Зміст

• Кроки
• Питання та відповіді спільноти
• Поради

Інші розділи

Ясна - це ніжні тканини, які можуть бути дуже чутливими до температури, запалення та інфекцій. Загальними ознаками захворювання ясен є кровотеча або болючі ясна. Проблеми з яснами можуть варіюватися від відносно незначних до ознак більш серйозних проблем як для порожнини рота, так і для здоров'я в цілому. Дізнайтеся, як полегшити біль у яснах та вирішити більш серйозні проблеми, щоб ви могли полегшити будь-який дискомфорт.

Кроки

Метод 1 з 4: Визнання причин болю в яснах

1. 

   Визначте, чи є у вас виразка. Афти - це виразки в роті, які можуть викликати постійний біль або біль під час їжі. Мозоль у роті може викликати біль у яснах, якщо вони розташовані на яснах. Ці виразки в роті легко ідентифікувати. Зазвичай вони овальні з червоними або білими центрами.
   • Лікарі точно не знають, що викликає афти. Вони іноді спричинені травмою рота або кислою їжею. Вони також можуть з’являтися, коли ваша імунна система падає, і можуть бути першою ознакою зниження імунітету.
   • Афти зазвичай заживають самостійно за тиждень-два.

2. 

   
   
   Перевірте, чи неправильно чистити щіткою та ниткою. Якщо ви чистите чищення зубною ниткою неправильно, ви можете викликати біль у яснах. Занадто енергійне чищення чи зубною ниткою із занадто великою силою може спричинити подразнення ясен, біль та кровотечу.
   • Вибирайте зубні щітки з м’якою щетиною замість більш твердих.
   • Використовуйте кругові рухи замість вперед і назад. Щітка вперед-назад може дратувати ясна. Він також втягує ваші ясна, оголюючи корінь, що призводить до високої чутливості зубів.

3. 

   
   
   Шукайте прорізування зубів. Біль у яснах може бути пов’язаний із прорізуванням зубів, особливо у маленьких дітей. Дорослі можуть відчувати біль у яснах через прорізування зубів, якщо зуб не пробив належним чином ясна. Поява зубів мудрості також може спричинити біль у яснах у дорослих.
   • Ударні зуби - ще одна причина, через яку зуби можуть викликати біль у яснах. Ударні зуби - це зуби, які не зайшли повністю. Вони знаходяться або просто під яснами, або пройшли через ясна лише частково. Найчастіше вони виникають із зубами мудрості або верхніми іклами.

4. 

   
   
   Визначте, чи є у вас захворювання ясен. Хвороби ясен - одна з найпоширеніших причин болю в яснах. Хвороба ясен починається як гінгівіт, і її можна лікувати належним доглядом за порожниною рота. Захворювання пародонту є більш серйозною формою, яка може призвести до втрати зубів. Симптоми захворювання ясен включають:
   • Червоні, набряклі або болючі ясна
   • Неприємний запах з рота
   • Неприємний смак у роті
   • Відступаючі ясна, завдяки яким зуби виглядають більше
   • Кровоточивість ясен під час чищення та після чищення зубів
   • Кишені між зубами та яснами
   • Зуби, які відчувають слабкість або нестабільність - можливо, ви зможете ними хитати язиком

5. 

   Вирішіть, чи є у вас невелика травма ясен. Іноді гострі предмети, груба їжа або гаряча їжа можуть спричинити легку травму ясен. Це може призвести до болю в яснах.
   • Ці незначні травми, як правило, заживають самі по собі протягом декількох днів до тижня.

6. 

   Визначте, чи є у вас рак порожнини рота. Рак порожнини рота - ще одна причина, через яку у вас можуть виникати болі в яснах. Рак порожнини рота може призвести до появи ранок у роті, які не загояться і не змінять колір і об’єм, а також біль у роті.
   • Інші симптоми раку порожнини рота включають ущільнення на щоці, шиї або під щелепою; труднощі з ковтанням або жуванням; труднощі з рухом щелепи або язика; оніміння язика і рота; зміни голосу; і стійка біль у горлі або відчуття, що щось застрягло в горлі.

