкажіть своєму другові, як змінитись і зобов’язуйтеся змінитись також, якщо ви сприяєте проблемі.
   • Наприклад, ви можете погодитися запитати, перш ніж поділитися гарною новиною. Іноді твій друг не хоче чути про твій успіх.
   • Він може погодитися визнати свою заздрість, щоб ви не перестаралися говорити про свої перемоги.

5. 

   При необхідності тримайтеся подалі. Якщо негативна поведінка зберігається, краще зробити перерву. Ви можете розрізати контакт по шматочках або прямо протистояти йому, сказавши щось на кшталт "Я думаю, що нам краще трохи піти від вас через вашу заздрість. Сподіваюся, ви це зрозумієте". Сумно втрачати друга, але заздрість може бути токсичною. Добре бажати відстань, якщо потрібно.