7. 

   Зверніться до свого стоматолога. Якщо у вас виникають болі в яснах, які не зникають, рани, які не загоюються, або будь-які інші ненормальні симптоми, відвідайте стоматолога. Навіть якщо ви вважаєте, що у вас просто гінгівіт, стоматологічний огляд один або два рази на рік може допомогти зменшити ризик захворювання ясен.
   • Якщо у вас є будь-який із симптомів раку порожнини рота або важкого захворювання ясен, або інших симптомів, таких як лихоманка або ознаки інфекції, негайно відвідайте стоматолога.

Метод 2 з 4: Зменшення болю в яснах медичним шляхом

1. 

   Використовуйте гель для прийому всередину. Пероральні антисептичні гелі можуть допомогти полегшити біль у яснах. Багато з цих гелів містять місцевий анестетик, який може полегшити біль. Ви також можете спробувати дитячі гелі для прорізування зубів, такі як Orajel, або гель, що містить бензокаїн.
   • Використовуйте ці гелі економно і ніколи не використовуйте більше рекомендованої дози.
   • Утримайтеся від використання бензокаїну маленьким дітям без вказівки лікаря.
   • Ці гелі не є антимікробними і не впливають на будь-яку інфекцію.
   • Використання ополіскувача для порожнини рота також може заспокоїти ясна.

2. 

   Візьміть безрецептурні ліки від болю. Якщо у вас болить ясна, спробуйте безрецептурні ліки від болю, такі як ацетамінофен (тиленол) або ібупрофен (наприклад, Адвіл).
   • Дотримуйтесь вказівок стоматолога, як часто приймати знеболююче ліки. Якщо ви не перебуваєте під опікою стоматолога, уважно прочитайте вказівки до ліків. Уникайте приймати більше рекомендованої дози щодня.
   • Якщо через два-три дні ви все ще відчуваєте біль, зверніться до стоматолога.
   • Не розчиняйте аспірин або інше знеболювальне засіб у болючій області ясен.

3. 

   Отримати ліки за рецептом. Якщо у вас є серйозні проблеми з яснами, інфекція або абсцес зуба, лікар може призначити ліки для лікування болю разом із основним захворюванням.
   • Ваш лікар може призначити пероральні антибіотики або гелі, що відпускаються за рецептом, які є сумішшю антибіотиків, протизапальних речовин, а також таких вітамінів, як вітамін А. Зверніться до лікаря, щоб визначити найкраще лікування.

Метод 3 з 4: Використання домашніх засобів для полегшення болю в яснах

1. 

   Використовуйте кубики льоду або пакети з льодом. Якщо ви відчуваєте біль у яснах, спробуйте трохи льодотерапії. Ви можете покласти кубик льоду або подрібнений лід на ясна, якщо зуби та ясна не чутливі до холоду.
   • Лід допомагає зменшити запалення і оніміє область для полегшення болю.
   • Ви також можете подрібнити трохи льоду і помістити його в повітряну кулю або відрізаний палець нелатексної рукавички. Відв’яжіть один кінець і покладіть компрес на хворі ясна.
   • Прохолодна їжа може допомогти полегшити біль у яснах. Холод зменшує набряк і може допомогти приглушити біль. Покладіть скибки прохолодного огірка або сирої картоплі на жуйку, щоб полегшити біль. Ви також можете спробувати заморозити скибочки яблук, бананів, манго, гуави, винограду або ананасів і покласти скибочки на хворі ясна.

2. 

   Зробіть полоскання рота. Виготовлення полоскань для порожнини рота з різних продуктів може сприяти загоєнню та полегшити біль у яснах. Ви можете використовувати ці ополіскувачі три-чотири рази на день.
   • Розчиніть ½ чайної ложки морської солі в чотирьох унціях теплої води. Тримайте розчин у роті над болючою яснами протягом 30 60 секунд. Виплюньте це і повторіть ще два-три рази. Змити теплою водою. Обов’язково не ковтайте морську воду.
   • Розчин, приготований з перекисом водню, може допомогти набряклим і хворим яснам. Змішайте рівні частини води та 3% розчину перекису водню. Помаркуйте в роті від 15 до 30 секунд. Не ковтайте цей розчин.
   • Полощіть ясна яблучним оцтом. Змішайте ¼ склянки теплої води та яблучного оцту. Потримайте полоскання в роті над болючою яснами протягом 30 60 секунд. Виплюньте його і повторіть ще два-три рази. Змити теплою водою. Ви також можете змочити ватний диск в яблучному оцті і залишити його на болючій гумці на 10 хвилин. Не ковтайте водно-оцтовий ополіскувач.
   • Шавлія - ​​народний засіб, що застосовується для лікування запалення. Зварюючи його в чай ​​і розмахуючи ротом, це може допомогти зменшити біль і запалення ясен. Щоб приготувати чай з шавлії, почніть з жмені свіжих і вимитих листя шавлії або однієї купи чайної ложки сушеного шавлії. Додайте шавлію до восьми унцій окропу. Дайте воді охолонути. Залиште рідину навколо болючої ясна протягом 20-30 секунд кожного разу, коли ви полоскаєте горло.
   • Інші рослинні засоби включають полин, ромашку та алое. Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням будь-яких природних методів лікування, оскільки вони можуть негативно взаємодіяти з іншими ліками, які ви можете приймати, або певними станами.

3. 

   Помасажуйте ясна. Масаж ясен може полегшити. Щоб зробити масаж ясен, використовуйте чистий палець і обережно робіть кругові рухи поверх хворої ясна і якомога більше з боків. Розтирайте за годинниковою стрілкою протягом 15 обертів, потім проти годинникової стрілки для додаткових 15 обертів. Не масажуйте енергійно і не натискайте занадто сильно.
   • Повторюйте масаж щонайменше три-чотири рази на день.
   • Масаж ясен може допомогти при болях ясен від зубів мудрості. Масаж ясен може допомогти прорізуванню зубів мудрості полегшити проходження ясен, полегшуючи біль.

4. 

   Спробуйте термопрес. Теплові пакети рідко спрацьовують при болях у яснах, але іноді вони працюють і для деяких людей. Якщо ви вважаєте, що тепло може бути корисним, ви можете зробити термопрес і застосовувати його до болючих ясен три-чотири рази на день.
   • Спробуйте використовувати невеликий шматочок тканини, змочений теплою водою. Ви також можете замочити тканину в одному з перелічених для полегшення чаїв.
   • Також можна використовувати теплий пакетик чаю. Замочіть протизапальний трав’яний чайний пакетик у теплій воді. Покладіть пакетик чаю над яснами і залиште там приблизно п’ять хвилин. Повторювати два-три рази на день. Спробуйте використовувати гвоздичний чай, чай із золотистого мука, чай з ехінацеєю, шавлією та зелений або чорний чай.

5. 

   Видалити подразники. Іноді біль у яснах викликають шматочки їжі, що потрапили між зубами. Щоб полегшити біль у яснах від потраплених шматочків їжі, використовуйте шматочок нитки, щоб очистити біля ясен і видалити захоплену частинку.

6. 

   Додайте ефірні олії до масажу ясен. Існує ряд різних масел, які можуть полегшити біль у яснах. Більшість перелічених масел є протизапальними та протимікробними, тому вони можуть зменшити набряки, запалення та допомогти запобігти зараженню. Ви можете робити масаж ясен до чотирьох-п’яти разів на день ефірними оліями, щоб полегшити біль і набряк. Встановлено, що гвоздикова олія є найефективнішим ефірним маслом для полегшення болю в яснах. Ви можете втирати його прямо на ясна. Є й інші ефірні олії, які корисні при болях у яснах. Спробуйте масажувати ясна з додаванням декількох крапель наступних масел:
   • Тепла оливкова олія
   • Теплий ванільний екстракт
   • Олія чайного дерева
   • Олія гвоздики
   • М’ятна олія
   • Олія кориці
   • Олія шавлії
   • Олія золотиста
   • Кокосове масло

7. 

   Спробуйте цибулю, часник або імбир. Часник, імбир та цибуля - протизапальні засоби, які допомагають зменшити запалення ясен. Відомо, що ці продукти знімають біль. Використання їх на хворих яснах або перетворення їх у пасту може допомогти зменшити біль.
   • Відріжте шматочок цибулі або часнику і покладіть його прямо на зуб над хворобливими яснами. Акуратно кусайте, щоб виділився сік. Згодом, можливо, ви захочете спробувати м’яту або дві, або почистити зуби.
   • Відріжте скибочку свіжого імбиру і покладіть його на болючі ясна. Ви також можете акуратно вкусити імбир. Майте на увазі, що смак може бути сильним і пряним.

8. 

   Зробіть пряну пасту. Куркуму та асафетиду використовують як спеції для приготування страв в індійській їжі; однак куркума відома своїми лікувальними властивостями, такими як антимікробна та протизапальна речовина. Він поставляється у вигляді порошкоподібної смоли або грудочки смоли, і його можна знайти в індійських магазинах та на ринках.
   • Змішайте одну чайну ложку куркуми з ½ чайної ложки солі та ½ чайної ложки гірчичного масла. Втирайте цю пасту на ясна двічі на день, щоб допомогти при болях у яснах.
   • Візьміть ¼ чайної ложки порошку та змішайте його зі стільки свіжого лимонного соку, щоб вийшла паста. Нанесіть пасту безпосередньо на хворі ясна. Залиште пасту приблизно на п’ять хвилин. Повторювати два-три рази на день. Зверніть увагу, якщо у вас на зубах з’являється пляма або зміна кольору, яка не зникає після чищення зубів - ви захочете припинити використання пасти, якщо це станеться.
   • Він має гіркий смак і неприємний запах, який дещо маскується лимонним соком. Однак вам може бути корисно добре промити після використання пасти.

Метод 4 з 4: Підтримка належної гігієни зубів

1. 

   Почисть зуби. Обов’язково чистіть зуби принаймні двічі на день. Використовуйте м’яку зубну щітку. Зуби та ясна можуть бути пошкоджені занадто сильним чищенням зубів або використанням зубних щіток з жорсткою щетиною. Під час чищення зубів використовуйте м’який, м’який поворот вперед і назад.
   • Крім того, використання старої зубної щітки також може завдати шкоди вашим зубам. Щетина нових зубних щіток округла; через кілька місяців ці поради стають чіткими і можуть принести більше шкоди, ніж користі.
   • Також не забудьте почистити язик.
   • Залиште зубну пасту в роті, не змиваючи. Виплюньте зайву піну, але не прополіскуйте рот водою. Ви хочете дати мінералам деякий час, щоб вони вбрались на ваші зуби.

2. 

   Зубну нитку щодня. Візьміть час на щоденну нитку. Почніть з того, що витягнете приблизно 18 дюймів нитки. Намотуйте більшу частину нитки навколо середнього пальця однієї руки, а решту навколо середнього пальця іншої руки. Міцно тримайтеся за нитку між великим і вказівним пальцями.
   • Акуратно проведіть нитку між усіма зубами м’якими рухами вперед і назад. Вигніть нитку навколо дна кожного зуба.
   • Як тільки нитка опиниться між зубами, м’яким рухом вгору-вниз потріть кожну сторону кожного зуба.
   • Коли ви закінчите з одним зубом, розкрутіть більше нитки і перейдіть до наступного зуба.
   • Зверніть особливу увагу на зуби мудрості після їх прорізування.

3. 

   Полощіть рот. Після їжі слід розглянути можливість полоскання рота. Полоскання рота сприяє виведенню їжі та інших частинок. Ці частинки можуть спричинити наліт, карієс, зубний камінь та призвести до захворювання ясен. Витратьте хвилину після їжі, щоб прополоскати рот.
   • Можна полоскати водою, ополіскувачем для рота або саморобним ополіскувачем, виготовленим з таких речей, як перекис водню.

4. 

   Регулярно відвідуйте свого стоматолога. Обов’язково регулярно відвідуйте стоматолога. Ваш стоматолог може проводити професійне чищення зубів один-два рази на рік. Більшість страховок покриває планові прибирання.
   • Це не тільки допомагає підтримувати зуби чистими, але й може допомогти стоматологу виявити будь-які проблеми із зубами чи яснами, перш ніж вони стануть занадто поганими.

5. 

   Уникайте використання тютюнових виробів. Вживання тютюнових виробів збільшує ризик захворювання ясен. Це включає сигарети, сигари та жувальний тютюн. Слід уникати будь-яких видів тютюну. Якщо ви в даний час курите, вам слід кинути палити, щоб зменшити ризик захворювання ясен.
   • Куріння також забарвлює зуби і викликає неприємний запах з рота.

6. 

   Отримуйте достатньо вітаміну С і кальцію. Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо вітаміну С та кальцію. Дефіцит вітаміну С може спричинити набряк, кровоточивість ясен і навіть розхитування або втрату зубів.
   • Хорошими джерелами їжі вітаміну С є цитрусові фрукти та соки, такі як апельсини та грейпфрути, ківі, болгарський перець, папайя, полуниця, брокколі та диня.
   • Хорошими харчовими джерелами кальцію є молочні продукти, такі як молоко, сир, йогурт та морозиво, сардини, соєве молоко, збагачене кальцієм, соєві продукти та листові зелені овочі.

Питання та відповіді спільноти

Як позбутися болю в яснах?

Ту Анх Ву, DMD
Сертифікований стоматолог, доктор Ту Ан Ву, є сертифікованим лікарем-стоматологом, який проводить свою приватну практику Tu’s Dental у Брукліні, штат Нью-Йорк. Доктор Ву допомагає дорослим та дітям різного віку подолати своє занепокоєння зубною фобією. Доктор Ву провела дослідження, пов’язані з пошуком ліків від раку Капоші Саркома, і представила свої дослідження на зустрічі Хінман у Мемфісі. Вона отримала ступінь бакалавра в коледжі Бріна Мора та ступінь доктора медичних наук у Школі стоматологічної медицини Університету Пенсільванії.

Сертифікований стоматолог для лікування, щоб найкраще позбутися болю в яснах, вам доведеться визначити, що їх викликає. Біль у яснах може бути наслідком багатьох проблем, таких як застуда / запалення ясен, гінгівіт, їжа, що застрягла в яснах, або щось інше. Щоб поставити правильний діагноз, слід відвідати стоматолога. Тим часом ви можете приймати знеболюючі ліки, що продаються без рецепта, для управління будь-яким болем.

У мене болить ясна просто від походу до стоматолога. Чи можу я щось зробити, щоб зменшити біль?

Заспокійливий засіб для зняття болю, як Тайленол або Ібупрофен, зазвичай піклується про цю болючість. Якщо біль дійсно інтенсивний, зателефонуйте своєму стоматологу і подивіться, чи призначить він щось сильніше.

Поради

• Якщо наведені тут підходи не дають вам полегшення протягом двох-трьох днів, зателефонуйте своєму стоматологу. Можливо, ви також захочете поговорити зі своїм стоматологом про будь-які інші методи лікування будь-якого захворювання ясен, яке може лежати в основі ваших болючих ясен.

Щодня на wikiHow ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам доступ до інструкцій та інформації, які допоможуть вам жити краще, незалежно від того, чи буде це безпечним, здоровим чи покращуватиме ваше самопочуття. В умовах нинішньої кризи в галузі охорони здоров’я та економіки, коли світ різко змінюється, і ми всі вчимося та адаптуємось до змін у повсякденному житті, людям потрібна wikiHow як ніколи. Ваша підтримка допомагає wikiHow створювати більш поглиблені ілюстровані статті та відео та ділитися нашою надійною маркою навчального вмісту з мільйонами людей у ​​всьому світі. Будь ласка, розгляньте можливість зробити внесок у wikiHow сьогодні.